血乳酸及心率遥测在自行车爬坡和训练台训练中的应用

我国自行车运动成绩不高,主要原因是训练水平低,手段单一,本文应用血乳配及遥测心率等指标,研究了自行车训练中的爬坡和训练台问题,以便寻求更科学的手段,其目的是用生理生化指标监测训     

我国自行车运动科学训练理论与训练监控研究现状

自行车是典型的体能性运动项目,专项体能水平是决定比赛成绩的重要因素,心理、战术、技术等对于竞技水平的发挥有着重要影响作用,自行车运动员科学训练是取得优异成绩的保障。对我国自行车运动科学训练理论发展及训练监控的研究现状进行综述,对科学训练中的一些热点问题和主要研究成果进行评述,并对以后发展方向提出了展望,以期对我国自行车运动研究与实践提供参考。     

优秀自行车运动员下肢主要工作肌群的肌肉工作特点分析

前言 众所周知,自行车运动的动力来源于人体下肢的主动蹬伸运动,而在下肢的蹬伸运动中又以膝关节的屈伸为主要动力来源。那么一名优秀的自行车选手应该具备什么样的膝关节工作能力及工作特点呢?关于此方面的研究至今尚未见报道。为了给一般水平的运动员的日常训练提供科学依据,本文以先进的等动测试设备CY-BEX—6000为实验手段,辽宁省4名优秀女子自行车运动员为实验对象,对其膝关     

强化速滑运动员自行车训练手段的探讨

对自行车训练手段与速滑运动的异同进行了运动学和生理学特征的对比分析,强调了自行车训练手段对提高速滑运动员专项能力和一般身体机能的重要作用,并介绍了合理安排自行车训练手段的方式、方法.     

发展短中距离自行车运动员专项力量素质的探讨

结合自行车运动训练实践 ,阐述自行车中短距离运动员力量训练的方法与途径和自行车专项力量训练的解剖学与动力学特点 ,并针对运动员的专项训练特点和与肌肉快速收缩规律 ,提出自行车专项力量训练原则性构思及应采取的有效训练手段     

自行车运动的力量训练生理机制

对自行车运动力量训练的生理机制进行研究,旨在为提高自行车运动员的力量训练水平提供参考。     

空气动力学在自行车项目中的应用

本文在研究大量运动方法和训练实践积累以及在研究设计的基础上为运动员、教练员和运动训练学研究人员提供了对于自行车项目有参考价值的信息。有很多因素会影响自行车运动水平的发挥,在诸多因素中,空气动力学是一项主要的限制因素,是需要自行车运动员必须克服的,这可以通过设备技术的改进和身体姿势结构的改变来调整。完成从身体机能到自行车骑行训练的功率转换首先要考虑到自行车的构造和骑行的身体位置。     

浅谈自行车运动的恢复训练

随着科学的发展,提高竞技体育训练的水平被广泛关注和研究,作为项目多,运动量大的自行车运动训练恢复是非常重要的,大负荷训练过后不能及时恢复会直接影响比赛成绩。因此,合理的安排自行车遣动员的训练负荷与恢复,采取科学的方法,加强恢复训练是自行车运动员达到最佳训练效果。     

我国优秀自行车运动员的最大吸氧量

最大吸氧量是评定运动员有氧代谢能力的重要指标。周期性耐力项目的运动成绩和运动员的最大吸氧量之间有着密切的关系,因此该指标不仅可用于评定训练水平,还可作为选拔运动员的重要指标。为了解我国自行车运动员的有氧代谢能力,我们对不同等级、不同项目的自行车运动员进行了最大吸氧量的测定。对象与方法测定对象:参加第三届全运会的男子公路     

青少年羽毛球运动员体能训练科学化探索

我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。     

公路自行车运动员正确的骑行姿势

随着我国自行车运动水平的不断提高,人们对自行车运动越来越重视。无论场地项目还是山地项目,都是以公路训练为基础。然而在公路训练中技术训练是主要因素,骑行姿势的好坏直接影响训练水平的提高,尤其是青少年运动员掌握正确的骑行姿势更为重要。那么如何掌握正确的骑行姿势技术呢?下面我谈一些不成熟的看法,仅供大家参考。     

我国优秀马拉松、中长跑和自行车运动员呼吸循环机能的研究

我国中长跑、马拉松、自行车等耐力项目的运动成绩大大落后于世界先进水平,因此,极需从生理机能、运动技术、训练等各个方面进行探索,分析落后的原因,寻求改进的途径。为此,在1973—1975年期间对我国优秀马拉松、中长跑、自行车男女运动员的呼吸循环机能进行了初步研究,以了解我国优秀运动员的有氧代谢能力;探讨最大吸氧量与耐力项目比赛成绩之间的关系;分析影响最大吸氧量水平的生理要素;讨论高原训练及不同强度的匀速运动在发展有氧代谢能力方面的作用。     

