双杠悬垂大摆动作的创新

自七十年代始,竞技体操各个项目难新动作日新月异,层出不穷;唯有双杠却发展缓慢,变化不大。直至一九七八年初,双杠动作终于有了重大突破,出现了一种新类型的悬垂摆动动作——悬垂大摆动作,它为该项目的创新与成套动作的编排开拓了一个崭新的领域。     

双杠向前悬垂大摆动作初探

前言双杠悬垂大摆类型动作系指运动员身体重心绕握点轴沿尽可能大的半径运动,经直体或后屈腿悬垂的一类摆动动作。该类型动作是1978年以来出现的一种新类型动作,在动作的结构与技术方面,都和经屈体悬垂及直角悬垂的杠下动作有本质区别,在成套动作中,可以起到长短半径相结合,上下起伏变化大的独特作用,它为双杠动作的创新与编排开拓了新领域。该类型动作在双杠杠下动作中,和屈体悬垂及直角悬垂类型     

双杠悬垂大摆动作教学训练中的若干问题

双杠悬垂大摆类型动阼,如向后大回环和大摆前摆上等动作,是一九七八年问世的一种新类型的双杠悬垂摆动动作。近几年来的体操运动实践已经证明,该类型动作具有强大的生命力,已经成为八十年代双杠运动的潮流动作。考查近年世界体操大赛双杠优胜者的自选动作,我们发现,他们在一套动作中都能完成某个漂亮的悬垂大摆类型动作。因此,目前国内外广大教练员、运动员和科研人员都很重视对双杠悬垂大摆动作的     

两种不同的双杠悬垂大摆前摆上技术的比较

双杠悬垂大摆前摆上是一典型的双杠悬垂大摆类型的动作,为连接高难度的支撑后摆动作,它能提供充足的能量,所以,国内外优秀选手经常使用它来连接具有高腾空阶段的支撑后摆动作。概括起来,该动作共有两种做法。本文将简略比较一下这两种不同的技术,供使用者在练习中参考。第一种技术为日本选手北川所首创。它的主要技术特征是踢腿后制动强烈,放手后     

体操运动中双杠悬垂前摆类动作技术的分类

根据文献资料,且结合当今体操比赛的实际,对双杠悬垂前摆类动作技术进行了分类,即前摆制动类、前摆腾空类,前摆转体类。在此基础上,对每一类动作技术的特点及发展趋势,进行了论述。     

双杠横杠大摆团身后空翻两周下

近年来,双杠动作变化多样,加难繁衍,发展很快,特别是大回环动作的问世,使双杠大摆动作层出不穷,日趋完美。然而,下法动作却显得发展缓慢,动作单一,类型少。为了丰富双杠下法的类型,根据少年运动员的特点,设计研究了横杠大摆团身后空翻两周下动作。11岁的小运动员邵宝治、孙健,仅用了两个月时间,掌握     

双杠手倒立大摆落下前振上成支撑

在一九七八年上海国际体操友好邀请赛上,日本年轻选手北川淳一的双杠手倒立大摆落下前振上成支撑(以下简称前振上成支撑)这一新颖独特动作,赢得了我国体操界人士的极大兴趣,给观众留下了深刻的印象。通过电影分析,我们对这一动作进行了研究,以期弄清动作的合理技术,探讨前振上成支撑的训练方法。为了便于分析,我们将这一动作分为三个阶段: 第一阶段:由手倒立大摆至杠下悬垂     

双杠的吊臂类动作

“借鉴移植法”是体操难度动作发展的一个颇为实用的方法。据此法,我们将单杠的吊臂类动作移植于双杠,至少可产生出如下三类新颖独特的动作来。     

双杠联合动作课时计划

本课以“健康第一”为指导思想,强调“以学生发展为本”的教育理念,以改善学生学习方式为突破口,以增强学生健身实效为出发点,着重培养学生体育健身中的合作探究意识与实践能力。     

双杠前滚翻动作的教学体会

双杠前滚翻是中学和普通高校体育教材的内容。该动作从静止状态过渡到用力动作,中间经过滚翻过程,它是混合支撑技术的典型动作,又是学生容易产生害怕,教学容易产生伤害事故的教材,现仅就对其动作技术划分四个阶段的结构和练习者易出现的错误及纠正方法谈谈个人教学实践的敷浅体会。一、提重心阶段动作由分腿坐杠开始,两手握杠支撑靠近大腿处,提臀。(见图1)     

双人悬垂类动作的发展

<正> 本文旨在通过双人项目悬垂类动作在以往10年间的发展情况的简略归纳,探讨此类动作再发展的潜在可能性。1 情况回顾如果说起80年代双人项目动作技术的发展有何显著特点的话,我想双人“悬垂”类动作技术已发生了深刻变化应是其一。翻开70年代的有关资料,见到的是该类动作还刚起步的情况。动作处在“团身悬垂甩起或甩起翻上倒立”这一初级阶段。1980年原北京男双(徐宏、胡秉臣),在全国锦标赛上完成了“倒立团身     

