“双分”训练法在排球训练中的应用研究

＂双分＂教学法是根据训练对象的心理素质、身体素质和技术战术水平的高低及掌握知识多少,而设计出的适合排球训练的方法。对提高运动员的排球技术与能力有良好的促进作用。     

浅析湖南省中学生排球运动员防守能力的培养

根据湖南省中学生排球运动技术水平现状和技、战术发展趋势，结合多年带队训练、比赛的体会，对湖南省中学生排球运动员防守能力的培养，进行探讨性研究，旨在促进湖南省中学生排球运动水平的提高。     

“双分”训练法在少体男子排球训练中的应用分析

少体队男子排球训练需要结合当前时代发展的特点和运动员的实际学习能力、身体素质开展针对性的训练活动,充分挖掘少体男子排球运动员的潜在能力,展现少体男子排球运动员的个人才能。"双分"训练法在少体男子排球训练中的应用,能够有效提升排球训练的价值和效果,对运动员身体素质和比赛能力的提升具有积极的影响。文章采用问卷调查法、数据分析法等方式,对"双分"训练法在少体男子排球训练中应用的价值和效果进行分析,旨在为少体男子排球运动员营造一个良好的学习和发展平台,使少体男子排球运动员能够在各项比赛中,获得更好的成绩。     

排球运动员身体素质训练中的力量训练

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对排球运动员身体素质训练中的力量训练进行分析,阐述了排球运动的动作结构和肌肉用力特点、力量素质训练的前提和原则,介绍了发展排球专项力量素质的方法以及排球运动员力量训练中应注意的问题。     

青少年排球运动员的科学选材研究

文章基于当今排球运动更高、更快、更激烈、更细腻的趋势,研究青少年排球运动员应该具备的体型特征、身体素质、心理素质和智力水平,旨在为青少年排球运动员的科学选材提供一些建议。     

浅谈影响跆拳道运动员在比赛中的动作速度发挥的因素

本文选取西安体育学院跆拳道50名队员为研究对象,文章从访谈法、文献资料法、数理统计法,对影响动作速度因素进行探讨。研究表明,影响比赛中动作速度的因素有运动员技术水平,战术意识及心理因素等。只有加强一般素质与专项身体素质训练,并注意从基本技术入手打好基础,加强战术与心理素质训练,才能在比赛中有效提高动作速度。     

浅谈滞空意识的培养和训练

滞空意识是运动员在排球训练和比赛中通过良好的身体素质和协调能力,在跳起后有意识、能动地使身体能在一定时间内占据空中位置思想活动。本文针对高校排球教学与训练现状,探讨大学生运动员在滞空意识方面存在的问题。提出了排球意识的培养对策,对提高高校排球专项课的教学质量有积极的促进作用。     

“体教融合”及“双减”背景下中国校园排球训练发展的建议

<正>排球作为我国一项令国人引以为傲的运动项目,近年来中国女排在世界排坛的优异表现大家有目共睹。虽然我国排球在国际排坛有着较高的地位,但并不代表我国的校园训练是安全有效且高质量的,因此适合中学生这一学龄阶段的训练有效方法亟待被发现。研究基于中国新时代“体教融合”及“双减”政策的背景、结合中国学校体育发展现状和基层学校训练时排球训练所遇到的困境,提出了关于未来我国校园排球训练的方法与建议。     

浅析排球二传队员的心理素质训练

在“全攻全守”作为排球指导思想的情况下,二传队员心理素质越来越为人们所重视,本文分析了二传队员心理素质及其训练,希望对二传队员的训练有所帮助：     

以老带新,循序渐进——谈中等职业学校排球社团发展和训练方法

本文阐述了中等职业学校排球社团的训练及发展方式方法,通过几年以老带新,循序渐进的系统训练,我校排球社团学生的身体素质和排球技能得到了很大的提高,排球运动已经在学校形成了一定的规模。队员熟练地掌握有关排球的各项基本技术要领,并有了自己更深的体会。     

