女子篮球中“跳投”技术的训练方法

跳投是篮球比赛中重要的得分手段,也是篮球训练中不可或缺的一项技术.随着女子篮球技术水平的提高,女篮技术动作拟向男子化方向发展.但是女篮在跳起投篮的技术上相比其他技术的进步幅度都滞后.如何更好地掌握跳投技术,使得这一重要的得分手段能充分发挥于篮球比赛当中,针对篮球"跳投"的技术特点,结合女子篮球发展的现状和发展趋势,从篮球跳投技术的动作合理性上科学地阐述完整的跳投技术和训练方法,为女篮的跳投技术训练提出改进的意见和建议.     

女子篮球中“跳投”技术的训练方法

跳投是篮球比赛中重要的得分手段,也是篮球训练中不可或缺的一项技术.随着女子篮球技术水平的提高,女篮技术动作拟向男子化方向发展.但是女篮在跳起投篮的技术上相比其他技术的进步幅度都滞后.如何更好地掌握跳投技术,使得这一重要的得分手段能充分发挥于篮球比赛当中,针对篮球"跳投"的技术特点,结合女子篮球发展的现状和发展趋势,从篮球跳投技术的动作合理性上科学地阐述完整的跳投技术和训练方法,为女篮的跳投技术训练提出改进的意见和建议.     

篮球跳投技术的分析与教学

跳投作为一种在比赛中运用最多、得分最多的投篮方式,在比赛中发挥着重要的作用。随着国际篮联对比赛规则的修改,以及运动员身体素质的不断提高,对投篮技术也提出了更高的要求。而跳投技术起跳突然,出手点高,是所有运动员都必须具备的一项基本技术。本文试图从跳投技术的分析和教学手段人手,分析跳投技术的主要环节和教学训练中容易出现的错误,帮助运动员提高自己的投篮命中率。     

浅析如何提高篮球跳投技术的训练方法

篮球跳投技术在篮球比赛中有着至关重要的作用,而跳投技术是在一场篮球比赛中得分的主要手段,但大多数队员往往容易被忽视,所以应该采取系统的、全面的、科学的训练方法来使队员们掌握好跳投技术并且能灵活地运用到比赛当中.因此,本文通过对跳投动作技术的训练解析,以达到对跳投动作技术的深入了解和掌握,提出一套系统的训练方法,便于在训练和比赛中的运用.     

篮球跳投技术的训练

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段和基本技术,掌握该技术对每个进行篮球运动的队员是必备的。     

从实战的角度探讨篮球跳投训练

本文运用文献资料法、录像观察法和专家访谈法,对篮球比赛中获得中、远距离跳投的机会及运用中、远距离跳投的情况进行分析,结果显示:对抗性、动态性及整体性等是篮球中、远距离跳投的实战规律,为篮球跳投训练的组织提供参考。     

篮球运动员的力量训练探讨

文章通过讲述力量训练对篮球运动员在比赛当中的重要性,概括篮球运动员不同部位的力量训练方法及在力量训练时预防损伤的要求,培养学生的体育锻炼习惯,提高学生的篮球专项素质。     

篮球运动员后仰跳投技术分析与力量训练实验研究

跳起单手投篮,是目前世界篮球运动员普遍采用的得分手段。它可以在不同距离和各种方向、角度情况运用,如高跳高出手、快跳快出手、转身远离对手等,特别后仰跳投具有很大的实用价值。     

我国女子青少年篮球运动员的防守技术及其训练

在女子篮球运动中,防守技术是我国比较薄弱的一项技能,因此,想要在比赛中取得更好的成绩,就应该不断地完善防守技术中存在的漏洞。本文从我国女子青少年篮球运动员身体素质和技能的状况分析入手,就如何加强女子青少年篮球运动员的防守技术及其训练,提出自己的看法和尝试。     

对篮球运动跳投训练的探讨

篮球跳投在篮球比赛中有着非常重要的作用,它是篮球比赛中得分的主要手段,但大多数学生往往不易掌握,所以应该采用系统的、全面的、科学的训练方法来使学生掌握跳投技术并运用到实践当中。因此通过以下几方面对篮球运动跳投训练进行探讨。     

对如何培养少年高大篮球运动员的探讨

高度与速度是影响现代篮球运动发展的两个极为重要的因素 .目前 ,我国球队高大队员与世界强队高大队员从技术上比较还处于劣势 .因此 ,对如何培养承担重任的高大篮球运动员 ,弥补空中劣势 ,提出选拔运动员与训练方法 .     

提高投篮持球高度的探讨

提高投篮持球高度与投篮速度、出手高度的相互关系及在比赛中的作用。谈一些粗浅的看法。     

对篮球比赛中跳起后仰投篮技术运用的探讨

对跳起后仰投篮技术及运用时机进行分析，以使该理论和技术得到广泛应用。     

论篮球运动中对无球队员的防守

介绍了篮球运动中防无球队员的基本原则、要求，并详细说明了防守技巧和针对性的训练方法。     

浅析篮球比赛中的颠投技术

为了探究篮球比赛中颠投技术产生的原因,从生物力学角度和"兴奋灶形成"特点分析了颠投技术产生的原理,指出了"明星影响"和"腿部力量下降"是产生颠投技术的直接原因.阐明了颠投技术具有缩短时间、节省体力、变化自然的优点,以及出手点低这一缺点.要掌握并运用好颠投技术,必须掌握投篮手法、选好瞄准点和增大球在空中的飞行弧度.     

学校业余篮球队节奏训练初探

篮球比赛的节奏性是运动场上技战术运用的灵魂。掌握了篮球场上比赛的节奏就可以争取主动,制约对方,达到取胜的目的。个人掌握节奏就可以融入全队,担当好角色;全队打出节奏就会发挥好团队精神,取得比赛的胜利。因此节奏在比赛场上表现出它的重要性。节奏训练应教育青少年篮球比赛是集体比赛项目,通过节奏把自己融入全队,使个人的技术服务于全队的战术,适应战术的需要。节奏训练是篮球技战术训练的纽带,更是青少年体质、技术、战术训练的综合训练手段,更是青少年集体观念培养的良好手段。因此,有必要对比进行探索。     

急停单手肩上跳投技术动作的分析

本文从运动生理学的角度,对篮球单手肩上跳投技术动作的结构、各结构间相互关系和完成动作的肌肉工作特点进行了深入剖析,对指导篮球教学和训练具有一定的参考价值。     

浅析高校篮球运动员防守的心理技能训练

防守是篮球比赛中重要的一项基本技术。影响防守能力的因素很多,其中心理是其影响因素之一。目前对篮球防守心理训练的研究很少,根据高校篮球运动员的心理特点和普遍存在的问题,采用文献资料收集、整理和分析等方法,对提高篮球防守能力的心理技能训练进行探索,并提出防守心理技能训练是提高防守能力的重要手段的观点,为提高高校篮球运动员防守能力的稳定性提供理论依据。     

回归方程在青少年篮球运动员选材中的应用

在篮球基层训练中,运动员的选材是训练成败的关键,选材成功可以取得事半功倍的效果。但一些教练在选材时仅凭经验和感觉,缺乏一定的理论依据和科学原理,理论与实践脱离或针对性不强的现象时有发生。为此,我们按照系统方法的理论,利用回归方程筛选出符合篮球运动发展趋势的、重要的、定量的指标,建立一定的数学模式,为各基层教练员在选材时提供参考。