让孩子远离"考试焦虑症"

孩子为什么怕考试?父母该怎么做?笔者带着这两个问题采访了淮安心理协会的名誉理事长张连浩。张理事长介绍道,这是典型的“考试焦虑症”,又称为“怯场”。心理学认为考试焦虑是一种对考试恐惧的反应。适     

关于高考生考试焦虑程度及原因和表现的调查

本文针对高考生这一特殊群体，进行了考试焦虑程度及考试焦虑的主要原因和主要表现的实证性探讨。研究发现：26．2%的高考生有考试焦虑问题；焦虑的主要原因以“担心考糟了他人对自己的评价”和“担心未来的前途”为主；考试焦虑主要表现为思维阻抑；学习成绩与考试焦虑程度有关；性别与考试焦虑的主要原因有关；文理科和学习成绩分别与考试焦虑的主要表现有关。     

高职学生的考试焦虑感调查研究——基于网络教学模式与传统教学模式下的调查对比研究

本文对高职学生在网络教学模式与传统教学模式下对英语考试的焦虑程度进行调查研究,发现在网络模式下的考试焦虑程度比在传统模式下的考试焦虑程度要低,但是,与其他学者的调查研究存在一些差异：本科生的考试的焦虑度为——中度焦虑成绩最高,呈倒“U”形,而高职学生的考试焦虑度为——较高焦虑度最差,呈“／”形。分析这种差异的原因发现,影响高职学生考试成绩的主要因素是考生的自信心。     

考试焦虑与心理调适

在学生考试中存在一个普遍的现象 ,那就是越临近考试 ,心情越紧张。紧张是一种情绪状态 ,即焦虑。“考试焦虑”大多数同学或轻或重地都体验过 ,在当前“一卷定终身”的高考模式下 ,“考试焦虑”可以说是我们学生的职业病 ,大量的心理调查表明 ,在所有影响学生学习活动的心理情绪中 ,“考试焦虑”占有相当高的比例。所以 ,我们认识“考试焦虑”对学习的影响 ,了解“考试焦虑”的心理形成过程 ,掌握“考试焦虑”的心理调适方法 ,无疑对于增强学生心理健康 ,提高学习成绩大有裨益。一、“考试焦虑”对学习的影响“考试焦虑”程度有轻有重 ,按焦…     

论考试焦虑的形成过程及控制方法

考试焦虑是学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时,产生的一种紧张的内心体验。这种体验受个体的认知评价、遗传素质和人格特征等身心因素的制约。考试焦虑会影响学生的考试成绩和身心健康。控制考试焦虑有“自信训练”、“放松训练”和“系统脱敏”等多种方法,掌握这些方法是很有必要的     

中小学生考试过度焦虑探析

面对考试，学生总会有一定的心理压力，出现焦急、忧虑，这种状况人们称之为“考试焦虑”。心理学认为：适度的考试焦虑能唤起大脑皮层的兴奋，集中注意，对活跃思维有积极作用，因而是正常的、无害的。但过度的考试焦虑（以下称“过度焦虑”）则有较大的危害性，本文拟就中学生过度焦虑的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析。 一、过度焦虑的表现及危害 学生处于考试的不同阶段（考试前、考试时、考试后），其过度焦虑有不同的表现形式：考试前，感到紧张，担心，忧患，心情烦躁，思绪混乱，考期越近，焦虑越严重。考试时，情绪慌张…     

理解"理科综合"定位理科教学

本文在分析“理科综合”考试的性质和目标基础上，得出“理科综合”考试对教学的导向作用和“理解综合”考试的核心均是“创新”和“实践”。进而提出作为新形势下的现代理科教师，在教学活动中如何以“理科综合”为导向作用，定位教学目标和方法，如何有效地进行“创新教学”和“实践教学”，以适应素质教育的需要。     

消极完美主义人格对中学生考试焦虑的预测研究

目的：考察消极完美主义人格对中学生考试焦虑的预测作用。方法：选取初三、高三年级学生共543人,在考试前一个月进行消极完美主义人格的测试,考试结束后进行考试焦虑测试。结果：中学生消极完美主义人格各维度与一个月后的考试焦虑水平显著相关,“害怕负面评价”维度能够预测考试焦虑17．7％的变异量。结论：消极完美主义人格对中学生一个月后的考试焦虑有一定的预测作用。     

考前焦虑如何缓解

常言道“学生怕考试”，“怕”便是焦虑，面临考试，焦虑少不了频频拜访莘莘学子。了解焦虑，有助于我们调节焦虑。     

考试焦虑影响考试成绩的模式和应对策略

考试焦虑是发展与教育心理学、情绪心理学研究的主要论题之一。“考虑焦虑与考试成绩的关系”是考试焦虑研究的核心。本研究探讨了考试焦虑的内涵及其构成要素、考试焦虑与考试成绩的关系及其如何治疗考试焦虑。     

