击球五字诀

在门球技术中,大家公认的基本要领有三条:一是瞄准,二是打正,三是力量适度。瞄准是前提,打正是关键,击球力量大小是条件。我试着把瞄准、打正、用力三个方面结合起来,并归纳为简单易记的五字要诀,打球时逐一落实,结果击球的准确性有了明显的提高。现将《击球五字诀》以跨打式为例介绍给球友们,供大家研讨、参考。一日站。就是击球员首先要把身体站正。要使两腿骑在目标球与自球连线的延长线上(即击球方向线上),两只脚至该线的距离相等。     

瞄准和击球方法

众所周知,门球诸项技术中,撞击技术是根本,瞄准是关键。撞击技术可分为站位、瞄准和击球三个环节,这三个环节是相辅相成的,是相互依存的有机整体,其中最重要的是瞄准和撞击。怎样才能做到瞄得准,击球稳,命中率高呢?现从以下两方面分述。     

五步练习法

“认真打好每一杆球”是对门球爱好者的基本要求,也是门球人严谨、务实、求精、奋进精神的完美体现。无论是初习门球者,还是具有一定球龄的老球友,“认真打好每一杆球”都是有一定难度的。从个人平时练球的角度讲,认真与否的区别就在于练习者是用“槌头”打球,还是用“脑子”打球。要想提高个人球技,平时练习中就必须多用、勤用、善用脑子,按照“五步法”(即“设想—观察—检验—琢磨—重打”)稳扎稳打。第一步,击打前设想。除去站位、瞄准、挥杆击球等基础动作要随时自我检查、纠正外,每打一杆球之前头脑中应当有一个设想:即打什么性质的球…     

如何提高远射球的成功率

门球中的远射球是一项高精技术,对如何提高远射的成功率谈几点体会:一、瞄准要“精”。这是基础。瞄准时可采取“一眼看通”的方法,在自球后站好位。即双脚平分跨自、他球连线,脚尖平行,距自球约30厘米,身躯直立,鼻子对准自球和目标球,这样站位等于站成同一方向的两个等腰三角形。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点,这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线,自然地融合在一起,从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。二、击点要“准”。这是关键。一系列的击球操作都要服务于“击球那一瞬间务必要击…     

撞击技术四要点

撞击是门球技术中的一项基本技术,是学习门球的基础。要掌握撞击技术,必须牢记四个要点,即站正身位、精确瞄准、找准击点、准确击球。为了便于球友们记忆、揣摩和操作,我编了四句"口诀":"瞟着目标球和自球向前走;精确瞄准,摆正槌头前、后端;紧盯住击球点不要向前瞅;平稳向后撤杆,匀速向前击球。"为了站正身位,在教练指令撞击某个目标球时,就要在离自球较远时瞟着目标球和自球连线的延长     

记录2005(8月14日～9月24日)

●8月14日云南昭通市老年体协在昭通举办了全市老年门球百队大赛。由于百队大赛在昭通尚属首次,广大门球爱好者得到“放开”报名的通知后欣喜若狂,参赛的积极性很高,共有118个队报名参加。此次比赛总共打了424场球,决出16支优胜队。烟厂一队技压群雄,勇夺桂冠。●8月18日黑龙江省邮政系统“中北杯”第四届离退休人员门球赛在虎林市举行。参赛各队经过3天108场的激烈角逐决出了前三名。虎林市邮政局取得冠军。●8月22日江苏省少年门球赛在常熟市门球协会草坪门球场举行。来自海门、吴江、无锡、江都、武进、泰兴、仪征等地小学的12支少年门球…     

击球秘诀

要做到击球命中率高,必须做到三个字:精、稳、正。精:即瞄准要精确,要做到瞄准精确,就要牢记瞄准的程序:首先,从目标瞄向自球,而后在自球后35- 40厘米处站正位——两脚与自球成等腰三角形;然后, 将槌头放到自球后5-8厘米处,眼睛从槌柄顶站中心,瞄向槌头前端中心、自球中心、目标中心,形成四点一线; 最后,先将球柄轻推向后拉(槌头不动),以免影响视     

撞击“六字诀”

撞击是门球技术中最基础、最关键的基本功,是门球技术的核心。我体会:按照"静、瞄、站、复、力、正"六字要领进行撞击,效果很好。1、静,就是心情平静。要求队员有良好的心理素质,心静智慧生,心静击球准。心静是打好撞击球的前提,要心静到"一心只想打好球,别的事情都不想"的程度。只有做     

高杆打球十二字要领

本人是一个门球爱好者,在打门球实践中,使我认识到高杆打球好处多多,其中最大的好处是有利于身体健康。因为高杆打球不弯腰,目光远,全身舒展。我对高杆打球十分感兴趣,总结出高瞄准、低选点、慢回杆、稳出击的十二字要领。现将此十二字要领介绍如下,仅供参考。     

按“十八字诀”练撞击效果好

门球技术的重中之重是撞击球的基本功。在队员站好位、瞄好准的前提下,按照“盯击点、控力度、屏呼吸、回杆直、出杆正、槌上抛”的十八字诀要领挥杆击球,效果颇好,现将具体方法赘述于后。盯击点——这个动作是在击球员确认已瞄好准之后, 眼睛马上集中在槌头端面正中心与自球的中心击点上,     

