看看你起跑有多快

说到起跑,大家都不陌生。一般,蹲踞式起跑包括各就位预备跑三个动作。在进行蹲踞式起跑的训练中,每位运动员在各就位时,要根据自己的身体形态,即上、下肢的长短和大小腿的比例来确定起跑器到起跑线的距离以及前后起跑器之间的距离,并在不断地练习中调整到最佳起跑状态。重庆科技馆的起跑测试展项,初始状态时,显示器上     

蹲踞式起跑运动生物力学分析

本文就蹲踞式起跑,运动员用力蹬离起跑器后,能获得最大蹬离效益,获得最好的反应时和最快的起动速度,并且让运动员在起跑后的几步内获得正确的身体跑动姿势作出了正确的生物力学分析.     

巧用自行车内胎进行短跑训练的几种方法

本文利用自行车旧内胎的取材广泛、柔韧性、伸展性,从克服运动员起跑时脚不会蹬起跑器或蹬时无力,解决运动员起跑后身体前倾,提高运动员膝、踝关节的力量,让运动员寻找比自己速度更快的感受四个方面,分别从应用原理、练习方法、预期效果三个方面进行全面阐述.     

"后高位抵足起跑器"对提高短跑成绩的可行性研究

通过对一种后高位抵足起跑器对提高短跑成绩而产生的积极性效果的分析,认为如采用这种姿势起跑,短跑成绩有望得到进一步提高.     

第一届现代奥运会趣闻

奇特的100米决赛由于没有统一的规定!在首届现代奥林匹克运动会上,出现了许多有趣的事。在100米决赛时,运动员的起跑姿势千姿百态:有的直挺挺地站着,有的把腰弯下。只有美国的运动员托·伯克采取了近似"蹲踞式"的姿势,但他的起跑姿势却引来观众的好奇和哄笑。     

全国九运会短跑运动员起跑反应时的研究

通过对参加第9届全国运动会短跑运动员起跑反应时和部分比赛成绩的研究,发现200m以下项目运动员比200m、400m运动员起跑反应时差异显著,女100m栏、女子4×100m预决赛运动员起跑反应时差异显著,男100m前3名运动员预决赛成绩,男、女运动员起跑反应时均比上届全运会有了全面的进步.     

论短跑起跑技术训练的重要性

在短距离跑中,运动员的起跑技术是一个相当重要的环节,起跑技术的优劣将直接影响到运动员的运动成绩。起跑技术不但要正确,而且还要符合运动员的自身特点才有可能获得最佳蹬伸效果,在起跑上就领先于对手。因此,参加100米比赛的运动员应该重视专项技术的训练。在短距离起跑技术的训练中,运动员应根据自身的特点,结合训练条件,经常变换训练方式,不断探索、创新练习方法,以提高运动适应水平,达到最佳起跑效果,从而获得优异成绩。     

关于如何开展短跑训练的探讨

正一、练习起跑后加速跑技术1.直体前倒加速20米～30米,两脚左右开立,身体直立逐渐前倒,直到维持不住平衡,顺势向前跑出要求:后蹬充分,前摆积极,两臂迅速有力前后摆动。2.屈体前倒加速20～30米,屈膝、上体前倾,两臂自然下垂,上体逐渐前倒,借助向前倒的力量向前跑出要求:后蹬充分,前摆积极,两臂迅速有力前后摆动。二、练习起跑和起跑后加速跑的衔接1.模仿距离起跑器练习,两脚前后站立,屈膝并前倾身体,两     

百米起跑后加速跑技术与全程跑关系分析

运过文献资料法、数据统计法、座谈法对优秀百米运动员的全程跑技术进行分析得出:起跑后的加速节奏是百米全程跑中最重要的技术,它对运动员的最大速度、加速能力、加速距离和速度耐力都产生直接而重要的影响,在今后训练中要充分认识起跑后的加速跑重要价值和意义,并利用各种方法手段加强运动员起跑后加速跑技术训练.     

运动感觉对提高反应速度的研究

反应速度的快慢直接影响到短跑的成绩,反应速度是指人体对刺激发生反应的快慢,提高起跑速度对提高短跑运动员的成绩有极为重要的意义.本文就如何提高运动员的反应速度,加快起跑速度所用的方法、效果进行探讨.     

