软式排球正面双手垫球易犯错误及纠正

<正>软式排球具有轻、柔、软、色泽鲜艳的特点。重量比硬排球轻,手感柔软,练习中不会出现手臂红肿,消除了学生怕戳伤手指的恐惧感,深受中学生的喜爱。垫球是软式排     

排球正面双手垫球教学中易犯的错误及纠正方法

正面双手垫球技术是排球运动中的基本技术之一，是防守的基础，在排球比赛中占有重要的地位，它直接影响着学生对排球的兴趣和排球健身的发展。掌握这一技术也就成为学生学习排球的首要问题。章从正面双手垫球在实际教学中易犯的错误人手，并提出了几点相应的纠正措施。     

广州市少年儿童棒垒球肩上传球易犯错误动作分析

棒垒球运动在我国开展以来,技术水平不断提高。但目前对少儿棒垒球项目中肩上传球技术动作研究较少。少儿棒垒球技术水平的高低直接影响其成人水平的高低,要使技术水平更加细化、规范化,早日达到世界水平,从而和欧美强队抗衡,基本功尤其重要。肩上传球是棒垒球运动最基本的     

巧用墙面纠正传球动作

排球是一种技术细腻、技巧性较高的运动。传球在排球比赛中起着衔接一传和扣球的作用，是比赛胜负的关键。在排球教学中，传球既是重点也是难点。同学们在学习过程中很难掌握传球的技术要领，甚至还会出现一些错误的动作。巧用墙面不仅能帮助同学们尽快掌握传球技术，还能帮助同学们纠正经常出现的错误动作。具体的方法如下：现象１：传球时声音很大。原因是传球时手型不正确。纠正方法：对墙做摆手型练习。要求双手在额前持球，手掌不触球，拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球。再做肘关节贴墙轻传球练习，体会传球的手型。现象２：…     

中学排球垫球教学中常见错误与纠正方法

垫球是排球五大技术中最基本的技术，是防守大力发球与扣球的有效手段，同时也是一攻与防反进攻的重要环节。在中学排球教学中垫球技术的学习占较大比重。垫球技术虽然简单，但要教好却不是一件易事。在教学过程中认真组织，并组织学生认真练习固然重要，可是，如果不能及时纠正错误，将严重影响排球教学的顺利进行。本人结合多年的教学实践经验，对初学垫球时常见错误作如下探讨。错误１抱手跑抱手跑指在移动过程中两手抱在一起。初学垫球半数以上的同学易犯此错误。抱手跑造成身体在移动过程中不协调，并影响移动速度与制动时身体的稳定性…     

抓举技术易犯错误及纠正方法

纠正抓拳训练中易犯的错误，是提高抓举成绩的可靠保证。     

“三步上篮”易犯错误及纠正方法

<正>"三步上篮"不仅是教学中的一个重要内容,也是部分地区高中体育会考项目,因此,教师必须要求每个学生都熟练掌握"三步上篮"的技术要领,在教学过程中,笔者发现有两个问题需要引起大家的注意。     

小学50米快速跑易犯错误及纠正方法

50米快速跑是体育教学中一项重要教学内容,在水平一至三阶段都有接触与学习。但在实际教学和测试中,发现很多小学生不知道50米快速跑的基本要求,跑不出最佳成绩,甚至在跑的过程中产生安全隐患。在此,笔者结合多年教学经验,归纳小学生在50米快速跑中的常见错误及纠正办法。     

中学排球教学中传球动作常见的错误及纠错方法

一个队的进攻水平能否充分发挥，在很大程度上取决于二传的水平，二传好，可组成各种进攻战术，起到穿针引线的作用，二传不好，就会使全队被动挨打。所以，传球是排球五大技术中最关键的技术，是进攻与调整的有效手段，同时也是组织进攻的重要环节。无论在教学还是训练中传球技术的学习占较大比重。传球技术看似简     

试析排球扣球动作中肘关节下拖错误的成因及纠正方法

针对排球扣球技术中肘关节下拖的错误动作，根据教学实践体验和扣球技术动作，分析产生错误的原因，并指出纠正错误的具体方法和教学中应注意的问题。     

中学排球扣球练习中常见错误及纠正方法

在中学排球比赛中，我们经常看到学生扣球质量不高，失误较多。其重要原因就是缺乏准确、扎实的基本技术。扣球技术虽然简单，但学习和掌握起来，难度较大。在教学过程中认真组织学生练习固然重要，可是，如果对学生在扣球练习中出现的错误动作不能及时有效地加以纠正，就会影响教学效果和学生的学习兴趣。１．起跳时间过早或过晚产生原因：此错误主要是对起跳时机掌握不好、判断不准造成的，特别是在近体快球节奏慢，击球时机偏早或偏晚。短平快球往往是球飞过去再起跳。纠正方法：（１）开始助跑时轻拍扣球者的背部，或以口令、信号等来掌…     

