黎兵的第36个年轮

从辽宁到广东再到四川,从每月几百元收入的运动员到价值百万的职业联赛开山元老,从球员到教练再到今天的商人……黎兵说自已起步于足球,也将归宿于足球。 ——编者     

新中国体育课程标准的演化特征与时代价值

体育课程标准不仅是我国学校体育教学的指导性、法规性纲领,也是见证我国学校体育发展及变革的历史线索。研究认为：经过从“形成与改造”到“调整与恢复”,再到“创新与深化”等阶段的嬗变,我国体育课程标准呈现出以下演化特征：(1)课程理念从“社会本位”到“学科本位”,再到“学生本位”;(2)课程目标从“增强体质、劳动卫国”到“三基”,再到“三维目标、核心素养”;(3)课程内容从“技术化、统一性”到“基础化、灵活性”,再到“结构化、综合性”;(4)课程实施从“指令执行”到“灵活创生”,再到“因材施教”;(5)课程评价从“体质检测”到“能力评估”,再到“素养评价”。体育课程标准涵括以下时代价值：(1)课程标准内涵立意呈现出从“社会立场”到“学科立场”,再到“教育立场”的流变;(2)课程标准设计思维实现了从“确定性思维”到“灵活性思维”,再到“综合性思维”的转变;(3)课程标准内在逻辑表现出从“体质导向”到“内容主导”,再到“三位一体、课程育人”的创造性转化。     

角色变换利养生

在现实生活中,每个人一生中都要面临多次的角色变换,从小到大,从年轻到衰老,从领导到群众,从富足到清贫,从在岗到下岗,从对口专业到陌生领域,从大城市到小乡村等等。角色的变换令人一时难以适应,甚至产生灰暗悲观的心理。然而,生括中角色的变换除了负效应之外,是否还有正效应呢？     

“每次数到八……”

一名彪形大汉到医院去,向医生请教治疗失眠的方法。“这很容易,”医生说,“你只不过有轻微的神经衰弱。晚上当你躺到床上时,就默念数字,从1数到10,循环数,便容易入睡啦。注意:贵在坚持。”一个星期后,这个大汉又来到医院。他显得比上次来时更疲惫不堪。医生吃惊地问他怎么会弄到这般田地。病人说:“我坚持每天晚上一躺到床上就不断从1数到10,可是每次数到8,我就跳起来了。”“为什么呢?”“我的职业是拳击教练。”病人回答。“每次数到八……”     

中、长跑运动员机体的生理变化和生物化学变化

800米跑的时间需要持续2分±15秒,这是人体次最大强度活动。其氧债占55％到60％。跑主要是在无氧状态下三磷酸腺苷的再合成下进行的。血中的乳酸含量占140到200毫克％。血液的pH要减少到了7.1到7.05。最大吸氧量每公斤体重可以达到68到75毫升,心脏的容量是10到13毫升/公斤。 1500米跑要持续4分±30秒。是人体次最大强度活动。其氧债为35％到45％。在最后300米到400米的快速跑时,氧债可能增加到52％到55％。无氧的三磷酸腺苷的再合成要比有氧的三磷酸腺苷的再合成占优势些。血中的乳酸含量占160到170毫克。血液的PH也同样要明显地减少。最大吸氧量     

敌意昭彰

从格拉斯哥到利物浦,从叠彻斯特到伦敦,从罗马到里约热内卢,从米兰到布宜诺斯艾利斯……德比大战是球迷、公众、评论贯甚至警察们日程表上最重要的时刻。     

改革开放30年我国学校体育取得的主要突破与问题

改革开放30年我国学校体育在推进素质教育的过程中取得多方突破,表现为:体育教学指导思想从"体质教育论"到"健康第一";课程目标从"目的任务"到"教学目标"、从一维生物观到三维体育观;体育教学内容(或教材)的选择从竞技运动项目到体育文化观;从单一体育教学模式到多模式体育教学;从"师道尊严"到建立民主、平等、合作的师生关系;体育教学方法从"教法"到"学法";从拿来主义到本土化;学校体育从局部改革到整体改革;从"体锻达标"到"健康达标"。然而,在取得成就的同时,也存在一定的问题。     

里卡多·阿隆索·冈萨雷斯:“少数派”的变迁史

潘乔·冈萨雷斯是历史的创造者,也见证着网球运动的荣辱兴衰。从清寒少年到世界冠军,从愤世嫉俗到回归主流,从业余网球到职业网球,甚至,从美国的少数族裔到中流砥柱。他的人生如此跌宕起伏,充满况味,正如一部时代的变迁史。     

