对短跑途中跑"屈蹬式"和"后蹬式"技术的比较研究

本运用运动生理学、运动解剖学、运动生物力学等，分析了短跑途中跑“屈蹬式”和“后蹬式”技术特点，找出了“屈蹬式”技术的合理性和优越性，有助于教练员、运动员在运动训练中及时掌握、合理运用该技术。     

对跑的专门性练习的改进与设计

根据现代“屈蹬式”短跑技术的特征，在对传统短跑专门性练习分析的基础上。提出一种适应现代“屈蹬式”短跑技术的专门性练习，为掌握现代短跑技术和提高专项成绩提供有效的教学、训练手段。     

屈蹬式技术对百米跑运动成绩的影响分析——以优秀百米运动员博尔特为例

本文通过研究分析博尔特在百米途中跑过程中技术动作,结合“屈蹬式”技术特点进一步阐述“屈蹬式”技术优势,探讨其对百米跑运动成绩的影响。对我们研究短距离跑的运动技术,提高广大教练员、运动员技术教学训练能力水平有着十分重要的意义。     

“屈蹬式”短跑技术的生物力学探究

“屈蹬式”短跑后蹬技术能够改变“后蹬型”技术的不足.“屈蹬式”后蹬结束时,膝关节仍保持较小的角度(150°～155°)这样就保证了屈膝肌较大的肌拉力角和拉力矩.另外小腿前倾用、后蹬角小,利于增大水平分力,减少重心波动差.因此在“屈蹬式”途中跑的后蹬阶段,后蹬腿产生后蹬力的生物力学特点是由大到小.对人体运动的作用,首先是使人体作向前上方加速运动;随后是使人体作垂直方向惯性运动、作水平方向加速运动.     

对“屈蹬式”短跑技术的商榷

通过文献资料、分析对比等方法,对“屈蹬式”短跑技术进行研究,发现我国运动员支撑腿蹬伸太直、前摆速度过慢,其主要原因是由于小腿折叠的时机过晚所致;大小腿折叠不紧,与平时的专门练习不正确有关。并对由“后蹬型”转变成“快速前摆型”的观点,提出议意。     

现代短跑技术新议

通过文献资料、分析对比等方法，对现代“屈蹬式”短跑技术进行研究，发现我国运动员支撑腿蹬伸太直、前摆速度过慢。其主要原因是由于大小腿折叠的时机过晚所致。大小腿折叠不紧，与平时的专门练习不正确有关。并对由“后蹬型”转变成“快速前摆型”的观点，提出异意。     

对短跑运动员途中跑踝关节技术的研究

通过对短跑运动员途中跑踝关节技术的比较研究，探讨了踝关节技术与屈蹬技术的关系，以及踝关节技术对运动员途中跑中各项技术指标产生的影响。研究认为：背屈踝前摆腿技术要优于放松踝的前摆腿技术。主要表现在有利于屈蹬技术的形成，蹬地更有力，支撑时间更短，步频更快。     

现代短跑运动技术原理

世界体育竞技水平不断发展的今天,短跑技术更新和短跑技术的发展是提高短跑运动成绩的重要因素。在现代短跑运动技术中的“后扒式”着地技术和“屈蹬式”短跑技术已成为现代短跑技术中的重要技术特征;“髋动力”学说;这三种主要的短跑技术在现代短跑技术中起着举足轻重的作用。     

后蹬式与屈蹬式短跑技术分析

屈蹬式短跑技术的支撑腿后蹬幅度小，膝角变化小，支撑时间短，向前水平速度大，蹬伸动作速度快，优于后蹬式短跑技术，有利于提高短跑速度。     

对“屈蹬式”途中跑专门性练习的研究

现代短跑技术已由“直蹬”向“屈蹬”改进，本文在传统的途中跑专门性练习的基础上，设计了与“屈蹬式”技术相适应的专门性练习，与同行们探讨。     

优秀110 m栏运动员屈蹬式起跨技术解析

对近年来全国重大田径比赛中优秀110m栏运动员比赛实况进行高速摄影，解析有关的运动学参数。发现：优秀110m栏运动员的起跨腿着地技术为近着地、高重心、起跨后蹬技术为类似短跑运动员的屈蹬式技术；表明优秀110m栏运动员的跨栏技术正向跑栏技术过渡，其关键技术是采用屈蹬式起跨技术，符合现代跨栏技术的发展趋势。     

