关于中学跳远教学中无板起跳的尝试

针对学生在跳远中存在的问题,在教学中尝试无板起跳。通过在教学中进行调研,总结无板起跳的利弊,从而更好地将其运用于教学,提高学生的跳远成绩。     

在跳远教学中如何教学生助跑

跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。助跑的目的是获得最高的水平速度,并为准确踏板和起跳做好准备。许多资料显示,快速助跑起跳比空中姿势更为重要。因此,在跳远教学中,如何让学生掌握好助跑技术,具有重大意义。跳远教学中的助跑教学可归纳为以下三个问题。     

浅谈跳远助跑接起跳及踏跳准确性的教学

在跳远教学中,学生最容易出现的错误动作是:助跑与起跳的技术脱节,踏板的准确性差。而当代跳远取胜关键之一就是踏跳的准确性,所以历来在各级跳远教学及训练中跳远踏跳准确性的问题一直被重视。为了预防和纠正错误动作,使学生能较快掌握助跑与起跳的正确技术,提高踏跳的准确性,我采用了“距间”助跑接起跳的教学方法。一、“距间”助跑是学生在一定间隔距离内(10-15米或15-20米)助跑6-8步或8-10步,做一次起跳动作;接着继续做向前快跑相同的距离后,再做起跳。助跑接起跳连续做3-5次。在做动作的整个过程中,要求每次起跳必须是起跳腿。在开始…     

表象训练在跳远助跑起跳教学中的应用

依据运动心理学原理 ,将表象训练运用于跳远的助跑起跳教学中 ,进行实验对比研究 .结果表明 ,表象训练能使学生在跳远过程中的助跑速度利用率、助跑起跳成功率以及跳远成绩有明显提高 ,是改善技术、提高教学质量的有效方法之一     

浅析急行跳远中几种错误起跳的成因

跳远较不受场地器材的限制,因而在中学体育教学大纲各年级的教材中,都将跳远列为教学的主要内容及评定学生身体素质的主要标准之一.在多年的教学实践中,我发现大多数学生都因起跳错误而导致其他环节的失控,直接影响运动成绩.为此,如何解决跳远的起跳问题,是跳远教学中急需解决的实际问题.     

条件限制法在跳远教学中的运用

正在竞技体育中,跳远是一项技术性很强的项目。跳远的姿势有蹲踞式跳远,挺身式跳远,走步式跳远等多种。任何一种跳远方式,它的基本技术结构是一样的,由助跑,起跳,腾空和落地几个环节组成。其中起跳和腾空是跳得远的主要能力,是决定跳远成绩的的关键因素。如何提高跳远运动员的起跳能力和腾空能力,是训练中的重点之所在。所以学好掌握起跳和腾空技术,提高起跳和腾空能力将会对提高整个跳远成绩起到积极的作用。为了学好跳远技术,训练起跳和腾     

对跳远起跳技术的力学研究

本文结合训练实践经验，从力学角度时跳远起跳技术进行分析与研究。总结了跳远起跳技术的一般规律，讨论并指导起跳技术在田经教学与专项训练中的正确技术动作，以便促进跳远运动水平的提高。     

立定跳远落地易犯错误及纠正

1.立定跳远的技术组成部分可分为起跳、腾空、落地三个部分,一般教师都把起跳和腾空作为重点来教学,而对落地技术的教学则轻轻带过。学生进行立定跳远的练习时,时有落地摔倒的现象发生。 2.腾空后收腹动作过大或过     

助跳板在体育教育专业跳远教学中的实验研究

起跳为跳远运动各技术环节中最为重要的一个环节,其决定了人体腾空瞬间的运动速度和运动方向,进而决定了跳远成绩,所以跳远起跳技术一直都是研究的焦点。本文作者以河北科技师范学院2007级体育教育本科专业的学生为研究对象,运用文献资、教学实验、数理统计等研究方法,对助跳板在跳远初级教学中的运用展开深入研究,结果显示有助于跳远教学质量的提高。     

