多运动预防老年痴呆

美国一项研究发现,在那些经常参加中高强度运动的人中,罹患不同程度老年痴呆症的风险比平均水平低40％;而在那些参加运动最少的人中,罹患不同程度老年痴呆症的风险会比平均水平高45％。 研究人员指出,尽管遗传等因素是引发老年痴呆症的主因,但研究表明,多参加运动有助预防老年痴呆症。     

阿司匹林的八种功效

诞生已百余年的阿司匹林,如今可谓是家庭药箱中的必备药品。由于阿司匹林在临床上应用广泛,疗效确切,美国心脏协会建议那些患有心脏病、中风引起血液凝块,以及那些不稳定性心绞痛的患者,长期服用阿司匹林。 美国心脏学会还指出,即使是现在还没有得心脑血管疾病,但只要有家族病史,以及那些处于患这类疾病风险之中的人,也可能受益于阿司匹林。最近的研究表明,经常服用阿司匹林,还可能会产生以下好处。     

多维时空

美国一项研究发现,多参加一些活动,例如探亲访友、读书看报、看电视听广播、体育锻炼、教堂活动、到餐馆吃饭等等,非常有益于身体健康,还能减少老年人患上老年痴呆症的可能。研究人员把那些积极参加休闲活动的人和那些不爱参加活动的人相比,结果发现前者身体状况明显好于后者,出现早发性痴呆症状的可能性比后者低了38%。这项研究同时也发现,智力活动最有助于降低老年痴呆症的发病率。研究人员还鼓励人们多步行。     

青少年长跑运动员的训练

凯里科斯克的研究结果清楚地显示了青少年长跑运动员正确的训练方法,这些运动员到了成年时期很有可能创造出最稳定的、最佳的运动成绩。他的研究结果,对那些由著名的长跑教练员所采用的训练系统的价值提出了疑问。人们有充分的理由提出疑问:这些青少年长跑运动员的训练将来会怎样呢?我们还要重复过去那些由于强调无氧代谢训练而出现的错误吗?     

听莫扎特的轻音乐可以降血压

一项新研究显示:每周听三次或三次以上的放松音乐或莫扎特古典乐可以降低血压。研究者选取了41名退休的老年人,发现那些经常听放松音乐的老年人的收缩压平均降低了9毫米汞柱;而那些经常听莫扎特音乐的老年人的血压平均下降了7毫米汞柱。华盛顿州西雅图大学护理学院的助理教授吉恩·唐     

正太的机会

经过四个月的互掰手腕,NBA劳资双方终于(?)旗息鼓,决定干点有意义的正事儿。不过,缩水赛季已经是一个不可更改的事实,那么接下来,就要研究一下在缩水赛季成为不败高手的规律和攻略了。对于那些怀揣着联盟霸业梦想的野心球队、尤其是那些如狼似虎的正太球队来说,这可谓是一件正事儿中的正事儿。     

海钓佳境篇

中国海岸线上,那些礁石密布的海域,那些惊涛拍岸的悬崖,那些波涛起伏的湾流,都能够看到勇敢的海钓爱好者的踪迹。别畏惧,在辽阔的大海中,你总能够有所发现。     

如何在高温天气下进行体育锻炼

高温下如何进行体育锻炼,应该注意哪些问题,怎样让那些烈日下生龙活虎不知炎热的人们注意体育卫生呢？邯郸市“中学健康教育现状的研究”课题组对这种现象及对策进行了研究。     

钦食保健新方法

饮食保健新方法常食早餐防感冒英国科学家最近的一份研究报告显示,早餐实际上是一天当中最重要的一顿,因为经常吃早餐,尤其是早餐吃谷类食物的人不易患感冒或流感,即使他们中间一些人得了感冒,其程度也比那些不吃早餐的人轻。科学家们在10周内对150名健康大学生进行了跟踪研究,结果显示,大约一半的学生在这10周内至少有一次呼吸道受感染,而那些患病的学生一般通常不喜欢吃早餐。另外,那些在近段时间里生活不顺,得病的可能性也比其他学生大。     

