田径运动腘绳肌损伤的病因分析和综合治疗

腘绳肌损伤在田径运动中比较多见。初步统计,本病多发生在短跨、跳跃等运动项目中。近年来国内对该肌损伤有较深的研究,但对损伤的分型治疗和病因分析报道不多。本文针对发病原因进行了长期临床观察,提出了不同的分型方法和治疗原则,其效果较好。现报道于后。     

疾跑中腘绳肌损伤的实验研究

采用高速摄影机、多功能运动遥测仪同步测试疾跑动作,探讨疾跑中腘绳肌收缩特征和诱发损伤的可能环节。结果表明,在一个复步中腘绳肌存在向心—离心—等长—向心收缩快速转换的特点;离心收缩时承受了较大的负荷刺激。分析提出,腘绳肌快速离心收缩力量不足是导致损伤的主要诱因。     

离心训练对腘绳肌损伤的预防作用

腘绳肌损伤是田径运动中最常见的运动损伤之一,如何有效预防腘绳肌损伤是教练员和运动员面临的重大难题,因此本文探讨离心训练对腘绳肌损伤的预防作用,结果：离心训练能够有效预防腘绳肌损伤的发生,建议教练员熟练运用FMS对运动员损伤风险进行评估,及时发现并解决问题,预防运动员损伤的发生,延长运动员运动生涯。     

田径训练中闭合性腘绳肌损伤的运动处方

介绍了腘绳肌损伤采用运动处方治疗的内容、方法与效果。特别是防止再度受伤和有助提高运动成绩的运动处方。     

初级武术训练者腘绳肌损伤的预防和处理

经过多年的武术带队训练和跟踪调查，发现武术训练当中引起的运动损伤大部分为大腿后部肌群Guo绳肌的拉伤，如何预防和处理Guo绳肌损伤成为提高武术水平的关键。     

运动员腘绳肌损伤后重返赛场评估标准研究

腘绳肌损伤是运动员最常见的损伤之一,损伤后极易复发并影响运动表现。运动员团队最关心的问题是能否尽早恢复训练和重返赛场,尽可能减少停训反应,但是盲目地早期运动,不仅加重症状,再次损伤的风险也会升高。本文归纳总结了近年来最新研究成果,建议做好临床、运动功能、心理三方面的评估,达到以下标准方可重返赛场：损伤部位无痛,患肢柔韧性和关节活动范围恢复伤前水平,无疼痛恐惧感,力量达到伤前90%水平;加减速、冲刺、变向、耐力、灵敏度、有氧和无氧等运动专项能力达到伤前90%水平;心理评估分值达到75分以上,恢复重返赛场的信心。     

北欧腘绳肌训练屈膝肌群的表面肌电特征

目的 北欧腘绳肌训练是增强腘绳肌力量、预防腘绳肌损伤和复发的常用手段,本研究将着重分析屈膝肌群在北欧腘绳肌训练中的表面肌电特征。方法 招募9名男大学生作为受试者,运用红外高速光学运动捕捉系统和表面肌电测试仪同步测试实验,测取受试者北欧腘绳肌训练动作过程中的运动学、肌电学数据并处理分析。结果 在进行北欧腘绳肌训练动作中,股二头肌、半腱肌、腓肠肌（内、外侧头）、比目鱼肌的肌电变化趋势呈现较高一致性,半腱肌最先激活,腓肠肌（外侧头）激活程度最高。结论 在北欧腘绳肌训练动作中,小腿三头肌与腘绳肌肌电变化趋势相近,屈膝肌群在动作运动控制中存在一定协作关系。腓肠肌作为远端双关节肌,在动作过程中能够向近端关节肌肉传递力量、分担内部力矩,配合腘绳肌稳定膝关节,增强运动中的平衡控制。     

斜刺法加体外反搏治疗腘绳肌严重拉伤1例

<正> 腘绳肌系指大腿后部的半腱半膜股二头肌,其急性损伤多见于跑、跳运动员。其拉伤后一般轻者10天才能恢复训练,而严重拉伤者反复停训可延续一年以上,治疗不易彻底,常常造成肌肉索条状或瘢痕,影响运动训练和运动成绩的提高。我们采用斜刺法加体外反搏治疗腘绳肌严重拉伤1例,仅用7天患者就完全恢复训练,15天后可参加正式比赛并提高运动成绩。此法明显优于单纯性针刺或体外反搏治疗运动性腘绳肌损伤。     

优秀田径运动员腘绳肌拉伤后的肌力特征分析

运用CYBEX-Norm型等速肌力测试与康复系统,以上海市优秀田径运动员为研究对象,探讨腘绳肌拉伤后的等速参数变化,分析伤后的恢复情况.结果显示：受伤运动员伤侧腘绳肌峰力矩角度明显增大,表明拉伤腘绳肌达到最大力量的时间明显延长,最大收缩长度发生了改变.建议：在运动实践中,合理运用等速测试的峰力矩角指标作为腘绳肌拉伤后恢复效果的监控指标,并结合适当比例的离心训练,将有助于减少运动中腘绳肌的拉伤.     

