The Reliability of a 5km Run Test on a Motorized Treadmill

The purpose of the present study was to determine the reliability of a 5km run test on a motorized treadmill. Over three consecutive weeks, 12 well-trained runners completed three 5km time trials on a treadmill following a standardized warm-up. Runners were partially-blinded to their running speed and distance covered. Total time to complete the run was recorded for analysis of reliability. The highest intraclass correlation coefficient between trials for 5km time trial (TT) time was .99 (90% confidence intervals [CI]; .96–1.00, very high), which occurred between trials 2 and 3. The lowest typical error of measurement (expressed as a coefficient of variation percentage [CV%] and as an absolute value in seconds) also occurred between trials 2 and 3, and was 1.0% and 10.9 seconds, respectively. The testing protocol performed on a motorized treadmill in the current study is reproducible in well-trained runners following a single trial, making it a reliable method for monitoring running performance.     

世界女子中长跑运动成绩演变与训练法应用的对比分析

通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法,对世界女子中长跑运动成绩的演变与训练法的应用进行对比分析.研究表明:世界女子中长跑运动成绩演变与训练法的应用有着密切的联系,训练方法的不断完善和改变,与运动成绩提高和变化存在着必然的关系.现阶段单一训练法已经不能满足女子中长跑训练需求,而科学的综合训练法是未来女子中长跑训练的发展趋势.综合训练法在女子中长跑实际训练应用的频率上、训练效果上以及对运动成绩的提高方面明显优于单一训练法.单一训练法概念界定统一、明确,而综合训练法的概念界定繁多、尚缺乏统一的运动训练学概念.     

一次性递增负荷至力竭运动对血液流变性的影响

通过对受试者在功率自行车上进行一次性递增负荷至力竭性运动前后宏观血液流变性和红细胞流变性有关指标的变化比较发现,力竭运动引起了血液流变性质的异常改变,出现血浆黏度和全血高、中、低切黏度及HCT显著升高(P<0.05),红细胞聚集指数A1、A2、红细胞变形指数TK、红细胞刚性指数VR显著升高(P<0.05)等血液流变性的异常变化。这可能是引起运动能力下降和运动性疲劳的原因之一。     

若干力学参数对跳远成绩的影响

本文建立了考虑空气阻力时，跳远运动员空中运动的微分方程，根据量阶比较，求得该方程的适定解。与以往所发表的不考虑空气阻力时的远度公式比较，定量讨论风速，空气密度，重力加速度等力学参数对跳远成绩的影响量值。     

短距离助跑跳远的生物力学分析

为了探讨短距离助跑跳远这一练习方法的运动生物力学意义，本文对跳远运动员的短距离助跑和全程助跑跳远进行高速摄影和三维测力的同步测试．并通过对其分析和研究，结果表明：１）短距离助跑与全程助跑的水平速度、跳跃距离之差约为１０％；２）起跳时间和力作用于垂直方向的时间比全程助跑长；３）腾起角度大于全程助跑；４）身体重心腾起高度和滞空时间与全程助跑相同。     

空气作用力对推铅球和跳远成绩的影响

本文以铅球和跳远为例,计算空气作用力对推铅球和跳远成绩的影响,为寻找减小阻力的方法提供依据。同时,本文的计算公式也可用于其它有类似运动轨迹的体育项目,如链球等     

急性力竭运动对中枢神经系统细胞凋亡的影响

为了探讨运动对中枢神经系统细胞功能的影响,对SD大鼠急性力竭运动后中枢神经系统细胞凋亡的数量进行了检测,结果发现急性力竭运动后中枢神经系统细胞凋亡数量显著增加,力竭运动强度增加凋亡细胞数量增加,且均为神经胶质细胞。表明急性力竭运动可能对中枢神经系统细胞功能有不良影响。     

对中长跑运动的规律性及训练手段的认识

本文从中长跑运动竞速的目的为切入点,通过国内外中长跑运动训练的研究报道和自己实践的体会,提出以有氧能力为基础,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想.     

