运动性腹痛的预防及救护

运动性腹痛是指在运动过程中或运动结束时所产生的腹部疼痛,是体育运动中常见的一种生理现象。一、运动性腹痛的形成原因在体育运动过程中引起的急性腹痛,既有功能性的,也有器质性的,常见原因如下:1.胃肠痉挛胃肠痉挛引起的腹痛,轻     

运动性腹痛的原因、简易处理方法及予防

运动性腹痛是当前中学生各项运动伤病中发病率较高的一种,注意做好这一运动伤病的予防工作,具有普遍意义。为此,笔者在这里对发生运动性腹痛的常见原因、简易处理方法及予防措施做一简要介绍,以供中学体育教师今后的体育教学和课外训练中参考。运动性腹痛是指人体在体育运动过程中或结束后所发生的腹痛症状。疼痛的程度往往与运动的强度和运动量的大小成正比。严重时,可迫使运动者中止运动或比赛。运动性腹痛的常见原因:     

运动中的腹痛和预防

最初参加长跑锻炼者,往往会遇到右上腹或全腹疼痛。如果腹痛发生在运动开始后不久就出现,疼痛部位多发生在上腹中或上腹右侧,其次是上腹左侧或脐周围。引起这类腹痛的原因往往是运动前喝水过多或饭后立即参加运动,胃受食物的充盈而引起牵扯痛或胀痛。     

发生运动中腹痛怎么办?

运动中发生腹痛时,应减慢动动速度,加深呼吸深度,用手按压疼痛部位或弯腰跑一段距离,并掐点合谷,一般可使疼痛减轻或消失。如果无效,就应停止运动,口服解疼药物（如颠茄、阿托品、十滴水等）,点掐或针刺合谷、内关、足三里等穴位以及腹部热敷。对于那些由于腹内、腹外疾病引起的腹痛,要积极治疗疾病,这是预防运动中腹痛发生的根本;对于运动性腹痛的运动员,预防的主要手段是通过全面、科学的训练,提高身体素质水平和训练水平,提高控制运动速度能力,调节好呼吸;另外要作好准备活动,合理安排运动前的进食量、食物种类及进食时间。发生运动中腹痛怎么办?     

科学预防运动性腹痛

很多朋友都曾经有过类似的经历,在运动过程中不时地发生腹痛,也不知道是什么原因引起的,感到很惊慌。运动中腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,运动中腹痛多发生在运动过程中或运动结束时,发生运动中腹痛时,先不要着急,做适当减慢或停止运动,稍适休息。     

游泳训练及益气补肾中药对睾酮合成的几种影响因素的作用和机理初探

许多研究证明,长时间高负荷的运动训练可导致机体产生多种病理或生理学变化,其中内分泌系统的紊乱,常常表现为运动性低血睾酮,是机体运动能力下降和疲劳消除延长的主要因素之一。如何迅速恢复体能和防治运动性低血睾酮的发生,越来越受到运动医学界的重视。对长时间大运动量训练和过度训练时引起的血睾酮下降的机制学者们有比较一致的看法,他们认为训练引起运动性低血睾酮的主要原因为下丘脑—垂体—性腺轴功能的多个环节被抑制。由于下丘脑—垂体对睾丸分泌睾酮的调节变化,最终是要通过睾丸组织内睾酮生化合成时反应底物的转运以及酶促反应…     

引起运动中腹痛的常见原因有哪些?

在中长跑、自行车、竞走、篮球等项目训练或比赛中时有腹痛发生,轻者经过调整呼吸深度及运动速度、局部按压等处理即可缓解;重者造成运动员停止运动。引起运动中腹痛的常见原因有: (1)由于准备活动不充分,开始运动速度过快,造成静脉血流不畅,使肝脾淤血肿大,使被膜神经受牵拉而引起的腹痛多在右上腹或左上腹。 (2)由于训练水平较低,运动中呼吸过快、过浅或寒冷刺激,引起呼吸肌痉挛,这时的疼痛部位多在左右季肋部。     

运动中腹痛

运动时,特别是中长跑、马拉松、竞走和自行车运动,会发生腹痛。 一、原因 （一）胃肠痉挛。胃肠痉挛引起的腹痛,轻者钝痛。胀痛,重则有阵发性绞痛。饭后过早参加运动,运动前吃得过饱、喝得过多（特别是冷饮过多）、空腹锻炼（胃酸和冷空气对胃的刺激）等,都可以引起胃痉挛,其疼痛部位在上腹部;运动前吃了难消化的食物（如豆类、薯类、牛肉）,腹部着凉或蛔虫刺激等,可引起肠痉挛,其疼痛部位多在脐周围;宿便刺激也可引起肠痉挛,其疼痛部位多在左下腹。 （二）肝脾淤血。肝脾淤血肿胀,增加肝脾被膜张力,产生牵扯性疼痛或胀痛。…     

马拉松运动员的几种运动性疾病

一、运动性腹痛 根据对数次比赛的调查发现,运动性腹痛的发生率颇高,有时甚至占比赛人数的60％之多。一旦出现此症,轻者影响速度,重者退出比赛。 (一)原因 1.由于准备活动不足,运动员内脏器官的机能惰性未能克服,跟不上剧烈运动的需要而引起腹痛。比如准备活动不适时,进行突然加速跑可以引起胃肠平滑肌痉挛和牵扯肠系膜而产生腹痛。 2.由于残留在肠道中的粪便未清除,一受到震动,粪便会刺激肠道和邻近脏器,引起腹痛。 3.另外,运动员在运动中过度紧张,呼吸节奏不均匀,动作不协调,也是引起运动中腹痛的一个原因。     

如何避免运动性腹痛

体育锻炼可以健身防病,但有的人在参加体育锻炼时会出现腹部疼痛,尤其是进行剧烈运动时,腹痛更为严重。这种情况在医学上称为“运动性腹痛”。多见于初次参加体育锻炼和激烈运动的人,那么是什么因素引起的腹痛呢?     

