减肥食谱

宝宝肥胖与其体内微量营养素摄入不足有关,尤其是维生素B6、维生素B12和尼克酸摄入不足。这些微量营养素是分解脂肪的好帮手。建议家长多给肥胖宝宝吃富含维生素B6、维生素B12的食物,如:土豆、牡蛎、动物肝脏、苹果、黄瓜和绿叶菜等。如果再让肥胖宝宝适当增加一些锻炼,效果会更好。     

海带食谱

海带,又叫昆布,是一种深褐色的海藻类植物。它是一种风味独特,质柔味美,营养丰富的食品,老少咸宜,尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效,因而,海带又有“长寿菜”的美称。 海带营养价值很高。它含丰富蛋白质,氨基酸,海带多糖,维生素B1、C、D,尼克酸,胡萝卜素,核黄素,甘露醇,碘,钙,磷,氧化钾,纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元     

留学食谱

（一）：牛肉；（二）：土豆；（三）：炒饭、粥；（四）：猪肉；（五）汤……     

减肥食谱

———饮料类———山楂冰糖水取生山楂10克,冰糖6克,煎水,常饮。选海带50克,话梅8个,加清水400毫升,煮开,分次饮用。———汤料类———冬瓜海带汤鲜冬瓜150克(连皮),海带50克,加清水适量,煮汤饮用。用鲜黄豆50克,海带30克,新鲜猪骨100克,洗净后同放沙锅内,用文火煮汤,调味后饮用。———菜肴类———芹菜拌海蜇选鲜芹菜250克,海蜇100克(用水泡发),虾米10克。先将芹菜洗净切段,海蜇皮切丝,虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀,加上少许醋、味精及适量食盐,拌匀食用。黄豆芽炒韭菜选新鲜黄豆芽150克,鲜嫩韭菜50克。先将…     

食谱讨论会

说来也怪,小学生杂志社的各位同仁个个都是吃货一枚,不光体现在平日对各种饭馆的了解程度,也体现在大家对各种食谱的热     

幼儿营养食谱

酱猪肝原料:鲜猪肝1000克,酱油100克,精盐、料酒、大料、花椒适量,大葱、生姜少许。制法:1郾将猪肝切成大块,用开水煮几分钟后捞出,洗净待用;葱切段、姜切片待用。2郾将猪肝放入锅内,加入水(以漫过猪肝为度)、酱油、精盐、料酒、葱段、姜片、花椒、大料。水煮开后改微火,烧至竹筷扎眼无血水时取出,放入盆内,晾凉。3郾食用时切片、切末均可。特点:香味浓厚,营养丰富。猪肝含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素B12和铁。丝瓜炒豆腐原料:豆腐400克,嫩丝瓜300克,植物油1公斤(实耗70克),酱油、精盐、味精、水淀粉适量,葱姜末少许。制法:1…     

幼儿营养食谱

夕阳轻轻的步子徘徊在我的小院，细细地抚过长出了嫩绿小叶的葡萄架。架下的砖地上铺着一层茸茸的嫩绿，那是葡萄花开过的痕迹。长满青苔的砖缝里幽幽地挤出几茎绿草。     

幼儿营养食谱

原料：红小豆50电，红糖、清水适量，植物油少许。     

托儿班食谱

星期一星期二星期三星期四星期五早餐自制果料蛋糕肉末小白菜粥红小豆包鸡蛋羹燕子小包(面粉、瘦肉)甜豆浆素炒胡萝卜丝果酱包五香鸡蛋红豆紫米粥开花小馒头鲜牛奶卤鸡蛋水果橘子香蕉梨苹果梨午餐二米饭(大米、小术)木犀肉糖醋白菜四红柿鸡蛋汤猪肉白菜水饺饺子汤米饭烩虾球炒三丝小自莱粉丝汤牛肉胡萝卜包子玉米而多L薯粥 1米饭红烧翅中蚝油生菜虾皮紫菜汤午点牛奶煮五香花生米牛奶什锦小面包牛奶讲十牛奶炸虾片竺奶讲十晚餐小果仁馒头(面、核桃仁)香酥翅中素炒菠菜粉丝红小豆粥米饭肉末西红柿烧茄子黄瓜豆腐汤麻酱糖花卷肉丝炒白菜芸豆红…     

幼儿营养食谱

山药花生羹 原料： 花生米50克，山药200克，冰糖、香油各适量。 制法：1．把花生米洗净，砸碎。山药去皮洗净切成薄片。 2．锅置火上，加水、花生碎米。烧沸，加入山药片、冰糖，慢火煮至熟烂，淋上香油即可。     

