体育文摘

<正> 教学比赛的时机 选择与方法运用 1.应激赛。提高动作质量时运用。具体采取技术质量赛、成绩达标赛、精神鼓励赛(疲劳时)、表演赛(优生间)、安慰赛(差生间)、争先赛(水平接近)、中心赛(围绕教学难点)等。2.晋级赛。正误难分时运用。按技术水平等级分组进行同等级赛,当动作有所改进或提高后,再晋     

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测定肌肉组成的新方法目前,在肌肉活组织检查中常用吸引法分析肌肉组成,并以此判定出这块肌肉是快肌,还是慢肌。它是利用显微镜观察和分析肌肉样品的一种方法。最近,日本试用一种新方法,以求得同样的结果。该研究是由日本工业技术院制品科学研究会和筑波大学共同进行的。该方法的原理正如肌电图那样,利用人体在运动中产生的生物电,从放电量大小和传递度来判定出肌肉的组成。具体的方法是要在测定的肌肉表面皮肤上贴上十几     

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《一百》足球俱乐部国际足联公布代表国家队参加国际比赛达到或超过一百场的足球运动员名单,共十四人。瑞典的诺克威斯特名列首位,共参加115场比赛,其次是意大利的佐夫,英格兰的莫尔、恰尔顿、怀特,挪威的斯文森、智力的桑契斯、联邦德国的贝肯鲍尔、波兰的拉托、戴纳等。在名单中使人感到惊奇的是没有世界球王贝利,因为他虽然代表国家队夺得了三次世界冠军,但参加国际比赛只有九十六场。在《一百》.足球俱乐部的十四名成员中最使人敬佩的是英格兰的莫尔和恰尔顿,他们几乎在二十年里能连续并稳定地参加高水平的比赛,现在,除波兰的拉托之外,《一百》俱乐部的成员都已挂起了足球鞋。(吴恒祥编译)     

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苏联田径专家茹科夫在八四年十二期《田径运动》中撰文分析了朱建华的跳高技术: 朱建华的助跑速度很快,1984年6月过2.37米时助跑后六步的最高速度为8.73米/秒。苏联五位跳背越式的运动员后六步助跑速度为7.99—8.21米/秒。朱的助跑速度相当于100米跑11秒。此外,朱后几步步长是1.825米,而苏联优秀运动员谢列达和查西莫维奇的几步步长是2.33米和2.31米。要创造世界纪录,除速度外,还要象朱建华那样缩短后几步的步长和加快动作频率。     

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<正> 体育教学中的感应效应和马太效应 (作者:蔡宝忠等) 感应效应感应效应是指人与人、群体与群体之间存在着相互感应的力量。人际感应可以产生正向拉力作用和逆向拉力作用两种结果。体育教师在教学中应努力利用正向拉力作用,减少或避免逆向拉力作用的产生,要善于创造一个和谐的学习气氛,有意识地树立正气、压抑邪气,最大限度地发挥教师和学生的正向作用。马太效应马太效应是指在区别对待的前提下,所产生的强者更强,弱者更弱的分离现象。在男女合     

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<正> 最近,世界上一些著名的体育专家对下世纪的足球运动作出了预测,将未来世界足球的趋势归纳为以下十点: 一、足球仍是世界上影响最大的第一体育运动。国际足联的会员国,将接近或超过联合国的成员国。 二、世界超级球星的“闪光期”,将缩短三年左右,因此国际足坛不可能再出现“球王”贝利式的传奇人物。     

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<正> 夏日出点汗,颇有好处。一是促进皮肤代谢。汗液来自汗腺周围毛细血管中的血液,气温增高,毛细血管舒张,血流多而快,送来营养多,排走废物快,可说是更好地滋养皮肤。二是对神经中枢(体温升高的发汗中枢在间脑)反应灵敏度的锻炼。三是汗液冲洗了汗孔周围的皮肤,使皮肤通气,人就感到爽快。四是减肥。汗液蒸发带走大量体热,对减肥大有好处。每日若有半小时的大汗淋漓,比吃什么减肥药都好。发达国家人办公室、居室到汽车,都有空调。但他们不仅洗桑拿,还到户外或健身房去锻炼,是用时     

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<正> 儿童与“奥秘的五月” (作者:周华) 自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的五月进入生机盎然的阶段,达到一年中生长、发育和繁殖的高峰。人类,尤其是儿童也有同样的效应。世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查,公布了一份     

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<正> 锻炼:长高 的唯一途径 作者:吴雪兰译 积极从事体育锻炼,可以使垂体中促使人体长高的激素分泌旺盛,这是改变矮小身材的唯一途径。下面介绍一套专门的体操: 热身运动:活动四肢的各个关节,脊背保持平直,身体前倾,双手伸直用力向后上方挥动。     

