摔跤运动员合理控降体重的研究

为了深入研究摔跤运动员安全控降体重的方法，本文对我省摔跤运动员在赛前安全控降体重的安排和做法，以及运动员的赛前状况和比赛成绩进行了整理、归纳与分析，阐述摔跤运动员能否科学合理地控降体重，对其运动成绩、身体素质和健康有很大的影响。     

运动员降、控体重现状的研究

不少竞技体育项目中,运动员降控体重已经成为影响比赛成绩的重要因素。特别是在按体重级别参赛的重竞技运动项目中,运动员赛前的降控体重显得尤为重要。如何科学的降控体重,以保证运动员在赛前达到最佳的身体机能状态,是国内外竞技体育中的一个难题。本文总结了运动员降控体重的常用方法及对运动员身体产生的不同影响,为教练员和科研工作者在降控体重方面提供参考。     

赛前控降体重对女子举重运动员机能状态的影响

在备战2009年第11届全运会期间,监测5名优秀女子举重运动员赛前训练进入控降体重期后的生理、生化指标,对运动员的机能状态进行监控。结果表明：在训练前期,体重和去脂体重缓慢下降,体脂下降明显,且与训练前有显著性差异（P〈0.05）,在训练后期,体重下降明显（P〈0.05）;第8周与第1周比较,Hb、RBC、HCT、T逐步下降,BU、C逐渐增加,且差异显著（P〈0.05）。     

拳击运动员降、控体重方法研究

拳击运动员降体重是目前国内拳击水平发展中的一个较大的制约因素,降体重的效果直接决定了运动员在比赛场上的表现。纵观国内近10年有关拳击运动员降体重方面的研究,针对拳击运动员科学降、控体重方法和有关的膳食营养方面的研究进行综述,以期为进一步探讨相关问题提供借鉴。     

优秀男子摔跤运动员赛前降体重期间身体成份的变化研究

采用实验法和数理统计法,对广东省男子自由式摔跤队7名优秀运动员的身体成份指标进行分析研究,以期为科学降控体重提供依据。     

降体重对自由式摔跤运动员生化指标影响的研究

通过对自由式摔跤运动员降体重过程中生化指标的研究,了解降重对运动员身体机能的影响,寻求科学的降重方法,为教练员科学系统地安排训练,提供客观数据。     

摔跤运动员降体重期的能量供应特点及膳食补充

摔跤运动是按体重级别进行比赛的竞技体育项目，为了能参加较低体重级别的比赛，科学地控制体重和降轻体重是一个十分重要而现实的问题。着重从摔跤运动员能量供应特点、控制体重的方法及补充措施几方面进行分析研究。     

赛前不同方式降体重对女子摔跤运动员身体机能的影响

运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法等,对辽宁省女子摔跤运动员赛前分别采取快速降体重和慢速降体重前后身体机能状态进行监测,分析不同降体重方式下运动员身体机能状态的变化特点,旨在为女子摔跤运动员赛前合理降体重及实时监控运动员的机能状态提供参考.     

赛前控体重期是摔跤运动员的伤病高发期

本文主要是研究调查了摔跤运动员在赛前控制体重时较易损伤的原因进行分析,结果证明在赛前的30天-10天左右是伤害损伤事故的高发期.以此提醒教职员和运动员的认识,从而减少损伤.     

女子摔跤运动员赛前降体重期间心理调控的研究

运用文献资料法、访谈法对陕西省女子摔跤运动员"十运会"前降体重期间心理状况进行分析,对运动员存在的心理压力、缺乏自信心等方面的心理问题,进行有针对性的调控,这对于完善女子摔跤的运动训练、提高运动员的竞技能力、促进运动员心理健康有着较大的理论价值和实践意义.     

优秀举重运动员降体重后体重控制与运动能力恢复的个案研究

目的:通过对优秀举重运动员大幅度降低体重导致运动能力大幅度下降后的能力恢复训练的个案进行研究,探索大幅度降低体重对运动员机体的影响和能力恢复期运动员机体各项指标的变化规律.方法:长期跟踪测试优秀举重运动员降体重后的体重控制与运动能力恢复期间的身体成分、血象(红细胞计数、血球压积、血红蛋白等)、肌酸激酶、血尿素、血清睾酮、皮质醇等指标的变化及营养情况调查.结果:运动员体重在降体重后控制良好,运动能力逐步恢复,血清睾酮持续低下.结论:大幅度持续降体重将导致运动能力和血清睾酮大幅度下降,在较长一段时间内难以恢复;随着能力恢复训练的进程,运动员的竞技能力逐渐上升,但并未完全恢复;降体重造成的HB等氧运系统指标下降能在较短时间内通过营养和训练手段的调节得以恢复.     