原地单手肩上投篮易犯的错误及纠正方法

1、单手肩上投篮最容易出现的错误动作通过观察和实践发现,单手肩上投篮最容易出现的错误动作有以下几种:(1)扛投:即将球肩上投出;(2)肘部外展:持球手臂不能与地面近似垂直肘关节向侧外展;(3)推球:出球达不到头顶最高点,用手掌将球从身体侧前方推出;(4)甩投:用小臂将球甩出;(5)球不能旋转:球出手时不能向后旋转。     

高中生三级跳远易犯的错误及纠正方法

三级跳远是高中生的必修课,深受学生的喜爱,由于三级跳远对学生的身体素质有较高的要求,使得学生在练习中容易出现这样或那样的错误动作,因此,在体育教学和课余训练中,教师如何根据学生易犯的错误分析原因,加以纠正,使学生尽快掌握技术动作十分必要。一、助跑和起跳1．助跑的节奏不好产生错误的原因：助跑紧张,步点不准确,因为赶步子而破坏了助跑的节奏。     

排球传球手型新教法两则

1．四指拨球造成此错误的原因是双手没有形成包球，食指没有成“八”字型，形成食指、中指、无名指、小拇指向外拨球的错误动作。此错误易造成“漏球”，即球不能传向前上方，而是飞向背后，或者传出的球高度不够、旋转，较难形成进攻。     

浅析走步式跳远易犯错误及纠正方法

走步式跳远是急行跳远中的一种形式,是起跳完成腾空步动作以后,摆动腿以髋为轴开始下压,并向后摆动,同时起跳腿屈膝,大腿向前摆动,随即向前伸小腿,形成空中换步动作。由于走步式动作比较自然,容易维持腾空时的身体平衡,是比赛中运用最多的一种跳法,但由于功作比较复杂,因此在走步式跳远教学中,大部分学生都难以很好地掌握动作要领,笔者在教学实践中总结出以下几点易犯错误及纠正方法,供同行商榷。     

浅析青少年跳远助跑易犯错误及纠正方法

跳远是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性,并能增强心脏等内脏器官的功能,增进身体的健康。跳远的场地设备比较简单,学习跳远又比较容易,因此青少年们比较喜欢这项运动。助跑是跳远的重要技术环节之一,它是取得优异成绩的关键,但是大多数的运动员往往处理不好,笔者多年从事跳远的教学与训练工作总结了一些常见的错误助跑动作供参考。     

铁饼初学者易犯错误及纠正方法

掷铁饼是田径运动中较为复杂的投掷项目之一。它是由握饼、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡几个技术环节所组成。其每一个技术环节的动作是否正确直接影响铁饼成绩的好坏，尤其对于初学者来说，一旦形成错误的动力定型，以后就很难改正。在铁饼的教学训练过程中，学生常犯的错误及纠正方法如下（以右手投掷为例）。     

谈排球"抱手移动"的纠正方法

在排球教学和比赛中,常常有不少学生自始至终握住双手不放,而且不管来球的速度快慢、力量大小,也不管落点高低、远近、前后左右,均为同一准备动作。分析其形成原因有二:一是学生缺乏排球技术的完整概念;二是垫球技术相对简单并且又不伤手。我们知道,合理的移动取位和准确的选择击球方法是排球中很重要的个人技术和专项技能,它既需要有较强的判断分析和审时度势能力,又需要有良好的准备姿势,因为准备姿势的正确与否直接影响着移动取位和接球方法。由于“抱手移动动作”缓慢,接球时人与球的位置关系不合理,就只好采用不合理的部位和不合理的方…     

网球初学者易犯错误及纠正方法

网球运动是—项技术性很强，动作要求很高的运动。初学者由于缺乏专业人士的指导常出现—些错误动作，如何在打球过程中找出自己技术动作的毛病，并通过有效的练习方法进行改正，这是网球爱好者的热门话题。本文就网球初学者常出现的一些错误动作进行分析，并介绍一些纠正错误动作的练习方法，供网球爱好者参考。     

起跑、起跑后的加速跑易犯错误及纠正方法

起跑比的是反应能力和爆发力,它是整个运动力量的爆发点,可影响运动员的加速度及全程跑的节奏。正确地掌握起跑技术对于提高运动成绩,争取比赛的胜利起着至关重要的作用。在基层,我们教学的对象是初识起跑的中学生,他们在学习起跑技术的初期,容易出现这样或那样的错误,但经过我们正、误比较和耐心纠错,最终都能使他们较顺