苏东坡的养生思想和气功方法

北宋文学家苏东坡重视体育养生,中年以后坚持练习气功和自我按摩。他对祖国医学也有研究,后人曾把他与沈括所搜集的医方等合编为《苏沈良方》,其中也包括了一些气功导引养生方。 在有关气功养生保健方面,苏轼所撰写的《养生诀》、《养生颂》等篇章,流传较广。他在青年时代所写的政论文章《策别·教战守》     

苏东坡养生之道研究

苏轼,字子瞻,号东坡,生于北宋景祐三年(1036年),宋徽宗建中靖国元年(1101年)逝世,是我国古代大文学家和诗人。近代学者林语堂著《苏东坡传》称苏东坡也是"第一流的画家、书家"。苏东坡21岁(1057年)考取进士,40多年宦海沉浮,游历甚广,创作了大量的诗歌、散文、札记和著作有百万言之多,名篇佳作,飞文扬芳,灿溢千古。 苏东坡一生阅历丰富,对养生也很有研究。他搜集和整理了不少古代养生方法和理论,并经过认真研究和实践,撰写了"问养生"、"论修养寄子由"、"养生说"、"续养生说"、"书养生后论"、"养生偈"等20余篇文章。被收入和他同时代的大医学家沈括所著的《沈括良方》一书中"养生"卷,称为"苏沈良方"世代流传,至今仍是一部具有较高医学和养生价值的古籍。清代康熙年间,学者王如锡又把苏东坡的文章诗词和信札中有     

世纪辉煌——纪念张大千诞辰一百一十周年

时间过得真快,转眼到了张大千（1899～1983年）诞辰110周年之际。10年前,笔者为纪念张大千诞辰100周年,曾应媒体之邀撰写了《一代风流数大千》的纪念文章,在海内外引起一定的反响。今天,当笔者再来重新审视张大千这个人物,总觉得他是一位极富个性、极富传奇色彩的人物,其趣闻轶事之多、流传之广、影响之大,在中国美术史乃至世界美术史上都是极为罕见的。在他身上有写不完的东西,每每让人欲罢不能。     

当代油画精品推荐 油画家——李国华

李国华的油画作品意象纷呈,情感细腻,意境甘纯、透明、浓厚,宛如初春一抹暖暖的阳光,极富亲和力,给人强烈的视觉冲击。在他的新作《绿雨》中,画家用他饱醮热情的笔墨,将一群藏族老人和少年久旱逢甘霖发自内心深处的喜悦表现得     

北京文坛棋话(续)

四、苏东坡自叹着棋不如人 “不闻人声,时闻落子。”这是北宋著名文学家、书画家苏东坡《观棋》诗中的名句。苏东坡(1037—1101),名轼,字子瞻,号东坡,四川眉山人,仁宗时加佑进士,因反对王安石新法而被贬谪黄州,哲宗时任翰林学士,官至礼部尚书。苏东坡是位才华横溢     

关于引文、直译和“数息法”

最近读《苏东坡〈养生诀〉中闭气数息内视法》一文(见《体育文史》84年第6期第28～29页。以下简称《数息法》),受益不浅。但感到该文在引用晋葛洪《抱朴子内篇·释滞》中的一段文字似有不妥之处,现提出就正于作者和专家。     

脑部健康保护穴:头维穴

◎命名:很多人大概都不知道头维是个什么东西,其实它就是古人戴在头上的一种头巾。苏东坡的《念奴娇》中有一个词叫"羽扇纶巾",就是用来形容周瑜的飒爽英姿的。"羽扇"是指他手中的扇子",纶巾"就是他头上戴的头巾。可以想象一下,如果周瑜的头巾戴的歪歪扭扭的话,还能给人一种镇定自若的首领气度吗?好了,     

苏东坡的养生诗

苏东坡(1037—1101)是我国宋代杰出的文学家。在散文、诗词、书法各方面都有极高的成就。他不仅怀古、咏史诗脍炙人口,而且善于描绘日常生活,在他留给后世的四千余首诗,三百多首词中,已达到“无意不可人,无事不可言”的境地。加之,苏东坡兼通医理,因此,他所写的养生诗,更是独具一格,熔医理、哲理于一炉,洋溢着对生活的热爱和乐观     

漫谈《渔歌子》中的垂钓经验

张志和的《渔歌子》问世后的千余年来,词坛人才辈出,不少名家都写出了大量的传世之作。然而以垂钓为题材的词虽有不少佳作,但多逊于张志和的“西塞山前”。北宋时被誉为“开一代豪放派词风”的文学巨匠苏东坡心折之余将该词的全部27字引借到他的共42字的《浣溪沙》中,这样苏词中属于他自己的只有15字而     

苏氏兄弟的食疗养生经

苏轼,号东坡居士,所以又称苏东坡。作为北宋的文坛领袖,他同时还是一位美食家兼食疗专家。虽然在仕途上很不得志,但苏东坡能在65岁的“高龄”安享晚年,与他豁达的心态和重视养生是分不开的。     

