运动损伤的预防

体育锻炼不仅可以增强体质,而且还可以促进生长发育。但是在体育锻炼中若不遵守科学的锻炼方法和运动卫生,就容易发生运动损伤。主动地预防运动损伤,比发生运动损伤以后在去治疗更为重要。因此,体育锻炼中要积极预防运动损伤。 一、思想上要充分重视 体育锻炼中所发生的运动损伤常常是在思想上大意的情况下发生的。有些人认为体育锻炼中的运动损伤是不可避免的,这种想法是不正确的。体育锻炼中只要我们认真对待、加强安全教育、采取积极的预防措施运动损伤是可以减少的。所以思想上重视,这是预防运动损伤的重要一环。 二、准备活动要充分     

关于运动损伤应付模式与效果估价的思考

对运动损伤者的应付研究是继将认知中介因素引入应激与心理保健关系的研究之后,该领域研究的一个重要进展。对于运动损伤者的应激与应付的研究主要采取自我心理学模式和场合模式探讨运动损伤者的应付过程。对应付效果的估价要制定应付方式的价值和指标的选择。     

运动损伤重在预防

中学生在体育活动中时常会发生一些程度不等的意外伤害和运动损伤,这些意外事故当然谁都不希望有,我们教师都注意教学中采取保护措施和运动损伤的处理,但更重要的是如何减少或杜绝意外发生才是关键。教师在教会学生运动知识,运动技能的同时,更要教会学生在运动中保护自己,预防运动损伤的发生,从而使学生终身受益。如何教导学生保护自己预防运动损伤,笔者根据几年教学经验提出以下看法,与大家商榷。     

武术套路运动中运动损伤之研究述评

武术套路运动是一项对速度、爆发力和协调性要求特别高的全身性运动,尤其是2003年武术套路新规则实施以后,竞技武术套路进一步向着“高、难、美、新”方向发展,运动员运动损伤现象更是屡见不鲜。研究从武术套路运动中运动损伤的种类、部位、原因和预防等方面对运动员运动损伤的研究现状进行分析和评述,提出武术套路运动损伤的研究不仅仅要注重对膝、踝、腰等常见损伤部位的研究,也要兼顾并深化对腕、肘、肩等低危损伤部位的研究,同时开展运动损伤的预防和治疗的干预效果的实验研究。     

中学生运动损伤的调查分析

国家两部一委《关于进一步加强学校体育卫生工作的通知》明确提到,为了增强中小学生的体质,保证学生德、智、体全面发展,要积极开展学校中常见病和多发病的防治工作。中小学生每天都要参加规定的体育课、课间操、课外活动,还要参加一些有益的体育活动,如早操、校内外的训练和比赛等等。实践证明,在中小学努力做好运动损伤的防治工作具有重要意义。但是,过去有关中小学生运动损伤的资料报导并不多见。为此,我们在锦州、沈阳部分中学进行了运动损伤的调查,试图弄清运动损伤发生的规律,为进一步开展学校运动损伤的防治工作和保证体育运动正常的进行提供科学的依据。     

学校体育教学训练中运动损伤的原因、特点及预防

在体育运动中，运动损伤是十分常见的。这是因为动作的难度越来越高，训练的时间越来越长(要高质量、准确无误的完成动作)，机体的负荷越来越大，从而导致了损伤发病率的增高。运动损伤不仅影响正常的比赛和训练，妨碍运动成绩提高，而且一旦发生，常不易恢复，甚至可以缩短运动寿命，造成身体残疾。给国家和人民造成人力和财力的巨大浪费。因此，作好运动损伤的预防工作，对保证学生的健康，积极开展体育运动、提高运动成绩，有非常重要的现实意义。一、运动损伤特点运动损伤有如下特点：其一，它和技术动作、训练方法有密切关系；其二，急…     

中学生体育训练常见损伤的原因及预防探析

中学生体育训练经常出现各种运动损伤,运动损伤将会给中学生的学习和生活带来负面影响。采用文献资料调研法,访谈法对中学生体育训练常见的运动损伤情况,及其产生的原因进行了分析,并就如何预防运动损伤提出了一些建议和预防要注意的原则。     

排球运动损伤的心理因素分析

身体生理因素是引起运动损伤的直接原因,但是心理因素也可能是造成运动损伤的重要因素.文章主要分析了排球运动员运动损伤基本的心理特征,并提出相应的心理康复的一些措施.     

