形体课对北京广播学院女生形体改变的积极作用与效果的实验研究

通过对北京广播学院女大学生的身体形态、素质以及对形体美的认知等方面进行研究 ,主要采用实验法、调查法 ,探讨形体课对女大学生形体与认识方面改变的积极作用与效果。结果表明 ,在身体形态方面 ,身体更具曲线美 ;在身体基本姿态 (坐、立、行 )方面 ,能够正确控制自己的姿态 ;基本身体素质方面 ,力量、柔韧和协调性等素质有明显提高。形体课教学的理论内容 ,有助于其形成正确的形体美认识     

不同内容设置的健美操课对女大学生综合素质的影响

采用文献资料法、调查访问法和实验法,研究不同内容设置的健美操课对女大学生的身体形态、身体素质和心理素质等综合素质的影响。结果表明：经过一学期的锻炼,不同内容设置的健美操课对女大学生的身体形态、身体素质和心理素质都有不同程度的影响。其中大众健美操加流行操的教学课深受学生的喜欢,对综合素质的影响显著。总体来说,复合健美操课型优于单一健美操课型,这为以后公共体育的健美操课内容选择提供参考依据。     

形体与健美操不同课型对女大学生身体形态、机能和素质的影响

以柳州师范高等专科学校非体育专业的女大学生为研究对象,设置健美操和形体单一课型及复合课型,以羽毛球课为对照组,对女大学生的身体形态、机能、素质进行实证研究.结果表明:经过1学期的锻炼,形体和健美操练习对女大学生的身体形态、机能、素质影响非常大.总体来说,复合课型优于单一课型,但不同课型有不同的锻炼价值.     

女大学生健美课交叉性练习的教学效果研究

运用实验法、问卷调查法,对女大学生健美教学中实施交叉性教学的效果进行研究。研究发现:单一乏味纯力量练习的传统健美课教学对女大学生的身体形态、机能和素质没有改善作用,还导致了女大学生耐力素质明显下降;交叉性运动处方健美教学能有效的帮助女大学生消除身体脂肪、塑造完美体型,明显改善女大学生的身体形态、机能和提高身体素质,具有良好的教学效果。     

太极柔力球运动对女大学生身心健康的影响

运用文献资料法、测量法、比较分析法,对参加太极柔力球运动的女大学生的身体形态、生理机能、身体素质和心境等指标的变化进行了研究。结果表明：太极柔力球运动能改善女大学生的身体形态,增强身体机能,提高身体素质,调节心理健康状况。     

不同强度健美操练习对女生体形及心肺功能的影响

通过对60名18—20岁女大学生每周参加不同强度的健美操锻炼后，身体形态和心肺功能指标的测试，发现一定(不同)强度的健美操训练对提高女生身体素质，改善心肺功能，促进身体形态的发育有良好的作用，     

有氧运动干预方案改善女大学生体质的实验研究

通过对女大学生身体成分和心肺功能测量,为女大学生制定有氧运动干预方案,探讨其对女大学生的身体形态和生理机能及身体素质等方面的影响,阐述有氧运动干预方案改善女大学生体质的机制。结果显示:有氧运动干预方案对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高效果明显。     

普拉提形体练习对女大学生生理指标影响的实验研究

了解普拉提形体练习对女大学生生理指标（身体形态、身体素质、身体机能）的影响,从而进一步探讨普拉提形体练习对女大学生的健身作用及机制。研究样本为在校女大学生60名（年龄为19.12±1.08）,其中对照组（n=30）进行正常的学习和生活,而实验组（n=30）则进行为期16周的普拉提形体练习,实验结果显示：经过16周的普拉提形体练习后,其中肺活量由2430.7±429提高为3071.68±408,腰皮褶厚度由14.55±2.75下降到12.28±3.01,坐位体前屈由11.61±5.47提高至17.94±5.18。可以得出女大学生经过普拉提形体练习前后的心肺功能、身体脂肪含量、柔韧性等各项指标差异有显著意义。     

瑜伽形体训练对女大学生身心健康影响的研究

以80名女大学生为研究对象，采用瑜伽形体训练组合为练习内容，每周进行两次练习，每次90min，持续练习15周。结果瑜伽形体训练能明显改善女大学生形体特征，提高女大学生的呼吸系统、循环系统的机能水平和身体柔韧性、平衡能力；对心理健康的调节具有促进作用。     

1991～2000年我国汉族大学生体质状况的动态分析

为揭示1991~2000年我国汉族大学生体质状况和促进汉族大学生体质状况身心健康水平提供参考,利用1991~2000年中国学生体质与健康调研的结果进行统计检验和比较分析。结果表明:我国城乡大学生身体形态发育水平有不同程度的提高,乡村男女生的身体形态生长发育“豆芽菜”状况仍然存在;10年间,我国城乡大学生的肺活量出现明显的下降,同时乡村大学生的脉搏出现增加的态势,相反城市大学生安静时的脉搏没有显著性变化;我国大学生的身体素质整体水平出现较大的“滑坡”现象,以速度素质、耐力素质、柔韧素质方面滑坡最为严重。     