运动性贫血原因再探——文献综述

运动性贫血是由于运动引起血红蛋白浓度下降,从而导致机体一系列生理变化和病理性损伤。关于运动性贫血的原因目前尚不清楚,但多数专家认为有下述三种主要原因:1.运动引起高血浆容量反应,血红蛋白浓度相对下降;2.红细胞机械性损伤、破坏、溶血;3.运动员需铁、排铁量剧增,铁供给或吸收不足,导致缺铁性贫血。但有的专家认为运动性贫血与缺铁无关。     

运动中发生腹痛怎么办

运动中发生腹痛时,应减慢运动速度,加深呼吸深度,用手按压疼痛部位或弯腰跑一段距离,并掐．点合谷,一般可使疼痛减轻或消失。如果无效,就应停止运动,口服解疼药物（如颠茄、阿托品、十滴水等）,点掐或针刺合谷、内关、足三里等穴位以及腹部热敷。对于那些由于腹内、外疾病引起的腹痛,要积极治疗,这是预防运动中腹痛发生的根本;对于运动性腹痛的运动员,预防的主要手段是通过全面、科学的训练,提高身体素质水平和训练水平,提高控制运动速度能力,调节好呼吸;另外要作好准备活动,合理安排运动前的进食量、食物种类及进食时间。…     

中长跑马拉松运动员的运动性疾病

一、运动性腹痛 在中长跑马拉松比赛过程中,运动员经常会出现腹痛现象。根据调查发现,运动性腹痛的发生率颇高,有时甚至占比赛人数的60％还多。一旦出现运动性腹痛,轻者影响速度,重者被迫退出比赛。 出现运动性腹痛的原因主要有以下几种: 一种是由于准备活动不足,运动员内脏器官的机能惰性未能克服,跟不上剧烈运动的需要而引起腹痛。比如准备活动不足时突然加速     

对运动性蛋白尿分子机制的探讨

蛋白尿是肾功能不全的早期表现。许多学者认为,长期蛋白尿可作为独立的致病因子引起肾损伤的加重。运动性蛋白尿是蛋白尿的一种表现,有人已提出大强度运动出现蛋白尿可能是肾脏损害的趋势。本文主要分析蛋白尿分子机制的研究近况．旨在推动运动性蛋白尿分子机制的研究。     

一氧化氮与运动铁代谢

过去的几十年中,关于运动和铁代谢的关系已经做了大量广泛的研究。虽然目前对于运动是否会导致真正的铁缺乏或缺铁性贫血仍没有达成共识,所得的结果也不一致,但根据已有的文献分析,可以认为运动本身并不会造成所谓“运动性贫血”,但确可引起低铁状态。运动引起的一氧化氮(NitricOxide,NO)增加可能是运动性低铁状态的一个重要原因。     

治腰腹痛应验方

一、腹痛引起腹痛的原因很多,它包括腹腔内各种脏器的疾患,其疼痛部位在大腹与小腹,统称为腹痛。我仅就其中的受寒腹痛,气郁腹痛,胆郁腹痛和小腹痛等症列方如下。1、受寒腹痛,喜热怕冷,小便清,大便稀。高良姜5克,香附13克,青皮、当归各10克,木香、干姜、茴香各6.5克。水煎分两次温服。2、气郁腹痛,腹胀胸闷,嗳气放屁后疼痛减轻。厚朴、陈皮、茯苓、槟榔各10克,甘草、生姜各6.5克。水煎分两次温服。     

田径运动员运动性晕厥的32例病例分析

为探讨田径运动员运动性晕厥的发病机理及防治方法,对田径运动员运动性晕厥的临床资料进行归纳分析,提出预防和监测的措施。结果显示：大脑一过性的脑缺血是发生晕厥的主要原因;超负荷运动及剧烈运动后突然中止运动者发生率较高;建议：坚持科学系统的训练原则,避免因过度疲劳引起的运动性晕厥的发生。     

运动时腹痛的原因及防治

运动时,特别是中长跑、马拉松跑、竞走,有时会发生腹痛。其主要原因常见于下列情况。 一、原因 (一)胃肠痉挛和缺血 1.运动前吃得过饱,喝得过多(特别是冷饮)和吃饭后过早参加运动;由于人体内脏特别是胃肠都由系膜、韧带固定于腹后壁,当机体运动剧烈时,这些脏器在腹内的活动度也增大,使分布于系膜中或附近的神经、血管受到牵拉,当超过其耐受限度时,即可引起内脏神     

运动性疲劳发生机制的理论探讨(摘要)

关于运动性疲劳的发生机制,国内外学者从各自的科学实验和学术观点出发,先后提出了多种假说,但至今仍是有待深入研究的重要课题之一。肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特征。作者认为,这应当作为我们探讨运动性疲劳发生机制的出发点和归宿,并由此去考察促发肌肉运动能力下降的直接因素及其由来和形成过程。按照这一思路,本文在前人工作的基础上,以系统论为指导,对与运动性疲劳     

略谈运动性疲劳的成因

运动性疲劳是由于机体本身所引起的,是由于肌肉活动达到一定程度,身体所表现出的必然现象。近年来,国内外学者对运动性疲劳产生的原因做了大量的研究。本文采用文献资料和面访等方法对国内外学者有关运动性疲劳产生机制的学说进行分析,旨在提高对运动性疲劳的认识,以便科学有效地指导运动训练。