八卦门散手八式技法剖析（中）

谱决：进步摧心力要猛,拧臂旋腕脱化精;扣步转身急搬枝,手搬臀顶腰胯力。 1．在实战中,敌我双方均采取右老僧托钵式相互对峙。我采取主动进攻法先发制人,右脚向前迈进一步,左脚紧跟一步,脚下步势不变;同时,右手掌随身而进,仰掌迎面一点,手腕迅速内旋下沉,掌心朝前,掌指向上,以右摧心掌法,直奔对方的心窝膻中穴,力达右掌;左手掌心朝下,紧护左胸部。目视对方面部（图17）。     

八卦门散手八式技法剖析（下）

五、回身突撞 谱诀：进步炮打窝心捶,拧腰翻转肘撞心;翻身架臂急滚肘,手到身拥一抖擞。 预备式,敌我双方均以右老僧托钵式相互对峙。 我先发制人,左脚向前迈进一步置于对方右脚外侧,右脚随之跟进,下体仍保持三七步势;     

散手连击技法（二）

（四）直拳接拍手 ［动作］甲用左直拳攻击己上盘,乙左肩后撤避开来拳,甲迅速上右步用右手拍击乙面部（图２５、２６）。 ［要点］上步快,拍手疾。 ［用途］拍击乙面部。 ［练习方法］ １．配合步法、身法练习直拳接拍手,可以击拍树叶、飞虫等物。 ２．用直拳接拍手击打沙袋和手靶。 ［分析］乙撤肩防守后必然恢复常态,甲趁乙回转但还未恢复常态时,用拍手攻击己面部,效果较好。拍手是上弧线进攻手法,能避开乙放在胸前的拳。 （五）摆拳接摔手 ［动作］甲用左摆拳攻击乙面部,乙用摇闪避之,甲待乙刚抬起头时用右摔手攻击乙面部（图…     

三皇炮捶攻防实战实用技法（上）

(一)单提掌放打 1、击面捶甲右乙左,甲方向前进右步,右手握拳直击乙方面部。左手掌附于左肋前,掌心朝右,目视击面拳。乙方右脚向体右侧上一步,两手握拳附于身体左右两侧,目视甲方击面拳(图1)。 2、上步拦截接上动,乙方左脚向前上一步于甲方右脚外侧的同时,左拳变掌自体左侧向上拦截,将甲方击面拳挂开。右拳变掌附于右肋间,掌心朝里,目视甲方(图2)。     

太极拳散手技法（上）

1，技击用法：敌我双方对峙而立，当对方进右步右直拳朝我方面部击来时，我方采取不退反进之法，前上步的同时，左拥手直奔对方面部，以左前臂外侧化开对方右拳。假如对方见攻击拳落空并面部遭袭时，后退左步避闪之际提右腿朝我方左侧腹肋踹击而来时，我方迅速转腰坐胯，改换重心于右腿的同时，双掌下沉捋按对方右小腿前胫及脚面。     

太极拳散手技法（中）

第七式 搬拦捶 1.技击用法:敌我双方对峙而立,当对方进右步用右直拳朝我方头面部击打而来时,我方立即抬身,左掌外划横捌劲和斜砍     

民间散手——小旋风腿

小旋风腿又名石磨急转,是民间散手中的一种实战技法,是走边门的打法,技术简练而实用,技击价值甚高。动作说明：1．我(左者,下同)右式与对方(右者,下同)左式对峙(图1)。2．对方进左步,同时用左直拳攻击我上盘。我两脚蹬地跳起,在空中向左拧腰转体,左脚顺转体之势向右后方摆动,在对方身体的左侧落地,与此同时,右脚以脚背为力点扫踢对方左腿膝关节后侧(图2)。     

太极拳散手技法（下）

十四、斜飞势。1．技击用法：敌我双方对峙而立。当对方左脚前进一步，同时用右直拳击打我方头面部时，我方迅速上翻左掌外裹化其后腕内侧，化开其拳的攻击。假如对方右拳落空时紧随发出后踹腿击我胸腹，我方立即左脚朝左侧后方摆跨移步避闪的同时，右掌下挂搂对方右小腿后侧。如果对方后脚顺势落地，并用左旋踢向我头面部攻击而来，我方左脚后撤步的同时，左手屈臂格架其左小腿，右脚前移扣绊其支撑脚，右手立掌从对方左腿下向前穿击其裆部，左手粘制其腿向左前“捋”化。紧随右臂立肘前“靠”．撞其裆腹将对方击向后倒跌出(如图59-63所示)。     

史式杨传八卦掌实用技法精粹（上）

史计栋（1835～1909）,字振邦,河北冀县小寨村人,木商,善技击,精腿法,排行六,故人称“溜腿史六”,因其腿法神技被董海川虎口掌式所破,故拜人董公门下,苦练多年,成为名家：史公后娶董公义女为妻,董公晚年即住在史家。     