怀念贺老总

贺龙元帅的一生极富传奇色彩,而作为新中国体育事业的奠基人,他思想的博大与精深、为人的忠诚与豪爽、工作的胆略与魄力更为人们所折服。时逢贺老总诞辰一百周年,为缅怀他的功绩和精神,更好地继承他的未竟事业,我们特意走访了《贺龙传》、《共和国体育元勋》的撰稿人之一、《元帅之后有猛将》的作者王鼎华先生(原国家体委党组秘书,现任国家体委政法司司长)。 “新中国体育的创建与发展与贺老总的名字是分不开的。”王鼎华先生满怀深情地说。 “建国初期,我国体育一穷二白,没有一处象样的体育设施和建筑,没有一支健全的体育队伍,更没有一所体育学院,1952年8月,团中央向中共中央建议在政务院下设立一个与各部、委     

本刊举办建党80周年藏品征文活动

读《收藏》总第81期谷苇《苏东坡与雪浪石》一文，发现文中所说的雪浪石与定州的雪浪石大相径庭，据我所知大雪浪石和小雪浪石还在定州，而被称作前、后雪浪石。     

苏东坡养生轶事

苏东坡一生坎坷,几起几落,政治上的失意、经济上的困顿、生活上的孤寂,但苏东坡并不因此而绝望,他认为“胜固欣然,败亦可喜”。当他被贬黄州时,曾作诗自嘲“自笑平生为口忙,老隙事业转荒唐。长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香。”可谓自得其乐了。苏东坡在养生方     

哀歌变喜剧

美国《体育画报》把2006年的"年度运动家"称号授予了德韦尼·威德,因为这位身世坎坷的年轻人获得了当年的总冠军和总决赛 MVP,同时还极富责任感。他帮助母亲戒除了毒瘾,捐资修建了一座教堂,还跟高中同学结了婚。在一篇名为《威德的世界》的模范事迹报告中,提到了威德对于妻子西奥沃     

针对大课间存在问题的思考

<正>一、盲目求新,片面追求内容、形式上的多样化案例:在全市大课间评比活动中,某小学全体学生一身古装,一边诵读着《弟子规》,一边在音乐的伴奏下翩翩起舞。之后,全体学生吟诵岳飞的《满江红》、苏东坡的《念奴     

恬逸自足话养生

罗鹤林讲：唐子西有两句诗说：“山静似太古，日长如小年。”我居住在深山之中，每年春末夏初，野草鲜花遍地都是，家里无人造访，林间松影斑驳，鸟声悦耳。午间休息后吸几口山泉，捡一些松枝用来煮茶茗喝；随意地翻阅《周易》、《国风》、《左氏传》、《离骚》、《太史公书》，以及陶渊明、杜甫的诗集，韩愈、苏东坡的散文。     

内线悲歌 2011年全明星赛内线球员不讨好

苏东坡去世之后,一名姓洪的接任者对自己所写的圣诏文采颇为自诩,于是他就询问曾侍候过苏东坡的仆人,他的文采与苏东坡相比如何呢?这名老仆人回答说:"苏东坡的文采不见得比大人的更好,但是他从来不会在写作的时候翻书。"每年的全明星赛对于球迷们而言都是一场篮球盛宴,随着时代的变迁,在全明星赛的高科技含量,以及资金投入方面都在不断提升,然而无论将这样的一个盛会装饰得如何华丽,全明星赛的主体始终还是那群站在联盟顶端的球星们,若是这批球员的整体质量都在下跌的话,那么就如同翻书作文所写出来的圣诏与苏东坡之作的区别。     

苏东坡与鱼

(一)咏鱼诗脍炙人口 北宋大文学家苏东坡的诗词作品及其饮食生活,都和鱼结有不解之缘。苏东坡撰写了不少咏鱼诗词,例如,脍炙人口的《惠崇春江晓景》,吟咏有肉味鲜美．但须防止中毒的科鱼类河豚：“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。萎蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。”还有《戏作鲴鱼》：“粉红石首仍无骨,雪白河豚不药人。寄语天公与河伯,何妨乞与水精鳞。”《鳊鱼》：“晓日照江水,游鱼似玉瓶。谁言解缩颈,贪饵每遭烹。”等等。     

贾广健工笔花鸟作品

《溪塘过雪》通幅以灰绿色为主调．雪落荷塘．奇异生辉，在大自然的蓬勃生意与雪后的寒意中构成自然力内在冲突的同时．也突出了自然生态的绝美奇观。此幅画极富传统精神又含现代意识．景奇．意奇．“于天地之外．别构一种灵奇”（方始庶《天慵庵笔记》）．堪称时代的精品。他的《江上行》《晓雾》《月是故乡明》《风来野水寒》等作品都具有时代的水平。     

从苏东坡的养心之道说开去……

1．安分以养福多年来,研究苏东坡的学者大都致力于他的诗词歌赋。不过其实做官是他的主业,写作是他的副业。无论担任的职务是高是低,无论生活处于顺境还是逆境,他都始终保持一种平和的心态。在他看来,为官也好,做平民百姓也好,安分才是做人之本,而这也恰恰是苏东坡的福气观。