试析我省少年排球运动员的力量训练

在我省排球运动是少年最喜爱的运动项目之一,但由于少年各方面的身体素质正处于成长期,尤其是力量素质的不足,造成动作技术不规范,错误动作多,影响了排球技术的发展。本文根据我省少年排球运动员的生理、心理特点和排球技术的固有特点,采用多种多样的力量练习方法,加强少年排球运动员的力量素质训练,探讨优化排球训练质量的方法。     

排球裁判员应具备的几项素质

排球运动水平的不断发展和提高,要求裁判水平也要相适应,现就排球裁判员应具备的素质从以下几个方面加以探讨:过硬的业务水平,良好的职业道德,良好的心理素质,默契的配合。     

力量在排球运动中的作用

排球训练和比赛会因不同因素的介入而产生不同结果,其中力量的影响因素不可忽视.按照运动训练学等基础理论,采取文献资料法、现场观察法、专家访谈法等,从系统论多维视角出发,探讨力量特别是核心力量在排球运动中给运动员产生的影响.研究结果表明:若从运动员的视角分析,有效的力量训练及功能发挥,可以起到训练支持、体能节省等多方面的作...     

我校排球运动员力量训练的探究

针对我校排球运动员力量训练存在的问题进行了探究,提出几点建议和相对应的训练方法.     

核心力量在排球运动中的作用

依据运动训练学等理论,采用文献资料法、专家访谈法、现场观察法、实验研究法等,从系统论的多维角度出发,研究核心稳定性在排球运动中的作用。研究发现,从排球项目运动员来看,核心稳定性的训练主要作用于增强排球项目运动员的协调性和稳定性。通过近端固定从而提高末端肌肉的发力,不但可以减少运动损伤,而且还能提高排球运动员在运动中的稳定性和空中制控的能力,增强了肌肉在运动中的爆发力。     

论青少年排球运动员的力量训练

对青少年运动员核心力量训练的研究是运动训练领域的新课题。排球项运动训练中的核心力量训练能够保持运动员的身体姿势,使身体的各个环节有力地结合与发展,能够提高青少年运动员的身体素质、提高他们的竞技水平。传统的排球训练较为保守,导致运动员的潜力不能够充分发挥出来。针对于此,教练员以及运动员要积极转变观念,在排球训练中革新训练方法,以此来提升运动员的身体素质,提高他们的排球竞技水平。基于此,文章以力量训练为突破口,从正确认知力量训练,采用多种组合的训练方式,发展最大力量,提高能量输出,结合排球专项的核心力量训练方法等几点展开研究。     

论普通高校排球项目踝关节力量训练的重要性

分析了排球运动的技术特征,借助踝关节生理结构、运动特征及踝关节运动损伤的机制及原因分析,论述踝关节力量训练的重要性。     

排球运动力量专项化训练的研究

专项化是力量训练的基本原则。为了更深入准确的了解排球项目力量训练专项化的内涵、揭示排球力量专项化训练应遵循的规律,以力量专项化训练的内在结构为切入点,分析排球运动力量专项化训练各个结构的特征,期望为排球教练员选择和设计专项力量练习手段提供理论参考。     

论排球新规则与排球运动发展的几个关系

排球技战术的不断丰富和发展与排球竞赛规则的不断修改和完善是互为因果的，1998年在日本东京举行的国际排联第26届大会又对竞赛规则进行了大的修改，并于1999年在世界各国实施。本从实施新规则给排球运动带来的变化和对实施新规则中几种不同的观点出发，论述了新规则与排球运动的发展关系。     

孙子兵法将帅之道与排球教练员素质

《孙子兵法》是我国现存最早的古代军事名著,它问世后,对我国军事思想的发展产生了重大影响,在世界军事史上也占有重要地位,享有"世界古代第一兵书"、"兵学圣典"的美誉。现在《孙子兵法》已广泛应用于政治、军事、外交,乃至经济等各个领域。近几年,《孙子兵法》在竞技体育领域的运用越来越广泛,已引起广大体育工作者的注意。《孙子兵法》中对将帅的精辟论述,对排球教练员具有十分重要的启迪和借鉴作用。本文研究的目的就是以《孙子兵法》中的某些思想来论述排球教练员的素质,以期给排球教练员留下有益启示。     

力量练习引入高校排球选项课的实验与思考

大学生的力量素质影响着排球技术动作的学习。文章运用教学实验法,通过对实验组加入小力量练习,然后对实验组和对照组进行实验数据收集分析。结果显示,排球课中加入小力量练习,能有效提高学生的力量素质;力量素质的提高有利于排球垫球和传球技术的学习,能更好地完成教学目标。     

整体与局部辨证关系原理在英语教学管理中的应用

整体与局部是一对重要的逻辑范畴，正确而透彻地理解其相互f．-I的辨证关系，对于人们认识和改造世界都具有重要的方法论的意义。其辨证关系原理甚至还可以对我们的英语教学有所启示，正确运用这一原理有助于提高英语的教学效率，本文将从几个方面来探讨这一辨证原理在英语教学管理中的应用。     

试论高校排球教练员的专业素质培养

高校排球教练员是发展高校排球运动、提高大学生排球运动水平的组织者和领导者,在训练和比赛过程中起着主导作用.本文对高校排球教练员应具备的专业素质进行分析和归纳,对高校排球教练员的专业素质培养进行了研究探讨.     

发展下肢力量提高速度素质研究

针对教学中如何提高学生的速度素质教学课程,采用提高腿部爆发力为主的教学方法是有效的,以逐步加强力量的训练方式,达到提高移动速度的教学目标。     

例谈物理教学中整体与局部关系的处理

笔者提出物理教学中整体与局部关系的处理话题．主要基于两点考虑：一是整体与局部的关系是普遍存在的,无论是物理现象及过程,还是物体本身都存在整体与局部的关系;二是学生在分析和解决问题时,由于认知水平的限制往往只注重物体或物理过程的局部,而忽略整体与局部相互依存,相互作用的关系,不能从整体着眼,从全局去思考问题。     

海南大学生力量素质现状与特点的研究

本文采用文献资料法、数理统计法和比较分析法,对海南大学生力量素质的现状、趋势及与全国大学生的力量素质的各项指标进行比较分析和研究,旨在探讨海南大学生力量素质状况和发展变化特点及规律。     

例谈物理教学中整体与局部关系的处理

笔者提出物理教学中整体与局部关系的处理话题,主要基于两点考虑:一是整体与局部的关系是普遍存在的,无论是物理现象及过程,还是物体本身都存在整体与局部的关系;二是学生在分析和解决问题时,由于认知水平的限制往往只注重物体或物理过程的局部,而忽略整体与局部相互依存,相互作用的关系,不能从整体着眼,从全局去思考问题.     

运用表象训练法发展力量素质研究

本文大量引证了国内、外心理和生理的基础研究资料,对表象训练的效果作了充分的理论分析。通过验证证明,表象训练可促进力量素质的训练效果;在暂时终止实际训练的消退时期,表象训练对防止已获得的力量素质消退的作用尤为突出。     

力量素质的训练与提高

力量素质是运动员专项对抗能力、专项速度、专项动作掌握与完善的基础和保证，日益激烈的现代竞技体育比赛，对力量素质提出了愈来愈高的要求，只有力量素质达到了相应的水平，才能够很好地进行大负荷训练、提高运动水平、体能水平、更好地掌握和运用技术动作和战术。