探讨争夺篮板球的规律

现代篮球比赛速度的提高,增加了投篮的次数。每次进攻平均以15″计算,一场球,每队就有80次投篮机会,双方合计则为160次。如果投篮命中率为50%,双方就必须进行80次左右的篮板球争夺。它对比赛争取主动和胜利起着重要的作用。近几年来,国际一些强队,对篮板球的争夺极为重视。在训练中对抢篮板球的技术和战术都放在非常重要地位,甚至不弱于投篮的训练。     

浅谈抢篮板球技术

加强抢篮板球意识的培养现代篮球比赛,每场每队约有80次投篮机会,两队共有160次。如果命中率为50%,那双方必须进行80次左右的篮板球争夺。争夺篮板球的重要性是显而易见的。对于身材矮小的队,应该把抢篮板球技术放在较重要的位置,进行专门、系统的训练。在专项身体和技术的训练中,进     

论现代篮球比赛中前场篮板球的作用及我国的差距

当前,世界篮球比赛中的对抗性日趋激烈,尤其表现在对前场篮板球的争夺。一些欧美强队在比赛中,只要一进行投篮,必有2～3名队员冲抢前场篮板球,或利用虚晃摆脫防守队员的堵位,或利用迂回交叉跑动,形成以多抢少的局面,一旦抢到前场篮板球,立即再次进攻,有的甚至在空中得球后就随手补篮或直接扣篮得分,这种进攻方式给对方造成极大的威胁。另外,3分球规则的出现,使防守区域的扩大,增加了防守的难度,同时也为进攻一方抢前场篮板球提供了方便。所以,一些     

单手抢篮板球

篮板球在篮球比赛中的重要性已早为教练员和运动员所知。道理很简单,多抢得一次篮板球就多增加一次进攻机会。在失误、违例罚分和双方比分相等的情况下,一方投篮命中率即使低于对方,而篮板球争得比对方多,从而增加了进攻次数,这一方可能取得胜利。所以,几乎所有的球队都很重视争夺     

谈防守篮板球抢位挡人技术

抢篮板球有抢进攻篮板球和防守篮板球两种。前者也叫前场篮板球,是在对方篮下争夺。后者也叫后场篮板球,是在本方篮板下争夺。比赛中如果进攻篮板球占优势,不仅可以增加进攻次数和篮下得分机会,而且还可以增强外线中投的信心并减少对方发动快攻的机会;如果防守抢篮板球占优势,不仅可以中断对方连续进攻,造成对方外线中投的顾虑,而且还能为本队发动快攻创造有利条件。     

青少年运动员抢篮板球技术训练

抢篮板球是篮球技术中最重要的技术之一。抢前场篮板球技术包括：行动前的准备、外线队员抢前场篮板球技术、内线进攻队员抢前场篮板球技术、抢篮板球后的补篮和投篮。抢后场篮板球的技术包括：注意力、转身方式、绕前防守时的补位、一传等。     

对篮球抢篮板身体接触对抗的研究

投篮不中,攻守双方争取控球权的对抗,即攻守双方争夺篮板球时的对抗。篮板球对抗是现代竞技篮球实力反映之一。也是篮球运动中最精彩的部分,之所以精彩,是因为投篮出手时,篮板球是不属于任何一方的,看哪一方能争夺到,攻守转换要靠篮板,所以说,抢得篮板球是获得控制球权的重要手段,是增加进攻次数和发动快攻的重要保证,是攻守矛盾转化的关键。投篮出手后,双方十个队员都属无球,都有机会争夺篮板球,攻守双方都用劲去争夺篮板球,对抗从地面争夺有利位置开始,到起跳在空中直接对抗,身体接触争取有利位置。     

防守篮板球的抢位挡人技术初探

一场优秀球队之间的篮球比赛,双方进攻次数大约各有１００次左右。这样,即使按５０％的投篮命中率计算,尚有一半左右的控球权需要双方运动员去争夺,由此可见篮板球对克敌制胜的重要意义。然而遗憾的是,抢篮板球至今还是我国篮球运动员的薄弱环节。争夺防守篮板球包括...     

篮球运动员的专门训练

三、提高篮板球技术的训练争夺篮板球虽然没有象投篮那样有趣,但在篮球比赛中,它是攻守转化的关键,是决定胜负的一个重要因素。多争取获得篮板球,不但减少对方得球的机会,同时还将增加本队的投篮次数。“支配篮板球的人支配比赛”。特别在近代,篮球运动员向高大型发展,在彼我双方身体相互接触、对抗中,争夺篮板球更为激烈。抢夺篮板球要有以下的条件:①身高②抢占位置③弹跳力④及时性⑤对球反应的快慢、⑥对球的执着心和抢篮板球的技术。     

对进攻篮板球的探讨

进攻中抢到篮板球,不仅可以创造第二次或更多次连续进攻的机会造成直接投篮得分,而且还可以限制对方快攻的机会,增加本队队员的投篮信心,争夺进攻篮板球,不仅直接得分而且还可以造成对方犯规,同时“外投里抢”也可以作为一种战术运用,提高攻击力量。     

