克服学生上器械课的胆怯心理

集素质与技巧为一体的体操器械课,要求学生在一定身体素质的基础上,学习并掌握一定的技巧。在教学过程中,有一部分学生虽然具有相当的身体素质,却难以掌握相应的技巧,究其原因,主要是对器械的胆怯心理。胆怯心理属于一种心理障碍,只要教师诱导得法,是不难排除的。根据多年的教学     

在小学体育中学生胆怯心理的形成及克服方法

在小学体育中经常可以看到:一些学生害怕参与竞争,不敢表现自己;或是等到教师已经指定别的学生表演时,他才敢在下面悄悄地模仿;偶尔被教师点名展示时,也是妞妞捏捏,满脸通红;一些本该会答的问题或会做的动作,因为胆怯而不敢回答和展现。学生存在胆怯心理的共同特征是:因惊恐、焦虑,导致言语和整体行为出现异常,甚至是局促不安、手足无措。学生长期处于这种情绪状态,势必影响学习,乃至产生“厌学”心理。一、体育胆怯心理形成的原因学生体育胆怯心理的形成,一方面是受教育思想的影响,另一方面,是由于部分体育教师对一些教育理念的误解,因而在…     

克服学生上器械课的胆怯心理

<正> 一、创造轻松活泼、气氛热烈的教学环境,使学生感到课新鲜、有趣,有利于紧张情绪的消除。二、循循善诱,形象生动的讲解,有利于学生对技术动作的领悟,减轻学生的心理负担。三、从易到难,循序渐进,确保首次练习顺利,是防止产生胆     

大学生初学滑冰胆怯心理克服的优化教学法

从大学生初学滑冰胆怯心理的形成原因及具体表现入手,探讨如何使学生克服胆怯心理。通过长期的冰上课教学实践,总结了快乐教学、游戏教学、心理教学等优化教学法,有利于提高冰上课教学质量。     

心理淡漠的克服方法

赛前淡漠状态与运动员大脑皮层兴奋过程下降 ,抑制过程加强有关。运动员心理淡漠 ,表现为情绪低落、意志消沉、精神萎靡、体力下降 ,对比赛缺乏信心 ,知觉、注意力强度减弱 ,反应迟钝 ,会严重影响比赛结果。克服心理淡漠的方法 :———帮助运动员分析比赛的情况 ,使他们正确认识比赛的主客观有利条件 ,并且应制定具体可行的比赛措施 ,使运动员增强比赛信心 ,鼓舞斗志。———帮助运动员形成崇高的比赛动机 ,端正对比赛的正确态度。———防止赛前过度训练 ,使运动员情绪高涨 ,以饱满的热情参加比赛心理淡漠的克服方法…     

心理紧张的克服方法

自我暗示放松法 :开始由教练员指导运动员依次放松身体的各个肌肉群 ,同时增强呼吸 ,经过几次指导之后 ,让运动员自己独立完成。在开始时要花费较长的时间才能使全身肌肉放松 ,以后会使时间逐渐缩短 ,最后可用较少时间使全身肌肉得到放松。在进行放松时 ,还可使用暗示语或录音带。阻断思维法 :具体做法是 ,当运动员由于信念的丧失出现消极思维、引起心理紧张时 ,运动员利用大吼一声 ,或者向自己大喊一声“停止” ,去阻断消极驱动力的意识流 ,以积极思维取而代之。教练员还可以确定一个响亮的信号供运动员作为阻断消极思维之用。此外 ,教练员…     

心理焦虑的克服方法

所谓心理焦虑是指运动员在训练与比赛中对当前现状 ,或者是所预计的结果对自尊心有潜在的威胁的情境所具有的担忧倾向。运动员适当的焦虑可以激起其改变自身现状的紧迫感 ,进一步谋求达到某种目标 ;但如果运动员对预计到的威胁产生过度担忧和过分的恐慌 ,此时 ,往往会夸大比赛的困难因素 ,小看自己的实际能力 ,害怕比赛成绩不好 ,害怕辜负了教练、家长及他人的期望而产生焦虑 ,则不利于成功地参加比赛。克服焦虑的方法 :———引导队员把思想集中于比赛过程 ,少考虑比赛的结果。———进行积极的想象 ,采用放松训练的方法 ,消除焦虑情绪。—…     

如何克服学生在撑竿跳高教学中的胆怯和恐惧心理

撑竿跳高教学是学校田径教学中综合素质要求最高,同时也是最具有锻炼价值的教学内容。结合多年的教学经验,从心理学的角度探讨教学中出现的心理现象和心理训练问题。     

如何克服学生在跨栏教学中的胆怯和恐惧心理

跨栏教学是学校田径教学中综合素质要求最高 ,同时也是最具锻炼价值的教学内容。结合多年的教学经验 ,从心理学的角度探讨教学中出现的心理现象和心理训练问题。     

克服和消除跨栏心理恐惧的方法

在跨栏的教学中,由于需要学习和掌握的技术很多,且跨栏项目所具有的危险性,常会导致学生在学习这项运动时产生心理恐惧,这也影响了学生对跨栏枝术的掌握。因此拥有良好的心理状态,有利于学生较好,较快地掌握跨栏的各个动作,完成技术动作要求。     