跑台运动对大鼠跟腱形态结构和生物力学性能的影响

目的:观察中等强度跑台运动后大鼠跟腱的形态结构和生物力学性能变化,探讨跑台运动后跟腱适应性变化机制.方法:3月龄雄性SD大鼠分别做长期运动和一次性运动,光镜和电镜观察运动后形态结构的变化,Instron 3365测试跟腱生物力学性能变化.结果:一次性跑台运动后大鼠跟腱力学性能没有发生明显变化,但有胶原纤维间隔增多和排列错乱及胶原原纤维之间纵向间隔增大的现象出现;长期跑台运动后可见胶原(原)纤维排列相对整齐,腱细胞功能活跃,跟腱的刚度升高(P<0.01),最大载荷增大(P<0.01),最大载荷下的能量吸收增加(P<0.05).结论:一次性中等强度跑台运动虽会使跟腱形态结构发生一过性改变,但不会影响跟腱的力学性能.长期中等强度跑台运动使跟腱在形态结构和力学性能上产生适应性变化.     

同期力量和有氧训练对青少年中长距离游泳运动员运动能力影响

本研究以8名青少年中长距离游泳运动员为研究对象,分为2组,在以中低强度有氧为主的训练阶段A组4人穿插每周3次的力量训练,B组4人仅安排1次力量训练,在干预前后分别以5×200m递增负荷测试评价各区域运动能力的变化,探讨力量训练对运动能力的影响。研究表明,力量干预后,A组运动员最大摄氧量强度(BLa=8mM)对应的游速平均提高幅度为3.15%,高于B组运动员的0.65%;无氧阈强度(BLa=4mM)对应的游速A组提高幅度为1.87%,低于B组运动员的4.07%;低强度有氧(BLa=2mM)对应的游速提高幅度为0.51%,与B组运动员的0.18%相近。上述结果提示,为期2个月、每周3次的力量训练干预对运动员最大摄氧量强度运动能力表现出较好的改造效果,但对无氧阈及以下强度的运动能力未表现出额外效果。     

不同段落的短距离重复跑对无氧代谢供能能力影响的实验研究

对体院１５名男生不同短段落重复跑后的血乳酸含量变化进行比较研究，结果发现血乳酸值在随着跑距的延长而逐渐升高的过程中，存在着一个急剧升高的阶段。在本实验中，该段发生在大约４５ｍ～６０ｍ段落之间。４５ｍ和３０ｍ重复跑后的血乳酸值没有显著差异（Ｐ〉０．０５），６０ｍ和８０ｍ重复跑后的血乳酸值亦无显著差异，但后者的血乳酸值与前者相比，差异非常显著（Ｐ〈０．０１）。选择血乳酸急剧升高之前的段落进行大强度的重复跑，主要发展磷酸原系统的供能能力，对速度素质的发展更为有效；选择血乳酸值急剧升高之后的段落进行重复跑，主要发展糖酵解系统的供能能力。经过６周的教学对比实验，证明根据不同段落重复跑后的血乳酸变化特征，选择发展速度素质的适宜跑距方法是可行的     

Intensity of Treadmill Training and its Effect on Body Composition in Rats

Abstract

The purpose of this study was to determine which of three intensities of treadmill training produced changes in body composition in rats as evidenced by body weight, percentage of fat and specific gravity. Subjects were 60 male Wistar rats 25 to 30 days old when obtained. They were randomly assigned to one of five groups: sedentary controls, spontaneously active controls, and three groups of rats forced to exercise on a treadmill at intensities of 75, 125 and 175 fpm. Forced exercise was applied three times a week for 8 weeks, after which measures of body weight, specific gravity, and percentage of body fat were obtained. Results indicated that the sedentary controls had significantly higher mean body weights than did those which exercised. Rats forced to exercise at 75 fpm had significantly lower specific gravity measures than rats trained at 125 fpm. Sedentary controls had lower specific gravity values than did all rats allowed to exercise. Intensity of treadmill training had no effect on percentage of body fat as determined chemically. However, exercise was effective in reduction of body fat.     

