让自己不再自卑

曾看到这样一个故事：心理学家阿德勒带三个孩子初次去动物园，当他们站在狮笼面前时，一个孩子躲在他母亲的背后，全身发抖地说：“我要回家。”第二个孩子站在原地，脸色苍白地用颤抖的声音说道：“我一点都不怕。”第三个孩子目不转睛地盯着狮子，并问他的妈妈：“我能不能向它吐口水!”事实上，这三个孩子都感觉到自己所处的劣势，但他们每个人都根据自己的生活体验掩饰了“自卑感”。生活中，每个人都存在着不同程度的自卑感，因为每个人都希望改进自己所处的地位，没有人能够长期忍受自卑感，它一定会使人采取某种行为来消除自己的这…     

我长得漂亮又怎么了?

辽宁沈阳胡斌:以前,我开朗乐观,现在我却变得内向并且越来越自卑了。因为我一直喜欢跟那些特别特别优秀的人交朋友,然而,在他们面前,我总觉得自己各方面都不行,所以越来越不爱说话。我心里很想跟他们在一起,却又怕跟他们在一起。我不知该如何克服这种自卑感?     

自信作脊梁

因为长得丑,我曾经那么自卑,感觉自己就像一截枯木,没有未来,没有希望。是母亲用她无私的爱,温暖我,鼓励我,终于使枯木也吐出新绿。那时我刚刚升入初中,忽然觉得自己很丑,在这个美丽不断升值的年代里,我觉得自己像个命运的弃儿。我没有张柏芝似的修长身材,没有林心如那样的漂亮脸蛋,没有坡肩的飘飘长发,更没有能勾魂摄魄的迷人的眼睛。美女们引以为傲的那些资本,我一样也没有。因为丑,我逃避班里的文艺活动,拒绝上台演讲,上课不愿发言,下课不与人交往,我用一件孤傲的外表紧紧地包裹起自己。因为这样,在班     

青春期有点自卑很正常

正老师:我是高二的一名女生,长相丑陋,满脸痘痘,而且个子也较矮,口才又不好,为此我常常感到自卑。特别是住宿以后,舍友都是很漂亮的女生,她们常常坐在一起谈谁不漂亮,每每这时我都躲得远远的。每一次跟别人交流说话时我都不敢抬起头直视对方。这常常被人说成傲慢,老师,我该怎么办才好呀?自卑的女孩小兰心灵导航:在青少年的成长过程中,会因为各种各样的原因,产生程度不同的自卑情绪,导致心理上的自卑感。比如说有的同学会为自己制定比较高的目标.但经过努力后却达不到,这样的失败如果连续几次,就容易让人自我否定,产生自卑感;有的同学进入青春期之后,非常在意别人对自己的看法.受到他人的嘲笑否定,也会产生自卑感;爱美之心,人皆有之,尤其进入青春期后会很在意自己     

约拿情结与心理虐待

约拿情结是西方心理学研究中专用来指那些不幸的人所萌发的十分强烈的自卑心理。约拿是《圣经》中的一个人物,他在屡遭不幸之后就萌发了强烈的自卑感,开始自暴自弃。在西方“约拿”常转用来指那些不幸的人或十分自卑的人。情结通俗地讲是情感上的症结,也就是我们常说的疙瘩。约拿情结就是指人心理深层的自卑感。被它所困扰的人缺乏必要的自信心,在成功者或权威面前往往表现出焦虑、不安、慌乱,感到自己笨手笨脚,自惭形秽……这种心理障碍往往使他们掩盖或回避自己的优秀智慧和天赋,最后沦为一个不幸的人。 在现实生活中,我们常可以看到一些中小学生被约拿情     

昂扬与自信属于你

曲老师: 我是一名初三学生。我很自卑,总认为自己不如人家,认为自己什么部不行。比如,遇见难题就没信心,先是脑子“嗡”的一声,然后就瞎猜答案,致使每次考试成绩都很差,虽然我也知道自己不是很笨。说起来您也许会笑我,我连自己的容貌也感到自卑,总觉得自己很丑,跟那些倩女比起来简直是丑     

