游泳运动员应激控制能力的培养

随着游泳运动的发展，游泳比赛竞争日趋激烈。我们经常见到有些运动员，特别是高水平运动员在比赛中表现突出，时常超水平发挥出自己的训练实力。同时也听到一些教练员埋怨自己的运动员比赛能力不强，不能发挥应有水平，或比赛失常，本应游出的成绩表现不出来等。就运动员临场表现而言，除其本身训练水平，技术战术水平，竞技状态，比赛环境，比赛任务，个性心理特征等方面的因素之外，还有一个重要的因素就是运动员的应激控制能力及自身潜能的调动能力，建立更多的增力应激源，募集更多运动员单位参加工作，游出好成绩。     

不要被对手的心理战和威吓所吓倒

是否有些对手经常"触摸你的情绪按钮"?你知道我说的是什么……不知何故,其他一些游泳运动员确切地知道比赛之前做些什么事情可以占领你的头脑、破坏你的自信心、促使你更加紧张,让你开始"输掉比赛"。什么原因使得你着了对手心理战的道或者被对手的做法所吓倒?游泳运动员相互之间进行心理战,从而使得对手犯下注意力不集中的错误,其中的原因非常简单:在比赛之前将注意力从你自己和正在做的事情上转移开来,而去注意其他人或者其他人正在做的事情,或者你认为的其他人正在做的事情上去。正是这些"其他人"、"其他     

泳坛殷殷父亲情

他们给你讲老生常谈的笑话;教给你如何抓鱼;不知疲倦地驾车送你参加比赛和训练;无论你的成绩好坏,他们总是拥抱和支持你;在看台上给你拍照最多的是你的父亲;为你助威声音最大的是你的父亲;尤其是在你比赛失败的时候,将你榄入怀中安慰的还是你的父亲;为了你,他爱上了本来不喜欢的游泳运动并且成为了半个游泳专家;他关心你的成功,但是更关心你的健康;当然,他还需要为你游泳所需要的花费耗费心思……     

做孩子的最佳粉丝而非教练

身为父母,如果你确实希望孩子游得快,你的作用必须是帮助他保持安静和快乐。“作为一名进行游泳训练的孩子,我经常处于非常紧张的情况之下。上帝啊,如果我在一场比赛当中成绩不佳的话,我简直等不到这项比赛结束了。在整个回家的路上,我听够了父母的各种埋怨的言辞!每一次我在比赛中游得不好的时候,我妈或者我爸就会不停地唠叨,其中的内容无非是我一切都做的不好。按他们的话说,我工作努力不够,我比赛中转体出现了问题,我的表现非常愚蠢。恐怖,总之,他们感到沮丧的原因就在于我。这样的话,使得我就开始仇恨游泳运动了。”     

对游泳运动员参赛心理障碍及克服方法的探讨

一、前言 在游泳竞赛中，教练员和运动员都希望能够充分发挥游泳技术水平，取得好成绩。然而，不少运动员平时训练水平高，在比赛时却往往水平发挥不理想，从而痛失金牌。原因很多，其中一个重要原因就是对心理障碍认识不足，缺乏克服心理障碍的知识，不能消除某些参赛心理障碍，因此如何对游泳运动员参赛心理障碍的克服，挖掘运动潜力，培养良好的心理素质已被泳坛行家们作为游泳训练的主要内容之一。     

国际比赛参赛旅行指南

随着我国游泳运动的发展,现在国内各级游泳运动员都有很多参加各级各类国际比赛的机会。能够戴上印有中国国旗的游泳帽代表中国参加比赛,永远是运动员游泳生涯中最美好的回忆之一。不过,当你代表中国、你的学校、你的俱乐部、你的家人和你的城镇参加国际比赛时,你的表现也是非常重要的。游泳运动员在国际比赛中应该做到：     

第29届奥运会游泳比赛裁判工作回顾

2008年8月9日-17日我有幸参加了第29届北京奥运会游泳比赛的裁判工作,中国共有14名游泳技术官员参加,游泳项目的比赛在本届奥运会的标志性场馆的国家游泳中心——“水立方”举行。在9天15场的游泳裁判工作在紧张有序地进行。     

