老花眼和年龄无关

很多人都是在不知不觉中满头青丝已变成苍苍白发,眼角的皱纹越来越明显,看东西也是越来越模糊:看报时要伸直了手臂才能看得清楚,穿针线更是越来越困难……于是慨叹自己年龄大了,啥也不行了。其实只要有科学的认识、正确的预防和调节手段,老花眼完全可以晚点来,甚至人老了也可以眼不花。     

对治疗“网球肘”的探讨

“网球肘”是网球运动中最易出现的一种运动损伤。就“网球肘”的成因、预防、诊断和治疗进行了分析和探讨。     

“返老还童”现象并非好兆

1、老年人长"新牙"。老年人牙齿脱落后,会长出新的牙齿吗?回答是否定的。科学调查证实,一些报纸杂志报道的老年人长"新牙"新闻均不准确。老年人长"新牙"现象确实存在,但长出的"新牙"并非真是新牙,而是颌骨中残留的牙根、埋伏牙、多生牙等。当老年人颌骨组织退化萎缩时,这些所谓"新牙"就会"长"     

运动指导有效性的“面”和“点”

在班级授课制的环境下,是否能够让存在着个体差异的全体学生在原有基础上都得到最大程度的发展,构成了衡量体育教学有效性的基本准绳。本文分别从身体练习三个要素的角度以及如何实现信息重组的角度出发,就如何实现运动指导的有效性提出了方法论的对策。     

试论“网球肘”的成因、诊断、预防与治疗

“网球肘”是网球运动中常见的一种伤病。通过研究“网球肘”的成因、诊断、预防与治疗，预防伤病的发生。     

小心网络时代的视力伤害——邮话“爱眼日”

正眼睛是心灵的窗户,人的喜怒哀乐、善恶好恶都能从这扇"窗户"中折射出来(图1—5)。观其眼神,可知其心机。"眼神里的语言,世界任何地方的人都能理解"(图6、7),因此,人们常说"要像爱惜生命一样爱惜眼睛。"人的眼睛近似球形,位于眼眶内,包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织(图8、9)。它主要由屈光调节系统和视觉感受系统组成。由角     

只需三副药 五大眼病 十拿九稳——走进“藏族神医”贡布和他的家传“治眼绝活”

近日,在北京召开的第18届"世界眼病治疗与研究"专家研讨会上,我国著名的眼病治疗专家、藏医药传承人贡布大师语出惊人:明目必清肝,肝清眼自明,白内障、青光眼、玻璃体混蚀、黄斑变性、老花眼     

男子标枪运动员“第二支撑制动现象”的运动学特征分析

借助KS— 16mm高速摄影机 ,对我国第五届大学生运动会前 8名男子标枪运动员最后用力双支撑阶段的投掷动作进行了拍摄。研究结果 :把髋理解为“第二支撑制动环节” ,有助于对该环节的重视 ,更有助于了解其在最后用力过程中产生制动所发挥的作用。“第二支撑制动现象”的出现 ,对上肢的“鞭打”动作 (投掷效果 )有着直接的影响     

难解之题——“跳跃”前进的竞走形象

竞走比赛中,技术裁判员通常采取对比比较的方法来观察运动员的技术情况,用眼睛判断运动员的技术动作是否符合规则的要求。在浙江慈溪市国际竞走挑战赛上,通过高速摄像机记录下来的运动员行进间动作时相,已经反映出在比赛中最优秀的运动员身体重心最大垂直位移的距离达到了相当高的幅度,与其说是在“跳”着走一点也不为过。请见统计表。     

正手“123简易动作分解”练习 重点体验“身体整体用力”，动作要点就是“背转过来”

步骤1.原地。“送”球练习 把球放在距离左脚外“半拍”的地面上。右手持拍“立”在球的正后方紧靠球,左手指向前下方,转体带动球拍向前上方“送”出,并同时将球“送”向“空中”。送球不断过网后,再逐步移向底线。     

肘部两大损伤之“网球肘”的自我诊断和治疗

肘部运动损伤分很多种,比如骨折、肌肉韧带的损伤、创伤性的滑膜炎、创伤性骨关节病等等,但是乒乓球运动中肘部损伤主要是“网球肘”、第二位是“滑膜炎”。网球肘是肌肉的末端病改变,滑膜炎是关节囊内部的炎症。在第三期中我们介绍过了“网球肘”的预防方法,这一期队医诊所中,队医张大夫将给我们着重介绍“网球肘”的自我诊断及治疗方法。     

