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想要对抗癌症吗?相关资料指出,目前我国中老年患者中平均每4人就有1人是罹患癌症。为帮助民众防癌,专家建议还是应该从食物下手,多摄取九大类食物,从中摄取对防癌有益的营养素。 相似文献
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7世界癌症研究基金会饮食防癌的14条建议世界癌症研究基金会(WCRF)多年来致力于癌症的基础与临床以及癌症预防等方面的研究,总结了全世界在癌症领域的研究结果,提出了具有广泛科学依据的从膳食和健康方面预防癌症的14条建议。建议一:合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。建议二:控制体重,避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。建议三:坚持体育锻炼。如果工作时很少活动或仅有轻度活动,每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时的可以出汗的剧烈运动。建议四:多… 相似文献
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最近,世界癌症研究基金会在北京发布《食物、营养、身体活动与癌症预防》的报告,这份报告确认了食物、营养、活动与癌症发生的关系,认为膳食结构不合理、身体活动越来越少是导致癌症发病的主要原因。专家认为,这份报告符合我国现实生活的实际,与国人的生活状况密切相关。 相似文献
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癌症是威胁人们生命健康的大敌,"谈癌色变"并非夸张,不同的人会对自己的厄运表现出不同的反应.科学研究表明,癌症的发生发展与社会心理因素有着密切的关系,就是说,不同的心理可以致癌、治癌、防癌.讲究心理健康不仅能有效地预防癌症,还有利于癌症的消退. 相似文献
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◎勾芡淋汁:老年人的饮食应以少盐少糖为主要原则.可以在水煮的食物上淋上汁再吃,这样甜味和咸味只浅浅铺在食物的表面,不必担心盐和糖摄取过量的问题,而且食物看起来也比较有食欲.不过芡汁不要太浓,以免对患有糖尿病等慢性病的人不利. 相似文献
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还是在台湾当局开放民众赴大陆探亲之前,台湾国立政治大学教授雷飞龙就主持了一项“民众对参加若干国际体育活动的态度”的民意测验。通过对一千六百多人三个问题的询答,统计结果显示:台湾一般民众对台湾参加国际性的体育竞赛,抱积极态度,多数民众不仅赞成允许大陆选手来台参加比赛,同时也赞成台湾派队参加在大陆举行的体育活动。这项民意调查的三个题目是:一、台湾代表赴共产党国家比赛, 相似文献
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