冬泳对运动系统的影响

经过冬泳锻炼的人,从外观上看肌肉发达,骨骼粗壮。这是因为冬泳对人体运动系统的骨骼、肌肉、关节产生了良好的影响。人在水中游泳,因为水的阻力大,四肢和身体作屈伸运动所用的力量就大。经过长时间的锻炼,肌肉的纤维变粗,肌肉的体积增大。因为冬泳的水温一般都较低...     

试析党和国家领导人对我国足球运动发展的期望

运用文献资料法等对近年来我国党和国家领导人足球工作的指示进行分析。党和国家领导人对发展我国足球运动十分关注,促进了我国足球事业的发展。     

木匠 将军 党和国家领导人——李先念

中国邮政定于2009年6月23日发行《李先念同志诞生一百周年》纪念邮票一套3枚。李先念的出生地——湖北省红安县高桥镇李家大屋(邮局名称:湖北省红安县高桥邮政支局,邮政编码:438407)。届时,红安县将为该套邮票举行隆重的首发式。邮票图案分别表现了不同时期的李先念,抗战时期、1949年中华人民共和国成立初期、改革开放以后。     

党和国家领导人雷锋题词系列实寄封

3月2日友人送给我一枚雷锋木刻版美术图画片。赏阅后感慨万千。尺寸64mm×55．5mm,原画现藏中国美术馆（图1）。2012年是毛泽东给雷锋题词49周年,也是雷锋殉职50周年纪念日。     

冬泳运动对人心理健康的影响

冬泳运动对人身体健康有多方面影响.如能强身健体又养生祛病等.许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响.     

冬泳运动对人心理健康的影响

冬泳运动对人身体健康有多方面影响。如能强身健体又养生祛病等。许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响。     

冬泳运动对人体身心健康的影响

分别从生、心理角度,阐述冬泳运动对人体健康的影响,并提出进行冬泳锻炼时应注意的问题,旨在有效指导冬泳爱好者进行科学的冬泳锻炼,以促进人体身心健康发展.     

对冬泳运动发展现状的探讨

冬泳被人们称之为勇敢者的运动,它是生命与惰性的开战,是人的活力与严寒的抗争。故冬泳能激发人们的激情,使人们以积极的心态投入到现实的生活和工作中。但是冬泳运动在我国的开展仍不够理想,也存在一些问题,笔者想就此谈一谈。     

组织指导科学冬泳 推动市民冬泳运动

大连是“游泳之乡”,在这里有环保、天然的海水浴场。大连人爱大海,爱游泳,更爱冬泳。大连冬泳历经三十佘载的发展,底蕴深厚,潜力巨大。本文循着大连冬泳发生、发展的脉络,以用好大海,普及冬泳;精心指导,科学冬泳;认真组织,推动冬泳三大章节为主题,系统详实地记叙了大连冬泳简朴的昨天和火红的今天,以典型事例展示了大连冬泳人对科学冬泳、强身健体的执着追求。全文对如何组织、指导群众性的冬泳活动,提出了自己独到的做法和见地。     

冬泳运动对老年人身体机能的影响

为探讨冬泳运动对老年人身体机能方面的影响,对哈尔滨冬泳协会的60岁以上的、锻炼时间5年以上的老年人75人进行了实验研究。结果表明：坚持合理的冬泳锻炼,可以增强体质、改善和增强心、肺功能,延缓衰老、提高人体健康水平,对预防和减少心血管疾病以及老年性骨质疏松症具有积极的意义。     

冬泳运动与人体健康

冬泳作为一项具有特殊健身价值的运动,越来越受到更多人的关注。只有通过科学合理循序渐进的锻炼,才可以较为明显地加大人体各主要器官及有关系统的工作量,进而增强人体的生理和心理健康。冬泳以其实用价值展示了它对提高人体健康水平的推动和促进作用。本文采用文献资料法,阐述了冬泳的锻炼价值,探讨冬泳运动对促进人体生理健康和心理健康的作用,为进一步推广冬泳健身活动提供理论依据。     