现代短跑“屈蹬式”与传统“后蹬型”技术的比较分析

一、问题的提出近几年,随着科学的发展,优质塑胶跑道的问世,短跑技术由“后蹬型”向“快速摆动型”转变。突出表现在后蹬技术由原来的充分蹬伸向不完全蹬伸(下称屈蹬式)的技术发展。此技术可谓短跑后蹬理论的一大变革。这一变化引起国内外一些专家、学者的高度重视,本文通过中国和世界优秀运动员不同的后蹬技术相比较,对现代的短跑“屈蹬式”技术进行理论性分析和研究,试图从中找到迅速提高我国短跑运动水平的有效途径。     

现代短跑技术与髂腰肌力量训练

现代短跑技术正朝着加快蹬提速度,缩短支撑时间,加快步频的方向发展。它的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动,人们俗称“屈蹬式”蹬伸技术。运动生物力学研究证明,由于“屈蹬式”技术的大小腿折叠较紧(29°左右),减少了前摆的阻力距,加大了前摆的角速度,因而是先进的;另外,从膝关节的解剖学结构分析,后蹬时膝关     

男子三级跳远运动员跨步跳踏跳技术的生物力学分析

运用SAFMS-T型六维测力平台测量与平面定点录像解析相结合的研究方法，从冲击阶段、积极缓冲阶段、反射蹬伸阶段、动力蹬伸阶段等，对男子三级跳远运动员跨步跳技术进行分析。结果显示：踏跳着地技术的优劣表现在以髋关节为轴的大腿积极剪绞速度和幅度；踏跳缓冲技术中，形成以膝、踝关节主动缓冲的积极缓冲阶段和以屈踝缓冲为主的反射蹬伸阶段；踏跳蹬伸技术中，反射蹬伸阶段获得垂直速度，动力蹬伸阶段获得水平速度。     

羽毛球典型步法中下肢关节生物力学特征分析

采用即时红外高速摄影技术及三维测力台同步采集7名优秀羽毛球运动员蹬跨步上网接球动作的三维运动学及动力学数据,并计算各关节角参量、力矩和下肢关节肌群功率变化特征。研究结果表明：髋关节屈肌群、膝关节伸肌群、踝关节屈肌群的快速做功能力对羽毛球运动中蹬跨步上网具有极其重要的影响。同时,膝关节屈肌群的能力对跨步蹬跨步上网避免股后肌群的损伤具有不可忽视的作用,在训练中要加强对股后肌群的专项化力量训练。     

现代短跑专门性练习的改进与短跑技术的对接的研究

随着科学技术的发展,塑胶跑道的出现,短跑技术的发展已变“后蹬式”为“屈蹬式”跑法。先进技术的掌握和动作的纠正,需要设计相适应的跑的专门性练习,对现代短跑专门性练习的改进与短跑技术对接进行研究。     

对“屈蹬式”短跑后蹬幅度的研究

1 对后蹬幅度的认识1.1传统观点认为后蹬幅度小的原因传统观点认为后蹬幅度小,主要是依据在后蹬结束时,我国高水平运动员膝角大于外国的高水平运动员。如1996年的一篇文章《现代百米跑技术——屈蹬式》中这样说道“美国运动员后蹬动作幅度小,不充分,后蹬结束     

背越式跳高教学中提高快速起跳能力的手段

根据背越式跳高起跳动作技术结构和肌肉用力特点，设计俯角斜板背越式跳高起跳专门练习手段，其目的是有效改进摆动腿“扒、蹬、送、摆”技术以及快速起跳时摆动腿有效与起跳时起跳腿快速出腿技术和快速有力支撑蹬伸能力。     

关于短跑途中跑前蹬阶段的机制探讨

短跑途中跑支撑时期的前蹬阶段,缩短前蹬时间是减小制动一的主要因素,鞭打式着地技术和高重心跑是缩短前蹬时间重要的技术环节。前蹬是后蹬必备的准备阶段。     

探析短跑训练

一、技术分析 随着短跑技术的不断发展,其技术特点也由原来的“摆动式”发展到当今的“屈蹬式”,在技术上更加强调高抬大腿、积极送髋、快蹬快摆、积极扒地,后蹬瞬间支撑腿膝关节不完全伸直的屈蹬技术。随着塑胶跑道的广泛应用,在跑动的过程中更加注重高重心、高摆大腿和短促的后蹬动作的跑法,形成更加适合快速跑的技术。通过调查发现：绝大多数运动员都是通过大重量、大强度的深蹲练习来增加腿部力量。这种训练方法固然可以增加腿部力量,但是这种训练侧重于发展股四头肌和髋屈肌群的力量,会造成肌纤维缩短