心理压力与免疫力

美国俄亥俄州立大学的研究人员近日表示,心理压力容易对人体的免疫系统造成负面影响,而这种影响对老年人产生的不利作用最明显。这些研究人员在实验中得出结论称,老龄化与心理压力产生的影响一起作用于人体的免疫系统,使其承受巨大的压力。研究人员指出:“我们对于老年人在承受较大心理压力的情况下其免疫系统受到的负面影响很感兴趣,例如,那些早老性痴呆病人的老伴很容易成为这种疾病的又一个牺牲品,因为他们不仅年事已高,而且还因为配偶的患病而承受较大的心理压力。”研究还发现,那些看护痴呆病人的老年人较之其他人在受伤后伤口不容易康…     

健康新知

◎少看电视癌症生存率高美国国家癌症研究所营养流行病学的研究人员近日发现,看太多电视,可能会增加大肠癌、结肠癌等癌症患者的死亡风险。他们认为人的生活方式会直接影响癌症患者的生存几率。研究人员在3800名结肠癌患者中进行了调查,结果发现,那些每周坚持7小时以上休闲活动的人,癌症复发率会降低31%;那些每周看电视不超过2小时的患者,要比每周看电视超过5小时的患者死亡率降低22%。研究人员因此认为,积极的生活方式对于身体的健康和疾病的预防及复发具有非常重要的意义。     

不服老者不易老

美国耶鲁大学的研究人员研究发现,对老龄持消极态度的老年人可能听力下降更快.这表明关于年龄的成见本身可能影响老人的感官知觉,而那些"不服老"者才不易老.     

海外传真

加拿大研究发现,每晚睡眠时间少于6个小时的人或者超过9个小时的人比那些每晚睡7、8个小时的人会增加更多的体重。     

国内外气功科学研究近况

目前,气功研究重心集中于两方面:一是临床应用及其机理的探讨;一是气功家的异常体外效应的验证及其研究。 美国应用气功治疗高血压患者,证明有相当明显疗效。另外对那些已为药物控制血压的     

理念和行动合一的体育教研式培训

体育(与健康)九年义务教育新课程推广多年了,回首探索历程发现:那些令人兴奋并获奖的好课、那些在新课程阳光沐浴下成长起来的教师、那些新课改实验校的优秀体育教研组,无不都是在好的教学研究活动中打造与提炼的结果,也无不都聚焦在——教师的新课程理念转变及其体育课堂教学行为的质量与效益的研究上。这种聚焦在体育教师新课程理念转变及其体育课堂教学行为质量与效益上,具有鲜明性、实践性、合作性和以点带面的特征性教研式培训,诠释了——新课程理念下注重解决课程实施及其课堂教学实践问题的自我反思与合作探究的行动教学研究的过程。…     

NBA球星与他们的天价代言

现如今NBA赛场上除了激烈的比赛吸引观众们的眼球,还有一项那便是赛场上那些球员们脚下那各式各样的球鞋了。本期小编就带大家回顾一下近两年那些顶级球星们与球鞋供应商之间的那些天价合同。     

谁是真正的大腕

谁是美国集邮领域的真正大腕?是那些被后人载入美国集邮协会名人殿堂的人,还是那些获得了众人觊觎的勒夫奖的人,又或是那些获得了纽约集邮俱乐部的利希滕斯坦终身成就奖的人?我们是否应该将那些出现在每期杂志第六页的名人殿堂中的著名邮票商都算作集邮界的大     

微博

四年前我们一起备战奥运,经历了域艰苦的日子,那些曾经滴下的汗水,那些曾经流过的泪水,那些曾经笑着的脸,都成为我们最美好的回忆。这个过程很幸苦,却让我感到充实和自豪!现在仿佛又回到了那个时候,不同的是现在的我内心更加强大。     

你行 我也行

你行,我也行。也许有人会说,体育的宠儿是那些外表俊朗的运动员,也许有人会说,体育的宠儿是那些四肢健壮的运动员,如此等等。无论怎样,很难有人把体育的宠儿和智障者联系起来。可是,这个世界创造体育奇迹的并不只是那些四肢健壮、外表俊朗     

睡眠过多或过少都会增加中风的危险

在美国进行的一项新研究显示:睡眠时间过长或过短都会增加中风的危险。这项研究选取了93,000多名女性,发现:那些每晚睡觉超过9个小时的妇女与睡眠7个小时的妇女相比,患上中风的可能性增加了