初探双杠大回环360的动作教学

采用倒立放浪大摆动作是提高双杠成套动作效果的重要措施之一,也是目前获得难度加分的重要手段之一,更是满足规则特点要求动作类型。自1978年日本选手在第十九届世界锦标赛上首先使用的向后大回环起,该类动作有了突飞猛进的发展和创新,接二连三的发展出向后大回环转体180成倒立,向后大回环跳转180成倒立,向后大回环360成倒立,以及用向后大回环连接的空翻类动作。目前又发展出向后大回环团两周挂与向后大回环屈体两周挂等高难度动作。根据青少年生理特点,少年运动员身材矮小,体重轻,无法利用双杠的杠性,再加上身体素质能力不够,特别是挂臂力量更差,所以不宜发展向后大回环两周挂类的动作,容易造成伤害事故。向后大回环360成倒立对能力的要求比较低,技术要求较高,比较适合青少年运动员练习,学习向后大回环360成倒立动作对提高双杠成套起评分有着重要意义,因此,在这里对该动作的训练过程进行总结研究是有必要的。     

试论当前双杠动作发展的新特点

当前,国际男子竞技体操发展的重要特点,可以概括为一个“新”字。首先,新的国际体操评分规则和新的规定动作从今年开始执行,对运动员参加比赛提出了新的要求;其次,训练科学化使大量年轻新手脱颖而出,缩短了运动员的更新周期;第三,随着新手的出现和规则要求的提高,创造了一批新动作和新技术,从而更新了整套动作的组织编排,并把完成动作的质量提高到了一个新水平。这个特点在各世界体操强国中表现得更为明显,其中最突出的是苏联队。最近几年内,苏联男子体操队涌现了以别洛泽尔采夫为首的一批年轻新秀,他     

新规则下双杠动作编排的最优化探讨

运用文献资料法,分析了2006年国际男子体操新规则双杠项目的新变化、双杠的器械与项目特点以及动作内容与编排的发展过程。双杠成套动作起评分的高低,关键取决于“A分”,如何提高“A分”,除运动员的难度实力外,合理的编排也起着重要的作用。高水平动作套路的编排应做到类型多样化、动作高难化、连接直接化、突出动力化、呈现立体化、体现个性化。根据双杠项目发展潮流,编排出6套双杠成套动作,供体操工作者参考。     

竞技体操中双杠动作分类的初步研究

本文在了解双杠动作的结构及其发展特点的基础上,初步明确了双杠各类动作的本质特征和动作间的内在联系。通过分类研究认为,以建立在按基本技术特征划分基础上根据支撑特点再划分的辅助分类法是现阶段双杠动作分类研究中较合理的方法。现阶段双杠动作的空间结构及其固有次序可以在支撑特点、基本技术特征和难度因素三位一体的排列中确定。     

浅谈双杠手倒立大摆落下前振上成支撑的技术及教学训练方法

双杠手倒立大摆落下前振上成支撑是悬垂大摆类型动作中的一个典型动作，它对双杠动作的编排与创新均具有重要意义。本文在对此动作进行技术分析的同时，根据动作技术结构和教学实践经验向教练员和运动员推荐一套有效的教学训练方法。     

双杠整套动作的内容、结构及发展

主要以参加99天津体操世锦赛双杠决赛的运动员为对象，利用现场观察全面系统地考察了双杠整套动作的内容与结构。结果显示，双杠整套动作主要由转体、空翻和屈伸、回环等3部分组成，其比例为4:3.5:2.5；动作结构有支撑型和混合型两种；今后将朝编排动力化，改变动作要素以提高难度，改变连接以获得加分的方向发展。     

双杠挂臂撑类动作技术的研究

本研究利用高速摄影和应力电测技术,研究挂臂撑类动作各阶段的运动学和动力学的规律,得出了这一类动作的合理技术,为进一步研究这类动作的技术和进行这类动作的教学、训练提供参考。     

双杠后空翻挂臂动作的运动生物力学分析

1 前言 双杠是男子竞技体操中的一项,它的发展和技术创新既具有一般器械体操的规律性,又有其自身项目的独特性。随着该项目竞技水平的不断提高,双杠项目已经进入空翻再握的新时代。目前,在国内外的文献资料中对该项目的研究尚不多见,而教练和运动员,在运动训练中迫切需要对其基本规律和技术有更     

东京奥运会男子双杠成套动作编排模式研究

运用文献资料等研究方法,对东京奥运会双杠决赛前8名选手的成套编排进行研究,分析世界一流双杠选手的编排模式,为我国选手在双杠动作编排的优化上提供参考和借鉴。结论：第III组别动作最受运动员的青睐,主要集中在后上类、蒂佩尔特类型动作上;希里和后上转体180°成倒立使用率高达100%,是一流选手的标配动作,挂臂马库兹是夺冠选手的必备动作;下法难度较高,但类型单一;绕纵轴转体流动作可以使编排连接直接化和流畅化,具有极高的“经济价值”是今后发展的主流方向。建议：加大绕纵轴转体流和下法动作的训练和创新,积极开发难、新动作,增加高难度下法动作的数量储备;把握规则精神,减少挂臂空翻2周成挂类动作的练习,增加挂臂前摆转体类动作;把握好难度和质量的辩证关系,科学合理提高动作难度的同时对完成质量更要精益求精。