我国民族文化的瑰丽花朵——踢毽子

踢毽子是一项集游戏、锻练、比赛于一体的活动,是我国民族文化遗产中一枝瑰丽的花朵,它深深扎根于民间,成为一项青少年所喜爱的体育活动.它不受地形、气候限制,也不受年龄大小所拘,大街小巷,室内户外,处处可踢,人人能玩.近年来更为体育部门所注意,并发展为一项比赛项目.素有"毽子之乡"的我国河北省承德地区,这里家家有毽,     

毽子在体育教学中的妙用

毽子是我国传统的民族体育器械,制作简单,成本低廉,深受中小学生的喜爱,根据制作的材料可分为鸡毛毽、纸条毽、塑丝毽、绒线毽和皮毛毽等。为充分利用毽子的潜在功能,有效弥补体育器材的不足,激发学生的学习体育兴趣,笔者总结出毽子的一些新玩法。     

毽子游戏二则

<正>一、每毽必争(四人制毽子比赛) (一)游戏方法羽毛球场地块,分成两队,按1～4号分别站在两边的场地上,抽签决定场地与开毽权,获得开毽权的甲队1号在端线外用脚将毽子打向乙队场地,如果乙队没有接住,则甲队     

拍毽子

拍毽子，是中国民间传统体育项目之一，历史悠久，简单易行，活动场地不大，活动量能大能小，有不少动作技巧，是学生课外活动的适宜运动项目。拍毽子是由踢毽子演变而来的，所不同的地方是上肢活动较多，少年儿童也较喜爱。毽子可用鸡毛做，可用塑料纸做，也可用纸做。方法多种，自己选择，通过做毽子可以培养少年儿童的动脑、动手的能力。拍子可以用废旧书本替代，也可以用１５×２０cm的薄木板替代，还可以用乒乓球拍子。总之选择余地较大，学生可以自己动脑筋让毽子拍起来。关于拍毽子的方法，这里仅介绍十种，供大家参考（以右手握拍为…     

巧用毽子 其乐无穷

↓六人制毽子比赛排球场地一块,分成两队按1～6号分别站在两边的场地上,抽签决定场地与投毽权,然后获得投毽权的甲队1号队员站在端线上把毽子投向乙队,假设乙队没接住,甲队得1分,1号队员继续投毽。假设乙队接住,得1分,乙队1号队员投毽。甲队接住得1分后换2号投毽。依此法进行,先得15分的队为胜。↓投活动篮在地上画一个直径为5米的圆圈,选一人头顶纸篓(或塑料桶),双手扶稳在圈内任意跑动,大家分散在圈外,每人拿一只(多只)毽子投到篮子内,看谁把毽子投入篮子多。↓托毽赛跑将游戏者分为人数相等的几组,站在线后。排头一手握羽毛球拍(或乒乓球…     

毽子穿新衣

教踢毽子课时,我们发现同学们刚买来的新毽子踢的时间不长却容易掉羽毛,特别是毽底与毽柱更易断掉,经过反复思考和试验改进,使用前先给毽子穿上新衣服再使用,效果很好,简称穿衣法.     

老器材新玩法:“飞毽”游戏

一、项目介绍“飞毽”因毽子在空中飞动的姿势优美好看所以取名为“飞毽”,又因击打毽子时发出“哆哆”声响而又称其为“哆哆毽”,还有部分学生就器材取名为“板毽”,这些都是对该游戏非常形象的取名,都来自于学生的创新和发现。该游戏的特点是器材简单,占地面积小,规则简单,技术要求不高,运动量不大等,这些都是很受学生尤其是女生欢迎的原因。“飞毽”集群众性、竞赛性、趣味性、观赏性于一体,正逐步走向更多的学生,正逐步由校园走向校外。我相信,在进一步改善的基础上,“飞毽”将会被更多热爱运动的群众所接受,会真正走进群众的运动生活中…     

小学体育课堂踢毽教法初探

<正>一、把爱护鸡毛毽作为课堂常规,用两种游戏培养习惯在教学中,鸡毛毽易掉毛、易损坏,因此,教育学生爱护器材就非常重要。对此,笔者把爱护毽子作为了一项课堂教学常规来抓。具体地讲,当学生从纸箱中有序地取出毽     

修补掉底毽子不花钱

我们常会看到：仨一群俩一伙的学生，两只脚此起彼落，随心所欲地踢得毽子在空中上下飞舞，快乐无比。可是也会出现毽底掉落的不幸和无奈。此时，毽子上端的毽毛还挺立得很好，如果扔掉，真是太可惜了!如用胶水粘、用胶带缠、用线绳捆绑等，但是都用不了多久就又松了、掉了。怎么办呢？     

"毽"康人生乐无穷

时常能见到街头三五成群的人围在一起踢毽子,听着大人孩子的欢笑,看着他们敏捷的身姿、灵巧的"毽"步,就想停下来掺和一番,体味乐在其中的感受.终于有一天,在离家门不远的小公园闲逛,认识了一群"毽友",着实领略了小小毽子的无穷魅力.     