挪威研制降低腘绳肌受伤风险的训练方案

目前腘绳肌伤病至少占足球伤病的20%,有时甚至会导致运动员结束运动生涯。著名球星迈克尔·欧文就长期受这种伤病困扰。然而挪威的一项研究表明,凭借合理的训练最多可以使腘绳肌受伤的风险降低80%。该项研究始于一年多前,在奥斯陆运动伤病中心工作的安德森和奥德纳松是项目负责人。挪威的14家俱乐部和冰岛的16家俱乐部同意根据奥斯陆中心提供的一项特殊计划调整训练,预防腘绳肌伤病。项目负责人表示:“该项研究是要弄清能否通过正确的、以增强腘绳肌力量和灵活性为基础的训练计划减少受伤的几率,降低受伤程度。”奥德纳松解释说:“如果运动…     

不同一次性拉伸方式对腘绳肌形态的急性影响

研究一次性静态拉伸与一次性动态拉伸对双关节腘绳肌组织形态的急性影响。方法：采集10名无腘绳肌损伤成年男性在一次性静态拉伸与一次性动态拉伸前后腘绳肌肌腹的全景超声图像,比较不同拉伸方式前后股二头肌长头（BFLH）、半膜肌（SM）与半腱肌（ST）的组织形态变化。结果：一次性动态拉伸与一次性静态拉伸均可延长BFLH、SM与ST的肌束长度（P＜0.01）,但均不改变肌肉厚度（P＞0.05）。在两种拉伸前后,肌束长度与肌肉厚度均存在BFLH、SM与ST之间的差异（P＜0.01）,其中肌束长度由大到小依次为ST、BFLH、SM,肌肉厚度由大到小依次为SM、BFLH、ST。一次性动态拉伸作用下,BFLH的肌束延长率大于ST的肌束延长率（P＜0.01）,BFLH和ST肌束延长率均与SM无差异。一次性静态拉伸作用下,SM的肌束延长率大于ST（P＜0.05）,SM和ST肌束延长率均与BFLH无差异。相比于一次性动态拉伸,一次性静态拉伸使BFLH肌束延长率更低（P＜0.01）,SM与ST肌束延长率均不存在拉伸方式间的差异。结论：相比一次性静态拉伸,一次性动态拉伸可更明显地改变BFLH形态。ST与SM的形态均可被两种拉伸方式改变,但二者形态变化程度均无拉伸方式间的差别。三条腘绳肌之间存在结构差异,且在拉伸作用下发生了不同程度的形态变化。研究结果可为拉伸类型选择及后续研究提供理论依据。     

运用等动测试法评定股四头肌、腘绳肌力矩值

等动测试具有二个基本特点,首先,运动的角速度相对稳定,不会产生爆发式等运动现象,但肌肉收缩时的张力却有变化;其次,在整个活动范围内进行运动所产生的阻力与作用的肌力成正比,肌肉在动作全过程中的任何一点都能产生最大的力量。早在1967年,Thisfle等就报导等动测试的速度可根据神经肌肉机能活动速度而选择安排,以利于不同情况下肌肉最大力量、功率、耐力的测试。我们在具体训练中,往往会遇到选择慢速高阻、或是快速低阻来进行训练,现在一般认为慢速高阻训练用来发展力量,而快速低阻训练用来发展耐力。对正常健康的膝关节,国外已有人进行了不同速度情况下肌肉力量问题的研究,但对膝伤后运动员在不同速度情况下的肌肉力量还缺乏报导。     

浅析跳远项目中腘肌损伤的预防

在高水平的跳远训练中,有多种方法可以帮助运动员用最少的时间做好赛前准备工作,并能充分地预防运动损伤(尤其是腘肌损伤)。对力量(包括核心力量和弹性力量)、关节的灵活性、肌肉的柔韧性、短跑和跳远技术以及早期的运动生物力学事先进行分析,能识别出运动员各项指标中的薄弱环节,因此这些准备工作有助于减少运动损伤的发生率:     