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<正> 德国运动营养学专家米歇尔·哈姆博士建议,运动员以及普通人在感到口渴前就应及时补充水份。如果损失的水份不能得到及时的补充,很快就会对运动水平产生负面影响,并且比缺乏其他任何养料反应更快。如一个人的体重是70公斤,那么损失1.4升的水份,即其体重的2％,就会明显地影响竞技能力。血液变浓,体温开始上升。再继续失水,就会出现恶心、眩晕和头痛,最后会导致虚脱。检查失水量的方法是在运动前后分别测量体重,重量之差即为出汗量。从事剧烈的身体运动,每小时应补充1—1.5升     

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<正> 女子的体型,从健美的角度来说,身高与体重,四肢与躯干等部位比例多少合乎标准。多年来,我通过女子健美操课的教学,取得了大量测量数据,参照国内外有关资料,结合我国女子健美的测量标准已知身高,便可推算出身体各部位参数,方法简单易行,见下:1.标准体重=(身高为厘米-100)×0.85(公斤)。2.上、下身比例:以肚脐为界,上下     

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体育文摘世界卫生组织确定的健康十项标准作者：安铁民１有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作。２处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔所要做的事情。３善于休息，睡眠好。４身体应变能力强，能适应外界环境的变化。５能抵抗一般性感冒和传染病...     

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<正> 饮食错误习惯 (作者:科农) 饭后马上吃水果。人们以为饭后吃水果能帮助消化食物,补充维生素。专家指出,水果中含有大量单糖类物质,很容易被小肠吸收,若被饭菜等堵塞在胃中,可因腐烂而形成胀气,造成胃部不适,因此,吃水果最佳时间最好在饭后1小时或饭前半小时。     

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<正> 排球规则作 历史性修改 (作者:黄雅文) 排球比赛规则将作历史性的修改,并于1995年1月1日起在世界各国实行。新规则规定,排球运动员今后不但可以用手打,也可以用脚踢,只要球没有落地,用身体任何部位接触球都不算犯规。这是国际排     

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《五大三粗女成了健美运动员》被称为“女大力士”的美国女子力量举运动员、女子力量举比赛六项世界纪录保持者弗朗西斯,经过刻苦训练,成了美国一名“最有希望”女子健美运动员。弗朗西斯出生于澳大利亚的墨尔本,今年二十八岁,多年从事力量训练,身高一米六七,体重七十六点三公斤,二头肌围四十一点九厘米,     

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三十八岁的阿布杜尔·杰巴尔是美国洛杉矶莱克尔斯篮球队的内中锋前不久,莱克尔斯篮球队在美国篮球锦标赛中取得胜利以后,他又作为封面人物刊登在闻名于世的美国《体育画刊》上。这是他在篮球生涯中第十九次被作为该杂志的封面人物创造了     

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“五劳”伤身作者：韦小民坐、卧、立、行、视，是人体的五种主要的本能，但这五种本能劳累过度就会有损健康。久坐饬肌。长期坐着，易发生肌纤维萎缩，肌肉力量减弱，使人消瘦，食欲减退。久卧伤气。长期卧床，新陈代谢降低，易造成精神不振，身体疲倦无力，动则气喘。久立伤骨。久立下肢静脉血血流上升、回流不畅，引起腿软、足麻、足背部浮肿，还易引起小腿静脉曲张，腰腿部关节炎等症。久行伤筋。年迈和体弱多病者长途步行，易发生脚筋扭伤、跌倒成；C血管意外事故。久现伤血。长时间看书或看电视等，易引起眼的疲劳和头晕心悸。还会导…     

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体育文摘运动性疾病知多少作者：陈万庚运动性晕厥：大多发生在剧烈运动时。主要症状是两眼发黑、呼吸困难、意识障碍等。运动性头晕：往往出现在运动之中或之后。症状为头晕目眩，严重者恶心呕吐、全身发软。运动性哮喘：在剧烈运动后５～１０分钟发生。表现为面唇发绀、...     

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<正> 体育课中的美育教育 (作者:杨臣) 在体育教学中,应对学生进行哪些美育教育呢?首先,要进行形体美、姿势美的教育。培养学生正确的体态和动作姿势,通过动、静交替和动、静结合的训练,培养学生形体美和姿势美。其次,要培养学生动作美。教授学生正确的技术动作,使学生在走、跑、跳、投等方面都能做到     

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<正> 教学组织形式的多样化 (作者:蔡宝忠等) 随着教改的深入,多数教师已认识到体育教学组织形式具有社会、心理和生物群体方面的多种功能,于是在体育教学组织形式上出现了多样化势头。1.按兴趣分组。一般多在课的结束部分、复习课或综合课中采用。2.友伴分组。学生自由选择友伴组合成人数大体相等的小组。3.能力分组。把学生按运动能力和水平分成若干小组。4.性格分组。教师按学生的外部表现形式组合成为活动小组。