高校运动员腰背肌肉筋膜炎综合治疗手段

目前,作为高校运动队,训练趋于专业和系统,在训练过程中的伤痛也越来越突出,教练员在训练的同时也应该随时注意运动员的机体情况,针对常见的腰背部位,是总容易发生也是最容易被我们忽视的运动损伤.奉文主要是针对此类常见病的治疗提供了几种切实有效的方法.     

运用闪火术治疗运动员腰背肌肉筋膜炎147例

腰背肌肉筋膜炎,又称“腰背肌劳损”,“腰背部纤维炎”,“腰背筋膜疼痛症候群”及“风湿症”等,约占运动员腰背痛病例的60％左右,对其病因各著者解释不一,CopEman认为与外伤和发热有关,Hlckman认为与维生素E的缺乏有关,Dauwason认为是劳损引起循环障碍而发生粘连,内藤三郎认为与劳动条件和强度有关,国内著者则多认为与扭伤、劳     

要加强腰背肌肉的锻炼

腰背肌肉也叫做躯干伸肌或脊柱伸肌,是腰背部许多肌肉的总称。由于它在人体结构中所处的地位,对于人们保持身体健康和从事各项运动都有极为重要的作用。就其伸脊柱这一机能来说,有背部浅层的斜方肌和背阔肌等等,还有是背部深层的骶棘肌,其中骶棘肌起主要作用。骶棘肌又名竖躯干肌,是腰背肌肉中最为强大的一块肌肉。它从骶骨向上直到头部的枕骨,全部列于棘突线的两侧,填充在棘突与肋角之间的深沟内。骶棘肌以一总的肌腱和肌束起自骶骨背面、腰椎棘突、骼嵴后部及腰背筋膜。肌束向上,在腰部开始分为三条向上行走的肌柱,外侧的叫做骼肋肌,中间的叫做最长肌,内     

运动员的腰部肌肉筋膜炎(附100例分析)

腰部肌肉筋膜炎。约占运动员腰痛病人的60％,是引起运动员腰痛的重要原因,病因迄今尚未完全明确,各著者解释不一。Hickman认为维生素E的缺乏有关,Dawason认为劳损引起循环障碍而发生粘连,内藤三郎认为与劳动条件和强度有关。国内有著者认为与扭伤、劳损、受凉和病毒感染有关。因此,文献中有“腰肌劳损”、“纤维炎”“筋膜疼痛征侯     

针灸配合推拿治疗腰背肌肉筋膜炎的观察

运用针灸和推拿的方法治疗腰背肌肉筋膜炎，客观评价其作用。通过临床对39例腰背肌肉筋膜炎的治疗，有效率达到97．43％。针灸配合推拿能改善腰背肌肉筋膜炎患者的症状和体征，是治疗腰背肌肉筋膜炎的有效方法。     

维生素E治疗运动性腰背肌肉筋膜炎的临床观察

维生素E能改善微循环和局部组织营养状况，参与组织细胞的氧代谢；运用维生素E治疗腰背肌肉筋膜炎患者，改善了肌肉组织细胞的氧代谢，有利于对损伤组织的修复，在临床上取得了满意的疗效。     

健美操专选学生下腰背肌肉耐力状况及对策研究

为了解健美操专选学生下腰背肌肉耐力状况,以湖南工业大学2009级、2010级健美操专选学生为实验对象,运用文献资料法、实验法等方法,对湖南工业大学健美操专选学生的下腰背肌肉耐力和肌肉疲劳以及下腰背肌肉平衡状态等指标进行测试和分析,发现湖南工业大学健美操专选学生肌肉耐力和平衡状态普遍偏差,可采用如瑞士球等训练手段提高竖脊肌和多裂肌的耐力水平,同时在健美操训练和课程中应重视下腰背肌肉耐力和平衡能力的训练。     

抗阻力训练对排球运动员腰背肌肉筋膜炎的康复研究

目的：探讨排球运动员腰背肌肉筋膜炎的发生因素与运动疗法的康复作用。方法：30例排球运动员腰背肌肉筋膜炎患者随机分为实验组15例、对照组15例。实验组患者采用抗阻力运动康复方案、对照组采用传统推拿,在30天时统计康复结果。结果：实验组在腰背疼痛视觉模糊量尺测定、腰背功能评价两项成绩均显著优于对照组。结论：抗阻力康复方案对排球运动员的腰背肌肉筋膜炎具有良好疗效。     

腰背养生术

后背疾病 ◆腰痛 现在经常有人认为腰酸背痛腿抽筋是缺钙所致,于是补充五花八门的各种钙,吃了也不见好转,其实这种情况不是缺钙,是膀胱经出现了问题.因为腰、背、腿都走膀胱经,腰酸背痛腿抽筋是阳虚证.俗话说"人老腿先老"也是从这个角度说的.     