克服近期紧张心理

说出来。如果你担心什么,说出来,不要闷在心里,向一些头脑清晰、可信赖的人倾吐。这些人可以是父母、好友、医生、老师。把事情说出来可以松弛神经,也帮助你把事情看清楚,更可能在交谈中,答案不知不觉地就出来了。逃避一下。当事情变化到纠缠不清的时候,而你实在是心不安、拿不定主意时,逃避一下是有好处的。强迫自己忍受痛苦不是勇敢,而是一种自我惩罚。逃避之后的结果是恢复平衡,心理承受力也会渐渐恢复、情绪正常,这时候再来处理问题,就容易多了。     

试谈运动员赛前心理紧张及其克服方法

在体育竞赛中,运动员的身心处于高度紧张状态,心理紧张贯穿于整个竞赛的始终,而运动成绩也正是在激烈紧张的竞争中产生的。据国外资料证明,参加奥运会的高级运动员约有50％临场前都出现不同程度的紧张。可见,运动员赛前出现一定程度的紧张是符合规律的心理过程;而适度的紧张可以使运动员动作协调、注意集中,可能带来最佳的比赛效果。但是,若是过度紧张,却会使运动员出现恐惧、拘束,出汗、动作不协调,使运动员能量消耗过多,也会导致比赛的失常。所以,过度紧张是运动员正常发挥的大敌。根据实际观测,运动员赛前神经紧张比较典型的身体和心理反应有下列几种: 适度的紧张——口干,觉得有些激     

试析排球运动员赛前的心理状态及克服方法

通过收集有关资料,分析运动员赛前的心理状态,探索培养运动员良好的赛前心理方法。     

冰上教学中学生畏惧心理的成因及克服方法

畏惧心理是阻碍学生完成冰上课教学任务的主要原因之一,因此有必要对其进行研究.通过对冰上课畏惧心理的分析,找出预防方法和途径,从而为顺利完成冰上课教学任务打下坚实的基础.     

大学体操教学中胆怯心理成因及对策研究

<正>随着我国新课程改革的不断深入,如何提高大学体操教学质量也成为了相关部门所面临的一项重大课题。就我国目前大学体操的教学现状来看,学生普遍存在胆怯心理已经成为了一个倍受关注的问题。为了能够将该问题有效解决,本文首先对当前体操教学中学生胆怯心理的成因及表现进行分析,并在此基础上提出克服体操教学中学生胆怯心理的相关对策,以此来为今后大学体操教学质量的提升提供一定的参考依据。     

如何克服恐水心理

Q1：有一个问题想问下编辑们：夏天快到了,想带孩子游泳顺便教教他,却发现常去的游泳馆水太深,估计有2米多,脚站不到池底,更别提教孩子了。请问这种隋况下有什么办法能让孩子学会游泳呢？     

如何克服恐水心理

Q1：初学游泳的时候（当然现在也不是完全没有问题）,蛙、自、蝶三种姿势总有换气不充分的问题。当时总是担心头出水的时候呛到水,所以总是留半口气,也就是吐气不干净,导致很快缺氧。虽然知道在出水前一定要用力吐净,但就是不敢。比如,自由泳换气的时候要用力出“啪”的声音,做的时候其实是假的,声音大,胸腔里还是有气。仰泳好一些,因为头（嘴）一直在水面上。     

克服游泳初学者的怕水心理

怕水心理是游泳初学者的普遍现象.这是由于游泳是在水的特定环境中进行的.因此游泳教学不同于其他运动项目的教学,归纳起来有两个特点,即学者不习惯水的环境和不习惯在水里的呼吸.所以游泳初学者必须经历克服怕水心理、熟悉水性的过程.这就是游泳教学过程中首先     

克服游泳初学者的怕水心理

怕水心理是游泳初学者的普遍现象。归纳起来有两个特点,即初学者不习惯水的环境和不习惯在水里的呼吸。所以游泳初学者必须经历克服怕水心理,熟悉水性的过程。那么怎样才能克服游泳初学者的怕水心理呢?以下是笔者从事游泳教学十多     

运用心理训练克服跨栏中的不良心理

在跨栏训练和比赛中,往往会产生一些不良的心理反映。通过心理训练的不同方法,使学生掌握调节自己心理状态的各种方法,以便在训练和比赛中取得更好的成绩。在以往的教学与训练中,教师更多的注重身体素质和技术动作的训练,往往忽视了对学生的心理训练,以致于在比赛时不能发挥最佳水平。所以心理训练对学习掌握运动技术和提高跨栏成绩具有重要作用。