力量健身路径对女大学生体质影响的研究

健身路径是全民健身工程的重要载体之一,但健身路径在高校的发展现状却不容乐观。就健身路径中力量健身方面进行研究,对112名女大学生采用力量组合练习的训练方案锻炼8周,并对实验前、后的测试数据进行统计和分析。结果显示,力量健身路径的锻炼方式对改善大学生身体形态没有显著的影响,但对于身体机能、身体素质和身体成分的改善有显著的效果。本研究可为我国高校健身路径的发展提供理论参考依据。     

健美操锻炼对女大学生体质的影响

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响 ,对河北工业大学部女大学生进行了一年 (36周 )的对照实验。研究结果表明 ,健美操的运动强度女大学生较为适宜 ,动作结构符合女大学生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使女大学生心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体成分明显改善。     

花样滑冰运动员身体形态、体质及跟骨超声骨量的研究

采用文献资料法、测试法、数理统计法对70名花样滑冰运动员和66名普通大学生进行身体形态学、体质及跟骨超声骨量的调查与分析。结果显示:1)由于控体重、运动等原因,男、女花样滑冰运动员有较低体重和体脂率,男、女花样滑冰运动员瘦体重均低于普通大学生;2)身体机能方面,女花样滑冰运动员相对较好,而男花样滑冰运动员则相对较弱;身体素质方面,男花样滑冰运动员下肢爆发力、身体协调能力相对较好,而女花样滑冰运动员下肢爆发力、身体协调能力、身体柔韧性相对较好。受瘦体重的影响,男、女花样滑冰运动员握力素质有待提高;3)男、女花样滑冰运动员跟骨超声骨量显著低于普通大学生。建议对花样滑冰运动员的身体形态、体质及骨密度进行定期监测。掌握花样滑冰运动员的体质、骨质状况及身体成分结构比例,为科学合理的安排花样滑冰运动员的运动训练提供理论依据。     

改革开放二十年居民生活水平与大学生体质状况相关研究

通过对改革开放20年来,我国居民生活水平和大学生体质状况的资料搜集整理,从居民生活水平的提高对大学生身体形态、身体机能、身体素质的影响进行了相关研究.随着我国居民生活水平的不断提高,大学生的身体形态发育水平也不断提高,但男生胸围有下降趋势;身体机能水平,尤其是身体机能指数男女生均呈下降趋势;身体素质不断增强,但耐力素质呈波浪变化.建议有关部门根据我国国民经济的发展水平制定相应的大学体育教育改革措施.     

形体训练对高校女生身体形态的影响研究

为探讨形体训练对高校女生身体形态的影响,运用问卷调查、数理统计、实验研究等研究方法,采用配对设计的实验方案,对30名高校女生进行为期16周的形体训练。结果表明:经过训练参与实验女生的体重无明显变化,而瘦体重明显增加,体脂量、体脂百分率、腰围、臀围和WHR明显降低,与训练前比较均具有显著性差异,说明形体训练能减少高校女生体内的脂肪含量,促进肌肉发达,使身体向健、力、美方向转化,对女大学生的静态形体美、动态美、气质美有良好的促进作用,并能为其贯彻终身体育思想打下良好的基础。     

西南地区大学生体育教学运动处方的实验研究

对西南地区在校师范女大学生220人进行了SCL-90症状自评量表、CSAI-2量表测试和形态、机能、身体素质、身体成分测试.结果显示:1、运动处方组和体育课组在人际关系、抑郁、焦虑和精神病性因子,阳性项目数和总均分,人际关系、自信心、抑郁、焦虑和精神病性因子的阳性率具有显著性差异,表明运动处方组的女大学生的心理健康水平好于体育课组女大学生;2、依运动处方锻炼后,体成分、身体素质和身体机能均有明显变化.     

健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究

本文对 80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验 ,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值 ,研究结果表明 :健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜 ,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体素质明显改善。     

普通高校女大学生身体素质及其机能状况的跟踪调查研究

对女大学生的身体素质及其身体机能情况进行了近四年的追踪测试,并对她们平时上课情况及余暇体育锻炼情况进行问卷调查,结果发现女大学生在校期间的身体素质呈现一定的规律性变化,在有体育课的前两个年级各项素质及机能指标大幅提高,而随着体育课的结束各项素质及机能指标大幅滑坡,对造成这一现象的原因进行了剖析。     

健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究

本对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验，探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值，研究结果表明：健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜，动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强，各项身体素质显提高，身体形态和身体素质明显改善。     

不同体质指数大学生身体形态、机能及身体素质差异性的比较研究

以7234名大学生体质测试成绩为研究对象,揭示大学生BMI的分布特征.根据体质指教大小进行分类,利用统计学方法对不同BMI等级大学生身体形态、机能与素质的差异性进行比较研究.结果表明:学生体质指数总体上处于正常范围,男大学生的肥胖、超重程度要比女大学生严重;大学生BMI指数和身体形态、机能、素质之间存在着一定的关系;不...