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入魔,是古代练功实践家对功中出现多种偏差的总称。《钟吕传道集》将练功入魔归纳为十类:有六贼魔、贵魔、富魔、六情魔、六思爱魔、患难魔、刀兵魔、女禾魔、圣贤魔、女色魔等。《童蒙止观》书中则将魔归纳为四类:有烦恼魔、阴入界魔、死魔、鬼神魔等。初练功者在功中昏沉偏差,古人称之为“睡魔”。 相似文献
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医疗体育是我国历史上一种传统的体育疗法,是一种不用花钱方法简便的自我锻炼方法,能够增强身体对疾病的抵抗力,改善生理机能,促使病人及体弱者能早日恢复健康,达到却病延年的目的。本文通过对气功、太极拳和练功十八法的介绍,以及对其使用不当产生的偏差的说明,目的在于使医疗体育在人民生活中进一步发挥其作用,使慢性病患者通过体育疗法能得到痊愈。 相似文献
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我们通过学生的练功日记,练功总结和开座谈会以及抽样调查等方法,了解开设气功课的效果。我们抽样调查了本校八六级、八七级、八八级参加气功课的学生,共计180人.他们都是练功前身体健康欠佳,身体有不同病症,对气功有兴趣爱好的学生。从调查材料分析,总的说练功后有以下几种良好的效应: 1.加强了道德修养、磨炼了意志、陶冶了情操、改变了性格、处理好了人与人之间关系排除了“七情”干扰,使心理和生理、内环境和外环境达到了动态平衡。 相似文献
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推手:太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手练功,旨在落实拳理,掌握拳法。太极拳"着熟"、"懂劲"、"神明"功夫,均源于推手。推手双方必须遵守"沾连 相似文献
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近二十年来,国内、国际掀起了一股持久不衰的“气功热”,这是基于气功的健身功效使成千上万的练功者获益所致。然而令人忧虑的是,随着各种各色的气功功法象雨后春笋般的涌现,而练功出偏差、“走火入魔”的人也随之不断增多。练气功原本是以养生保健、祛病延年为目的的,一旦出偏,反而伤身,岂非得不偿失?!因此,有的人就半途而废,不再练气功了;有的人一听“气功”二字,就联想到“走火入魔”,避之犹恐不及,自然谈不上学练的兴趣 相似文献
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一、大成拳练功第一拳理——放松放松,是大成拳练功第一拳理。对大成拳来讲,谈正确的练功方法,最重要的要讲放松,这是根本,是雷打不动的铁定原则。有人讲,中国武术都讲放松,其实不然,我们曾经见过一个拳种,他们做每个动作都要求绷紧肌肉,摸他浑身上下,处处都是硬梆梆的。他的力量不小,却十分僵滞,一旦与人动手,东倒西歪、一无是处。这样的拳种在中国武林界确为少数,大家知道他们练拳的方法是错误的,这就可以了,我们没有必要再去深入分析它。 相似文献
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我们练功修道,就是为了保养自己的元气,让它发展壮大,滋养身心,强化五脏六腑,四肢百骸,进而在黄庭宫内结丹化婴,温养、沐浴等等。在整个练功过程中,由于每个人的先天根基和后天环境不同.导致每个人的练功方法大同小异。既要按照人体生理结构的统一性,制定一套大同功法,又要针对各人情况有的放矢,专门指导。在无师指导的情况下,练功者所走的路极为漫长,就像科学家在拿自己的身体做一个崭新的实验,步步都存在着失败的风险。 相似文献
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第三讲 站桩功法 站桩,顾名思义,是身体按一定姿势静立于地面或某种物体上,藉此锻炼腿部和足部的力量以及身体稳定性的一种练功方法。武术界各个门派几乎都有其独特的练功方法,习练内家拳者,更视站桩为神功,每每习武之前,必先站桩,然后才习练套路和攻防技术。 相似文献
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通过对八极拳传统练功方法的探讨,让人们认识中国传统武术内在练功方法和实战、技击秘诀。旨在为发扬传统武术提供理论依据。 相似文献
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在中国拳术里,特别是在内家拳术中,推手是一种比较常见的练功方法。推手,显著区别于盘拳架、散手。《孙禄堂武学录》云:"以练架子,为知己功夫,以二人推手,为知人功夫。"相对于散手训练,推手训练概为基础。通常说的推手,指太极推手。它是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法的综合运用,具有修身性、健身性、技击性。推手的形式有很多,但万变不离其宗。笔者根据练拳实践,介绍一种两人对练方法,姑且以"虎扑推手"为称呼。 相似文献
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一、哪些时间不宜练功 (一)练功时间不宜过早。天亮以前或天朦朦亮的时候,空气并不新鲜,这时候空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。再就人的生理情况来说,这时是心脏病发作的高峰期,也是发生猝死最多的时间。早晨 相似文献
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碧云天,黄花地,豆棚闲话,清茗沁人。千丰先生轻摇蒲扇,徒儿一清续水相待。一清:今日稍得小闲,先生能否为徒儿说说太极拳为何要“先在心,后在身”?千丰:太极拳的根源,以心灵精神为本,先以心练功,而后以形练功。心灵之动即太极之动,太极 相似文献
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风湿病和骨质增生是两种常见病,多发病,其发病率很高。如果患了这两种病中的一种,那可是十分痛苦的。病轻者,给患者的生活和工作带来诸多的不便,严重者给患者带来极大的折磨和痛苦。尽管眼下已有多种疗法和药物可以治疗,但都很难从根本上解决问题。笔者通过长期练功、教功和治疗实践,发现并总结出一套治疗风湿病和骨质增生的练功方法。实践证明,打树靠桩功功法疗效突出,功法简单,安全可靠。 相似文献
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苏派,是流行于长江上游,特别是川东地区的一个著名的武术流派,是一种相当朴实的原始武术形式,没有高深的理论基础,也没有许多关于架式的讲究,练功方法简单原始而且讲究实用,所以,从解放前后,一直到现在,特别是在农村,习练的人相当多。而且,据我所知,产生过相当多武功不差的高手。 相似文献