乘风破浪正当时,正确应对考试焦虑

<正>“咚咚、咚咚”,在两声敲门声后,心理辅导室的门被推开。“老师,我可以和您聊聊吗?最近感觉自己的状态很不对,我真的不知道该怎么办了。”初三的小楠主动来到心理辅导室,找到我时满脸愁容,小声地向我问出这样一句话。“当然可以呀,快进来坐下吧。”我赶紧将小楠请进来,让她在辅导室选择了一个位置坐下。她选择了一个最靠里边的位置慢慢地坐了下来,蜷缩着身体,不停地抠着手指头。这是小楠第一次主动到心理辅导室寻求帮助,为了缓解她的紧张情绪,我给她倒了一杯水,“谢谢老师。”小楠一边道谢一边接过水杯,小口喝着。看到小楠有所放松之后,我问道:“你刚才说感觉自己最近的状态不好,可以说说主要是有什么感觉或哪些表现呢?”我们便开始了交流。经过交流,     

有问有答

孩子在学校人缘不好怎么办?问:我女儿上小学二年级,成绩在班里名列前茅,但我发现她的人缘很不好。尤其是这半年以来,她时常哭哭啼啼和我们抱怨,说她在学校很不快乐,比如班里哪个同学又欺负她了,谁总不带她玩啦,谁委屈她啦,谁人品不好啦等等。     

这样下去 我就完了

<正>初一新生小唐入学不久,多次的课堂练习受挫使其产生了心理困扰,心理老师基于多种心理辅导方法帮助小唐调整认知,寻找例外,整合资源,走出心理困境。主动来辅导室寻求帮助的女孩初一开学后不久,小唐来到心理辅导室,向我讲述了她的困扰。她说,开学以来,自己的数学学习明显跟不上,多次练习成绩低于预期。她还提及父母对自己学习上有要求,但缺乏耐心和理解。     

采访哈利·波特的初恋情人

梁凯蒂出生于苏格兰。她现在就读于苏格兰最赫赫有名的私立学校——一汉密尔顿学院。凯蒂的父亲看到《哈利·波特与火焰杯》的演员招募广告并建议凯蒂试一试。当凯蒂在面试时看到冗长的台词时,她不想参加演出,她说自己宁愿去逛街。她等了4个小时才得以面试。面试仅用了5分钟,在两周之内她被召到片场去,此后便敲定由她扮演张秋。     

当我们遇上青春期友谊矛盾

<正>初一的小张,是一个性格大大咧咧的女同学,她经常走进心理辅导室和我聊她与同学相处的故事。近期,她因为和好朋友闹矛盾而苦恼。她情绪很激动地跑来心理辅导室,告诉我她和好朋友小A因为没有选同一门选修课而不说话了。这几天她情绪很不稳定,总是会说“很烦,为什么会不理我?不和我选一样的课?”我让她来心理辅导室,可以向我诉说。于是,我就在旁边陪伴倾听,并适时引导她:“作为好朋友,我们要尊重彼此,她有权利选择自己喜欢的课。”“你们两个人关系很好但是我们要为彼此思考,当我们与朋友交往时,应该尊重他们的选择和决定,不要强加自己的观点或者指责他们的行为。如果我们不尊重朋友的选择,那么就会让对方感到被冷落和不被重视,     

教老外一天中文

一位同事打电话过来，说她明天要出差，麻烦我带一下她的一个外国留学生。我不好推脱，加上自己也打算趁机熟悉英语口语，便答应下来。第二天上午９点，我按地址来到留学生教室，看到一个高大的金发碧眼的英国学生在里面念念有词，桌上摆着本厚厚的《英汉词典》。见我进来，慌     

孩子为什么不和你做朋友

不久前，我在学校的心理辅导室看到几位神情颇为疲惫的孩子，他们规矩地站在老师面前。一位女孩说，每天天不亮就被妈妈叫起床，然后催促着她抓紧时间读英语，还经常说：“英语学不好可不行呀!它是‘工具’，是你将来谋生与干事业的基础。”另一位小男孩说：“就怕看见爸妈下班回家，他们到家后的头等大事，不是烧饭做菜，     

爸爸妈妈，多想你们看到我无声的哭泣

<正>心辅室里，我们会看到很多似乎陷在危机里的孩子，但有时候，是危机，同时也是转机。【她的手腕满是伤疤】一天，一个六年级女生来到心理辅导室，她低着头，戴着口罩，讲话声音很轻。她来访的原因是：学习成绩下降，导致情绪糟糕。聊成绩，孩子不愿意开口，只是说数学成绩越来越差。我看到她手上有一条皮筋，但头上的马尾已扎好，     

非非——我的观赏动物(续)

四十四、故事几则 非非到了幼儿园后一个值得注意的表现 有一天,非非在幼儿园吃饭时不乖,故意把莱扣在桌子上,老师对去接她的小葛说了这件事。小葛回来之后,家中对非非进行教育,她答应明天到幼儿同对老师表示这种做法不好。第二天她忘了,送她的时候没有提醒她,她就没有说。第三天隔得太远,也就没有向她提起,这件事也就算完全过去了。在这之后的几天当中,非非表现得特别乖,再没有不好的行动,老     

你的孩子为何迷恋手机?