走自卑出

自卑是一种消极的自我评价或自我意识。因为身材、相貌、生理上的不如己意或者受性格、学习成绩、待人接物、社会舆论等因素的影响,中学生很容易对自己失去信心,产生自卑心理。班主任,利用自己在班级中特殊的号召力和影响力,帮助学生克服自卑是义不容辞的责任。一、分析原因对于中学生来说,引起自卑的原因大多是因为某一方面存在局限。当一个人说“我自卑”时,其实就是指某一点不如别人,并不是指所有的方面。婧是一位文静秀气的女孩,学习很刻苦,成绩也不错,因为左脸上长了一片红痣,老担心别人背后议论自己,常常低着头走路,不敢与同学接触,很…     

我写《其实你最美丽》的心得

很多女孩都是平凡的。我自己也是一个微不足道的女孩。比如相貌平平,家境平平。我也和作文里的洛娜一样,作文成绩再怎样好,也改变不了我的家境和相貌。我也像洛娜那样自卑过,为自己的家境自卑,为自己的相貌自卑。我的这种看法在一次与爸爸的谈话中改变了。爸爸说:“不,上天对每个人都是公平的,关键在于你怎样改变命运。”     

四种心理障碍透视

自卑感是对自己不满、鄙视、否定的情感。进入中学后,有些中学生发现“山外有山”,尤其是当学习、社交、文体方面显露出某些不足时,就会陷入怀疑自己、否定自己之中,产生自卑心理。因此,自卑往往是自尊心受挫的结果。没有自尊心也就不会有自卑感,过强的自卑感往往又以过强的自尊心表现出来。有些中学生敏感、脆弱,经不起批评,原因即在于此。自卑 如何才能走出自卑的阴影? 对青少年来说,首先要正确认识自己,悦纳自己。人有所长也有所短,不要为自己的所短而自卑。其次要进行自信心磨练,将目标定得小一些,切合实际些,多积累成功的愉悦体验…     

关于贫困生心理的手记

记得有位贫困生跟我说过这样的话:“我需要钱,但同时也恨钱。没钱,我就无法完成学业,但从别人手里接受资助,让我十分自卑。”贫困生有自卑感,这是很自然的,属正常现象,况且人有时有点自卑感也不一定是件坏事,但是如果自卑感过于强烈,会影响学生     

你有自卑心理吗?

自卑,就是自己轻视自己,看不起自己。自卑心理严重的人,并不一定具有某种缺陷或者短处,而是不能悦纳自己,自惭形秽,常常把自己放在一个低人一等、不被自己喜欢、进而演绎成别人看不起的位置,并由此陷入不可自拔的境地。著名的奥地利心理学家阿德勒认为:人类都有自卑感,都有对自卑感的克服与超越问题。当我们小的时候,看到别人长大而自卑;我们长大了,却发现别人比我们更有钱,我们也自卑;我     

感觉失败不等于真正的失败

菁灵姐姐:我曾经是个自信开朗的女孩,父母对我的学习抱很大期望,可上次考试我几门功课没考好,老师批评了我,父母责骂我,为此我感觉自己很失败,越来越自卑,即使再努力也赶不上去。因为成绩下降我不愿与同学们来往,甚至怕参加集体活动,我很孤单,我想与同学们像从前那样,可我如何摆脱自卑?佳荇每一个处于自我意识敏感期的青少年都渴望被同学、家长、老师认可和悦纳。几乎每个青少年都有过对自身的不满而产生自卑感,如外貌形象、学习成绩、家庭状况、期望值、他人评价……你目前的状况表现为一种自我意识太强的心理防卫,希望别人完全接受你,又疑…     

你是唯一的

在英雄遍地高手如云的今天,你很平凡也很普通。这常常使你感到自卑,以至有时会产生“即使没有我,世界也不是一样”的想法。就这样你一直自以为无足轻重地活着。直到一天,你看到一句话:“没有我地球一样转,但有我不一样。”你被深深地震撼了。在人生的舞台上,每个人都扮演不同的     

青少年自卑心理的发现与辅导

自卑心理,有时也称自卑感,指的是一种对自己的能力及某方面的心理品质的评价偏低,而产生的不如别人的一种自我意识。比如有的同学总认为自己脑子笨,有的女同学认为自己的长相不如别的女孩子,有的同学认为自己缺乏意志力,有的同学认为自己的性格太懦弱等。一般来讲,自卑心理的产生常常是和别人比较的结果,也就是说,没有横向参照和攀比的对象,一般不会产生自卑,做一件谁都没有做过的事情,即使失败,也不会产生自卑。自卑的直接原因常常是在做同一件事时,别人能做好,而自己做不好,并因此受到别人的负面评价,如受到嘲笑、挖苦,…     

