自我觉察的实践应用

<正>自我觉察,是对自己身心活动的觉察,即一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的,对自我及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价,是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。自我觉察的结构包括自我认知、自我体验、自我调控,其发展历经一个从生理自我到社会自我再到心理自我的过程。要掌控和改变命运,自我觉察非常重要。自我觉察的知识与技术于人于己在实践应用上意义深远。花时间觉察自己的     

重视教学反思促进历史教师成才

教学反思是教师以自己的实践过程为思考对象,对自己所作出的行动、决策以及由此产生的结果进行的审视和分析。它是立足于自我之外的批判地考察自己的行动的一种能力,通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力的发展。下面,我就历史教学反思的必要性、内容和方式谈谈自己的看法。     

心理自我觉察能力的培养

一个人是否具有自我觉察的能力和习惯,是心智成长过程中一个重要的里程碑,标志着不同发展阶段的重要分水岭.正如一部电脑,使用者越是了解它的性能,了解它的缺陷,越会运用自如.我们与自己的大脑的关系如何?被大脑所主宰,还是主宰大脑?通过自我觉察能力的培养,将启动身心的转变.     

幼儿自我意识的培养：引导幼儿做最好的自己

“自我意识”是个体自己对自己存在的觉察,是个体自身人格的核心,对“自我”的一切具有认识、体验及调控的功能。幼儿在3～6岁期间是自我意识形成与发展的关键时期。教师通过积极关注的态度与无条件接纳的方法,引导幼儿充分表现自我,引导幼儿做出适宜的自我评价,从而实现幼儿做最好的自己的目标。     

创造更棒的自己

【活动目标】 1．让学生对自己某些低自我形象的状态有一份觉察; 2．通过行为训练全面提升学生的自我价值感,挖掘和创造学生良好的自我形象。     

萨提亚“冰山”隐喻理论对生命化写作教学的启示

萨提亚“冰山”隐喻理论作为一种探索深层次自我、促进自我成长的工具,与写作教学中“认识自我、提升自我”的目的十分契合.教师运用萨提亚生命“冰山”隐喻理论指导写作教学,一方面可以引导学生觉察自己的内在,体验到自己内在的感受、观点、期待和内心深处的渴望;另一方面,也可以在觉察和了解自己内在“冰山”的基础上,去探寻学生内在心理世界,更好地加深彼此的沟通和理解,真正在人的层面上与对方相遇.这样,学生既完成了一篇个性化的文章,又实现了倾诉自我、关怀自我和提升自我的目的,最终实现了写作教学的生命化.     

认识客我与扭转自我形象危机

什么叫“客我”呢?客我是波自己觉察到的呈现在外部世界的我。每个人,在社会生活中都是按照自我观念去决定什么时候做什么,或如何做的。但是,人在认识自己的过程中,容易过高评价自己,忽视客我的不正确行为。如果客我行为不正确,便预示着产生自我形象危机。领导干部如何认识客我和扭转自我形象的危机呢?本文以倡廉惩腐材料为佐证,谈谈五种客我的认识方法和四条扭转自我形象危机的原则。     

如何建构新课改下小学数学的反思性教学

反思性教学是教师以自己或他人的教学活动过程为思考对象,对自己他人所做出的行为、决策以及由此所产生的结果进行审视、分析与重构的过程,是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的有效途径。     

行动研究指导下的英语阅读教学探索

自我反思的教学模式以及作为其主要实践途径的教学行动研究是近十年来国内外外语教学与研究领域的热门话题。自我反思,是教师以自己的教学行动为思考对象,审视、分析自己在教学过程中做出的种种决策以及由此产生的结果,通过提高参与者的自我觉察水平,促进教学能力的提高。语言教师要想真正成为课程实施发展的能动参与者和中心角色,首要前提是学会对‘自己的’专业性活动进行反思,而恰恰是在这个问题上,行动研究不可或缺。     

反思——开发学生元认知的有效手段

<正> 元认知是指人们对自己的认知加工过程的自我觉察、自我评价、自我调节;反思则是人们对自己认识过程的再认识,从本质上看,两者是一致的.     

提高教学反思能力 促进教师专业成长

一、帮助中小学教师深刻理解教学反思的实质内涵教学反思是关于自己教学活动的“反思性思维”;是教师以自己的教学活动为思考对象,对自己作出的行为、决策以及由此产生的结果进行审视和分析的过程;是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径。使他们认识到教学反     

教学行动研究在中学语文阅读教学中的应用

教学行动研究是在自我反思的教学模式下发展起来的一种教学理论研究方法。自我反思。是教师以自己的教学行为为思考对象，审视、分析自己在教学过程中作出的种种决策以及由此产生的结果。通过提高参与者的自我觉察水平转变教学行为．促进教学能力的提高。教学行动研究是自我反思教学模式的主要实践途径。其具体特征是指教师对自己课堂中的教学现象进行考察和研究，并从中获取信息和知识，提高教学质量的一种探索性的活动。教学行动研究作为解决教学与研究领域脱节的问题的手段之一，强调教师作为研究者，     

对提高体育教师教学反思能力的两点思考

教学反思是教师以自己的教学活动为思考对象,对自己所做出的行为、决策以及由此产生的结果进行审视和分析的过程,是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径.     

中学化学教学中的教学反思

教学反思是教师以自己的教学活动进程为思考对象,对自己所做出的行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程,是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径。     

职业幸福感与求职策略

今天来谈谈大家都很关心的事——如何找到适合自己的工作?首先我想跟大家讨论的是,在职业生涯规划这一课题中是怎样来定义工作的。工作是一种职业,一个岗位,个体在实现自我价值、自我发展的同时获得相应的报酬。找工作其实就是寻找一个行业,一种职业,一个自我发展的平台。那什么样的工作适合自己,什么不适合呢?这是一个工作价值观的问题,也是以个人评价为标准的问题。一般来说,刚进入社会,很难说什么工作是最适合自己的——适合不适合,自己往往也会觉察到。企业在发展,自己也感觉能发挥自己好的品质和潜质。她遇到的第一关是身高。因为身高…     

咨询就是心灵的相互滋养

<正>寻常的咨询电话不寻常的自我觉察一天晚上十点多,我突然接到一个高三男生的电话,他的声音里有一份焦躁,叙事的过程中话语不断颠倒重复。他说自己的性格是热情的,属于狮子座,但这样的性格在人际关系中很容易受伤害,"看见自己爽的同学就容易成朋友,看见不爽的就成敌人,结果几年下来,朋友越来越少,敌人越来越多,班级里几乎所有的同学都成了自己的敌人。我和我的朋友与众多的敌人斗得不亦乐乎,有时甚至大打出手。刚开始老师还站在我这边,到后来连     

中学化学教学中的教学反思

教学反思是教师以自己的教学活动进程为思考对象,对自己所做出的行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程,是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径.     

关于如何做好教学反思的几点拙见

教学反思是教师以自己的教学活动过程为思考对象,对自己所进行的教学行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程,是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径。     

高中英语教学反思

教学反思是教师以自己的职业活动为思考对象,对自己在职业活动过程中所做出的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程,其实质就是理解与实践的对话.教学反思不是简单的教学回顾,而是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径.     

在教学管理中促进教学反思

教学反思是教师以自己的教学活动过程为思考对象,对自己所做出的行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程,是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径.