如何防守中锋

现代盯人防守战术,主要控制对方的中锋,使其发挥不出进攻效力。漏斗形防守战术的目的是将球逼向防守中间,要求中间的优秀防守者具备多种才能。防守才能成功。扇形防守目的是将球逼出禁区防守中间。如果进攻在防守中心以外被阻.那么对方得分机会将大大减少。扇形防守利用“球—我—人”三角概念及把底线当做第六防守者。在阻截球、封锁传球路线时,迫使球及进攻转向外围。扇形的防守并不要求配备一名优势中锋,而是依靠全队防守概念和中锋的判断力。     

怎样进行个人防守(一)

1.防无球队员时的个人战术行动 防无球队员时应做到“两抢一卡一协防”。两枪是抢有利的防守位置,抢球;一卡是卡对方的移动路线;一协防是随时协助同伴防守,并按照以球为主,球、人、区兼顾的原则防守。（1）近球区防守 内侧脚在前,防守距离近,坚持不让对手接球,迫使对方向远球区传球,为抢断球创造机会。（2）远球区防守 防守距离稍远,主要防对方向篮下空切和掩护,注意协防篮下。当对方传球时果断断球。（3）防中锋 防中锋也应根据有球侧、无球侧进行选位,将绕前防、侧防、后防以及各种防守步法结合起来运用。 防中锋一定要做到防在对方接球前,如果不让对方接到球、防住中锋就成功了70％。因为中锋身材高大,距篮又近,一旦接到球,对方进攻很容易成功.并容易造成犯规,而且常常造成3分的机会（投中得2分,再罚中得1分）。     

浅析中锋的防守技术

篮球场上中锋队员一种自己的身体素质、技术特点、生理结构占据于限制区附近,构建了一个坚不可摧的防守堡垒。对对手无情的封盖、快速真确的断球;凶狠的冲抢篮板球;集市、有效的补防空位,这都是中锋队员强悍防守技术的表现。这也是决定这场上的雌雄。中锋的防守起着重要的作用。     

防中锋

现代的人盯人防守十分重视控制或抵消对方中锋的作用。少数球队具有占优势的中锋防守队员,使他们对于遏止进攻队很有信心。漏斗形防守的理论(迫使球从中间走)要求一位有才能的、超等的场中堵截队员,而如果没有这么一个队员,这种防守则无     

策论中锋强攻

中锋强攻是指中锋距离球篮三米以内,在与防守队员身体发生接触的情况下接球强行投篮的技术。篮下是防守最密集、争夺最激烈的地区,中锋强攻是中锋攻击的关键性技术之一,它不仅表现出中锋个人攻击的强弱,而且能够鼓舞斗志,对整个队的进攻战术起着举足轻重的作用。尤其“三分球”技战术的广泛运用,使防区扩大,内线一对一的攻防机全增多,因而中锋强攻就显的更为重要。     

中锋原地向后投篮

本文介绍的中锋背向球篮原地向后投篮技术是作者在一次篮球比赛临场中,落位在禁区中央背向球篮接到外围同伴的传球时,被对方一高个队员盯人防守,欲转身跳投和贴身挤靠跨步投篮不成,试突破和传球给同伴不行,这时位于篮下进攻时间快达3秒,本人灵机一动,急中生智,从容地原地将球向后上方投篮出手,不出所料球入篮圈空心命中,2分有效。后来我在平常的课堂教学的实践中和正式比赛的临场中也曾运用多次,其效果还是不错的。一、运用时机：1．当中锋队员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;2．当中锋队员…     

要重视培养篮球防守中的核心队员

现代篮球技术水平正在迅猛地向前发展。在防守技战术上,由于个人防守技术与全队防守能力的提高,“人、球、区”三者兼顾关系的掌握与运用,极大地丰富了现代篮球防守技术的内容。中锋队员,在全队的防守中应     

金币篮球教室

防守无球队员篇一、防无球队员的方法1．防守姿势采用平步防守,即两脚平行开立对着无球进攻队员,两腿弯曲,一般距离持球队员越近,重心越低。离持球队员近的那只手臂伸出,肘关节处适当弯曲,手心对着持球方向,大拇指朝下,这种姿势便于打、断球,干扰对方的传、接球。防守无球中锋时,球在同侧要用绕前防守,一手高举,防高吊传球。球在高位时,要侧防；球在远侧时,距离稍远。2．防守位置一般站在对手与篮筐之间偏向有球的位置上错位防守。     

对右边锋的盯人防守法

篮球运动中防守的重要,已开始为广大教练员所认识。对右边锋的防守,在竞赛中有特殊的重要地位。因为,无论是哪个球队,都把进攻能力强,得分手段多的攻击手,摆在右边锋的位置上,根据各队习惯,中锋大多数站位于进攻的左侧,右边锋的活动区域大,同伴的协助机会相对减少,对手的攻击手段,容易施展,给防守带来了困难。在对右边锋防守的技术运用中,还存在着一些不同的认识,如对无球队员防守时出现球我他成一线时的两种转身法,对     

怎样进行防守(二)

一、防无球队员的方法 （1）防守姿势 采用平步防守,即两脚平行开立对着无球进攻队员。两腿弯曲,一般距离持球队员越近,重心越低。离持球队员近的那只手臂伸出,肘关节处适当弯曲,手心对着持球方向,大拇指朝下（这种姿势便于打、断球）,干扰对方的传、接球。 防守无球中锋时,球在同侧要用绕前防守,一手高举,防高吊传球。球在高位时,要侧防。球在远侧时,距离稍远。 （2）防守位置 一般站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上错位防守。     