超时犯规特征种种

《门球竞赛规则》规定“击球员必须在10秒内击球或闪击”,如果“击球员超过10秒没有击球或闪击”,就“判超时犯规”。这项超时犯规的规定十分明确。击球员要照办,加快击球动作,裁判员的判罚也不能太随意,太宽容,要认真执裁,维护《规则》的严肃性。     

2005年门球赛事信息公告

一、国内门球比赛(一)2005年“浦东·高东杯”中国国际城市门球邀请赛将于2005年10月26～27日在上海市举行,本次比赛参赛队不以省市为单位,各级门球协会、门球队伍均可报名参赛。目前已收到日本、韩国等国家和地区的球队报名参赛。(二)2005年全国门球锦标赛,即全国中青年门球赛将于2005年11月6～10日在陕西省韩城市举行,中国门球协会各会员单位可分别派1队参赛,运动员年龄规定已更改为男子60(含)周岁以下、女子55(含)周岁以下。如参赛队不足38支,不足部分由中国门球协会选调。由此,各协会如有超编队,可提前预报中国门球协会。(三)2005年“九…     

击打命中的核心——挥杆击球的方向

众所周知,撞击技术分有站位、瞄准、击球三个紧密相关的环节。站位是为瞄准创造条件,瞄准是要找出所需的瞄准点,与自球中心的连线(称瞄准线),瞄准是击打命中的前提,但找准了瞄准线不等于就能击打命中,靠的是最后击球一“槌”定音,显然击球技术环节至关重要,加之要求是在动态中完成,其技术难度更高。那么,在击球     

少年门球需要正确引导

中国门协根据“提高人民身体素质的工作,要从青少年抓起”这一精神,大力提倡在少年中开展门球体育。经过几年的努力,少年门球有了可喜的发展。少年门球赛全国已举办了三届,各地方也纷纷举办;门球体育还正式进入了一些学校。但从总体上看,少年门球还很不普及,不少地方阻力较大。究其原因,最主要的还是思想认识问题:把打门球同文化学习对立起采,认为让孩子     

第五讲 造打双杆球的几种方法

实现双杆球的形式有两大类。一类是利用球门和球组织双杆球,即击球通过球门并在球门前后撞击到他球。另一类是在场内任何区域利用三个球组织双杆球,即在一次击球中同时或先后撞击两个他球。一、门前双杆球:(即撞球后过门)要求角度合适,距离适当,利用侧打分球、擦边球、擦顶球、跟进球等方法来实现撞球后过门双杆球。此打法有一定难度,偶然机会较多。1、利用侧撞分球打双杆球:(见图1)击球员用“垂点瞄准法”选取瞄准点,即可打成撞球后过门双杆球(垂点瞄准法详见本刊2005年4期“门球基本技术”三,6内容)。2、利用擦边球实现双杆球:(见图2)如①…     

怎样当好门球教练员

门球教练是整个门球队伍的组织者、决策者,是比赛场上的核心。打好一场门球,教练员起着举足轻重的作用。一个门球队的实战力量能否发挥出来,关键在于教练员能否随机应变地指挥。所以,教练员必须做到: 一、比赛之前,必须作好动员工作。每次比赛研始之前,必须对参赛队员,做一次稳定情绪,鼓舞士气,树立信心的思想工作。要求参赛队员做到“四要”、“四不要”:一要平心静气,     

山西门协的赛制改革

为使竞赛活动进一步面向基层、面向广大门球爱好者,扩大基层队的参赛机会,促进门球运动技、战术水平的提高,改变全省比赛时的“老面孔”,增加新生力量。山西省门协在征求了省内各地的意见后对全省门球竞赛体制提出了“一年分片赛、两年一次综合大赛”的改革设想,得到了省秘书长会的基本一致赞同。这一赛制改革设想,符合山西省实际和省内各地的要求,是进一步发展门球体育事业的新举措,体现了与     

“10秒”执行自身要硬

《04规则》规定:击球员必须在10秒内击球或闪击。但在临场执行中难度较大,也是大家争论的焦点。为此《07国际门球竞赛规则》增加了说明:10秒由裁判员做出,裁判员的计时为最终计时并具有约束力。这一说明对10秒的规定并没做实质性修改,只是对裁判员判罚的权威性做了进一步强调。通俗地说:10秒判罚裁判说了算。作为参赛队员应该明白——只有树立裁判权威,才能维护门球运动的严     

阳城见闻

一、观“戏”在那烈日炎炎的七月,中国老年体协调研组乘车从山西运城到晋城的途中,路过太行、太岳、中条三大山系交汇地的革命老区阳城地界。沿途映入眼帘的景象令人惊奇:这里几乎村村都有门球场,场场都有农民在打门球。当车行到美丽的固隆村时,村中人山人海、彩旗招展、鞭炮、锣鼓、歌舞、击球声、声声振耳,热闹非凡。此时山西的同志告诉我们这是当地借庙会门球在“唱戏”。这么难得的好“戏”,我们岂能不看?于是我们便走进会场,大会主持人介绍说:“你们看,几片门球场上那么多农民都是从十里八村坐着拖拉机前来参赛的。”阳城的乡、村门球…     

老少同乐

大连市门协举办过多届少年门球赛,可每届只有十来个队参赛。为了普及少年门球活动,市门协首先与西岗区教委、共青团、文体局等部门进行了联系,得到他们的支持和赞同,在全区26所小学开展门球活动。由26个