如何应对考试焦虑

很多学生在考试以前非常的焦虑,严重影响考试水平的发挥。家长和同学们非常渴望得到克服考试焦虑的好方法。本文从心理学的角度,阐述了考试焦虑的原因,给出了有效的解决方案。     

运用心理辅导减轻考试焦虑

近来来,由于竞争日趋激烈,学生考试焦虑现象大量涌现.如何系统、准确地克服紧张的焦虑心理,进入考试的"最理想竞技状态"是我们探讨的话题.     

农村学生考试焦虑的心理分析及其对策研究

本文首先从农村学生的考试实际出发,分析了农村学生考试焦虑现象的重大危害,其次从"农村学生考试焦虑的心理表现"、"克服农村学生考试焦虑心理的对策尝试"两个大的方面进行了比较详细的阐述,最后对克服农村学生考试焦虑现象危害的对策进行了辩证展望。     

五年制师范学生考试焦虑与学业成绩的相关分析

一、问题的提出1.考试焦虑的内涵所谓焦虑是指个人由于不能达到目标或不能克服的障碍,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,并带有恐俱的情绪状态。考试焦虑(也称测验焦虑),指由各种考试、测验引发的焦虑,也有人称之为成就焦虑或学业评估焦虑。考试焦虑属于现实性和客体性焦虑。     

焦虑与大学生考试焦虑

本探讨了焦虑的一般理论问题，并重点对考试焦虑的成分、成因进行了论述。提出了克服考试焦虑的办法。     

如何克服中考考前、考中的焦虑

随着中考的日益临近．一些同学或多或少地产生了焦虑的情绪。其实，焦虑并非都是坏事，适度的焦虑可以改变人的惰性。激发认知潜力。但如果焦虑过“度”．则会引发一些副作用。同学们该如何克服中考考前、考中的焦虑，化解考试压力呢？[第一段]     

我们到底要教给学生什么

这是一节初中政治课。从踏进教室的一刹那我就被教师提问的内容吸引住了:如何克服考试焦虑的问题。我想,对这群每天在考试的刀尖上“跳舞”的“舞者”、在考试     

中学生考试焦虑及对策

考试焦虑是中学生学习中常见的现象,它对学生在考试中发挥正常的水平及其身心健康都会产生消极的影响.根据对中学生考试焦虑的调查结果,有针对性地提出一些克服考试焦虑的对策,对中学教育工作者将会起到极大的参考作用.     

我国中等EFL学习者考试焦虑现状及对策分析

焦虑属于语言学习情感因素,是现代英语教学研究的一个重要研究对象,其中考试焦虑是存在于本专科学生、尤其是中等EFL学习者中一个普遍现象。在基本界定理论上有关考试焦虑范畴的基础上,针对我国三类院校部分大学生开展的问卷调查,揭示英语知识贫乏是应试者考试焦虑的主要诱因,学生大部分处于中等焦虑程度状态,这需要教师和学生共同努力克服。     

远离考试焦虑症

时间过得真快,刚刚开学没几天,期中考试就要来了。说到考试,EQ博士可要提醒小朋友们,千万别让焦虑成为考试的天敌,过分焦虑会影响考试分数。要想知道自己是否患上考试焦虑症,就随EQ博士一起做做下面的测试题吧!题目:面对即将来临的考试,下面哪种情况会发生在你身上?A在紧张的复习期间,常常会做考试梦,经常会想:"要是考砸了,我该怎么办?"     

高考作文焦虑心理障碍疏解研究

要想写好高考作文,拥有良好的心理状态很重要。但是,大多数高中生在高考作文写作过程中存在着非常明显的焦虑心理障碍,这导致学生不能正常发挥。只有做好对考场作文焦虑心理的疏解,更好地克服焦虑心理,才能够让学生写出高质量的文章,应对高考作文这一"巨大挑战"。     

考试焦虑,学生该怎么办

据调查,大约有28%的考生在面临重要考试时会出现考试焦虑,其表现如下:情绪激动、慌张不能自制.要战胜考试焦虑,就要了解自己的焦虑程度.     

英语专业大学生泛读英语课堂焦虑研究

由176名英语专业大学生在泛读英语课堂上的焦虑状况分析得知,英语专业大学生在上泛读英语课时会感到焦虑;在四种类型焦虑中,学生的交流畏惧分值最高,其次是负面评价焦虑与考试焦虑,学生对泛读英语课程本身并没有感到过于焦虑;焦虑高分组与低分组学生的焦虑值具有显著性差异.在泛读英语教学中,教师可以采取多种行之有效的方法来帮助学生减轻和克服焦虑.     