身体符号与圈层关系：“微社群”中的情理与人伦——基于体育类短视频的创作、点赞与评论

随着虚拟场域的扩大,“微社群”以及短视频创作成为观察与揭示社会文化走向的重要生发地,体育类短视频也成为通过身体表征透视社会文化的重要视角。沿着身体的自然意义和社会意义主线,分析基于体育类视觉作品的创作与点赞行为背后的身体隐喻和社会结构新面向,探讨“微社群”中的情理与人伦。认为：随着互联网等技术的嵌入,以身体为载体的体育类作品在创作与展演中包含身体图像化、符码操持、身体—身份转换等隐喻,蕴含着情感消费、模拟亲缘关系,并在身体奇观化叙事中呈现出丰富的亚文化趋向。由身体视觉景观等构成的体育类作品的点赞与评论彰显了“情感资本”和“账面资本”的积累,表征了“伞状社会结构”“圈层社会结构”“他人导向型社会心态”的逐渐形成,在“人机互构”下“微社群”产生了身体规训和社会交往的新秩序。     

谈农村小学尝试教师“走教”上课的几点做法

据调查,当地多数农村薄弱小学体、音、美师资不足,教师兼课现象较多,课堂教学效果不佳,学生享受不到优质的教育资源,严重影响了学生的全面发展。为有效解决这些问题,我们大胆尝试了教师“走教”上课。经过一年的实践,完全改善了薄弱学校、薄弱学科教师资源缺乏的问题,让每一位学生充分享受优质教育资源的同时,也提高了教育教学质量。下面谈谈我们的做法。     

“弹响指”的按摩治疗

“弹响指”,学名为指部腱鞘炎,是体育运动中常见的一种损伤,多因训练安排不当或长期受寒冷刺激而引起。损伤机制:在每个掌指关节的掌侧,各有一浅沟,形成由骨与韧带构成的骨性纤维管,拇长屈肌、指深屈肌和指浅屈肌的肌腱均分别通过此管进入拇指和其它四指。凡手指反复用力或抓持重物的运动项目如:推铅球、抓举杠铃等动作,都可因手指屈肌腱与腱鞘频繁地摩擦而引起手指屈肌腱腱鞘创伤性炎症。本病可发生于任何手指,以拇指为常见。症状:患指疼痛,屈伸活动受限,屈伸指关节时发生弹响。在指掌关节掌侧有局限性压痛,并可摸到有米粒大小的结节。处理…     

弹拨手法治疗运动员“梨状肌综合症”的临床体会

运动员髋关节外展、外旋或下蹲转直立的动作可使梨状肌过度牵拉出现＂梨状肌综合征＂。通过弹拨手法针对性的处理,可解除梨状肌的痉挛并松解粘连,从而使坐骨神经压迫症状得到明显的缓解,疗效优于针灸、理疗、封闭等治疗手段。     

别让“第一死亡杀手”接近你

在每过去的12秒内,就有1位脑中风新发患者,每21秒钟就有1人死于脑中风。这些令人"惊悚"的数字就是我国脑卒中的发病数据。并且,当前我国居民脑卒中还在以每年近9%的速率上升,其发病年龄也从以往的55岁提前到了45岁。更多年轻人开始出现脑卒中病情。脑卒中也就是日常俗称的脑中风,这是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,其临床表现     

学生电脑“干眼”症的预防和治疗

随着计算机的普及和使用,以及卫星电视各种大量的信息的传播,使许多大、中、小学学生日趋迷恋电脑和上网,或长时间地守在电视机旁,观看各种电视节目。不论是工作还是学习,他们连续几个小时不离开屏幕,有时甚至通宵达旦地上网和使用电脑。在这种情况下使眼睛得不到及时地休息,导     

“暴露疗法”可以治疗创伤后应激障碍

最近遭受过严重外伤的幸存者如果接受了暴露疗法,可以有效地减轻他们创伤后应激障碍（PTSD）。创伤后应激障碍会引起病人精神和身体上的一些疾病,生活质量降低,健康医疗费用相应增加。暴露疗法和认知重构可以改变病人对严重创伤的各种不适应的想法、反应和行为。     

“以人为本”，我国重视治疗用药豁免工作

一、治疗用药豁免的定义 治疗用药豁免是指运动员因治疗目的确需使用《禁用清单》中规定的禁用物质或方法时,依照规定提出申请,获得批准后予以使用。治疗用药豁免工作是反兴奋剂工作的重要组成部分,既坚持“严令禁止、严格检查、严肃处理”的反兴奋剂工作方针,防止在体育运动中使用兴奋剂;同时出于治疗伤病的目的,经治疗用药豁免委员会审查和批准,允许运动员使用某些禁用物质或方法,以利于运动员的伤病得到及时、安全的治疗。