口出狂言

首席言论梦十PK梦一"这会很艰难,但是我们可以做到。梦之队有很好的体形配置,但是当时的他们年龄有点偏大,而我们则有一群可以满地狂奔的年轻赛马。"——科比在采访时表示如今的"梦十"可以击败"梦一"。     

刍议旅游学院乒乓球选修课的得与失

旅游专业的学生在上岗就业时需要有较好的身体与心理素质,而乒乓球运动可以很好地锻炼其相应的素质。所以,在体育课程设置时,选择了乒乓球项目,并在实施中起到了较好的效果。     

背越式跳高助跑节奏模式训练的初步尝试

前言形成快速而适宜的助跑节奏是背越式跳高训练中十分重要而复杂的问题,为广大教练员和运动员所关注。心理学认为:"当引起两种分析器感觉的刺激强度相等时,感受性可以因互相作用而提高。有节奏的声音可以提高肌肉感觉的准确性"。在运动实践中,     

立冬之前话钓鱼

晴天或阴天有微风时可以出钓。晴天,由于日照作用,水温逐渐升高,鱼会避寒逐暖,出游觅食,此时下钩定有收获：阴天有微风时,也可以出钓：但雨天不宜出钓,因为受下雨影响,整个水体的温度随之降低,此时鱼儿活动减少,觅食相对迟缓：大风天更不宜出钓,此时风浪大,鱼会卧而不动,观标也困难,影响鱼获。     

暴一代·上位

人在江湖身不由已。 当乔丹陛下还是小混混时,他到老大用了八年的时光。 八年,日本人都服了的时间,太长。乔丹已青春不在。当勒布朗·詹姆斯是老大时,所有的小混混都比他大,自然不服。 你不服不行,坐这个位置讲的是实力。 从这个年轻人的举手投足之间。 你可以清晰地感受到一股霸气。 而詹姆斯显然也知道, 这个位置不好坐。 当你是小混混时,你可以砍老夫。 当你是老大时,你随时会被小混混砍, 当你是小混混时,有老大可以让你砍。 当你是老大时,有小混混等着砍你。 黑社会里有一个词值得探讨:"上位"。     

升级

重心降低好处多很多初学者在练球时,都会听到教练不厌其烦的强调"屈膝、弯腿、重心降下去"。那么,在网球运动中,将重心降低到底有哪些好处?可以说,这样做是百益而无一害的。首先,降低重心可以让身体保持更好的平衡;其次,降低重心可以在击球时用上蹬腿的力量;第三,在底线击球时降低重心起到了降低拍头的作用,比单纯靠手臂降低拍头打出的球更稳定;第四,在截击时降低重心可以保持拍头高于手腕的坚固姿态,并在来球很低的     

临赛调节六法

一、表情调节法 即运动员临场时有意识地改变自己的面部表情和姿态。情绪状态与外部表现存在着密切有机的联系,可以改变外部表情而相应地改变自己的情绪状态。例如,当情绪过分紧张时,不要咬牙,要用双手轻搓面部,使面部肌肉有一种放松感。当心情沉重、焦虑或情绪低落时,可以有意识地做出笑脸,强迫自己微笑,假若做不到,也可以看看别人的笑脸,或者想一想自己以前最高兴的一件事,也可以想一想自己过去最成功的某次比赛,尽可能回想起获得成功时的那种愉快心情,这些都可以用来调节自己的情绪。     

我的尝试

印象中这是我两年多前创作状态不佳时作为调剂而出的小作品。像这种角上硬生生加上好几个不可能正常出现的棋子的题目,我还是不喜欢的。个人认为做死活题就是为了练习实战中出现死活问题时的棋感,而像这种棋型,虽然也可以说有“棋感”存在,终究属于另类的感觉,无法从中借鉴而在实战中加以运用吧。     

呼伦贝尔盟垂钓纪实（中）

呼伦湖是我国著名的湖泊之一,其面积2200平方公里,仅次于鄱阳湖、洞庭湖、太湖,名列淡水湖泊第四。呼伦湖北岸有一条通过扎赉诺尔矿区连接海拉尔河的河道叫新开河。新开河是呼伦湖的泄洪工程,它以调节呼伦湖水位为主,其特点是河水可以双向流动。当呼伦湖水位过高而影响扎赉诺尔矿区生产时,可以通过新开河泄洪;当湖水水位太低时,可利用海拉尔河涨水时向呼伦湖注水,达到保持呼伦湖水     

浅谈中学简化太极拳的示范教学法

二十四式简化太极拳既有"身躯宜中正而不倚,脊梁与尾闾,宜垂直而不偏;但遇开合变化时,有含胸拔背、沉肩转腰之活动"的肌体训练,又有"以意运臂,以气贯指,日积月累,内劲通灵,其玄妙自生"的身体内环境的训练。通过太极拳的学练,既可以强身健体又可以陶冶情操,是中学生体育教学中首选的武术教材之一。     

