试析跳高运动员的心理训练

根据跳高项目的特点,运用心理学的原理,对跳高运动员基础训练阶段,赛 前训练阶段,赛中期间及赛后调整阶段的心理训练方法进行阐述,以供跳高运动员和教练员在训练和比赛中参考。     

跳高运动员应加强心理技能训练

运动成绩的取得,是很多因素共同作用的“混合结晶”,但没有一项成绩的取得不与“心理因素”有关。不同的运动项目需要不同的心理因素,其中跳高运动心理素质被认为是与成绩关系最重要的项目之一。因此,平时要加强对运动员的心理训练, 使运动员学会控制调节心理过程。     

背越式跳高运动员的心理训练方法

在背越式跳高训练中,由于教练员忽视对运动员心理素质的训练,导致运动员在大赛中发挥不出自己的正常水平。出现"克拉克现象"、"Chok ing现象"等不利于比赛水平发挥的心理现象。因此,加强心理训练对提高背越式跳高运动员运动成绩具有重要的作用。根据背越式跳高的项目特点,背越式跳高运动员应具有自信强化等六种心理素质。     

对普通高校大学生运动员跳高训练的探索

我校学生冼焯仪在广东省第 5届大运会上以 1 .45m的成绩获得女子甲组跳高第 4名 ,在短期内把个人成绩提高了 1 6cm。其主要因素是我们能根据跳高的要领并结合她的实际情况 ,有针对性地采用发展专项素质 ,改进助跑起跳技术 ,加强心理训练等方法所致     

跳高运动员的赛前训练

从跳高运动员赛前心理、专项能力、体能3个方面,分析跳高运动员赛前训练安排注意要点,指出赛前训练中常出现的错误,并通过列举实例,对跳高运动员赛前训练安排进行总结。     

克服跳高运动员赛前心理障碍及心理训练

心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段。本文对赛前心理障碍的产生原因进行分析,指出影响比赛的赛前心理因素,以及如何克服赛前紧张和焦虑状态。让运动员学会如何进行自我心理训练,以达到提高比赛成绩的目的。     

论跳高运动员在三个阶段的心理能力训练

跳高运动的技术特点和比赛要求,决定跳高运动员不仅要具有良好的身体素质,而且还必须具备过硬的心理能力。作者运用文献资料法、专家访谈法,以周期性为原则,在准备期、比赛期和恢复期三个阶段,对跳高运动的心理训练进行探讨。以供广大的跳高教练员和运动员进行参考。     

跳高运动员心理变化的特点分析与调控

跳高运动员不仅要具有良好的身体素质和技术动作,而且还要具备过硬的心理素质。然而,在跳高训练实践中,由于教练员缺乏对运动员心理素质的分析与评价,忽视心理素质在比赛中的重要性,导致运动员在大赛中发挥不出自己的水平。因此,加强心理训练与心理调控对提高跳高运动员运动成绩具有重要的作用。     

背越式跳高训练中不容忽视的重要环节——跳高运动员的心理训练

跳高是一项克服一定高度障碍技术性很强的运动项目,跳高比赛是以运动员“失败”而告终,即所有运动员都不能越过的最后高度。跳高项目的技术特点和比赛要求,决定了跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术,而且还要具备过硬的心理素质。只有当运动员具备了良好技术和能力准备以及比赛心理准备和能力时,才有可能成为比赛的胜利者。     

青少年跳高运动员的心理调控训练

背越式跳高的动作技术较复杂；比赛持续时问长，体力消耗大；随着横杆的不断升高，运动员承受的心理压力也越来越大。由于青少年运动员的生理、心理发育水平较低，且在过杆时存在着一定的危险性，使得他们在重要比赛中发挥不出自己应有的水平。所以，结合多年的训练经验来谈一谈青少年跳高运动员的心理调控训练，以供同行参考。     

业余跳高运动员赛前训练

一、赛前训练的内容与方法 赛前训练属于保持和调整性质的训练,把握好赛前训练可以有效地提高运动员的参赛能力。 （一）赛前心理训练 1．建立切合实际的参赛目标     

对提高大学生跳高运动员心理自控能力的训练思考

在分析大学生跳高运动员的特点及心理自控能力的训练特点、功能与作用的基础上,对提高大学生跳高运动员的心理自控能力的针对性训练,提出几种行之有效的训练方法。     

谈背越式跳高运动员的心理训练

心理训练是影响背越式跳高运动成绩的重要因素。只有使运动员的身体训练、技术训练和心理训练水平均衡得到发展,才能最大限度地发挥运动员所具有的专门身体能力,达到创造优异成绩的目的。本文从克服怕高、胆怯、过度兴奋和依赖心理等四个方面谈背越式跳高运动员的心理训练。     

跳高运动员专项素质训练初探

1、跳高专项素质训练的成功经验 当背跃式跳高技术出现以后使跳高训练起了很大的变化。背跃式技术的特点在于能充分发挥和利用水平速度向上腾起,能最大限度的发挥和利用速度。如;朱建华1983年跳过2．37米时助跑后六步平均速度是8．73米／秒,最后一步的速度保持在8．19米／秒。     

背越式跳高运动员专项力量训练

运用文献资料法、观察法和专家访谈法,对背越式跳高运动员专项力量训练方法进行分析,旨在为背越式跳高运动员专项力量的训练提供参考。     

高校男子跳高运动员一日多次训练的个案分析

着重阐述一日多次训练在男子跳高这一训练实践中的应用价值，说明其应用的可行性．为高校田径运动水平的提高提供一些经验．     

对普通高校大学生运动员跳高训练的探索

我校学生洗焯仪在广东省第5届大运会上以1．45m的成绩获得女子甲组跳高第4名．在．短期内把个人成绩提高了16cm。其主要因素是我们能根据跳高的要领并结合她的实际情况，有针对性地采用发展专项素质．改进助跑起跳技术．加强心理训练等方法所致。     

论体校跳高运动员专项训练与全面发展的关系

本从(一)全面发展为主导，选择要求是关键；(二)奠定基本技术为主，发展全程专项为辅两个方面谈了个人从事业依校少年跳高训练的经验和体会。     

女子跳高运动员郑雪萍的技术训练

作者通过自身训练实践和文献借鉴分析指出 :教练员应根据选才特点因材施教。郑雪萍是一位素质上很有特点的运动员 ,本人根据该特点制定了“三快”“三配合”的技术形式 ,并遵循科学训练的指导思想制定了一套有针对性的训练手段 ,突出发展以快速能力为中心的训练指导思想 ,强调助跑技术的创新与训练手段、器材等的改革。     

心理技能对跳高运动员竞技能力的影响

心理技能在跳高运动员竞技能力中的重要性,本文通过文献资料法,分析了心理技能在跳高运动员比赛中的变化特点并提出有针对性的心理技能训练方法,为了跳高运动员的心理技能能在比赛中得到稳定的发挥。