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王玉珍 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(3)
掷铁饼是田径运动中技术性较强的力量项目,针对目前铁饼运动员的力量训练这一薄弱环节,分析铁饼运动员力量训练的生理学依据,阐释当前青少年铁饼运动员力量训练的方法和手段,提出青少年铁饼运动员的力量训练的原则,以期为改善青少年铁饼运动训练工作提供参考。 相似文献
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力量训练是铁饼运动员身体素质训练中的重要内容,专项力量练习对提高铁饼运动员的成绩有重要影响。分析其专项力量训练的内容及排序,总结发展专项力量的途径与方法,并指出其训练中应注意的问题。 相似文献
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力量训练是铁饼运动员身体素质训练中的重要内容,专项力量练习对提高高水平女子铁饼运动员的成绩有重要影响。分析其专项力量训练的内容及排序,总结发展专项力量的途径与方法,并指出其训练中应注意的问题。 相似文献
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周亚臣 《哈尔滨体育学院学报》1989,(2)
目前我国关于铁饼投掷技术文献很多,但是关于掷铁饼技术教学的先后顺序看法不尽相同。在少年铁饼运动员的技术训练中,我认为应当把腿部的正确动作放到技术训练的首要位置,然后逐一解决上肢各部位的技术动作。一、目前铁饼成绩与现状分析几年来,由于广大教练员、运动员和科研人员的共同努力,我国铁饼运动成绩提高较快。尤其是女子铁饼成绩已有大幅度提高。我国铁饼运动员于厚润在北京的一次田径测验赛中创造了68.28米的亚洲纪录,李伟男创造了60.40米的我国最好成绩,在亚洲铁饼运动中处于领先地 相似文献
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采用关联分析方法,对中国8名优秀女子铁饼运动员的7项身体素质指标进行对比分析,找出各项身体素质指标对运动成绩影响的主次关系。在此基础上,与国外优秀女子铁饼运动员进行对比,从中发现我国女子铁饼运动员身体训练中的不足,并对今后的训练提出建议。 相似文献
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为探讨我国与世界男子铁饼项目之间的差距及其原因,研究对我国优秀男子铁饼运动员(李少杰)与德国优秀男子铁饼运动员(里德尔)的赛前训练计划及专项力量训练水平进行了比较研究.分析表明,尽管中外运动员的赛前训练均十分重视重器械、轻器械与标准重量铁饼投掷练习的交替与有机结合.但从赛前专项训练负荷的安排可以看出,里德尔的重器械训练内容较李少杰的相对较多.此外,从最大力量与专项力量指标的比较看出,李少杰在专项力量水平上与里德尔还有较大差距.为此,研究认为专项力量与专项能力训练负荷水平的差距可能是我国男子铁饼项目落后于世界水平的重要原因. 相似文献
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铁饼项目对运动员的身体素质要求很高,通过6~8年甚至更长时间训练,才能达到较高的运动水平。因此,在少年训练阶段,除根据铁饼项目特点选材外,在基本技术和身体素质同步发展的基础上,才能有望培养成为高水平的运动员。一、铁饼运动员的形态特征及身体素质训练铁饼运动员要有较高的身材(男在1.叨米以上,女在1.75米以上,两臂侧平举指间距超过身高),身体健壮,体重较大,肩宽,腰圆,上肢粗长,大手大脚,肌肉发达。力量素质和反应速度是铁饼运动员应具备的重要条件,肩、髓关节灵活性也不可忽视。身体素质是少年铁饼运动员训练的… 相似文献
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王国伟 《体育科技文献通报》2011,19(6):51-52,55
通过对第10届田径世界杯女子铁饼运动员年龄与历年比赛成绩的对比分析,结合世界杯女子铁饼运动员年龄特点、项目特点,得出优秀成绩的获得与运动员的年龄、训练年限之间的关系,以及运动员的动作表象、训练动机、赛时心理素质等之间的联系。 相似文献
11.
对于铁饼运动员来说,最好的训练是投铁饼。作为辅助训练有力量、速度、协调、灵敏和节奏几个方面。技术训练被认为比力量训练还重要。所以,运动员要花费较多的时间用于练习复杂的旋转动作。旋转中速度和加速度是不可能少的。实际上投铁饼的重要因素,是把在旋转时产生的动量能正确的作用到铁饼上。 相似文献
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高校铁饼比赛不是单一的技术与力量的竞争,而是技术、体能与心理状态等方面的综合较量,是运动员力量素质在比赛中的充分发挥。因而,运动员力量素质的训练是各种训练活动的关键。论述了铁饼运动员进行力量训练的方法。 相似文献
13.
