谈高校学生中锋抢前场篮板球技术的重要性及训练方法

一、前言对当前我国篮球比赛中争抢前场篮板球的技术分析,为促使我国篮球队往更好更高更快的方向发展,走向世界,成为篮球世界的领头羊。前场篮板球在篮球比赛中占着无可轻重的地位,是决定篮球比赛胜负的关键点。现代篮球     

小个子队员如何抢前场蓝板球

抢前场蓝板球,在一场蓝球比赛中,有其非常重要的意义,它能增加本队的进攻次数,增强自己或同伴投蓝的信心,打乱对方的快攻布署,减少对方的快攻发动次数。在特殊情况下还能为本队取胜起到决定性的作用。作为一个小个队员,要想在高大如林的大个队员防守中抢到前场蓝板球,从身高、体重、及本身所站的外线位置来看,都处于较大的劣势,但这并不是说小个队员就无法抢到前场蓝板球。下面,就自己的运动实践和体会以及观察其他小个队员抢蓝板球的情况,作如下综述:     

青少年篮球中锋的训练方法沿革及创新

当今篮球运动已进入中锋时代,中锋的作用日显重要。在平时的训练和比赛中全面地提高青少中锋年队员的素质以适应篮球运动的发展要求。中锋不仅要有良好的身体素质、全面高超的技术,而且要有良好的战术配合意识。研究认为高快结合的全面型中锋是现代篮球中锋的主要培养方向。     

青少年篮球运动员中锋移动抢位及控制、支配球能力的训练方法

篮球比赛中,中锋的主要活动区域是在离篮5米以内的地带,攻防争夺激烈.因此,中锋承担着内线攻守的主要任务.中锋技术的强弱是一个球队实力的重要标志之一,而中锋队员的抢位移动及控制和支配球的技术又是中锋技术的核心.     

谈篮球中锋策应传球技术

1、策应传球的概念 中锋策应传球技术是指进攻时以中锋队员为枢纽,通过传、接球,把左右和内外的其他队员连接起来,组成一定的战术配合的组合进攻战术。     

篮球中锋的技术

三届全运会中,我们曾对几个男子队的中锋作了一些概括性的技术统计和分析。各个队的中锋在比赛中均发挥了不同的技术特点,并在全队战术上起着重要作用。许多队把中锋作为制定战术打法的基础,现将中锋所表现的技术和在全队战术中的作用分述如下:一、中锋技术类型(一)固定站位的中锋这类中锋固定站位在罚球区斜线上的篮下左侧,利用其高大的身材控制篮下,发挥进攻和防守的制高作用,他的活动区仅在篮下2—3米内(如图一)。解放军队15号中锋穆铁柱身高2.20米,体重125公斤,100米18秒,纵跳40厘米,他的技术特点,在防守时能控制篮板     

试谈篮球中锋攻击能力

“辽宁日报杯”沈阳国际女篮邀请赛,是具有世界较高水平的比赛。比赛期间我们对中国、美国、古巴,前三名各队的六名中锋各两场的攻击能力做了临场统计,其目的为了寻找培养我国高大队员训练新途径,并能在尽快的时间内赶上、超过世界强队水平,提供我们的看法和探讨。一、中锋的个人攻击首先,从中锋得到球、和接到同伴球后发动攻势谈起。中国队11号郑海霞,在两场比赛里平均每场接球9次,进行直接攻击7次,其攻击率为77.7％。4号陈月芳接到球10次直接进攻8次,其攻击率为80％;美国队13号两场比赛平均每场接球6次,直接进攻5·5次,其攻击率为91.6％。14号每场接球9次,进攻7次,攻击率     

谈篮球中锋技术与身体接触的应用

身体接触性对抗是篮球运动的主要特征之一。如果能主动加以利用，对运动员的运动水平进一部发展有重要意义。本文运用录像观察统计法，对国内、外中锋在投篮过程中身体接触的区域、部位、方法及表现形式等进行了初步研究，为中锋的对抗性训练提供依据。     

青少年篮球运动员中锋移动抢位及控制、支配球能力的训练方法宋君毅等

篮球比赛中,中锋的主要活动区域是在离篮5米以内的地带,攻防争夺激烈。因此,中锋承担着内线攻守的主要任务。中锋技术的强弱是一个球队实力的重要标志之一,而中锋队员的抢位移动及控制和支配球的技术又是中锋技术的核心。 中锋所处的位置及活动区域决定了其技     

