大学生运动健身补水误区现状调查研究

采用文献资料法、专家访谈法和问卷调查法对大学生运动健身补水误区进行调查,分析和研究大学生运动健身的补水误区的现状,得出大学生运动前,运动中和运动后补水存在大量误区的结论。     

运动与补水

随着现代社会经济的不断发展，运动者的训练水平不断提高，运动者的健康意识也日益增强，竞技运动和日常运动已很普遍。运动者在运动前、运动中补水的意识很浅，即使补水也不科学，结果对运动者造成另一种伤害。通过收集多方面资料，提醒运动者在运动前、运动中要合理补水，以达到既出成绩又健康的目的。     

水应该这样喝

人体中的每一个细胞都需要充足的水分才能正常运转。人们需要水分来调节体温、保护关节和脏器、帮助消化功能顺利运行。大部分人每天都要饮用一定量的水．随着季节交替和气候变换，人们应当时刻关注自己的补水情况。美国《赫芬顿邮报》针对一些常见的饮水误区进行了总结，希望帮助人们提高饮水认识，更加健康科学地补充水分。     

高职毕业生择业误区的成因及对策

近年来，高职院校毕业生在择业中存在一些误区，这些误区产生的原因有主观原因，也有客观原因。要使高职毕业生走出误区，必须使其树立正确的择业观，客观全面地评价自己，调整择业期望值，培养自信心。另外，学校也应重视学生综合素质的培养。     

西安市篮球爱好者夏天运动补水调查研究

运动促进大量的出汗,使得机体丢失水分,而在炎热的夏天进行篮球运动,水分的丢失大约1.8升/小时,由于补水不仅可调节体温,同时也加速物质和氧气的输送,从而促进恢复。通过对西安市篮球爱好者的观察,大多爱好者在运动中的补水呈现三个阶段:1.运动饮料选择有误2.补水方法错误;这说明西安市篮球爱好者保健常识薄弱。本文旨在对西安市篮球爱好者补水情况进行调查并提出合理化建议,从而促进篮球爱好者进行科学锻炼与健康保证。     

补水的14个惊人真相

1.清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。消瘦、肤白、体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。     

走出教学情境创设的误区

情境认知理论主张教学应创设以学习者为中心的问题情境。教学设计过程就是情境创设的过程，精心创设教学情境已是提高教学有效性的一项重要策略。在当前的教学实践中，教学情境的创设越来越受到教师的重视，同时也出现了一些偏差，一些教师在情境创设的过程中迷失了教学的基本方向，陷人了情境创设的误区，即教学过程形式化误区、教学素材成人化误区、教学组织活动化误区、教学场景虚拟化误区以及教学环境场景化误区。     

走出中学语文科研误区

开展语文教育科研，是推动语文教学改革，提高语文教育质量的一种有效方式，也是推动语文教师学习，提高教学业务水平的一种有效手段。但是随着中学语文教学科研的深入开展也出现了一些科研误区。一是科研观念上的误区；二是从事科研者知识框架上的误区。从科研观念来看，...     

语文教学的几个误区

语文教学的几个误区张博学，沈杰随着语文教学的深入改革，符合语文教学规律的教学模式不断向完善而多样的方向发展。但其中走入误区的形式主义教学摸式也不无存在。这些误区，既影响教学质量，又阻碍教学改革的健康发展。误区之一─—八股注入式这种教学模式形成多年，但...     

如何在体育运动中科学补水

水是人体赖以生存的最重要的物质,约占人体体重的50～60%。人体正常的新陈代谢、营养运输、酸碱平衡、渗透压的维持以及体温的调解都离不开水。人体进行体育运动时需要大量的能量,这些能量的产生和运输也离不开水,科学补水对提高运动员的运动能力,以及对运动员的体能恢复和日常健康都有很大的作用。运动员的科学补水不只限于比赛中,而且应贯穿于整个训练时期、恢复时期及日常生活中。科学补水与运动训练相结     

数学思维训练的误区及纠偏

数学思维训练的误区及纠偏随着教学改革的不断深化，加强思维训练、提高思维能力正在成为广大教师的普遍做法和自觉行为。同时我们也发现，在思维训练中无论是教学指导思想还是具体措施方面，都存在着一些偏差和误区。本文仅就数学思维训练的误区及纠偏做一浅析。误区一：...     

唤醒“活跃”而沉默的主体

对话是常见的课堂行为，也是非常重要的教学方式，但对此也存在着理解误区。本从对话的本意出发；对这些误区作出分析和改正。由此，希望能引起教育对课堂对话的重视。     

利用变频调速技术实现热网恒压补水

随着城市规模的不断扩大,现有集中供热系统的补水方式已经不能满足供热需要。以胜利油田供应东换热站为实例,采用变频器控制补水泵转速的方式进行补水。结果表明：补水泵变频调速的补水方式解决了现有补水方式的不足,大大提高了供热的稳定性,降低了工作人员劳动强度．并有一定的节能效果。     

树立科学的育儿观（二）：幼儿家庭教育的误区及矫正

幼儿家庭教育在取得许多成效的同时，也存在着一些误区。只有采取必要的措施及时走出误区，才能保证幼儿健康快乐地成长和发展。     

语文课阅读教学的三个误区

语文课阅读教学的三个误区湖南曹顺利在语文教学的所有内容中，阅读教学耗时最多，用力最大，然而收效却往往最小，学生也最容易不感兴趣。原因何在？笔者认为，大多数教师因受功利主义的趋使，使阅读教学陷入了种种误区。一、忽视“明象”，陷入了直接讲道的误区。阅读教...     

利用变频调速技术实现热网恒压补水

随着城市规模的不断扩大,现有集中供热系统的补水方式已经不能满足供热需要.以胜利油田供应东换热站为实例,采用变频器控制补水泵转速的方式进行补水.结果表明:补水泵变频调速的补水方式解决了现有补水方式的不足,大大提高了供热的稳定性,降低了工作人员劳动强度,并有一定的节能效果.     

走出学前教育的误区

走出学前教育的误区朱德全学前儿童正处在大脑迅速生长发育的关键时期，也是潜意识学习的最佳时期和人格陶冶的最重要时期。但是，必须看到，当前的学前教育还存在着比较严重的问题，人们在观念上还存在着一些误区。我们必须转变教育观念，走出当前学前教育的误区。一、学...     

一堂公开课后的反思——例谈高中政治探究式教学存在的误区及对策

近年来，在新课程理念的指导下，合作交流和自主探究逐渐成为课堂教学的基本方式，也取得了良好的教学效果，但同时也存在一些误区。下面以最近听的一堂公开课《政府的职能：管理与服务》为例，谈谈当前教学中合作探究活动存在的误区及应对策略。     

根与系数关系应用中的几个误区

一元二次方程根与系数的关系是初中代数的一个重点，也是命题者设计“误区”的热点之一。为了帮助同学们避开“误区”，举例分析如下。     

学校管理中的激励误区

学校管理中的激励误区施光明杭州教育科学研究所在学校管理的实践中，不少中小学校长有效地运用了各种激励措施，激发了广大教师的工作积极性，从而提高了学校的教育教学质量。但是，也存在一些激励的误区。误区之一：激励目标偏离。即背离激励理论的基本原理，导致激励对...