肌筋膜链理论指导下慢性足底筋膜炎治疗思路

慢性和复发性一直是足底筋膜炎（PF）治疗的重难点,传统治疗往往关注局部炎症和疼痛感觉的消除,对于身体的整体生物力学再平衡缺乏关注。肌筋膜链理论强调人体肌肉、骨骼及结缔组织完整性,局部出现异常将引起其他组织代偿,这给PF临床治疗提供了思路。该文检索中国知网、万方、PubMed、Web of science等中外数据库有关肌筋膜链理论和PF的文献资料,分析肌筋膜链与PF病理机制的可能关联,并总结肌筋膜链理论在PF相关治疗方法中的运用：筋膜因连续性、整体性以及力传导的功能,具有牵一发而动全身的特点。越来越多的研究证实,PF患者可能存在“后表链”的紧张导致的代偿,以及筋膜张力的异常传导。PF治疗除了处理足底局部痛点,缓解紧张的后表链也逐渐被关注,以求取得长期疗效。肌筋膜链理论在PF治疗中的应用体现在多种治疗方式中,包括体外冲击波、手法和牵伸、干针和针刺等,通过联合足底局部疼痛区及肌筋膜后表链进行整体治疗,相对于单纯处理局部痛点,具有更积极的远近期疗效。     

手法点穴配合拔罐治疗项背肌筋膜炎60例

目的：观察手法点穴配合拔罐治疗项背肌筋膜炎的疗效.方法：对60例项背肌筋膜炎患者采用手法点穴配合拔罐治疗3周后评定疗效.结果：治愈26例,好转32例,无效2例,总有效率为96.67％.结论：手法点穴配合拔罐治疗项背肌筋膜炎具有良好疗效.     

针刺加拔罐治疗腰背肌筋膜炎104例疗效观察

腰背肌筋膜炎,是一种常见多发运动创伤病。对此病的治疗手段不少,但疗效不够理想。笔者由1980—1989年采用针刺加拔罐综合治疗,收到较好的效果,现将其介绍如下: 一、临床资料性别:男性:61例;女性:43例;共104例。年龄:18—62岁。病程:3周—16年。疗程:3次—30次。其中运动员58例,教练及过去当过运动员已退役20例,其他26例。有明显受伤史36例,慢性劳损51例,风寒刺激所致9例,原因不明8例。     

巧用网球按摩腰背

腰部和背部是生活和运动中最容易产生疲劳和酸痛的部分之一。长时间坐立、运动,或腰、背部肌肉频繁运动,像网球中的大力发球动作,都容易导致腰酸背疼,甚至导致腰、背部肌肉劳损。不过,如果一旦出现了这样的问题,那也没什么可担心的,解决的方法有很多,下面这种简单易行的网球按摩法或许就能帮你缓解和治疗。     

和腰背损伤说Bye-bye

腰背损伤是网球运动中的常见病之一。无论业余选手,还是职业球员,如果不注意提早预防,便会不同程度地出现腰背和脊柱损伤。格拉夫、拉夫特、罗迪克和亨曼,他们当中,有人因为腰背伤病放弃某些赛事,有人甚至因此告别了网坛。     

铁腰背后的女人

近日,皇马铁卫赫迪拉携名模女友亮相冰上盛典《Speed》秀。赫迪拉女友出众的相貌赚足了眼球,拥有C罗名模女友伊莲娜与卡西女友卡波内罗这样大牌的皇马太太团再次迎来一名超模强援。赫迪拉的女友名叫莉娜-基尔克,1988年2月29日出生于     

析体育院校学生的腰背损伤

腰背损伤是体育院校学生常见的运动损伤。研究其发病机理,临床表现,治疗方法及预防措施,以便指导学生有效进行术科学习与训练。     

腰背肌劳损的处理与预防

一、腰背肌劳损原因 腰背肌劳损,又称腰背肌筋膜炎、肌纤维炎、肌肉风湿症、腰肌微细损伤。田径运动员腰背肌劳损原因甚 多,如疲劳积累,微细损伤,肌张力增高,维生素E缺乏,脊柱结构与力学发生矛盾等,在运动训练过程中,由于腰部扭伤没有及时治疗或治疗不彻底,伤未痊愈又参加运动;或大运动量训练后,疲劳未消除,肌肉机能未恢复,又参加腰部负荷很大的训练;或腰肌力量薄弱,过多进行大强度的腰部活动等都可引起本病。     

舒缓腰部疼痛,改善腰背紧张

课业越来越繁重,考试以及升学的压力越来越大,背上的书包越背越沉,日益沉重的负担以及在课桌前越坐越久的时间有没有让你本该挺拔而茁壮的脊梁蜷缩,让本该充满活力而朝气蓬勃的身姿日益萎靡迟钝呢?行动起来     

青少年举重运动员腰背部损伤探究

大量的举重训练实践表明,青少年举重运动员中腰背部受伤的比例很大。腰背部损伤严重的影响了青少年运动员的系统训练甚至健康成长,这常常是训练中困扰教练员、运动员的难题之一。本文根据举重训练的经验和阅读相关文献资料,对运动员腰背部的受伤的原因及防治作简要分析探讨,以期不断提高青少年举重训练的水平。     

手筋

现在的格格鸟是一只快乐的鸟儿了。快乐的鸟儿爱唱歌，格格鸟爱复盘，格格鸟用复盘来代替他心中的那首歌……[编者按]