中药熏洗配合手法治疗陈旧性朋绳肌损伤

胭绳肌是大腿后侧半腱、半膜肌、股二头肌的总称。在武术套路，散打及一些跑跳项目中，胭绳肌的损伤为数不少，多发生于压腿，套路中的连续动作，特别是360&;#176;，720&;#176;转接体劈又及散打中的踢腿及跑跳，一旦发生，常影响运动员的摆腿，劈叉，压腿跑、跳以至于影响训练成绩的提高。     

前交叉韧带重建术后腘绳肌拉伤的原因分析及预防

自体肌腱移植术重建膝关节前交叉韧带术后康复初期(0~8周)从坐姿到站立过程中腘绳肌拉伤的现象较严重,为减少或避免术后腘绳肌拉伤的出现,采取文献综述法以及结合大量临床案例,对腘绳肌拉伤可变危险因素进行分析和筛选,确定主要危险因素,为预防术后腘绳肌拉伤提供一定的理论依据与指明方向。结论:自体肌腱移植术重建膝关节前交叉韧带术后前期腘绳肌拉伤的主要原因为腘绳肌力量与动态柔韧性不足、自体半腱肌移植、代偿性膝内扣。     

股四头肌与腘绳肌的转矩加速能量和平均功率之间的关系

转矩加速能量(TAE)是客观反映受试肌群爆发能力的重要参数,是衡定等速肌力的一个重要指标。作者发现在TAE与平均功率之间具有良好正相关,在国内同研究工作中亦鲜见报导。这项工作对从事运动选材、机能评定和康复锻炼均有实际参考价值。)     

力量素质对正脚背踢球动作腘绳肌生物力学特征的影响

目的：分析正脚背踢球动作中下肢和腘绳肌生物力学特征参数,探讨踢球动作腘绳肌拉伤危险时相,同时探究腘绳肌和股四头肌力量素质与踢球动作下肢和腘绳肌生物力学特征的关系,进一步明确踢球动作中腘绳肌拉伤机制。方法：以15名足球专项国家一级运动员为受试者,采集180(°)/s动作角速度下的等速腘绳肌向心(H_con)、腘绳肌离心(H_ecc)、股四头肌向心峰值力矩(Q_con);采集受试者最大力正脚背踢球动作运动学和肌电数据,根据腘绳肌肌肉起止点和髋、膝关节中心的相对位置获得肌肉起止点坐标,从而获得腘绳肌3块双关节肌肌肉-肌腱复合体(muscle-tendon unit,MTU)长度,以MTU拉伸速度和标准化MTU长度为分析指标。采用样条插值法对各指标按踢球动作周期阶段进行3次归一化处理。结果：腘绳肌3块双关节肌在正脚背踢球动作小腿前摆阶段和触球随摆阶段处于激活状态并被拉长,进行离心收缩;触球随摆阶段3块双关节MTU拉伸速度、肌标准化MTU长度、肌肉激活程度均显著大于小腿前摆阶段(P<0.05),标准化MTU长度在触球随摆阶段中期达...     

股四头肌与腘绳肌的转矩加速能量和平均功率之间的关系

转矩加速能量(TAE)是客观反映受试肌群爆发能力的重要参数,是衡定等速肌力的一个重要指标。作者发现在TAE与平均功率之间具有良好正相关,在国内同研究工作中亦鲜见报导。这项工作对从事运动选材、机能评定和康复锻炼均有实际参考价值。)     

推拿手法治疗运动员腰肌损伤的体会

急性腰扭伤是运动员最常见的运动损伤之一。多在腰部过度负重、身体体态不正常、体位骤然改变时或腰部肌肉受凉后发生。本文以骶棘肌损伤为例加以说明。 当脊柱屈曲时,两旁伸肌(特别是骶棘肌)的张力增大以抵抗重力作用和维持躯干位置。这时若腰肌负重过大,易使肌纤维撕裂。临床表现为:腰部出现剧烈疼痛。疼痛为持续性,休息后减轻但不消除,咳嗽喷嚏及大便用力时可使疼痛加剧。腰不能挺直,行走不便,患者常用手     

推拿手法治疗运动员腰肌损伤的体会

急性腰扭伤是运动员最常见的运动损伤之一。多在腰部过度负重、身体体态不正常、体位骤然改变时或腰部肌肉受凉后发生。本文以骶棘肌损伤为例加以说明。 当脊柱屈曲时,两旁伸肌(特别是骶棘肌)的张力增大以抵抗重力作用和维持躯干位置,这时若腰肌负重过大,易使肌纤维撕裂。临床表现为:腰部出现剧烈疼