第16届世界男子篮球锦标赛中国男子篮球队与竞争对手攻防能力对比研究

采用文献资料调研、录像观察、数理统计等方法,对第16届世界男子篮球锦标赛中国队全部6场比赛进行分析,并与竞争对手攻防能力进行对比研究。结果表明,中国队与强队间存在较大差距。进攻能力上,差距主要体现在场均总投篮命中次数、场均总投篮数、2分球投篮命中次数及命中率、前场篮板球、助攻等方面,其中,场均总投篮命中次数、2分球投篮命中次数、前场篮板及助攻与对手之间存在着显著性差异,防守能力上,中国队与对手存在差距较大的是后场篮板球和抢断2个指标上,尤其是在与强队的比赛中,差距更是明显,犯规与盖帽2个指标差距较小,但均不具有显著性差异。     

第29届奥运会中国女篮与对手攻防能力的对比分析

本文运用录像法和数理统计法,对第29届奥运会中国女子篮球队与对手比赛的技术数据进行了比较,得出中国女篮投篮次数和命中率,尤其是中近距离投篮、前场篮板和犯规与对手差距明显,建议中国女篮在今后加强训练投篮技术练习,提高队员防守质量,加强篮板球,尤其是进攻篮板球的拼抢。     

“5—1—3”投篮训练的体会

“5—1—3”投篮,是一种切合实战的综合性投篮练习法。在一组投篮练习中既有中(远)距离投篮、突破投篮和罚球,又有抢篮板球和防投篮。训练时在半场离篮6—7米以外设定两底角、两45°、弧顶处5个中(远)投篮点,罚球线处为一个投篮点。将队员分为两人一组,开     

争抢篮板球相关能力要素的分析

当今篮球运动迅猛发展,若要在快速激烈的比赛中组织起更有效的进攻和防守,篮板球的争抢尤为关键。实践证明,一场较高水平的比赛,其中一个队的投篮次数一般在80次左右,命中率也大都在50％左右,这就是说双方篮下都有40次左右的篮板球争夺。抢篮板球需要运动员具备多方面的素质,包括身体素质、意志品质、篮板球感知、技战术运用能力等。本文将针对这些,     

规则问答

江苏徐州第15中学李邵威:①A队员在运球时,B队员从A队员身后抢到球,在抢球时打到A队员运球的手,算不算犯规?如果判犯规如何判罚?②A队进攻,A1投篮未中,接着A2补篮还未中,A3又抢到球投篮进了,此球算不算A2抢得一次前场篮板球?     

浅谈前场篮板球的意义与意识

通过对欧美球队抢前场篮板球状况分析;抢篮板球意识特征的分析,指出抢篮板球是获得球权的重要来源之一,是攻守矛盾的关键,是争夺主动战胜对方的重要因素。培养与加强队员抢篮板球的意识,是训练中的重要环节。     

浅析篮球运动员弹跳力训练

<正>1弹跳力的概念弹跳力是指通过下肢以及全身协调用力,使人体迅速弹起腾空的能力。篮球运动员的弹跳力是指篮球运动员在比赛中,完成各种跳跃动作时所表现出来的能力。2弹跳在篮球运动中的作用在篮球比赛中,投篮是最基本的技术。而在当今篮球的不断发展下,几乎所有的中远距离投篮都是跳投的形式,而近距离的投篮方式——上篮,也受着弹跳的影响,因此,投篮是弹跳在篮球运动中的一种表现形式。在篮板球的争夺中,除了先天的身高因素外,弹跳力的好坏影响着高空篮板球的争夺,抢篮板球也是弹跳在篮球运动中的一种表现形式;封盖是防守的一种主要手段,封盖是否成功,是否能够对对方的投篮或传球造成影响,很大程度上取决于弹跳力,弹跳力     

我国高校男子篮球比赛中各项技术指标对比赛胜负影响的研究

本文通过对我国高校男子篮球比赛前6名球队7项技术指标的现场调查和统计以及采用灰色关联分析法分析，从而得出本次篮球比赛中7项技术指标对比赛胜负影响最大的是3分球投篮命中率，其次分别是抢断球次数和罚球命中率、前场篮板球次数、快攻成功率、后场篮板球次数，影响最小的是2分球投篮命中率。     

试析前场3分未中篮板球的冲抢技战术

本文采用统计法、实验法和文献资料法,对未中3分球的落点进行统计分析,为进攻队员冲抢前场篮板球找出一般规律,在此基础上进行技、战术训练设计．培养冲抢意识,争夺更多的篮板球。     

金币篮球教室

正如有言所云:“得篮板者得天下。”投篮的成功率和篮板球的获得率决定胜败。因此,投篮后必抢篮板球的基本技术和在防时抢篮板、争夺进攻权的技术要好好地去掌握。抢篮板时把攻方挡在外侧。抢防守篮板球技术-1(前转身封挡)