跆拳道步法技术在比赛中的重要意义

跆拳道是一项以腿为主，以拳为辅的对抗性项目。在跆拳道运动中，跆拳道的步法对比赛具有极其重要的意义。无论是进攻、防守、防守反击、还是场上的灵活多变、移动、调动，都与步法是密不可分的。根据多年的运动实践，本人粗略地谈一点经验以便同行参考。     

跆拳道运动训练的特点和发展趋势

当前跆拳道运动训练在于培养整体竞技能力全面均衡发展的全面型运动员,在进攻技术、心理、体能方面的训练要求越来越受到重视。了解当前跆拳道运动训练特点和发展趋势,有利于及时调整我们的训练理论和方法。     

网球训练中步法训练实践

为了提高网球比赛的观赏性和运动员个人水平,必须有一套完整的训练方法。在网球训练中,步法训练对于提高移动能力、稳定性和反应速度至关重要,包括基本步伐、快速转身、边线跑位训练以及反应速度、策略训练等,这些训练可逐渐增加难度,以提高技巧水平。步法训练有助于选手在比赛中调整步伐和击球位置,提高击球的准确性和速度。通过不断的练习、训练,学习者能更加灵活地运用步法,更好地应对比赛中的各种情况,提升整体表现水平。     

浅谈跆拳道运动员的身体素质训练

跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。随着运动员技战术水平的不断提高,对运动员的力量、速度、柔韧、耐力、灵敏各方面的素质要求也在提高。文章通过查阅大量文献资料,结合自身带队经验及训练实践,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道运动员的身体素质训练的具体方法和注意事项进行了分析研究,供跆拳道教练员或运动员作参考。     

浅谈青少年跆拳道运动员的训练

一、身体训练身体素质是掌握运动技术,提高运动技能和运动成绩的基础,少年阶段正是运动员长身体、增素质的关键期与敏感期,在此阶段能否打下良好基础,对于他们的健康成长,具有极为重要的影响。然而,在少年运动的训练中,过分强调输赢的结果,思想上受到了一定的影响,身体训练往往被忽视,大量的训练时间被勇争第一而进行技术     

步法训练在乒乓球技术中的应用

在我国的体育运动的发展过程中,乒乓球运动起着重要的推动和促进作用。练习乒乓球需要运用步法训练,帮助受训练者提升乒乓球技能。在应用步法训练的过程中,教练应熟知训练步骤和训练要点,才能充分发挥步法训练的作用,显著提升受训练者在日常练习中的技能水平。文章主要分析了乒乓球技术中的步法训练应用,以供参考。     

少儿跆拳道训练注意事项浅析

早期训练是运动员成功的基础,少儿跆拳道教学与训练,除了遵循一般的跆拳道教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。文章运用文献资料研究法,通过近年来俱乐部少儿跆拳道及武术教学与训练实践,浅析了少儿生理、心理及其它方面应注意的一些问题。     

对跆拳道踢靶训练的剖析

通过专家访谈、文献资料调研等方法结合教学训练实际,分析了跆拳道踢靶训练中的安排设计问题,探讨了以腿法技术进行踢靶训练中的方法问题,提出了踢靶训练的控制与原则,以期为跆拳道的技术训练提供参考。     

跆拳道训练中快的分析与研究

通过文献资料法,实践经验法,比赛分析法对跆拳道训练、比赛中的快的具体分析和研究,从而提出提高快的专项训练方法和手段,以供广大跆拳道爱好者和工作者参考。     

探析跆拳道运动员的心理训练

良好的心理素质是跆拳道运动员所必备的,也是比赛胜负的关键因素。文章对跆拳道运动员心理训练的原则、分类等进行了探析,并提出了合理的训练方法,供广大爱好者进行参考。     

8周绳梯训练对篮球运动员脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力影响的实证研究

灵敏性是篮球技能的灵魂,篮球运动员脚步动作灵敏性决定脚步移动能力,灵敏性是决定运动员反应速度、脚步移动速度以及移位能力的重要因素。为研究绳梯训练对篮球运动员脚步移动能力的影响,运用文献资料法、专家访谈法、实验法等对篮球运动员进行8周绳梯训练和常规脚步移动训练的灵敏性对比实验研究。实验结果表明,采用不同训练手段进行灵敏训练的效果存在显著性差异,采用绳梯训练手段的实验组脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力获得大幅度提高,绳梯训练对发展篮球运动员的灵敏性具有更好的效果。     

多元反馈教学在青少年跆拳道训练中的运用

采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验研究法、数理统计法和逻辑分析法对多元反馈教学法在青少年跆拳道教学中的运用进行了实验研究,研究发现:多元反馈教学法有利于提高学员学习跆拳道的兴趣、运动素质和技术水平,从而达到提高教学效果的目的,本文旨在为促进多元反馈教学法在青少年跆拳道训练中广泛运用提供理论参考.     

关于乒乓球直拍运动员步法及训练的几点探索

步法是乒乓球技术的灵魂,它直接影响每个乒乓球技术结构的完整完成,对运动员的训练效果和比赛成绩都有至关重要的作用。特别是直拍运动员,由于受握拍法的影响,对步法的要求比较高。本文采用了观察法、文献资料法等一些方法对不同时代(大、小球)乒乓球比赛中直拍步法的运用,进行录像统计比较。从训练学、生理学等角度出发,对直拍选手在大球时代的步法训练,提出合理性建议,为体育教师、教练在训练青少年选手时,提供一定的理论参考。     

男子跆拳道侧踢技术的运用与训练研究

侧踢是跆拳道重要的技术动作之一。通过文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法等方法,对第12届全运会跆拳道男子68公斤级选手比赛中侧踢技术运用进行分析,并就比赛中如何合理的运用侧踢技术,如何开展侧踢技术训练提出了自己的见解,为跆拳道运动员训练和比赛提供理论参考。     

少年网球运动员步法训练的研究

网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练.加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢.     

视频反馈在跆拳道训练和比赛中的应用

在分析跆拳道比赛特点的基础上,结合国家男子跆拳道队训练的实际需要,开发了视频反馈系统,并应用于跆拳道日常训练和比赛.其应用与功能主要体现在现场采集、技战术统计、延时回放和建立技战术信息备择储库等方面.通过一年多的训练比赛应用实践,视频反馈系统在提高跆拳道运动员训练和竞技运动水平等方面均发挥着积极的作用.     

跆拳道运动爆发力训练探讨

跆拳道运动是速度耐力性项目。爆发力作为跆拳道运动专项素质的重要组成部分,直接影响运动员的得分水平。通过探讨爆发力训练的原理,分析各肌肉群在跆拳道训练中的作用,从而为技术水平的提高提供思考的依据。     

跆拳道运动员的技能及其训练

根据“从实战出发”的原则 ,对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间“相生相克”的本质规律等方面进行了分析 ,同时 ,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求     

对散打步法训练与拳法训练的另类审视——基于对《拳经拳法备要》的解读

文章运用文献资料法、逻辑分析法,结合《拳经拳法备要》,对散打步法和拳法的重要性及二者之间的协调训练进行分析,揭示散打拳法与步法训练之间的关系及心理训练在二者协调中的重要作用,为武术散打训练提供重要参考。