流行心理自测三则

每个人处理事物有自己的方式,而这又受人的心理特性影响,反过来,通过对个人处事方式选择的分析,可以反映出其心理特性。下面介绍几例: (1)你是否具备运用机会的才能假如在行路时有人向你问路,而恰好你们方向相同,你会如何呢? A.告诉他方向相同,可以一起走;     

答棋迷问

提问:杨敬东老师 你好,我有两个问题向 您请教。1.在"奇声电子 杯"电视快棋赛上,胡荣 华与王斌一局中,胡荣 华总是利用将军凑着, 其他棋手也有过类似情 况出现。讲棋的谢思明 女士和张强大师说,"有 的裁判长认为将军可以 将五下,而有的裁判长 则认为将军可以将六 下"。请问杨老师,长将 可以将几下?您是怎么 掌握的? 2.比赛前运动员抽 签时,应该谁抽到的号 大谁先走,而让抽到大 号的运动员挑先后走,     

400m栏身体训练

跨栏技术靠的是协调。协调还可分为敏捷、灵活和节奏。这些方面可以通过跨栏训练来发展,当然也可以不采用跨栏而用其它训练方法来达到。在准备活动时,也可用短距离的跑跨来发展技术。我们应当在每次训练课上有意识的考虑改进技术,由于技术是与成绩有关的其它因素有联系的,如耐力、力     

冬季巧钓鲤

初冬时节的北方地区冰厚达到10厘米时就可以玩冰钓。而冰钓时，不少人的收获总有很大差别。这当中固然有运气因素，但也不能不思考其中的一些技巧和规律性的问题。 笔者曾在玩冰钓时短时间内连上鲤鱼，围观者无不称奇。这里想给大家先说说这两次钓鱼的经过，再结合一些个人看法谈谈体会。     

单足站立可防痔疮

日本的医学专家发现,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,姿势很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。这样以来,不但可以预防痔疮的发生,而且还可以治疗痔疮。其结果,就可起到无痔能防,有痔可治的作用。     

艺术体操中球的基础动作(四)

<正> 球的抛接动作是一种难度动作,有摆动式抛球和不摆动的抛球,可以垂直向上抛,也可以向各方向弧形抛,可以高抛也可以低抛,抛球的弧线可长可短,在抛、接时还可结合各种不同的身体动作跳、转等等。抛球时必须注意持球臂的摆动要直,球应在掌心里向外滚经过手指尖抛出去。接球时也要由指尖触球滚进掌心,整个身体要随着球的抛、接而上、下弹动形成一个整体。抛接球的方向、高低、快慢均应与身体动作有直接关系。球在空中的运行是受肌肉用力直接控制的,因此球的抛接动作练习可以提高肌肉用力的控制能力和时空感。     

关于《运动生理学》教材中氧债功能余气量的探讨

《运动生理学》教材有较强的科学性和实用性,但某些叙述仍值得探讨。本文就有关氧债定义及对功能余气量的叙述进行了分析、讨论,提出了不同看法:氧债不但在需氧量超过最大摄氧量时可以产生,就是需氧量不超过最大摄氧量时,仍能产生;功能余气量决定于平静呼气基线的水平位置,而与运动无直接关系。运动时,随着呼气基线的下移,肺内残余气体发生改变,而呼吸频率并不是改变它的主要因素。     

体育促进社会稳定的机制

依据社会稳定的理论，分析国外体育促进社会稳定的做法，探索体育促进社会稳定的机制。研究主要结论有：（1）体育可以使敌对和不满的情绪发泄到体育攻击对象上，可以转移不满群体的注意力，发挥体育替代目标的作用。（2）体育可以有效地调节人们在经济条件变化时因期望与现实间差距太大而产生的不满心态和受挫感，还可以改善因收入差距加大而产生的相对剥夺感。（3）体育社团可以有效地分散社会不满的指向，缓冲社会不稳定因素。     

应用摄像技术准确判定短跑比赛名次和统计成绩的方法

<正>在学校运动会中,即便从教多年的专职体育教师对于短跑项目名次的判定及成绩的准确性(手计时)也存在困惑。而现实中,计时员又多为其他科教师,常会出现注意力不集中、反应时不同步等情况而造成开表不能同步进行。笔者发现运用视频软件中的逐帧播放功能,不但可以在有争议时,准确地还原出所有道次运动员到达终点的名次和成绩,而且误差较低,如操作熟练还可以节省人力(省掉终点计时裁判,一般情况下不赞成完全脱离手动计时而单独使用)。一、原理每台摄像机在拍摄时都会记录相对应的时间,每秒的帧数也是固定的,即拍摄多     

节奏与放松

有节奏的运动比较省力,这是大家的经验和共识。有节奏的运动之所以省力,其原因就是节奏与放松是紧密相连的,“省力”实际上是放松所致。无论是在短跑、中长跑还是在跨栏跑中,可以说没有节奏就没有放松。“放松”就是在运动中该用力时用力,不该用力时不用力,或者说该用力的肌肉用力,不该用力的肌肉不用力,而具有鲜明的动作节奏才能做到这些。