呼吸记忆法

所谓呼吸记忆法是指巧妙利用呼吸的节奏辅助记忆的方法。美国一位著名学者指出,节奏“引出一切,包括使大脑处于最佳控制和协调状态,从而获得开发智慧潜力的最佳条件。”而有节奏的呼吸具有不可思议的作用,可以帮助大脑处于最佳状态,这也是超级记忆力的关键。     

声乐训练的有效途径

声乐是声音的艺术,学习者通过大脑有意识的协调发声体、共鸣腔、动力（呼吸）三者的关系,使之达到符合歌唱的最佳状态,从而唱出动听的歌声。     

高考前科学调整状态

入夏以后,气候炎热多变,昼夜温差明显。此时,处于高考冲刺阶段的考生们,随着生活和学习节奏的加快,身体能量消耗较多,大脑活动常常处于高度紧张状态。所以,合理的膳食、高效的睡眠,可以使考生们的身心始终保持最佳状态,帮助孩子们顺利完成高考。     

善调适者长寿

机器处于最佳状态时使用时间最长,人处于最佳生命状态时寿命最长。要保持最佳状态,就要善于调适。     

如何提高数学课堂提问的有效性

为了让数学课堂教学获得最大的成功，提问是必不可少的．若学生的大脑是一池平静的湖水，那么教师有效的课堂提问就像投入湖水中的一颗石子，能引起学生思考，让他们处于课堂的最佳状态．     

睡眠与“洗脑”

正睡眠,或许是最好的清洗大脑的工具。去年,科学家发现了大脑里的分子"垃圾处理系统"。日前,一份发表在《科学》杂志上的论文称,大脑在处于睡眠状态时,这一"回收系统"最为活跃。换句话说,睡眠状态下,大脑处于最佳的"自我清洗""自我排毒"的状态。大脑有条"下水道"人体大部分"垃圾处理"是由淋巴系统来运作的。淋巴会清理身体组织里破损、误置的分子、病原体等新陈代谢后的废物,将之输送到血液。在这里,肝脏会对其分解,最终排泄出身体。大脑却不太一样。对精细的大脑组     

优化课堂提问培养学生的思维能力

思维是从问题开始的。如果把学生的大脑比作一泓平静的池水．那么教师富有针对性和启发性的课堂提问就像投入池水中的一粒石子．可以激起学生思维的浪花．启迪学生的心扉,开拓学生的思维．使他们处于思维的最佳状态。一堂课要提很多问题,这些问题该怎么提,先提什么,     

实践新课改和改革英语复习课的几点体会

搞好英语毕业复习,要讲求教学方法技巧,注重复习内容的趣味性。按照新课改精神,要以学生为中心,面向大多数,内容有梯度,抓两头促中间。注意密度、节奏和趣味性,讲求效率,启发诱导学生获得成功、尝到甜头。以课本为中心,课文材料练习化、练习材料系统化,知识技能训练分阶段进行。增加新鲜的语言材料练习材料,增强复习趣味性和学生心理适应能力。注意信息反馈,善用心计 加强目标管理,使其处于最佳的学习心理状态。     

心理健康教育“三要”

良好的心理素质是保证学生达到学习最佳状态的前提。任何教育只有保持学生正常的心理状态,在此基础上激发他们的学习兴趣,才能取得最大的效益。学习的过程就是大脑思维的过程。孩子们的一切感知都是通过人的各种系统反映给大脑,大脑经思维后再发出指令,指挥人体各种器官进行各种行为。那么,如何重视心理健康教育,才能提高教学质量呢？结合在小学工作多年的经验,谈几点我自己粗浅的看法：     

复习教学中的激趣策略

心理学研究表明,兴趣是推动学生学习的内驱力,是学生学习积极性中最现实、最活跃的因素。学生一旦对复习的内容产生了兴趣,就会在大脑中形成优势兴奋中心,促使各种感官（包括大脑）处于最活跃状态,从而为参与复习提供最佳的心理准备。     

小学数学复习教学中的激趣策略

心理学研究表明,兴趣是推动学生学习的内部驱动力,是学生学习积极性中最现实、最活跃的心理因素。学生一旦对复习的内容发生了兴趣,就会在大脑中形成优势兴奋中心,促使各种感官(包括大脑)处于最活跃状态,从而为参与复习提供最佳的心理准备。     

我教幼儿学跳绳

我教幼儿学跳绳吴玉琴跳绳是一项很好的体育运动形式，它能使整个大脑以及全身器官都处于有节奏的收缩与放松的交替之中，对循环、呼吸和新陈代谢起到良好的促进作用。在幼儿园进行跳绳活动还有以下几个特点：①在幼儿园的器具活动中，绳子是既简便又经济的一种器具，易做...     