发挥地方钓协作用，创造更好钓鱼环境

我是一名西安的钓友,虽说今年刚到32岁,但钓鱼的时间却已有近20年了。从当年的竹竿、气门心时代,一步步过渡到玻璃钢竿、碳纤维竿,台钓竿、矶钓竿,从自制香油面饵到商品饵,从钓条数到钓对象鱼到参加钓鱼比赛,从鱼塘到小河、水库、溪流,从甘肃到陕西、天津、新疆,钓鱼一直给我带来快乐,伴随着我成长。     

梅山拳术套路猛虎下山拳图解

梅山拳术套路是以各种徒手技击招式为基本内容,模拟攻守进退的技击规律组合而成的整套练习形式。其动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍。重桩法、手法,强调身如古树桩如山,手是刀枪脚是马,在开步出拳时,要求五趾抓地,落地生根,身随步转,拳随腰发,要手到、眼到、身到、步到、心到、意到、气到、力到手     

象棋比赛类型(一)

象棋自列入体育项目的正式比赛以来,随着社会地位的日益提高,其比赛类型也由简到繁,由低到高,由点到面,由成年到少年,由男子到女子,由个人到团体,由区域到系统,由国内到国际等一系列不同性质,不同目的和不同方法的诸多类型。但就比赛的结构与形式看,则可将所有比赛归纳为以下几大类:     

达伦·本特 A TO Z

从无名小辈到头牌,从降级弱旅到准豪门,达伦·本特依靠自己近乎完美的表现成长着;从头牌到大牌,从准豪门再到黑马球会,他在成长的过程中追求着完美。     

体育的品格

奥运会和受众之间,或许也有一场看不见的恋爱关系,从相见恨晚,轰轰烈烈,如胶似漆,到七年之痒——从洛杉矶到北京,准确地讲,是七届之痒。 伦敦奥运之前,就有很多的议论,大抵是从奥运,说到竞技体育;从竞技体育,说到全民健身;从全民健身,说到体育强国。所有的七嘴和八舌,隐隐约约流露出对奥运的审美疲劳和情感摇摆。     

前路左灯右行

别了2008,别了伤心往事。时间的道别我们无法控制,情感的煎熬才更加煎熬。从当初的留洋大潮到如今的惨淡景象,从李铁到石俊,从曲圣卿到董方卓再到谢晖,从球员到球迷,已经不是失望和无奈所能概括。邵佳一,中国球员在欧洲五大联赛的惟一独苗,也终于在这个岁末走到了足球人生的重要路口,是左灯,还是右行?     

浅谈提高初中数学课堂教学的有效性

课堂教学的有效性是指通过课堂教学使学生获得发展。具体表现在：学生在认知上,从不懂到懂,从少知到多知,从不会到会;在情感上,从不喜欢到喜欢,从不热爱到热爱,从不感兴趣到感兴趣。那么,如何提高课堂教学的有效性呢？笔者通过几年来在教学工作中研究与实践总结。得出以下几种提高课堂教学的有效性的方法：     

有一个乒乓之家，叫黄石——湖北黄石第三届乒乓节纪实

“中午国家队刚到武汉机场的时候,就已经有大批的粉丝等着了,人太多,我都没要到签名。”记者刚到武汉的时候,黄石体育局派来机场的志愿者何新这样叙述着中午的经历。从武汉到黄石,车程需要两个多小时,一到黄石高速公路口,就能感受到浓浓的节日气氛。印有“心和梦的国球,你和我的黄石”     

宿敌:德约与穆雷

在美网之后,德约科维奇和穆雷又一次接管了大满贯的决赛。其实翻看他们在2012年的交战记录,会发现两个人的缠斗几乎贯穿了整个赛季:从墨尔本到迪拜到迈阿密,从伦敦到纽约到上海,到处都留下了他们搏斗的痕迹。     

提高体育课堂教学有效性策略谈

国家教育部课程改革专家组成员余文森教授认为：“从专业角度说,课堂教学的有效性是指通过课堂教学使学生获得发展”。通俗地说,课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动,学生在学业上有收获,有提高,有进步。具体表现在学生在认知上从不懂到懂,从少知到多知,从不会到会;在情感上从不喜欢到喜欢,从不热爱到热爱,从不感兴趣到感兴趣。     

卡车大赛像变形金刚一样疯狂

说起卡车,很多人可能都会想起那群变形金刚,从擎天柱到霸天虎,从动画片到玩具店,变形金刚满足着从男孩到男人的机械梦想。     

梅山工字桩(上)

工字桩是梅山拳的入门套路。其动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍,重桩法手法,强调"身如古树桩如山,手是刀枪脚是马"。在开步出拳时,要求五趾抓地,落地生根,身随步转,拳随腰发,要"手到、眼到、身到、步到、心到、意到、气到、力到",使手眼身法步、精神气力功高度配合协调,全身上下,身体内外,节节相连,形成一个整体。在梅山派各大分支中,工字桩的动作全都大同小异。整个套路共有两合,主要由马