对青少年短跑运动员起跑技术辅助练习手段的研究

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,对江苏省南通中学校田径队15人进行跟踪研究发现:对少年运动员进行起跑技术的辅助练习,可以使少年短跑运动员的专项起跑技术得到显著的提高,对起跑后的加速疾跑和途中跑有着积极的意义。     

一个人参加的决赛

在1908年的伦敦奥运会上,400米决赛只有一个人参加,真是创造了"历史记录"。事情是这样的:本来有3名美国运动员和1名英国运动员参加决赛,但起跑后,2名美国运动员并肩齐跑,     

吉林体育学院男子短跑一、二级运动员起跑阶段动作的比较分析

运用Simi Motion生物力学分析系统对吉林体育学院男子短跑一、二级运动员起跑动作前三步进行解析,运用运动生物力学理论对参数进行分析,用以了解吉林体育学院男子短跑运动员起跑技术动作技术特点及动作规律。     

对短跑中蹲踞式起跑技术的生物力学分析

将短跑的蹲踞式起跑技术的众多指标进行量化式分析,重点研究起跑时重心高度、膝关节开放角度及重心位置变化对于短跑起跑效果的影响。采用高速摄像机从人体侧面水平方向拍摄影像,截取受试者预备阶段至第一步落地完成阶段的视频进行图像解析,选取人体各主要关节以及腿部取出比例数据标尺,通过扎齐奥尔夫斯基模型进行图像解析,运用Excel和SPSS软件进行数据处理,采用统计学比较T值的方法进行检验。分析不同层次运动员的短跑出发技术的差异,并寻找到最快捷高速的动作运动轨迹。     

蹲踞式起跑理论中几个传统观点的商榷

一、问题的提出当今,短跑成绩已经提高到一个较高的层次,在运动员的步频和步幅到一定限度的情况下,提高速度已变得相当困难,于是研究改进蹲踞式起跑理论的几     

唯一的秘密

对抢跑"零容忍" 抢跑、抢跳是田径比赛和游泳比赛中经常出现的犯规现象.它对参加比赛的其他运动员的正常发挥影响很大.为了比赛的公平、公正,国际田联颁布的新规则对抢跑"零容忍";只要抢跑,就立刻取消比赛资格.但对优秀运动员来说,为了夺取冠军、打破世界纪录, "压枪"是一项极重要的技术.所谓压枪就是在不抢跑的前提下,在发令枪响后的最短时间内起跑.所以,如何准确裁定一个运动员是否抢跑,就成了正确计时的关键环节.     

起跑技术对提高短跑成绩的作用和影响

在体育课短跑教学实践中,发现大多数学生在测验或考试时不愿意采用蹲踞式起跑方法,或采用时因技术运用不当而效果不好.本文通过对本校九四级部分教学班进行实验研究,采用实验班和对照班实验前后5O米跑的平均成绩比较对照和分析的方法,得出结论:起跑技术对提高短跑成绩的作用十分重要.在学生掌握蹲踞式起跑技术的基础上,规定学生在测验和考试时必须采用蹲踞式起跑方法,能有效地提高短跑成绩.     

快速跑:追拍

<正>五年级的学生喜欢争强,但其注意力的持久性不足。那么,如何使其注意力长久集中呢?根据学生争强好胜、喜欢追逐的特点,在快速跑、加速跑与途中跑的教学中,教师融入追拍游戏,从而使学生跑步的注意力更加持久,并产生愉快的情绪体验。1.新授课:不同姿势起跑追拍。相邻两个学生一组,站在同一起跑线上。教师指导学生根据自己速度的快慢,选择正向或背向起跑姿势进行追拍游戏。游戏开始,跑得快的学生采用背向站立式起跑姿势,另一位学生则采用正向站立式起跑姿势。听到哨音后同     

I Won＇t Again

在雅典奥运会短距离项目中每一名运动员的起跑器上都有一个显示屏与发令员的枪相连,运动员跑出后可以立即显示出运动员发力和枪声的时间差。这个0．1秒是有医学依据的,当人在听枪声后0．1秒才会做出反应,如果小于0.1秒就说明运动员做了预判也就是抢跑。     

对蹲距式起跑高重心预备姿势的运动生物力学分析

本文从生物力学角度阐述了高重心预备姿势对蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的有利作用.