青少年铁饼运动员在掌握正确技术的前提下,除了具备速度、柔韧、灵敏等素质外,更需要运动员具备最大力量能力和爆发力。因此,力量训练是铁饼运动员的首要任务。只有把基础力量、最大力量、爆发力量、针对性力量与专项力量相结合,科学地运用力量训练的手段和方法,提高运动员的力量素质,才能使铁饼成绩达到较高水平。 相似文献
14.
掷铁饼是一项速度力量型项目,其专项力量训练日益受到人们的重视。本文通过查阅文献,分析了自己对专项力量概念的认识,阐述了发展铁饼运动员专项力量的重要性,并提出铁饼运动员进行专项力量训练的注意事项,为铁饼运动训练提供有益参考。 相似文献
15.
努力提高少年铁饼运动员的专项运动成绩是每位教员共同的愿望。本文针对我校两批运动员的合理选才后,严格遵守训练的基本原则、制定好训练计划、并严格遵照执行的情况下,粗浅分析在训练中影剧院响少年铁饼运动员专项成绩的主要因素及相互关系。 相似文献
16.
铁饼运动员的力量训练 总被引:1,自引:0,他引:1
力量作为素质基础实用于众多的体育项目,力量也是铁饼项目必不可少的重要素质之一。铁饼运动员的力量训练早已被广大的教练员和运动员所重视,在训练中采用有效的手段和方法,努力发展运动员的力量素质,目的是提高专项成绩。 相似文献
17.
铁饼飞行中的空气动力学原理与关键技术分析 总被引:2,自引:0,他引:2
雷鸣 《沈阳体育学院学报》2003,(2):99-100
铁饼投掷的运动成绩是由运动员的身体素质、专项技术能力和铁饼在空中飞行时空气动力等因素所决定的。将空气动力学的基础知识应用到投掷铁饼出手动作“控饼”技术的教学与训练中 ,从而获得理想的出手初速度、适宜的出手角度和铁饼飞行中的合理倾角 ,以达到提高教学与训练质量和运动技术水平的目的。 相似文献
18.
徐利权 《沈阳体育学院学报》1994,(3)
如何训练出高水平的运动员,这是我国铁饼教练员在训练上研究的中心课题。现根据自己的实践,谈谈个人见解。 要想训练出高水平的铁饼运动员,除从运动员的选材上下功夫外,训练时要认真刻苦,一丝不苟,要研究训练科学。特别是对运动员的技术动作改进,一定要反复训练,使运动员的身体在大幅度旋转加速与出饼前用力紧密结合。主要是技术、专项力量、速度力量、 相似文献
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投掷铁饼技术,是田径项目中较复杂且不易掌握的运动技术之一。在业余训练中我们发现:铁饼在空中飞行的状态,可直接反馈出运动员掌握运动技术的状况和水平。因此,在训练中如果教练员将正确合理的运动技术、知识传授给运动员,当没有教练在场指导的情况下,练习者可依据正确的技术模式,通过铁饼 相似文献
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力量素质是影响投掷运动员投掷能力的决定性因素之一,它是投掷运动中的重要素质,是掌握技术和创造优异成绩的基础。铁饼是一项力量速度性项目,力量的大小直接影响投掷的成绩,因此力量训练在铁饼运动员的身体素质训练中占有重要地位。铁饼运动员的力量训练早已被广大的教练员和运动员所重视,而且力争在训练中采用有效的手段和方法,努力发展运动员的力量素质。力量训练大体可分为两类,一类称为一般力量训练或最大力量训练,采用的手段多数是抓举、卧推、半蹲、高翻等,作为发展基础力量的主要手段,经过系统有效的练习,可以增强运动员的躯干与四肢的肌肉力量。另一类称为专项力量训练,是指与专项技术动作有直接关系近似于专项技术动作的力量练习。掷铁饼是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目.铁饼运动员速度力量的发展水平与投掷成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项目中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,从而提高快速力量。这样既能促进最大力量水平的提高,又能使快速力量训练效果倍增。正确认识力量训练的内涵和分类,对力量训练手段的选择和科学的进行力量训练以及保证训练进行有着重要的意义。 相似文献