青少年篮球中锋的抢位和进攻步伐训练

1．抢位技术训练 1．1基本技术 对于中锋进攻来说,抢位是最为重要的一环,是否能够抢占位置并保持住位置是进攻能否成功的关键。抢位时,必须与防守人进行身体接触,要用肩、背、臂、臀、腿等部位来感觉防守人的位置。抢位的正确位置是站在球与篮筐之间的直线位置上,此时传球的距离与相距篮筐的距离最短,最难于防守。     

论篮球中锋进攻技术

现代篮球中锋进攻技术是一项强对抗组合技术，它是由移动、接球、投篮组成。它的运用主要体现在对抗性、攻击性、应变性。     

中锋的抢位与接球技术训练

中锋处在篮圈附近,因此中锋在进攻中的首要职责是个人攻击得分。美国著名中锋张伯伦,曾创造一场比赛独得百分的世界纪录。目前中锋的活动范围日趋扩大,所以中锋必须善于近篮强攻和中远距离投篮,以增强个人得分能力。中锋不仅所在的区域是进攻得分和抢篮板球的重点,同...     

中锋,反映篮球水平高下的重要因素——也谈篮球中锋训练

无论从过去或者现状来看,中国篮球中锋始终是拖了中国队的后腿。这并不是说我们的外线已经是世界强队水平了,只是与中锋状态比较而言,中锋显得薄弱,导致内外严重脱节。从高度来说,当前中国中锋已经与世界强队中锋相接近,而技术水平、身高素质、以及篮球意识,却相差一大截。前一阶段,就中锋高度之争,不论是“以小打大”,或者是“以大制大”,我看都不是实质问题,大与小也是相对而言,而真正应该引起关注的,倒是要在提高中锋水平训练上,多出点子,多下实在功夫。     

篮球基本技术训练方法

一九七三年冬季篮球集训时,国家男、女队、上海男、女队,北京男、女队,吉林男、女队的教练员分别介绍了基本技术训练方法。现综合整理于下,供参考。一、投篮练习(一)定位投篮。目的:固定手法,建立正确的定型。提高投篮准确性。1.连投方法: 2人一组用一球,一人投一人传,根据位置,选择投篮点。①连投10次为一组。②连投20次为一组。连投一组后换第二人。根据每人不同基础,要求10次中 X 次,完成 X 组。要求:①接球后迅速调整重心。②接球到投球出手,动作要迅速。③接球到投球出手,动作要连续,不允许多余动作。     

论现代篮球中锋投篮技术

现代篮球中锋的投篮技术是一项强对抗的进攻组合技术,它是由抢位、接球和投篮组成的,它的运用主要体现在意识和抢位的对抗性,接球的攻击性和投篮的应变性,针对中锋在比赛中的特殊地位和重要职责,对现代中锋进攻特点加以研究为今后中锋教学和训练提供参考。     

篮球中锋策应技术及其训练

从我国现阶段国家队的中锋来看，虽具有一定水平但从中锋技术上还存在一些问题，本文将从理论上对中锋策应技术在篮球比赛中的作用和运用情况及其如何发挥它的攻击性作用进行阐述，并对其训练方法提出一些意见。     

试论现代篮球中锋投篮技术

现代篮球中锋的投篮技术是一项强对抗的进攻组合技术。它是由抢位、接球和投篮组成的,它的运用主要体现在意识和抢位的对抗性、接球的攻击性和投篮的应变性     

试谈篮球传接球技术的重要性

论述篮球比赛中传接球的重要性，探讨如何在比赛中运用传接球技术及应注意的问题     

青少年篮球中锋的基础技术训练

<正> 中锋应成为一个球队的中坚力量、核心人物,组织战术的灵魂。但从目前的情况看,许多学校球队中锋的训练水平都不高,攻击能力较差。对中锋队员进行科学的多年系统训练,使之成为高大灵活、攻击力强的运动员,这对提高全队的技术水平具有重要意义。对于中锋的进攻技术来说,特别重要的是一定要掌握好2-3种确有把握的投篮方法,保证得分,这也就是绝招。要使这种绝招在比赛中发挥威力,就要掌握好变向、移动、接球、投篮、策应等基本技术。为此可采用下列练习方法。 1.熟悉球性练习 (1)接地滚球。要求能接各种各样的地滚球,同时保持低重心移动。 (2)持球左右手交替高抛接各种高度的球。     

篮球跳投技术的训练方法

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成，大多数学生往往不易掌握，所以应该运用多种训练方法来提高其教学质量。