中国男子篮球进攻技战术特征分析

采用献资料与分析比较等方法对中国男篮进攻技战术特征进行分析，并与欧美强队进行比较研究，探讨中国男篮进攻方面存在的主要问题与不足。找出两之间的差距，为我国男篮的发展提供建议。     

第28届奥运会中外女篮中锋进攻能力的比较

对第28届奥运会中国女篮和参赛队中锋的进攻技术能力进行比较研究，结果表明，中国女篮中锋在进攻技术能力上与国外强队之间的差距主要表现在抢位接球能力、个人攻击手段以及近距离个人攻击效果等方面，建议中国女篮应提倡更先进的篮球训练理念，增加更多的国际大赛经验，选拔和培养更优秀的教练员。     

中国男篮现状及展望

通过第 2 1届世界大学生运动会中国男篮与美国男篮、南斯拉夫半决赛与决赛技术统计资料为依据进行对比与研究 ,分析中国男篮现状及差距 ,本文就如何改进篮球技、战术、提高我国男篮整体水平提出的几点建议     

第25届亚洲篮球锦标赛中国男篮与伊朗男篮攻防能力差异研究

通过观看第25届亚锦赛中国男篮与伊朗男篮的决赛实况录像,运用数理统计法、文献资料法、分析法等研究方法,主要以中国男篮与伊朗男篮攻防能力与效果为研究内容,分析本届亚锦赛中国男篮失利的原因。研究结果表明:进攻方面,中国男篮前场篮板球与对手存在明显差距;防守方面,中国男篮后场篮板球和对手存在明显差距;各位置球员得分能力方面,中锋得分各项指标均高于对手,具备一定优势,前锋、后卫得分指标均低于对手,差距较大,同时,队员的抗干扰得分能力和全队协同得分能力与对手有明显差距。     

浅析中国女篮与世界强队的差距

通过第14届世界女篮锦标赛技术统计，对比分析了中国女篮与世界强队在各项技术指标上的差距。得出中国女篮在篮板球和抢、断球方面与强队相比还有很大差距，中国女篮还应继续发扬3分球的传统优势，减少失误，加强队伍的作风建设。     

第28届奥运会女子篮球比赛八强与中国队攻防技术统计分析与研究

对第28届奥运会篮球比赛八强与中国女篮攻防技术统计数据进行分析,结果显示：与世界强队相比,中国队在篮板球的争夺方面有待提高;内线的进攻能力较弱;面对对手压迫性的防守时,进攻失误居高不下;没有能充分发挥外围的进攻优势;这些都是导致中国女篮未能实现竞赛目标的重要原因,同时也明确指出了国家女篮今后的努力方向。     

第15届世界男篮锦标赛中国队与世界强队比较分析

文章采用观察统计法、文献资料法、对比分析法对我国男篮与本届世界男篮锦标赛前4名的队伍在比赛中的各项技术指标进行对比分析。研究表明:中国男篮还留有落后的"篮球大型化"理念的痕迹和人才培养上有一定的断层现象;整体上与世界强队有差距;进攻过分依赖内线,内外脱节,得分手段单一;防守的压迫性、攻击性不强;与世界强队相比中锋优势明显,后卫和前锋的差距是全方位的。     

2019年世界杯中国男篮失利成因及发展策略

采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等,对2019年世界杯中国男篮失利问题进行研究。数据表明中国男篮场均攻防实力与对手相当,各技术指标在世界杯中排名靠后。失利成因包括难堪的数据:中国男篮基本功薄弱,其中外线命中率低、篮板球个数少、罚球命中率低、失误次数多、犯规次数多;情绪化的舆情:球迷的吐槽催化压力,球迷的言论是中国男篮的压力催化剂;落后的体制:篮球改革是个新生儿,我国不是传统强队,改革未到检讨得失之时;特色的文化:安逸的篮球文化环境,“中庸”的篮球文化下安逸的篮球文化环境抹杀了球员的“狼性”。发展策略:上下一心紧抓篮球基本功训练;内外结合提升教练团队执教能力;坚定不移全面深化篮球改革;放眼世界扩大国际交流视野。     

第29届奥运会中国男篮攻防能力的研究

采用文献资料、录像观察、数理统计等方法,对第29届奥运会中国男篮攻防能力进行分析,研究结果表明：第29届奥运会中国男篮攻防能力与对手和世界强队存在着多方位的差距,其中在进攻上与对手的差距主要表现在：2分投篮能力和助攻能力明显弱于对手和强队,具有显著性差异。在防守能力上与对手的差距主要表现在：抢断能力明显弱于对手,具有显著性差异。建议中国男篮应着重提高进攻配合的默契性、传接球的技巧性和突破分球的能力,增强适应凶狠防守的能力、投篮时的抗干扰能力和防守的攻击性。     

第15届世界篮球锦标赛中国男篮与欧美强队的比较研究

为提高中国男篮的竞技水平,尽快缩短中国篮球与世界强队之间的差距,本文主要运用了文献资料法、数理统计法、观察法对第15届男篮世锦赛上中国男篮与其竞争对手比赛技术统计数据进行了对比分析,较深入地探讨了此届中国男篮与美国、意大利、希腊等世界强队之间的差距,指出了中国男篮在技、战术等方面的不足,提出了相应的对策,目的是为了提高我国男篮运动水平,备战2008年奥运会提供参考。