浅谈跳远技术重点的教学方法

跳远，是体育教学中主要内容之一，它集速度，力量和复杂的技术为一体，很受学生的喜爱。但由于教学课时有限，学生在跳远技术上很难掌握。现笔者在教学过程中针对跳远技术重点的教法这一问题，谈谈自己的看法。 我们知道，跳远其动作的全过程是，先通过一段快速助跑，然后用有力的腿（起跳腿）迅速踏在起跳板上向上跳起，借助跑的最大速度和起跳的力量，使身体在空中前进，最后两腿向前伸出落在沙坑里。技术动作概括起来应为：助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。因此，要想在教学上使学生尽快掌握跳远技术动作，我认为，教师要从跳远技术重…     

谈跳远助跑速度与起跳角度对成绩的影响

本文采用文献资料法,分析了助跑的技术动作、跳远运动中助跑水平速度的技术方法、踏板起跳的技术对起跳角度的影响等内容,得出跳远运动中助跑速度的快慢以及跳远运动中的起跳角度的合理与否,都直接影响着跳远成绩好坏的结论。进而用于指导跳远运动员的专项素质训练和辅助教练员理论知识的学习,并对跳远运动的发展起到相应的作用。     

提高中学生跳远技术水平的训练方法

跳远是中学体育教学中学生必修运动项目之一。由于跳远是一项技术性较强的运动项目,具有较为复杂的技术要求,而学生在练习过程中,往往因踏跳不准确,起跳高度不够,跳不出好的成绩,无法达到理想的教学效果。到底如何才能提高学生踏跳的准确性和起跳高度呢？     

"有效起跳区"在跳远教学中的运用初探

在跳远教学中,针对初学者所采取的一种适当“放宽”政策的方法和手段,即“有效起跳区”教学,不仅减少了初学者的心理负担,提高了起跳的成功率,而且对调动学生学习的信心和积极性,提高跳远学习的兴趣,提高跳远成绩起到了很大的作用。     

“有效起跳区”在跳远教学中的运用初探

在跳远教学中,针对初学者所采取的一种适当“放宽”政策的方法和手段,即“有效起跳区”教学,不仅减少了初学者的心理负担,提高了起跳的成功率,而且对调动学生学习的信心和积极性,提高跳远学习的兴趣,提高跳远成绩起到了很大的作用。     

示范引路,方法先行——谈小学生跳远训练的方法

在跳远训练中,助跑速度和节奏、起跳方式、踏跳姿势、落地姿势等因素,都会影响跳远的成绩和效果。教师在训练小学生跳远的过程中,要重视对学生心理特征的把握,以提高跳远动作的准确性和培养良好的跳远习惯为目标。通过示范引导,采取适当的训练方法,促进小学生更好地把握要领,强化对小学生训练结果的巩固,以此提高学生的跳远能力。     

巧用体操垫 教学立定跳

<正>在发展学生立定跳远素质、提高学生立定跳远成绩的练习中,所采用的练习手段和练习方式是多种多样的。采用体操垫作为练习的辅助手段就是一种很好的教学方法。体操垫的种类与型号有很多种,本文所指的体操垫是课堂教学中最常用最方便的折叠式体操垫(规格为120cm*60cm)。一、跳过平铺的体操垫学生在立定跳远练习中,在起跳时大脑的瞬间距离意识将会影响立定跳远的成绩。将平铺(纵向或横向)在地面上的体操垫作为练习时的距离障碍,能够让学生     

跳远中快速助跑起跳技术教学方法

快速助跑起跳技术是跳远教学的核心。教学中如何解决快速助跑起跳的问题,是青少年跳远教学训练中必须解决和重视的。     

少年跳远运动员起跳能力专门训练法探索

在对少年跳远运动员的训练中,以速度素质和弹跳素质为主,重视灵敏、协调、柔韧等素质发展的同时,特别要加强跳远起跳专门能力的训练,不断完善跳远的核心技术——助跑与起跳技术结合,这对少年跳远运动员的训练有重要作用。     

跳远起跳速度

对影响跳远起跳速度的有关因素进行分析。提高起跳速度,增强起跳的效果,使助跑与起跳更好的衔接,是跳远技术的关键。     

体育教学中跳远由助跑到起跳的转换技术

跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地等技术环节组成的一个完整地运动过程;跳远中,由助跑到起跳的转换技术是跳远成绩的相关条件之一,也是一个比较复杂的技术环节。