冬泳——冬季最佳运动

在数九寒冬,若有人下水游泳,这在过去被认为是不可思议的事.可是现在人们发现,冬泳比夏泳更有健身防病之效。因为人体经常受到冷水的刺激,不仅可促进血液循环,增强人体的新陈代谢和耐寒抗寒功能,而且可以调节神经系统的兴奋性,从而可有效预防和治疗神经衰弱、高血压等疾病.因而它被冬泳爱好者誉为“冬季的最佳运动”,并日益受到人们的喜爱。近年来,越来越多的人加入了冬泳行列。但冬泳并不同于夏泳,要想取得良好的健身防病效果;并预防意外的发生。必须注意以     

试谈对冬泳运动的认识

为了使冬泳运动更加蓬勃健康地发展起来,从冬泳运动的特点、功能及其价值等几方面进行论述,充分表明了普及、开展冬泳运动的必要性,提高了人们对冬泳运动的进一步认识。     

冬泳运动对中老年人身体成分的影响分析

对齐齐哈尔市冬泳协会的116名冬泳爱好者进行身体成分测试。结果显示：长期进行冬泳运动,可以改善中老年人的身体成分,降低体脂百分比和肥胖发生率,提高身体素质,对预防心血管疾病及老年性骨质疏松具有积极意义。     

冬泳运动对男性老年入骨代谢的影响

采用单光子骨密度仪测量桡骨远端的BW、BMC和BMD,用生化测量及放免测定仪定量分析血清中Ca、P、BGP、T和E2含量。对50例坚持冬泳3年以上男性老年人与50例非冬泳者作对照研究,对其结果用SPSS8 0统计软件进行统计分析。结果表明:冬泳组桡骨远端的BMD和BMC较对照组增高(P<0 05),而BW无差异(P>0 05);血清中BGP、T和E2值也较对照组显著增高(P<0 05),而Ca和P的含量没有明显改变(P>0 05)。结论:长期坚持冬泳运动,可以预防骨质疏松。     

江总书记称冬泳是奇妙的运动

在哈尔滨出席第三届亚洲冬季运动会的中共中央总书记、国家主席、中央军委主席江泽民及中共中央政治局委员、国务委员李铁映同志一行,于2月6日上午     

西方领导人爱运动

在当今西方世界,要当好一个国家的领导人并非一件容易的事情。他们不仅要有哲学家的头脑和政治家的风度,而且要有运动员般的体魄。这是因为他们既要处理千头万绪的国内问题,又要应付日益频繁的外交活动。如果遇上竞选年头,     

试谈如何科学地开展冬泳运动

冬泳,在体育界是新生事物,英国著名的哲学家培根对新生事物有个形象的比喻:“一切事物在刚出世的时候,都是非常丑陋的,所有的革新都是如此,它们是时间的初生子……任何新生事物都是出乎意料的,任何变革永远都是使有些人受益。”这句话道出了冬泳者的心声。实际上冬泳不是我们这一代人的发明,远古时代就有人在冬季寒水里沐浴。在我国广大群众中是近十几年来发展起来的,大江南北现在约有3.4万人参加冬泳。我国领导人曾多次到冰城     

我国冬泳运动赛事开展现状研究

冬泳运动作为一项深受群众欢迎的体育锻炼方式,近几年在我国得到了快速的发展,深入了解我国冬泳运动赛事开展情况,促进赛事的进一步发展和完善,对推动全民健身和冬季体育运动发展具有重要意义.我国冬泳运动比赛群众基础较好;冬泳爱好者参与的规模在逐年增多;同时,全国冬泳运动以常态型大型赛事为中心进行全国范围内的冬泳活动的开展,赛事举办地主要集中在东南沿海及中部地区、东北地区;我国冬泳比赛参与者主要集中在中老年群体,主要集中在40～64岁人群,男性成为冬泳运动的主要参与人群.     

冬泳对健康的影响

游泳是人们喜爱的锻炼身体的一个好方法。冬泳既能起到一般游泳的作用，同时由于冬泳水温在１４℃以下和户外寒冷的气候，它比普通游泳的刺激更为强烈。我们以秦皇岛市参加冬泳的１７０人为研究对象，了解调查研究他们在坚持冬泳过程中身体出现的各种反应，为冬泳爱好者提供一些理论依据。我们对研究对象进行为期三年的跟踪调查，调查结果表明：９９．４％人反映冬泳以后睡眠良好，９７．６％的人冬泳后使下肢肌肉增加，９８．８％的人肺活量增加，５８．２％的人降低了血脂，１００％的人治愈了过敏性鼻炎，１００％治愈了冠心病，９９．４…