对2004年奥运会游泳比赛各单项第一名成绩预测

游泳是奥运会竞赛项目中仅次于田径的第二大比赛项目。历届奥运会的游泳比赛争夺都十分激烈,都曾创造过一批好成绩。随着科技水平的发展和训练水平的进一步提高,世界游泳运动的水平也在逐年提高。因而人们预料,2004年雅典第28届奥运会的游泳比赛,争夺将会更加激烈,一定又将创造大批好成绩。但是,对2004年奥运会游泳比赛各单项冠军     

如何在赛前保持放松和平静

为什么比赛尚未开始,胜负已经决定下来？ 正如我多次强调的,在理应游出最好水平的比赛中表现出类拔萃的最大秘密在于：比赛之前准备上场时,你能够保持放松和平静。太多的运动员在即将比赛之前考虑并且将精力集中于不应当考虑的问题和事情上,浪费了宝贵的精力。由于这一原因,他们有意无意地破坏了自己的信心,使得自己过分紧张,最终导致比赛失败。     

团队力量在游泳训练和比赛中的作用

竞技游泳是一项激烈的体育运动。运动员在比赛中一人一条泳道公平竞争,比赛场面虽然紧张,但赛手之间没有任何直接身体接触。那么,在这种以个体为单位的运动中,团队力量是否就无足轻重了呢？不是的。这是因为,每个人都是一种社会关系的总和。运动员在训练中、生活中离不开团队。所以在平时的训练和赛场的拚搏中,培养和建树运动员的团队精神,以团队力量去激发个人的力量,是十分重要的。 训练是为了比赛,而比赛是为了取得好成绩。在训练和比赛中,怎样才能最大限度地挖掘和发挥个人的最大能量,一直是各国游泳教练们共同研究和探讨的…     

游泳运动员的科学训练初探

随着游泳技术水平的不断提高,游泳训练的科学化,已成为游泳教练员经常考虑和研究的课题。如何通过几年的技术训练,尽快让学员游出速度,游出水平,是每个教练员必须认真对待的课题。因此教练员要采取一定的技术措施、手段和管理办法,使学员达到预期的目标,为此需要认真选材、施教、管理、以及科学的技术训练措施等。     

理论水平与执教经验比翼齐飞-记山西省游泳队教练员夏世超

夏世超,男,中共党员,本科学历.1990年1月在河北省安新县游泳运动学校,从事业余游泳训练;1992年8月进入大同市游泳运动学校;1994年8月进入山西省游泳队;2001年正式退役,从事专业游泳训练十余年;2002年10月担任山西省游泳队教练员.2001年10月,当时作为运动员的他参加了在广东举行的第九届全国运动会游泳比赛,这也是他最后一届全运会,在200米蛙泳的决赛赛场上,面对来自全国各地的顶尖高手,最终获得了第六名,这也游出了山西省当时的最好成绩.广州一役之后。     

游泳小常识

对于游泳爱好者来说 ,任何一种训练计划都或多或少地有着潜在的问题。但是只要掌握了水中运动的一些基本技巧 ,就会把危险因素降到最低限度 (至少能保证漂浮在水面上 )。力量训练、灵活性和游泳技巧的训练是游泳爱好者安全、成功实施训练计划的重要因素。训练计划中将如何加入水中的训练内容 ?美国的游泳训练专家认为 ,游泳爱好者在开始进行水中训练时 ,初始时的游速一定要慢 ,随后才可以逐渐增加练习的距离 ,逐渐提高运动强度 ;每堂训练课只可增加一种变化。这种练习方法有效地帮助了游泳爱好者预防肩部损伤的发生。初始练习的时间要短一些…     

游泳运动员赛前心理训练现状研究

运动竞赛成绩的优劣 ,不仅取决于临场技、战术的发挥水平 ,而且取决于赛前心理准备的程度。本文由赛前心理准备的意义、心理紧张的含义及产生的因素、赛前运动员容易发生的几种状况、如何进行心理准备克服赛前紧张状态、临赛前心理紧张的自我调节等方面进行了论述 ,为教练员赛前对运动员的心理指导提供帮助。游泳运动员在比赛中充分发挥技术水平 ,并取得好成绩 ,是优良的技术、素质、战术及心理稳定性综合作用的结果。随着现代游泳竞技水平的日益提高 ,尤其是在高水平运动员之间身体技能和技术水平差距越来越小 ,而且真正影响比赛成绩的因素…     

