运动与热环境

在热环境下运动时,热应激和运动应激联合作用导致体温、脑和肌肉局部温度升高并且出现脱水,全面影响运动员的生理功能、心理过程及运动能力。本文综述了热环境运动时机体的生理反应,热环境对运动成绩的影响,热环境限制运动能力的因素以及在人环境条件下进行运动训练的建议,为的是使我们能更好的适应环境,提高运动成绩。     

有氧运动的历史——历经50年，仍在前进中

《有氧运动》出版至今已有50年,追溯过去,我从未想过医生对于运动在医学实践中价值的态度会发生翻天覆地的变化。在我的一生中,我从未想到能见证平板测试成为完整检查的必要组成部分,没想到缺乏身体活动的重要性影响可与高血压和高胆固醇齐平,也没想到吸烟会被认为是影响冠状动脉的危险因素。本文介绍了在我和本领域许多同事的工作以及库珀研究中心（The Cooper Institute）的重要工作的影响下,这种缓慢但渐进的转变是如何发生的。1970年6月,我租用了一个研究所,也就是后来的库珀诊所（Cooper Clinic）,半年之后,我在那里见到了我的第一个病人,现在库珀中心纵向研究作为世界上最大的比较测量健康水平的数据库,我们不再需要依赖问卷调查和从发表的700多篇学术文献中找寻健身与健康的关联,我们已经证明并且可以有把握地说,“运动是良医”,更具体地说,我希望本文能够展示我们和其他人在这项科学研究中所做的工作,此外,即使是最严厉的批评者现在也在说,“这些结果令人印象深刻,不容忽视。”     

基于具身认知的身体活动影响科研人员心理压力研究：身体负担感和积极情绪的链式中介效应

研究基于具身认知,以424名在职科研人员为研究对象,采用问卷法探究身体活动对科研人员心理压力的影响机制。结果表明：身体活动可以分别通过身体负担感和积极情绪的独立中介作用以及“身体活动→身体负担感→积极情绪→心理压力”的链式中介作用影响科研人员的心理压力。研究通过身体负担感揭示了身体活动缓解心理压力这一过程中从生理到心理的内在机制,也为拓宽具身认知理论从哲学到实证的应用范围提供参考。     

高原训练的最新研究进展

作者根据高原训练的最新研究成果,描述了高原训练是如何影响血管和心/肺系统并为在高原训练和比赛的运动员提供参考意见。1.高原对身体的影响高原如此神秘,从运动员下飞机的那一刻起,就可以观察到身体内的变化。这些变化包括:血液中的氧容量、血浆、总血量、每搏输出量和每分输出量下降,而肺通气量、体液损失、安静时脉搏和基础代谢率增加。这些变化是因为高原的大气压下降而引起的。在练习时,这种现象加重,此时身体对氧气的需求更大。在这些变化中,值得注意的是,增大了的肺通气量降低了血液中二氧化碳的局部压力,同时提高了PH值浓度。为适…     

青少年运动员如何科学控制水分摄入

<正>一、水分摄入不足对身体的影响水分过少是指身体水分含量降低即身体从正常水含量下降到脱水的状态。在水分过少状态下,青少年运动员进行运动会对心血管功能、体温调节和运动机能产生不利影响。当成年人进行长时间运动时,即使随时提供充足的液体(自由摄取),他们也很少会摄入充足的水分来补充体液损失。儿童、少年与青年人相比于年龄更大的人群,在脱水时通常伴随身体核心温度的快速升高,这一现象的原因尚不清     

不同发育类型的少儿游泳运动员竞技能力的探讨

通过对40名8岁组不同发育类型的男游泳运动员进行的身体形态、机能、运动能力及专项运动成绩的测试研究,结果显示:同一日历年龄发育先进者在身体质量、身体机能和一般运动能力上都优先发育落后者。在小年龄阶段这些优势也会体现在短距离的游泳项目上,在长距离项目中这种优势表现得不是十分明显。提示我们在选才、育才中应重视区分不同发育程度运动员所表现出的运动能力,把握运动员各阶段敏感期进行科学训练,提高成才率。     