以老带新，循序渐进--谈中等职业学校排球社团发展和训练方法

本文阐述了中等职业学校排球社团的训练及发展方式方法,通过几年以老带新,循序渐进的系统训练,我校排球社团学生的身体素质和排球技能得到了很大的提高,排球运动已经在学校形成了一定的规模。队员熟练地掌握有关排球的各项基本技术要领,并有了自己更深的体会。     

科学的组织训练提高中学生篮球运动水平

新课程标准下的体育教学,是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标.对所任教的高一篮球班队员进行教学训练,亲身执教、定期测试、统计分析,从中总结出篮球班队员训练前后技战术、身体素质变化情况.旨在揭示中学生篮球技战术、身体素质变化情况,研究对中学生进行科学训练的必要性,为中学生篮球运动水平的进一步提高提供参考依据.     

浅谈中学生短跑训练技术措施

本文通过对中学生身体素质和肢体发育等方面的分析,结合短跑训练技术的要求,提出一些适合中学生体育课短跑训练乃至中学体育特长生训练的一些技巧和基本原则。     

心理素质差与网球比赛成绩的负相关及训练法

目前,不少学者认为,随着运动员技术水平的不断提高,运动员生理能力的挖掘逐渐接近极限,再靠大负荷训练方法应经无法在提高训练效果,这个阶段就需要从运动员的心理素质训练抓起。对心理素质差与网球比赛成绩的负相关进行分析,以及训练和提高心理素质的方法,希望能引起网球体育教练老师的重视,从而对运动员进行科学的心理素质训练,提高训练质量。     

哈尔滨体育学院排球专修学生运动损伤的调查分析

排球运动是哈尔滨体育学院"三大球"体育项目之一,深受广大师生喜爱。随着现代排球运动的发展,设备的更新,哈尔滨体育学院排球专修教学与训练更加焕然一新。随着排球教学与训练的进行,排球技术、战术、身体素质的不断提高,排球运动对抗形增强,速度更快,因此导致排球专修学生运动损伤的因素也就随之增多。本文调查了解到哈尔滨体育学院排球专修学生排球运动中损伤最容易受伤的部位为关节扭伤,受伤率最高的年级为大一新生。从中找出原因,并提出针对性的预防措施。     

跳远比赛的心理

体育比赛包括两个方面,即身体素质比赛和心理素质比赛。通常比赛都注重身体素质,而忽视了心理素质。本文从心理方面素质来探讨体育比赛中既能发挥个人实力,又能提高成绩的心理调整方法。     

浅谈小学生羽毛球训练存在的问题及对策

小学生羽毛球训练对于全面提高学生羽毛球技术、技能和身体素质,培养学生实践能力、创新精神、合作精神,促进学生终身体育意识、习惯的形成具有重要的作用。本文分析了目前小学生在羽毛球训练中存在的训练效果不高、过于注重成绩、缺少周全统一的训练计划、参赛运动员低龄化、教师专业技术水平欠缺等问题,并提出了解决的对策。     

在宁部分高校排球专项课现状与推进策略研究

本文运用文献资料法、问卷调查法和数据统计法,对南京部分高校排球专项课教学现状进行了研究,结果显示排球专项课学生在学习动机以及身体素质方面相对其他项目的学生有一定差距,并就这些问题结合项目特点进行了深入分析与探讨。在此基础上为优化南京高校排球专项课教学的现状提出了推进策略。     

浅谈少儿乒乓球运动员心理素质的培养

一名优秀的乒乓球运动员不仅要身体素质好,而且必须具备良好的心理素质。对心理素质的培养要从少儿抓起,培养他们的自信心、心理承受能力,进行心理适应能力的训练。     

心理训练在冬季两项射击运动中的应用研究

冬季两项运动的特殊性决定了心理素质对运动员的训练和比赛具有重要的作用,运动员除了应提高技战术水平、身体素质以外,心理素质的加强也是极其重要的,运用文献资料法、实验法等从冬季两项运动的项目特点入手,研究心理训练在冬季两项中射击中的意义及作用。研究渐进性放松训练、生物反馈训练、表象训练等心理训练对运动员肌电值以及射击成绩的影响并提出常用的心理训练方法,以便为冬季两项运动员提高射击运动成绩,增强心理素质打下良好的基础。