赛前降体重对男子自由式摔跤运动员身体成分和主观感觉影响的研究

运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等,对辽宁省男子自由式摔跤运动员赛前采取快速降体重和慢速降体重的身体成分与主观感觉进行监测,比较两种不同降体重方法对运动员身体成分和主观感觉的影响,以期为摔跤运动员在赛前科学降体重提供参考.     

青少年举重运动员赛前降体重若干问题的探讨

举重竞赛是按体重的大小来分级别进行比赛,因此降体重是比赛中的关键环节,不合理的降体重会对运动员的身体造成伤害,使运动能力下降,对比赛成绩的发挥有很大的影响,提出合理的赛前快速减体重和比赛期间营养补充的方法,为运动员的成绩能更稳定地发挥,教练员在赛前及时了解、掌握运动员降体重后对体能的影响和比赛期间的营养补充,提出建议与参考。     

刘霞备战第28 届奥运会控降体重的研究

体重问题一直是影响中国柔道运动员创造优异成绩的一个重要因素。刘霞能够在雅典奥运会上勇夺-78kg级的银牌，与赛前科学、系统地控降体重的安排是分不开的。从刘霞备战奥运会的过程入手，分析刘霞赛前控降体重的具体措施：调整膳食结构、增加低强度有氧训练及改变训练结构。     

浅谈摔跤运动员的赛前降体重

本文针对摔跤运动员赛前降体重的问题，阐述了摔跤运动员赛前减体重应合理的、科学的按计划进行，通过测定体脂百分数，来预测降重，根据热量代谢负平衡的原理，制定合理的训练与饮食计划，参照皮脂百分比下降情况，评定降重效果。     

赛前控降体重期大强度训练对山东优秀女子举重运动员血清CK的影响

在备战2005年第十届全国运动会期间,利用肌酸激酶指标对山东省优秀女子举重运动员进行了训练监控。结果发现,女子举重运动员在赛前控降体重情况下,大强度训练对血清CK活性的变化产生显著影响。血清CK能比较灵敏地反映举重运动赛前训练的强度。大强度训练周血清CK总活性高于我国女运动员的参考范围,应注意监控及疲劳恢复,防止疲劳积累。     

左旋肉碱对以无氧运动为主运动员控体重的影响

无氧运动为主运动员是一个在规定时间内,在规定的场地区域内,运动员通过使用攻击动作得到分数的直接对抗性项目。要求运动员在规定的时间内不断的使用进攻动作并对对手的进攻动作进行有效的防守。使用动作时,要求快速准确,才能够达到效果。这就要求运动员具有良好的爆发力和耐力水平。     

我国青少年摔跤运动员控制体重的方法探讨

在强手如林的世界跤坛上，中国要想冲出亚洲，走向世界，除靠科学的训练方法外，赛前合理地控制体重非常重要。本文对控制体重方法进行分析与探讨。     

优秀摔跤运动员赛前减(控)体重个性化研究

运用文献资料法、实验法、问卷调查法和膳食称重法,对优秀古典式摔跤运动员十运会前的体重控制过程进行了个案调查与分析。结果表明:体重的下降主要以减少体脂含量为主,瘦体重变化不明显;血红蛋白等几项生化指标较好地反映出训练负荷的变化和运动员赛前的身体机能状况;慢减体重可能会引起运动员心理状态的波动;赛前的膳食营养不够合理;称重后的体能恢复至关重要。     

运动员控体重的营养方案的研究进展

许多按体重级别比赛的体育项目,往往会力求轻量级的体重和重量级的身体素质于一身,从而在同级别选手中占据一定优势,这就需要合理地控制和减轻体重,在体重减轻的同时,肌肉力量等身体素质依然维持在较高水平,身体免疫和内环境稳态不受减重影响。本文在前人研究的基础上进行综述与总结,归纳出相对全面和合理的控体重方法,为控体重人群提供帮助和借鉴。