浅析运动饮料

运动饮料是一种针对运动时能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的保健性饮品。它能在运动前、中和后为人体迅速补充水分、电解质和能量，有效地防止脱水，维持体液平衡和正常的生理功能，提高运动能力。运动饮料必须具有刺激饮用，加快胃排空和加速小肠吸收以及促进体液平衡的特点。虽然运动饮料在耐力性运动、间隙性运动和短时间大强度运动中应用的利弊尚有争议，但是，绝大部分研究还是肯定了运动饮料在运动实践中的积极作用。一个具有合理的糖浓度，多种糖的组合，适当的钠浓度，理想的糖钠比例，最佳的渗透压浓度和令人喜爱的口味的运动饮料，可及时地为肌肉、大脑和其他组织器官提供外源性糖能源，为维持体内的体液平衡和防止脱水提供水源。     

纳米科技与体育运动

21世纪是生物和医学突飞猛进的时代，纳米生物结构和纳米生物过程则是相当普遍和广阔的领域，也是取得突破性进展的学科。医学健康和体育运动都包含在这些领域之中。一名运动员最终能成为奥动会冠军，依赖于先天遗传到后天环境，从主观努力到客观条件，从科学理论指导到训练实施等内外环境多种复杂因素的相互与制约，这就赋予对运动医学的研究以十分艰巨的使用。随着近代生物医学理论与技术的发展，目前运动医学的研究从大体研究逐步深入到了组织细胞、亚细胞以及分子水平的微观研究。对于运动员的选材、运动损伤和运动性疾病、运动性疲劳、运动营养、运动的能量代谢机制、运动疲劳机制和运动对     

性别、年龄和身体形态对青少年核心稳定性的影响

为了进一步了解性别、年龄和身体形态与核心稳定性之间的关系,选择17和13岁普通健康青少年男女受试者80名,通过Mc Gill核心稳定性测试和身高、体重、体脂百分比等身体形态测试,对比不同性别和不同年龄受试者核心稳定性测试数据,分析不同身体形态学指标与核心稳定性测试数据的相关性。结果显示,不同年龄和性别青少年受试者核心稳定性系列测试结果均无显著性差异。青少年身高与核心稳定性系列测试结果不具有显著相关关系;体重仅与核心稳定性系列测试中,腰部伸展测试结果呈中度负相关;BMI与核心稳定性系列测试中,腰部伸展测试和右侧桥测试结果均呈中度负相关;体脂百分比与核心稳定性系列测试中,左、右侧桥测试结果有非常显著相关关系,呈中度负相关。所以,对于青少年个体来说,性别、年龄和身高对核心稳定性没有影响,而体重、BMI和体脂百分比与核心稳定性有一定关系。研究推测核心稳定性测试方法的选择与测试对象的不同对研究结果有着重要影响。     

浅议热应激对机体生理的影响

热应激是人体对环境（空气温度,空气湿度和空气集成）系统、全面的生理反应。热应激会严重影响运动员的运动成绩和身体健康。运动中的主要热应激问题是大脑,肌肉,和过度脱水及热应激对运动员的生理功能和运动能力的影响。     

关于身体平衡的重要问题

大家在聊到球场表现时,会否用到“身体平衡不错”、”身体平衡有些差”这样的说法？当我们聊到这些时,又是否认识到了其重要性？如果你没有给予足够的重视,那么转变观念,你的球场表现一定会实现飞跃。     

体重控制对运动员身体机能和运动能力的影响

运动员体重控制常采用长期体重控制与赛前快速减体重2种方法.科学控制饮食与增加运动负荷相结合的长期体重控制方法对运动员的身体机能、运动能力影响相对较小.赛前通过脱水快速减体重对运动员身体机能和运动能力的负面影响较大,应慎重实施.     