体育运动训练中的运动损伤及防范措施探析

在体育运动训练中，运动损伤是不可避免的，要降低运动损伤的危害、保障运动员的安全健康，就应采取科学的防范措施。本文以促进体育运动训练高质量开展为目的，采取文献分析等方法研究体育运动训练中的运动损伤及其原因，探究运动损伤的防范措施，并提出参考建议。     

青少年足球运动员运动损伤的研究

足球运动损伤一直困扰着足球运动员的比赛和训练 ,影响了正常的比赛和训练 ,阻碍了运动水平的提高。因此 ,如何防治足球运动损伤是一项十分重要的研究课题。本文对全国 1 79名青少年足球运动员的 2 4 1例常见的损伤进行了调查统计与分析 ,力求探索足球运动损伤的原因 ,寻找预防措施 ,从而减少运动损伤的发生。     

武术运动易损伤的部位及预防

武术运动是一项对体能和身体素质要求较高的运动项目。随着武术运动不断向"难、美、高、新"的方向发展,增加了一些指定动作和创新高难度动作,运动员发生运动损伤的几率也在逐渐加大。为了使运动员提高运动水平,降低运动损伤的发生几率,我们对武术运动员运动损伤的研究便显得尤为重要。武术运动易损伤的部位运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种     

青少年足球运动员运动损伤的研究

足球运动损伤一直困扰着足球运动员的比赛和训练,影响了正常的比赛和训练,阻碍了运动水平的提高。因此,如何防治足球运动损伤是一项十分重要的研究课题。本对全国179名青少年足球运动员的241例常见的损伤进行了调查统计与分析,力求探索足球运动损伤的原因,寻找预防措施,从而减少运动损伤的发生。     

引起运动损伤的心理因素分析

纵观运动和运动医学的历史,人们一直对运动损伤的外部因素很关注,而忽视心理因素的影响作用。按着运动的一般常识,运动损伤的发生似乎纯属偶然或其它外部事故,并且是生理事件。但是,大量的研究表明,心理因素是引起运动损伤的一个重要因     

田径项目特长生运动损伤调查与分析——以信阳师范学院为例

1研究目的在田径项目中,运动损伤一直是影响该项目继续深入发展和限制高校以及运动员个人运动水平提高的重要因素,田径运动作为人们常用的健身手段,严重的运动损伤不仅会使运动水平和运动能力下降,产生生理上的影响,还会对受伤者的生活和心理产生一定的影响,所以必须采取一定的措施和手段来减少或预防运动损伤的发生.因此我对信阳师范学院体育学院田径项目特长生的运动损伤情况进行了抽样调查,通过调查所得到的资料,对田径项目特长生运动损伤发生的原因和规律进行分析,并针对性地制定积极有效的预防措施,减少运动损伤的发生.     

健康教育对预防大学生运动损伤的效果评价

预防运动损伤是体育教学中的重要组成部分,对持运动损伤必须以预防为主,以保证体育爱好者的身心健康、体育教学、训练的正常进行.而健康教育是预防运动损伤的重要因素,是学生自我保护能力的一个重要方面.据以往有关资料表明:很少把健康教育放在重要地位作为研究,而本实验主要研究目的在于通过对学生进行每周1课时的正规健康教育,教会他们...     

高考体育生运动损伤调查及其相关因素研究

基于2009年江西省高考体育缓考生的运动损伤分析,研究发现：运动损伤考生年龄结构、性别、训练年限和区域来源具有不均衡分布特征;运动损伤较多发生在踝关节、足部、膝关节等部位,并主要以肌肉与韧带受伤的形式表现出来;运动损伤较多发生在篮球、足球、100m等考试项目中;准备活动不充分、碰撞、自然环境和场地是产生考生运动损伤的重要原因;损伤部位与损伤性质及训练项目之间具有相关性特征。     

优秀短道速滑运动员运动损伤的分析

短道速滑属于技能型竞速项目,运动员在训练和比赛中,尤其是在陆地训练中运动损伤时有发生,运动损伤的高发率直接影响优秀运动员的运动寿命和创造优异成绩,目前短道速滑的运动伤病问题已成为困扰运动训练和影响运动成绩的重要原因之一。通过对优秀短道速滑运动员出现的常见的运动损伤进行探究与分析,希望能为短道速滑运动员有效地防治运动损伤,提供科学的依据。     

沈阳体育学院学生运动损伤调查与分析

体育院校学生在学习和掌握体育知识和技能中,为了避免或减少运动损伤的发生,采取有效的预防措施是体育保健急需解决的重要问题。通过对沈阳体院学生运动损伤的情况进调查,从专业、运动项目、损伤的部位及损伤的原因等方面进行分析并提出相应的预防运动损伤措施。     

业余体育训练中动动损伤的原因及预防

业余体育训练中运动损伤时有发生,损伤的部位和造成损伤的原因也各不相同。如能对运动损伤及时进行总结,找出原因,采取预防措施,减少事故的发生,对当今业余体育活动及全民健身运动的蓬勃开展有着积极的推进作用。1.运动损伤的基本原因。1.1主观因素在运动损伤原因中是很重要的。如果参加训练者对预防损伤的意识不足。既不重视运动损伤的预防,伤后又不     

篮球教学中运动损伤的调查分析

篮球教学过程中,学生发生运动损伤,不仅会影响训练的效果,也会阻碍技术的充分发挥,严重的时候还会损害学生的身体,所以,运动损伤一直以来都是体育学者研究的重要课题。为了有效地避免运动损伤的产生,本文系统阐述了篮球教学与训练中运动损伤的产生的主要原因,并针对原因进行相应的运动损伤安全教育,增强安全意识、篮球运动前进行充分的相关准备活动、合理安排教学中的训练内容、发生损伤后的及时科学处理和教师及学校重视五个方面阐述了防治运动损伤的策略。