高中学生自卑心理表现及其对策

自卑是一种消极的自我评价或自我意识。自卑感是人人都有的一种情绪体验 ,在人的一生之中 ,各年龄阶段都可能发生。高中阶段是自卑感的多发期 ,几乎大部分高中生都有不同程度、不同方面的自卑感受。一般来说 ,后进生比优等生自卑 ,女生比男生自卑。一个内心感到自卑的人 ,必然会将自己的自卑感表现出来。高中生自卑心理常常有以下几种表现形式。一、自惭形秽 ,孤僻怯懦型这些学生往往因为自己个子矮 ,容貌差 ,学习成绩差 ,家庭生活条件不好等 ,担心自己被别人瞧不起 ,因而怕与别人交往 ,变得沉默寡言 ,谨小慎微 ,畏首畏尾。二、自暴自弃 ,悲…     

努力消除学生的自卑

自卑，是对自己的不恰当认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。人成长的任何阶段，都可能产生自卑。学生阶段，学生肩负着父母的重托，面临着未来社会的选择，是人一生中心理压力最大的阶段。此时，他们的心理发展尚未成熟，很容易产生自卑。在学校的班级日常事物中，班主任教师可以采用如下方法帮助学生预防、克服、消除自卑感。     

中学生自卑心理的表现与对策

自卑是自我意识偏离后产生的一种情绪体验,和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。通俗地说,自卑是一种自己看不起自己,总以为别人也看不起自己的心理状态,是一种不正常的心理状态。有自卑感的学生往往会对自己的能力、品质等做出偏低的或消极的自我评价。从而对学习缺乏信心,注意力不集中,悲观失望,甚至对那些稍加努力就可以完成的任务．也往往会自叹无能而轻易放弃。     

找路

人在年少时,总是期待着未来,梦想着未来;可真的长大后,才发现这未来并不是当初自己所期待和梦想的那样…… 年少时,因心中燃着对未来的梦想,所以,每一天在“我的未来不是梦,我认真对待每一分钟”的歌声中充实的渡过。那时,很张狂,把自己定格在周围人之上。对那些只是为了三餐而奔波的人,我不屑一顾;对那些能饱食终日却无所事事者,我嗤之以鼻;对自己寂寥无味的生活,我能够坦然面对,因为我认为自己正在脚踏实地的改变生活。遇到困难,总会对自己说:这     

读者来信

别人都说我是美女,但我现在上大二了,还没有男生追我,别人还以为我看不上眼呢。为此我挺郁闷的,也挺自卑的,我也不知问题出在哪里!美女的定义是什么?呵呵,恭喜,有人欣赏你,不错啊。每个人对“美女”的定义是不同的,看过《拯救乳房》吗?在很多人看来很漂亮的女主角却认为自己不是美女,她认为像她干妈那样的女人——一个胖胖的中年妇女——才能称得上美女。再举个例子,你认为娱乐界的女明星们哪些很漂亮呢?哪些你认为不算美女呢?和同学交流一下,就会发现你们所认同的“美女”是有差异的。同理,男生女生认同的“美女”“帅哥”也都不一样。比如…     

“习得性无助感”心理的家庭成因分析及对策

曾经看到过到过这样一个案例,下面是一位学生的自述：“我从小就生活在自卑的阴影中。父母很严厉,尤其是父亲,稍有失误他便会用力敲着我的头骂我没用,甚至当着陌生人的面教训我。因为小,认知能力不够,一方面以为自己就是他说的那样差,一方面又觉得自尊心受到了伤害。父亲经常把在外面受的气变本加厉地发泄在我身上。我开始自暴自弃,封闭自己,整天闷闷不乐,不愿与人交往”。以上就是一个典型的“习得性无助感”案例,其心理的成因主要是父母的教育观念与教育方法的不正确。“习得性无助感”源于心理学家塞利格曼和梅尔于1967年用狗做的一项经典实验。“习得性无助感”是指个人经历了挫折与失败后,面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为。