<正>一天下午,一位初三学生的父亲又一次走进心理辅导室,给我看了他儿子前几天写给他的一封信。原文如下:当同学们都在埋头写着"亲爱的爸爸妈妈"时,我犹豫了,不知道该写些什么。我提起这支笔,忽然觉得自己长大了,明白了一个男人在给自己爸爸写信时的尴尬。每次看到你那瘦小的身体,总想对你说,烟要少抽一点儿,吃饭时也不要只喝酒不吃饭,那样对身体不好。     

《面纱》中凯蒂的觉醒与救赎

小说《面纱》是作家毛姆的代表作之一。在这部小说中,毛姆刻画了一个有着觉醒与救赎意识的女性角色——凯蒂。凯蒂这种觉醒与救赎意识的产生,主要是源于家庭及失败婚姻的影响,但凯蒂自身刻在骨子里的强烈的依附意识严重影响了她的独立,进而影响了她摆脱依附、救赎自我的决心及彻底程度。所以,从一定程度上说,凯蒂的觉醒和救赎是不彻底的。     

以慢制急

开学的第二天。早上进学校后,我到办公室拿语文书,准备上第一节课。高铭的妈妈带着她来到我的办公室。高妈妈很着急地说:“侯老师,我家高铭眼睛散光,坐在倒数第二排看不清。她不爱说话,也不敢跟你说。在幼儿园的时候,老师就说她不说话。”     

米歇儿

米歇儿是我真实的名字，不是网名。我是那种想有内涵又没有多少内涵的女孩子。有一天凯蒂对我说，米歇儿我觉得你很浮华。我听了很伤心。她不了解我。我的网名叫浮光掠影，因为我有时候真的有些浮华，不过很多时候只是一掠而过，我的浮华不过是大地众生之沧海一粟罢了。凯蒂的名字很好听，英文名ketty也被她洋洋洒洒草得很潇洒。我说，凯蒂你很耀眼。她满脸幸福。但不璀璨，我不无讥讽。凯蒂曾在作文中写过她愿是那遥远夜空中一颗璀璨的星。即使璀璨也是因为耀眼而璀璨，我接着说。不浇灭别人的最后一线希望是我一贯的作风。是吗？也就是说…     

爸爸去世了，我和妈妈怎么办？——一例高中生丧亲个案的哀伤辅导

<正>绷不住的哀伤3月5日夜自习,管理老师看到小N趴在座位上,以为她身体不舒服,便走过去关心地询问她怎么了,想不到小N崩溃痛哭,却始终不肯说发生了什么事情。管理老师向班主任了解情况后,建议小N到心理辅导室求助。“我太难受了……我没法说……家里怕妈妈难受,不能说。学校里没人知道,不知道怎么说。老师,我压抑太久了。”3月11日,小N一进辅导室就痛哭流涕,她的哀伤就像打开了龙头的自来水……此时的我除了关切地注视着她,及时给她递纸巾,拍拍手背或搂着她的肩膀,让小N充分感受到自己的情绪被无条件地积极关注与接纳,营造安全的辅导氛围,     

以慢制急

开学的第二天.早上进学校后,我到办公室拿语文书,准备上第一节课.高铭的妈妈带着她来到我的办公室.高妈妈很着急地说:“侯老师,我家高铭眼睛散光,坐在倒数第二排看不清.她不爱说话,也不敢跟你说.在幼儿园的时候,老师就说她不说话.“……     

你的不快乐怎么表达

蓓蓓鼓起勇气走进了心理辅导室,李老师请她入座,并为她倒了一杯水：“我可以帮你点什么呢?”蓓蓓结结巴巴地说：“李老师,人们真的不可以把自己的心情表现出来吗?”李老师微笑着问：“是有谁这么要求你?还是你自己这么觉得的?”“每次我高兴的时候,奶奶总是说：小心,别乐极生悲。我不开心,特别     

成功也可能是失败之母

她在父母亲的陪伴下来到 心理辅导室,向我申诉她的痛苦。 “我最近两周睡不着觉。” “为什么?” “因为……”她迟疑地望着母亲。 “半月前女儿考试成绩下降。” “成绩下降?”我希望她自己申诉而非母亲的帮助。 “物理考得不好,只得了125分。” “别人比你考得好?” “是啊,他凭什么比我高2分?” “他是谁?” “他是女儿的老竞争对手。”母亲迫不及待地回答:“女儿在理科     

开放:一种积极的心态与思维

小丽来自单亲家庭,与妈妈一起生活,她是个聪明的小女孩,学习成绩好,爱帮助同学,在班级的人缘也很好。一次,班主任来家里家访时,妈妈不经意间说了孩子不整理房间、爱睡懒觉等缺点。自抚,小丽与妈妈的关系每况愈下,偶尔还会发生冲突与争执。班级竞选班长时,小丽意外落选,她认为是妈妈向班主任介绍了缺点的缘故,这才导致自己没当上班干部,更对妈妈产生怨恨。假期,小丽由于写作业与妈妈的矛盾再次激化,离家来到父亲家里住,父亲趁机劝女儿摆脱妈妈,与自己一起生活。     

我的奶奶是“恶魔”——一例过度卷入家庭矛盾的个案辅导

<正>来自“恶魔”奶奶的困扰辅导室里,小可如约而至。“老师,我不知道从哪儿说起。”看得出来,她有些不自然。“没关系的,说什么都可以,这里非常安全。”“马上要期中考试了,但是我状态很差,好多东西都背不下来,非常烦。”小可有气无力。“嗯,复习状态不好让你烦躁。”“还有……考不好,就对不起妈妈。”“嗯？可以多说一些吗？”“我特别心疼我妈,感觉她特别不容易。”小可开始抽泣。     

测测你的人缘如何

人缘不好不是问题,问题常常在于自己为什么会人缘不好?为什么莫名其妙被排挤、讨厌?今天设计了一个小测验,帮助你揪出问题的所在。