幼儿营养食谱

一、合理布置学习任务 根据教材的教学内容，为学生提出一个切实可行的目标并下达一个任务。下达的任务要符合学生的认识水平，做到由具体到抽象，由局部到全面，并力求有启发性、趣味性和可探索性。这样，有利于指导学生有效地进行自学和深入思考，并可挖掘学生的潜能，激发学生的学习兴趣和求知欲。     

幼儿营养食谱

牛奶白米粥原料:白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。制法:把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。特点:软糯烂熟,香甜可口。果酱薄饼原料:面粉60克,鸡蛋2个,牛奶150克,肥肉1小块,精盐1克,黄油15克,果酱适量。制作:1.将面粉放入碗内,磕入鸡蛋,用竹筷搅拌均匀,再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀,饧20分钟成面糊。2.将小锅置火上烧热,用肥肉把锅四周抹一下,倒入一汤勺面糊,使面糊在锅的四周均匀分布,待一面烙熟后,翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟。3.按同样方法烙第二张、第三张,直至烙完为…     

幼儿营养食谱

菜肉馄饨原料 :猪肉２５０克 ,青菜５００克 ,虾米、葱适量 ,馄饨皮３５０克 ,酱油、香油、盐、淀粉适量。制法 :１ 猪肉剁碎 ,加入酱油、香油、盐、淀粉搅匀 ,待用。２ 虾米淘净、浸软、剁碎 ,加入猪肉中拌匀。３ 青菜洗净 ,放入滚水中烫软 ,用冷水过凉 ,挤出水分后剁碎 ,加入猪肉中拌匀 ,即成为菜肉馅。４ 用馄饨皮包馅料 ,做成馄饨状 ,放入开水锅中煮至浮起即熟。５ 在汤中加少许葱粒、麻油、酱油及盐等调味即可。韭菜鲜肉饼原料 :猪肉１２０克 ,韭菜６０克 ,面粉、食油、姜末、盐、酱油、糖、香油、胡椒粉、淀粉各适量。制法 :１ 韭菜洗…     

幼儿营养食谱

凉拌嫩荷叶原料 :嫩荷叶１张 ,白豆腐干１块 ,绿豆芽１００克 ,姜汁３克 ,精盐、白糖、白醋、味精、麻油各适量。制法 :１ .选择刚出水面而又未展开的嫩荷叶 ,去除老梗 ,卷起来切成细丝 ,再切成５～６厘米长的段。２ .白豆腐干切成细丝 ,注入开水浸泡 ,待冷后再换新开水浸泡 ,泡至豆腐干发软而无豆干气为止。３ .绿豆芽洗净 ,控干水。４ .分别将荷叶丝、绿豆芽、豆干丝放到开水锅内一下 ,立即捞起再投入凉开水里泡冷 ,捞出沥干水分 ,放入大碗里 ,加入盐、味精、白糖、白醋拌匀 ,装盆后淋上麻油。特点 :清香爽口。糖醋西瓜皮原料 :西瓜皮２…     

幼儿营养食谱

四色菜卷 原料：紫菜、白菜、菠菜、胡萝卜各适量，盐、味精、葱、姜、蒜、白糖、番茄酱、淀粉适量。     

幼儿营养食谱

面粉500克，鲜鱼500克，韭菜150克，肥猪肉75克，香油30克，酱油40克，精盐15克，味精5克，熟花生油25克，料酒5克。     

幼儿营养食谱

怎样使音乐教育生动、活泼，充满乐趣，卓有实效，是音乐教育教学改革中一个不容忽视的问题。目前，我国音乐课堂教学的观念和做法已有较大改进，但也有不少教师仍然墨守成规，求稳怕乱，使课堂缺乏生机和活力，因而影响了学生的积极性、创造性，教学效果不尽如人意。课堂教学要“活”起来，我认为以下几条途径值得提倡。     

幼儿营养食谱

在小学艺术课教学中，我发现有这样一种现象：一节音乐课，又唱又跳，气氛活跃，但缺乏形象感染；而一节美术课，学生只有大脑在思考，手在动，活跃气氛欠佳。从理论上来看，音乐和美术是两门不相关的学科，因为音乐是通过声音刺激人们的听觉，美术则是通过线条和色彩刺激人们的视觉。但德国美学家费歇尔说过：“人的各个感官不是孤立的，它是一个感官的分枝，多少能相互代替，一个感官响了，另一个感官作为回忆，作为和声、作为看不见的象征，也就是共鸣。”[第一段]