场地自行车一公里计时赛专项耐力初探

我国场地自行车项目一公里计时赛的水平与世界先进水平相距甚远。要较快提高该项目的运动水平，必须加强规范化的专项训练，其核心问题是高速耐力。     

自行车运动

G872.314.23,G804.23,XL96069 9801437自行车运动员摄氧量心率分级及其在训练实践中的应用[XL,中,A]/沈金康//北京体育大学硕士学位论文.-1996.-1-23(SML)自行车运动//耗氧量//心率//训练控制//手段//应用//最大耗氧量//负荷//强度//监测//生理//生物化学//指标自行车运动各项目专项特点的评定及训练中的训练负荷与负荷强度的监控,从传统采用比赛与训练时间及时速逐步转变为采用实验室和运动     

羽毛球比赛后的氧债

为了进一步提高我国羽毛球运动水平,有人认为羽毛球运动是以快为主、以速度为核心的项目,所以在训练中主要采取高强度、长时间的无氧训练手段,以发展运动员的无氧代谢能力。到底采取那种训练手段?高强度的训练持续时间长好还是短好,间歇多长时间为宜?都需要首先对羽毛球运动的能量代谢特点进行研究,才能有所明确。为此我们对亚运会羽毛球集训队八名优秀运动员比赛后氧债进行了测定。研究方法对象:参加第八届亚运会集训队的八     

周期性运动项目训练手段的发展趋势

周期性运动项目是指动作结构单一固定,且需重复多次,以竞速为主的运动项目,如游泳、划船,跑、竞走、自行车等。周期性运动项目在大型运动会中占有很重要的地位,周期性运动项目水平的高低是衡量一个国家体育运动水平的重要方面。把握周期性运动项目训练手段的动向,对于提高和发展该类项目的运动水平具有积极的意义。本文试图运用科学预测方法的历史类比法和趋势外推法对周期性运动项目的训练手段的发展趋势作初步的探讨。     

对自行车运动员青少年时期爆发力训练手段与方法分析

自行车短距离项目，是一个要求爆发力很强的项目，它的主要发展期在青少年时期，抓好青少年时期的基础训练，是一个非常重要的训练环节，基础训练的好坏、训练手段与方法是否对路，直接影响着运动员将来运动水平的提高和发展。     

下肢功能性专项训练对初中男子短跑运动员成绩影响的实效性分析

功能性训练目前在竞技体育训练中被频繁运用,是提升运动员运动表现和身体功能最为直接的训练手段之一,将其与运动专项进行结合。功能性专项训练是现代运动训练发展的必然趋势,同时也是为短跑运动员专项训练方法和手段的设计与选择提供科学依据。因此,本研究以功能性专项训练对短跑运动员运动表现和运动成绩影响为研究对象,以初中短跑运动员为主要实验对象,设计不同训练组别对其功能性专项训练进行相关研究,研究结果显示实施功能性专项训练运动员的田径类,爆发力运动表现都有显著的提高。     

择时营养补充方法在优秀自行车运动员营养调控中的应用

目的:为了研究择时营养补充对自行车运动员运动能力的影响和择时营养补充方法在自行车运动员营养调控中的应用,为运动时间营养学理论提供实验依据.方法:对8名优秀自行车运动员在珠海和深圳训练周期内的营养调控进行研究,测试部分血生化指标和心肺功能以及运动现场测试运动能力.结果:本实验发现,运动员在训练期间进行择时营养补充,男子血清总睾水平增加了9.22%(P＜0.05);血清CK水平下降40.61%(P＜0,05);动态追踪Hb、血糖和血胰岛素水平的变化,在训练周期内,Hb呈下降趋势,但仍能维持在较高水平,训练前后比较下降了9.74%(P＜0.05),而血糖浓度和胰岛素水平的波动均在正常范围.结论:以择时营养补充方法应用于优秀自行车运动员训练期间的营养调控,并遵循"择时补充、联合补充、个体化补充和交替刺激"的原则,可提高运动员体能和促进体能恢复,对调节内分泌功能、促进运动后骨骼肌机能的快速恢复有积极作用.     

浅谈男子自由式摔跤的专项力量训练

专项力量训练是自由式摔跤训练中重要的组成部分。为进一步提高摔跤运动员的训练水平,文章以我国部分优秀男子自由式摔跤队运动员为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法和观察法对现代摔跤运动专项力量训练的特点进行综合归类、分析和研究,并在此基础上提出相应的训练手段和方法。以期为摔跤的科学化训练提供理论参考。