浅谈散手实战原则

散手实战依据一定原则,才能在实战过程中掌握主动,有的放矢,战胜对手。本文作者根据多年的教学与训练经验,针对在散手实战中应采用的实战原则,谈谈自己的看法。敬请同行斧正。     

孙膑拳三十二手技法（上）

孙膑拳三十二手属孙膑拳基础拳法,也是孙膑拳唯一一套对练技法的重要组成部分,是孙膑拳诸多套路的精华,本拳整个套路由三十二个散手手法组成,故又称三十二手拳法。     

意拳散手实战技法

意拳散手不同于一般意义上的竞技散手,它属于不附加任何条件的徒手搏击。意拳散手和推手是紧密结合的,推手是散手的基础,可以弥补散手技术上的不足,在意拳的实战技法中,往往把这种搏击形式称为推断结合。推断结合是意拳高级实战技法,是真正意义上的不附加任何条件的贴身肉搏战。关于     

三皇炮捶拳实战技法（续）

甲方借乙方左拳格挡之机，击腹拳自下向上冲打乙方下颏，同时用左抓胸手将乙方左手划开于体左侧(图16)。     

史式杨传八卦掌实用技法精粹（下）

（接上期） 十六、楼肩顶裆沟 1、甲乙互站左格斗式（图101）。 2、乙左脚上步,右脚跟步的同时,向左转腰,出右冲拳击甲胸部。（图102）     

八卦掌散手连击术

八卦掌属中国传统内家拳术,相传始创于清代董海川先生,后传尹福、程廷华等弟子。门徒众多。盛行于京津。八卦掌是以“走”为功法训练核心,一切实战攻防必须在“走”中完成。“抽身变势、移形换影”是八卦掌实战风格的具体反映。     

连环八掌之力劈八门技法（二）

（接上期）第二掌：樵夫砍柴（砍）正北方歌诀：樵夫砍柴上下翻,左拦右砍塌胯忙;霸王捆猪随势变,袖藏青龙奔胸肋。1、紧接上式,右脚内扣,左旋转体,左脚在前,脚尖顺势外摆,双腿屈膝,重心放在右腿上,身体下坐呈左三体式的同时,左手随左转体在小腹前顺时针划一圆弧停于右胸前,掌心朝右,右手掌从右前方向下经小腹前朝左前方撩掌停于左腿前,掌心朝上,掌指朝前,目视左前方（图14）。     

传统武术应与现代散手结合

中国武术，博大精深，源远流长，流派众多。诸如少林、武当、咏春、峨嵋、青城等，它们都各具特色，在实战技法上各有千秋。少林派讲究大开大合，刚柔相济，以腿法见长；武当派以行气为重，讲究抱元守一，以静制动；咏春派以柔制刚，有着四两拨千斤之妙；峨嵋派以“北兵之王”剑见长，在搏击上讲究贴身近打等等。现代散手主要来源于传统武术，其特点，灵活多变，以无法胜有法，它与现代物理学、心理学、运动解剖学等，都有着密切的关系。我国传统武术相对比较注重形体美与舒展大方，在实战中有诸多弊端。如步伐呆板，动作迟缓，出拳弧度大，命中率较低，训练时间太长(短则十年八年，长则二三十年)，且训练单一。     

杨健侯亲传88式太极散手（一）

此88式太极散手是师爷田兆麟从学于杨家,由杨健侯老先生亲传,现在我将田颍嘉师傅（田兆麟）传教的88式太极散手与师傅长子田秉渊合演,拍摄成像,以馈同好,共同研讨杨家太极神功。（穿黑衣者为甲,穿白衣者为乙）     

连环八掌之力劈八门技法（三）

（接上期）第四掌：白蛇吐芯（穿）正东方 歌诀：白蛇吐芯手脚连,三穿手法内中藏;上下左右随式走,专打要害不留情。 1、紧接上式,右脚内扣,身体向左旋转左转体,左脚在前,脚尖顺势外摆,双腿屈膝,重心放在右腿上,身体下坐呈左三体式的同时,左手随左转体在小腹前顺时针划一圆弧停于右胸前,掌心朝右,右手掌从右前方往下经小腹前朝左前方撩掌停于左腿前,掌心朝上,掌指朝前,目视左前方（图35）。     

八卦柔身功龙行八式（上）

八卦柔身功,也称八卦游身功。早年,它是八卦掌门内用以养心与调息而不外传的一套功法,仅王宫皇族成员有缘从大内高手习得此功。它创始于八卦掌开山祖师董海川,传尹福、宫宝田而集其大成。凡属清宫内八卦掌门人一系,皆熟谙此法。清亡后,宫内八卦掌门弟子纷纷离宫,这套功法才在民间得以流传。