网毽运动的教学与训练研究

网毽运动是一项独具特色的少数民族传统体育运动项目，它集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术特征于一体，以其特有的健身性、娱乐I陛、竞技性，深受人们的喜爱。本文在教学与训练实践基础上，对网毽运动的技术进行全面的分析，并对网毽运动的教学与训练进行探讨，旨在使网毽运动技术教材化，更好地将这一项运动推广到学校体育教学中去。     

毽子踢出好身体

踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代。盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间传统体育活动之一。也是一项简便易行的健身活动。尤其对中老年人来说，毽子是一项非常好的全身性运动。它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小。有助于培养人的灵敏性和协调性，可使身体全面发展，增强健康。     

毽球运动

毽球运动是一项新兴的体育运动，是我国广大群众特别是青少年非常喜爱的民族传统体育项目。自１９８４年３月国家体委发布《关于把毽球列为全国正式比赛项目的决定》之后，毽球在全国范围内蓬勃发展。目前全国性的毽球比赛有一年一度的全国锦标赛、全国职工毽球赛、全国大中学生毽球赛等，地方组织的各级比赛也开展的非常普遍。为了发展民族体育运动，进一步促进毽球运动的发展，现将毽球运动的起源、场地器材、竞赛规则及基本技战术简介如下：一、毽球运动起源毽球是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的体育运动。它是从踢毽子游戏经过千…     

踢毽

“一个毽儿,踢两半儿,山药红,果子陷儿;里踢、外拐、八仙、过海;九十九、一百”。虽然这是一首童谣,但踢毽是不受年龄限制的。无论是晴天或是风雨天,独自一人或三五个毽友一起,有点空就可以享受踢毽的乐趣。踢毽是我国传统的民间体育运动,传说它是由古代的“蹴鞠”演变而来。踢毽的乐趣就在于一蹴一就所带来的成就感,以及不断创新、变换花样带来的新鲜感。逢闲暇时,几位毽友一起,你一个“铁拐李”,他一个“回头望月”,我再做一个“金丝绕葫芦”,眞可谓精彩纷呈;有时也可利用额、头、胸、腹、膝代替双足,你来     

颠球练习四法

1.踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣,活跃课堂教学气氛。2.踢毽子练习在学生能熟练踢用绳系着的毽子后,取掉绳子,用两脚面交替踢毽子,动作同颠球。目的是提高下肢和脚部协调交替用力和随机控毽的能力,初步建立动力定型。3.踢沙包练习在能灵活自如踢毽子的条件下,换小沙包,动作同上。目的是增加脚部上踢的力量,刺激增重下肢和…     

让"阳光体育"照亮孩子的终身

人手一毽一绳,这是辽宁省大连市沙河口区教育局对小学“阳光体育运动”提出的一项达标要求,也是黑石礁小学多年常抓不懈的一项常规体育工作。作为传统体育资源的绳和毽,看似普通,但在黑石礁小学,“三落实”（“2＋1＋1项目”工程——每名学生至少掌握2种体育技能,1项音乐技术、1项美术技术;“绿荫“工程——从娃娃抓起,学生课问休息时全部到操场活动;     

生命的活蝴蝶——踢毽子

踢毽子是我国民间的一种体育游戏,花式甚多。清阮葵生《茶余客话》说它“千态万状”,“高下远近,旋转承接,不差铢黍,其中套数家门,凡百十种”。我国幅员辽阔,方言诸多,毽子的名称也各不相同。     

毽球之渊源

毽球是近几年才创造的一种新的运动项目,已经进行了几届大小规模的比赛。它以新颖的形式和浓郁民族特色,受到广大群众的欢迎。毽球的项目是在我国传统体育毽子的基础上,吸收现代球类运动竞赛的方法形成的一种运动。 我国古代的毽子,又称箭子、     

新生的体育运动“毽球”

我们特有的毽球运动,是从民间的踢毽子游戏中逐步发展而来的。国家体委1984年3月作出《关于把毽球列为正式比赛项目的决定》。现在我国每年举行一次全国锦标赛、全国甲级联赛、乙级联赛、大中学毽球赛等等。毽球运动开展6年多来,无论是普及方面还是提高方面,其发展速度是惊人的。它所以受到人们的喜     

体育教学中毽子的六种作用

一、用脚踢毽子的主要功能是踢。它主要靠下肢的盘、磕、拐、蹦、踢等动作来完成。踢毽子是推广全民健身活动的一种有益的健身方法,是普通老百姓首选的健身工具,易于在各种人群中普遍开展。它需要的活动空间比较小,且物美价廉,制作材料广泛,制作方法简单,如用小手绢、跳绳、废纸(纸球)等直接创造毽子,也可以用轻质物细线绳、尼绒草、羽毛等为主要材料制做毽子。它可以一个人踢,也可以几个人踢;可以单脚踢,也可以双脚踢(盘踢);可以比谁踢得多,也可以比谁踢得远。另外,也可以利用毽子进行“毽球”比赛。因此,我们要充分发挥它踢法的多样化(用…