艰难的选择--考试焦虑的个案辅导

我有考试焦虑“老师,我有考试焦虑,请帮帮我。”她还没有坐定,就急匆匆地说。“是么,考前有点儿紧张是不是? 但并不是所有的考前紧张都是考试焦虑。”我解释道。“不管是什么,反正我每当考试之前,都非常紧张。”“具体表现是什么?”我用“具体     

在高考关键时刻不要被"关键"困扰

高三阶段是“关键时刻”,高考更是“关键时刻”,而被“关键”所困扰而在高三复习最后阶段焦虑万分,甚至在考场上怯场乱了方寸,导致成绩下降考试失分的,不在少数。因此,同学们心怀一个执著追梦的信念,在高三阶段学会不为“关键”所困扰,从而赢得成功和胜利,十分必要。     

中学生考试焦虑及其对身心健康的影响

一个中国普通中学生经历的考试,少则几百次,多则几千次.大大小小的考试,轻则“练兵”检测,重则关涉到中学生的前途发展.考试,不管喜不喜欢,愿不愿意,已与中学生如影随形.中学生的考试焦虑是多种因素相互作用形成的,既有自身的心理因素,也有外界的环境因素.考试焦虑危害很大,本文旨在分析中学生考试焦虑的影响因素,在此基础上对中学生进行心理辅导.     

中学生考试焦虑心理探析

考试是一种竞争,也是一种竞赛。面对考试,学生总会有一定的心理压力,出现焦急、忧虑,这种状况被称为“考试焦虑”。过度的考试焦虑会严重影响学生的学习和生活。如何帮助考生摆脱考试焦虑的困扰,找出防治焦虑的有效途径,是本文所要达到的基本目的。     

考试焦虑的消极作用及其自我矫正

随着考试的临近,考试焦虑成为高三学生高考之前常见的现象。如有的同学说:“调考之前我已连续几个晚上没有睡好觉”,“我一进考场头就会发晕”等等,都是考试焦虑的表现。克服这些现象,可以从两方面入手: 一、认清考试焦虑对个人的负面影响根据焦虑的妨碍理论,考试焦虑实质上是阻抑个体认知活动的一种     

六年级数学期末综合练习

当今社会，考试作为选拔人才、评价教学效果、指导升学就业的手段和工具，在社会生活中起着重要的作用。考试结果在一定意义上决定着个人的前途和命运。面对名目繁多的考试，应试者不可避免地产生心理压力，出现焦虑紧张、心绪不宁等一系列负性情绪反应倾向。这种对考试的特殊心理反应称“考试焦虑”或“测验焦虑”。目前，考试焦虑已成为心理学和教育学研究的重要内容之一。[第一段]     

从容应对考试

当个体觉察到自己处于威胁性的情景时,一种暂时的、波动的状态焦虑随着产生。焦虑是有利于物种生存的本能反应,这种反应具有“预警”和“发动”的作用,能够引起当事者对重要的、紧迫的事件的重视。考试焦虑是由特定的考试情景刺激造成的一种焦虑,适度的焦虑能够激发学习动机,但是过度的考试焦虑不仅影响     

中学生的考试"焦虑情绪"及"焦虑症"小议——从学生在学习初中政治课《考试的心情》中的心理反应谈起

考试的成绩直接决定着中学生的前途和命运.面对考试,中学生都不可避免地会产生或轻或重的焦虑情绪,严重者甚至产生焦虑症.本文根据教师与自称惠有"焦虑症"的学生的心理咨询与辅导事件,对中学生的考试"焦虑情绪"及"焦虑症"试做分析,并对如何预防和应对试做探索.     

高三学生数学考试焦虑缓解的常见对策

《高中生元担忧与考试焦虑》一文指出：“导致考试焦虑的核心成分应该是元担忧，因为元担忧不仅增加了考试焦虑的程度，而且促使考试焦虑对人的考试行为产生消极的影响“．同时指出：“考试、学习、将来状况、家庭，能力、语言和身体方面的担忧水平的提高，导致高水平的焦虑，这7个因素是造成高中生考试焦虑的主要之担忧因素”．由于数学学科的自身高度抽象、严格的逻辑推理、灵活的运算能力等要求，     

浅谈中考备考期间如何应对考试焦虑

心理学家发现,考试焦虑和考试水平发挥的关系呈“倒U形曲线”,既过高和过低焦虑水平都会降低效率,而中等焦虑程度时效率最高。过度的考试焦虑常常表现为注意力不集中,记忆空白,心慌气短,手脚颤抖,大脑不听使唤,甚至晕倒,给学生带来了严重影响。