空气动力学在自行车项目中的应用

本文在研究大量运动方法和训练实践积累以及在研究设计的基础上为运动员、教练员和运动训练学研究人员提供了对于自行车项目有参考价值的信息。有很多因素会影响自行车运动水平的发挥,在诸多因素中,空气动力学是一项主要的限制因素,是需要自行车运动员必须克服的,这可以通过设备技术的改进和身体姿势结构的改变来调整。完成从身体机能到自行车骑行训练的功率转换首先要考虑到自行车的构造和骑行的身体位置。     

论身体运动与身体认知的具身性转向

认知科学的发展改变了人们传统的身体认知观念,具身认知的思想逐渐引起研究者的关注与重视,关于身体认知的研究开始朝向具身化方向转变。从人体运动场域的视角,探讨身体运动与身体认知具身性转向之间的关系及其相互影响。研究认为,身体运动在身体认知与被认知的过程中起到中介和调适作用,身体运动的方式可以映射出身体认知过程的具身性变化。身体运动可分为客观身体运动与现象身体运动两种类型,它们对身体认知的具身性转向起着不同的推动作用。身体运动特有的行为模式反映了身体认知与周围环境的关联性,身体运动的限制作用体现在身体认知表征的特性与范围方面,身体运动的分派特征对身体认知转向中的构成性角色具有证实作用,身体运动的调适功能是身体认知与具身行动之间协调性存在的重要保障。在身体运动对身体认知具身性转向的解释方面,要求身体运动应在身体认知的具身性转向中保持主动,重视身体经验的投射功能,关注身体运动的物理属性与运动方式的决定性作用。将身体运动的相关研究融入到具身认知的范畴,形成完整而有序的研究范式,将有助于解决身体认知研究领域中出现的系列问题。     

我国男子赛艇运动员的身体形态指标研究

运动员专项身体形态指标历来是选材和训练监控的重要指标内容,在全面测试了参加我国第10届全国运动会的137名男赛艇运动员的身体形态指标的基础上,对所测数据进行了主成分分析与因子分析,找出了影响赛艇运动员最重要的专项身体形态因素——粗壮程度及其代表指标,为赛艇专项运动选材和训练监控提供参考。     

专家营养专栏

一、李老师,您好。我是中学田径队一名体育特长生,我擅长400米跑。我想请问您,为提高我的运动成绩,我应该怎样选择营养品? 答:运动成绩的提高首先需要通过训练达到,适度应用营养品可以起到一定的辅助作用。中距离跑步训练消耗大量能量,并常常出汗很多。因此首先需要注意水、电解质和能量的补充。身体内的能量耗竭和大量出汗脱水造成的内环境紊乱都会影响运动能力,使     

网球运动对老年人体质影响的研究

运用问卷调查法、数理统计法、对比分析法等研究方法,以郑州市年龄为60岁以上的男性老年人为研究对象,并以其是否参加网球运动或其他运动项目分为观察组(从事网球运动)、对照组I(从事其他运动项目)和对照组II(未参加任何运动项目)。对调查对象的个人基本情况、身体形态、身体素质等方面进行了调查和测试,并以这些指标为基准,通过对调查对象的各个指标的对比分析来研究体育锻炼尤其是网球运动对老年人体质的影响,全面、系统、科学的分析网球运动对提高老年人体质状况的影响,为指导老年人选择和参加健身运动、提高老年人健康水平提供科学的理论依据。     

浅谈身体功能训练

身体功能训练是通过特殊的身体功能训练方法和手段对运动员的身体技能进行测试和评估。本文通过文献和逻辑分析等研究方法,通过对功能训练和其他相关理论问题的分析,阐明了功能训练的定义,体育功能训练与传统体育训练的关系。为"身体功能训练"的可持续发展提出可行性参考,从而促进"身体功能训练"在训练中的发展。结果表明,功能训练可以有效提高运动员的运动能力和人体运动效率,防止运动损伤,促进康复,从而达到完成训练任务,提高比赛水平的目的。     

女子标枪运动员专项训练水平的评定

我们所进行的研究揭示出了从一级到国际运动健将女子标枪运动员专项身体训练的特点。研究表明,标枪成绩与检查性测试指标(见下表)之间有极为紧密的联系。因而,测试的结果就可以看作是专项训练水平的综合指标。该指标不仅具有专项身体训练水平的特点,也具有技术训练水平的特点。     

少年花样滑冰运动员生理功能初探

本文测试73名男、女少年花样滑冰运动员,运动前后的血糖、身体不同部位皮肤温度、身体主要部分各部围度以及神经类型。发现他们运动后血糖普遍升高,成绩优秀的运动员体温调节能力强,皮肤温度下降,身体各主要部分围度较大;这些生理指标的特点,均可作为少年花样滑冰运动员进行科学训练和选材的依据。