考试焦虑者选择题考试中的眼动模式

该研究旨在观察考试焦虑对考生考试过程中眼动模式的影响.采用考试焦虑量表(TAS)选取了北京师范大学和北京邮电大学的29名本科生,并根据测量分数分为高、低考试焦虑两组;使用贝克抑郁量表(BDI)以及瑞文标准推理测验分别测量他们的抑郁程度和智商.采用眼动仪记录被试回答以瑞文高级推理测验作为选择题时的注视时间、注视点个数等眼动指标.结果表明:1)高考试焦虑组被试对题干、选项的平均注视时间以及总注视时间均显著长于低考试焦虑组,空白区域则没有表现出显著差异;2)高考试焦虑组被试对所选选项的总注视时间以及其占整体选项总注视时间的比例显著高于低考试焦虑组,然而前者对空白区域总注视时间与其他两区域总注视时间之比则低于低考试焦虑组被试;3)高低考试焦虑组被试在题干区域的注视点个数方面存在显著差异,在空白与选项区域的注视点个数则不存在显著差异.     

轻盈高三,"压力"与"焦虑"双减

此时此刻,想必高三的同学们在高考奋战路上正"战斗"得如火如荼,当大家处于紧张的学习中,面临的压力、竞争和挑战也会越来越大,感到焦虑紧张在所难免.耶克斯-多德森定律表明:焦虑程度与学习效果之间存在一种倒"U"型关系,适当的紧张可以让我们聚焦当下的学习任务,提高学习效率,更加容易获得学业上的成功.无焦虑或低焦虑反而无法集中注意力,影响学习效率;过度的焦虑则会抑制我们的学习思维,无法集中注意力,降低学习水平,影响学习成绩.那同学们肯定要问:怎么能清楚地知晓自己的焦虑水平是否适中呢?     

如何提高中学生的应试心理技巧

应试心理技巧是学生在升学、就业、升职、人才选拔等过程中离不开的一项技能.而这些技能的展示都离不开考试这一手段的应用,许多学生在考试前后,可能对考试产生焦虑情绪,以致影响成绩,为使学生克服考试焦虑情绪,提高应试能力,教师在平时的教学中采用肌肉放松法、脱敏技术来训练学生.学生经过该教学法的训练,很快就能摆脱考试焦虑的困扰,从而以高度的自信,充沛的精力投入到各项考试中去.     

学生学习焦虑的内外因探讨

1高中学生的学习焦虑的表现1.1认知方面注意分散,记忆衰退,反应迟钝,思维不清,重度焦虑者在临考前感觉到头脑一片空白,"什么也记不起"。处于这种状态的学生,学习时有些神态恍惚,眼睛似看非看,脑子似想非想,出现"盯着书看,却怎么也看不进,不知道自己的在想什么。"考试则对试题的专注度不够,无法集中深入思考,思维狭隘,难解问     

高职女生人格、社会支持、应对方式与考试焦虑的关系

作者对部分高职女生进行调查分析,结果发现：高职女生考试焦虑平均总分为15．15±5．63;大一、大二高职女生考试焦虑总体差异显．大一高职女生要显著高于大二高职女生。按照考试焦虑分数将学生分组,分析发现：中焦虑组人数最多：卡方检验发现．在年级方面各焦虑组差异显著。相关分析发现：考试焦虑与消极应对、神经质呈显著的正相关．与客观支持、内外向呈显著负相关。     

考试焦虑量表在湖南省高职学生中的适用性研究

大学生考试焦虑成为近年来研究的热点.在高职类学生中,对考试焦虑问题的研究,首先要选用科学合理的测量工具.本研究通过选取某高职院校学生参与考试焦虑量表的调查,表明考试焦虑量表(TAI)在湖南省高职学生中具有良好的信效度,结果稳定可靠,适用于湖南省高职学生群体进行考试焦虑研究.     

消除新入园幼儿的焦虑情绪初探

幼儿园生活是孩子成长过程中的一个关键转折期,会使幼儿产生"分离焦虑"和"陌生焦虑"。为了帮助孩子尽快适应幼儿园的集体生活,顺利度过焦虑期,我们就必须帮助孩子克服"恐惧",排除"焦虑"。首先我们要做好家长工作,其次家长应该配合老师做好孩子工作。在家长、教师的共同努力下,宝宝们都能够尽快摆脱入园分离焦虑,能够更快地适应幼儿园生活。