游泳运动员参赛战术特点的研究

游泳运动员在比赛中能否根据自身和参赛项目的特点合理安排比赛战术,将会直接影响到比赛成绩。游泳运动员的比赛战术,主要体现在合理分配体力,掌握好比赛速度,最大限度地发挥自己的潜力,游出自己的好成绩。通过对世界优秀游泳选手及我国优秀选手比赛的分析,得出以下几点结论: 一、无论是世界优秀运动员还是我国优秀运动员,在同一项目中,其体力分配方式很接近,但具体分段百分率还存在差异。     

兴趣的培养对延长游泳运动员运动寿命的研究

竞技游戏运动已不再被认为是一项年轻选手的运动，而被视为一项具有高龄化趋势的运动项目。27届奥运会上许多高龄选手的出色表现令人深思，我国游泳选手普遍过早退役现象令人担忧。据日本《SWIMMING》杂志2001年3期资料分析，近年来，游泳运动趋于高龄化的原因主要有3点。第一，技术要求更高级化。要掌握完善的技术需要长时间的培养和训练;第二，比赛的复杂化和趣味更广泛化。国外大龄选手都愿意延长运动生涯，他们均对游泳训练和比赛感兴趣，有继续参加训练和比赛的热情、欲望及自我要求；第三，游泳训练环境得到完善和保障。其中高龄化趋势的主要原因在于运动员自身想再坚持练下去。本问卷调查显示，在被调查的退役选手中，过早退役的首要原因是不喜欢游泳、自己不愿意再练下去。过早退役选手的答卷结论与国外的大龄选手因为喜欢游泳才愿意延长运动寿命的反差现象令人担忧，从某种意义上讲，对游泳运动的兴趣是能否延长游泳运动员运动寿命的一个重要原因。因此，本拟就游泳兴趣的培养对延长游泳运动员运动寿命的重要性进行分析、阐述，以达到完善游泳训练理论及延长游泳运动员运动寿命的目的。     

当代竞技游泳技术与训练的发展趋势探究

目前各国游泳运动无论在规则规程、项目设置、运动成绩和技术水平等方面都有突飞猛进的发展,游泳已经成为奥运会上的竞技重点项目,许多国家都将游泳列为奥林匹克重点项目,游泳比赛已经成为全世界最受关注的赛事之一。游泳技巧训练是取得优异成绩的关键问题,研究游泳自己要从水的阻力入手怎样控制水的阻力、利用水的浮力、产生水的推动力才是游泳涌动训练的主要目标,掌握科学的游泳技巧才是提高游泳运动员训练成绩的重要工作。     

森林浴训练法在高校田径运动员赛前状态调控应用中的个案研究

运动员比赛前适度的紧张是正常的心理状态,但是对高校业余的田径运动员来讲,由于参加比赛的经验不足,往往在比赛前几天就高度紧张,影响比赛时水平的发挥。从如何运用森林浴训练和积极的心理暗示进行赛前状态调控以提高运动员自信等方法进行论述,旨在帮助运动员在比赛中提高运动竞技水平,取得好成绩。     

第八届世界成人分龄游泳锦标赛随笔

７月２７日至８月８日 ,以王殿才为领队的中国游泳代表团一行２２人 (游泳７人 ,水球１５人 )参加了由国际泳联在德国慕尼黑举办的第八届世界成人分龄游泳锦标赛。一、基本情况比赛在曾举办过１９７２年奥运会的慕尼黑市内风景秀丽的奥林匹克体育中心进行。仅游泳项目就有７０００多名运动员参加了１５０００多项次的比赛。另外还有跳水、花样游泳、水球、公开水域共５个项目的比赛。(一 )我队情况我国是首次参加国际成人游泳比赛。由于我国成人游泳活动起步不久 ,并主要依靠社会力量自费参加 ,我们集中了在国内游泳、水球活动开展较好的广…     

对市少年儿童蛙泳主项与个人混合泳和中长距离自由泳相关性的探讨

为贯彻《游泳教学训练大纲》,近年来,上海游泳办公室推行了游泳教学训练大纲考核赛。参赛规定:每一儿童在一次比赛中必须参加50米、100米主项;200米或400米混合泳;中长距离自由泳等项目。一般认为混合泳和中长距离自由泳对于少年儿童训练和比赛占有十分重要的地位,是全面发展游泳运动员身体素质,提高运动成绩的重要手段之一。一切事