英语歌曲在初中英语教学中的运用

从心理学的观点来看,音乐的节奏、音调、力度,速度等对人的大脑能产生良好的刺激,使得人的大脑和神经系统处于积极和兴奋状态,从而精神焕发,身心愉悦。本文所论述的英语歌曲在中学英语课堂上的运用,正是以英语歌曲为媒介,缩短汉语与英语之间的距离,激发学生学习兴趣,活跃课堂气氛,丰富课堂内容。     

初中数学教学中如何激发学生的学习兴趣

心理学的研究表明:浓厚的学习兴趣可以使各种感官、大脑处于最活跃的状态,能够最佳地接收教学信息。爱因斯坦说得好,“兴趣是最好的教师”。我们要研究学     

美丽之花开在民主和谐的课堂

一幅画的美在于色调、构图等各方面的和谐：一首曲子的优美在于音色、音调、旋律、节奏等方面的和谐。和谐是最佳组合．和谐是事物的最佳状态．和谐是人们的追求．也是教育的追求。课堂气氛在很大程度上影响着课堂教学效果．语文课堂是实施情感教育的天然途径．能否为学生营造一种和谐、快乐的课堂氛围是决定课堂效率的关键．而“民主和谐”营造法可以说是治病良方。     

掌握心态 科学施教

心理学研究结果表明,学生在每堂45分钟的听课过程中,其大脑对外来信息的反应状态是不同的,有精力集中、思维活跃的最佳时间状态,也有注意力分散、抑制思维、反应迟钝的疲劳状态。这就要求我们掌握这个变化过程,在遵守教学规律的基础上,根据专业教学的自身特点,精心设计教学方法,安排教学内容,在课堂上进行必要的调节、引导,使学生整堂课在愉悦的情绪中,顺利     

如何改善学生的学习状态

学习是一项高度复杂的脑力活动,只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平,学习才能够进行.而欲达到高质量的学习,就必须使大脑处在一个最适宜接受信息、理解信息、掌握信息、运用信息的状态,这就是通常所谓的学习状态.在不同的心理状态下,学生学习的效果截然不同.如果学生处于学习的最佳心理状态,就能对学习充满兴趣,主动学习.反之,处在消极状态,对学习无兴趣或为应考而被动学习,就会导致学生的学习兴趣越来越低,甚至丧失学习信心.要使学生积极主动地学习,就必须要让学生具有最佳的心理状态.青少年时期是学生形成自己最佳学习心理状态的关键时期,在数学教学中培养和发展学生的学习最佳心理,激发他们的兴趣,对大面积提高教学质量能起到积极的作用.那么我们在实际教学中,如何培养学生形成最佳学习状态呢?     

构建初中化学高效课堂的几点策略

所谓“高效课堂”就是使用尽可能少的时间、精力而获取最大效益的教学活动。它是相对于目前课堂教学普遍出现的高耗低效提出来的。高效课堂没有什么明确的量化指标。但总的说来,高效课堂必须达到以下几个要求：（1）节奏明快。教师的情绪要平和,既不能过分激昂和也不低落,让学生在心理上处于兴奋和抑制的最佳状态。让学生充满求知的愉悦感,要积极调动起学生的情绪,形成互动。课堂的节奏感和逻辑性要适合当时的课堂教学内容。     

家用半导体空调器的优化设计

阐述了家用半导体空调器的优化设计.通过合理匹配半导体电堆,使空调器处于最佳化运行电流状态,从而取得较为理想的制冷效果.     

小学数学复习教学中的激趣策略

<正>心理学研究表明,兴趣是推动学生学习的内部驱动力,是学生学习积极性中最现实、最活跃的心理因素。学生一旦对复习的内容发生了兴趣,就会在大脑中形成优势兴奋中心,促使各种感官(包括大脑)处于最活跃状态,从而为参与复习提供最佳的心理准备。