外加束缚在连续下蹲跳至力竭过程中对下肢肌肉活动的影响

目的：运用表面肌电技术探讨外加紧身束缚在连续下蹲跳至力竭过程中对下肢主要发力肌肉活动的影响及其可能的内在机制.方法：随机抽取成年健康男性受试者12名,利用梯度压缩式紧身运动长裤使下肢分别在4种不同紧身束缚压下完成全力连续下蹲跳至力竭运动测试;对一侧下肢肌群均方根肌电图（RMS）和中心品频率（CF）肌电指标作信号处理后,采用单因素方差分析进行实验数据的统计和比较.结果：（1）无外加紧身束缚时,下肢肌RMS整体随蹲跳次数的增加呈现出先增大后减小的趋势,CF仅在疲劳后期有一定程度的降低;（2）外加轻度紧身束缚对下肢肌RMS及CF的整体变化特征无显著影响;（3）外加中度紧身束缚在疲劳末期使下肢肌RMS减小幅度降低,CF的降低趋势及程度减弱;（4）外加高度紧身束缚在疲劳末期使下肢肌RMS减小幅度上升,CF的降低程度增加.结论：连续下蹲跳至力竭过程中,外加轻度紧身束缚对下肢肌肉活动无明显影响;外加中度紧身束缚有利于维持力竭前肌力的输出功率和动作电位的传导速率,对下肢肌肉疲劳后期的活动有积极影响;而外加高度紧身束缚则在一定程度上会加速下肢肌肉疲劳后期的力竭进程.     

普通高校耐力跑教学对大学生身心健康的影响研究

为探求适合大学生身心特点和健身要求并能引起大学生锻炼兴趣的耐力跑教学与训练内容与方法,采用文献资料法、实验法、问卷调查法对高校耐力跑教学进行对比实验,结果表明,采用综合循环耐力跑教学,能够激发大学生的练习兴趣和学习积极性,全面提高大学生体质和健康水平,有利于掌握锻炼方法、形成终身体育意识,并坚持经常性锻炼习惯,使其终身受益。     

高原-亚高原-平原过渡训练对世居高原中长跑运动员心肺功能影响的初步研究

目的:初步探讨"高原-亚高原-平原"过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响.方法:通过对18名甘孜州世代居住在海拔2 500m以上的中长跑运动员在高原训练后进行"高原-亚高原-平原"过渡训练,训练结束后分别在高原、亚高原、平原分别采集其与心肺功能相关的生理生化指标,对高原-亚高-平原过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响进行初步研究.结果:经分析发现训练结束后测得从康定到泸定再到都江堰的最大摄氧量、血乳酸、血氧饱和度、尿蛋白均呈递增趋势,心率呈递减趋势,且除尿蛋白外各项指标均存在显著性差异(P<0.05).结论:高原-亚高原-平原过渡训练有利于提高世居高原中长跑运动员的心肺功能的适应能力.提示:高原-亚高原-平原过渡训练心肺功能的变化有利于运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,对运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高提供运动生理学依据.     

跳远助跑最后2步步长变化对起跳诸因素的影响

对跳远后 2步的技术进行生物力学分析 ,以揭示后 2步步差数大小对起跳诸因素的的影响 ,从而找出助跑最后 2步步差数的合理范围     

短时间力竭运动血清生长激素水平与血糖和血乳酸浓度相关性研究

测定了男性大学生短时间力竭运动前后不同时刻血清GH、BG和LA的浓度。结果显示:短时间力竭运动后即刻BG浓度显著高于运动前安静值(P<0 01);运动后30min、运动后60min时BG浓度与安静值无显著性差异,运动后BG浓度呈恢复趋势;运动后即刻、运动后30min时血液LA水平显著高于运动前安静值(P<0 01),运动后60min时LA水平高于运动前安静值(P<0 05),呈恢复趋势;短时间力竭运动后血液LA浓度的变化与GH浓度的变化呈显著正相关(r=0 83,P<0 01)。研究认为,剧烈运动后血液LA水平与GH水平所表现出的相关性有可能是两者与运动强度的相关,安静时低BG所引起的GH分泌增多取决于中枢对BG代谢的利用性,而非血液BG水平。     

20m逐级往返跑评价心肺机能的场地适应性

通过四类场地上用20-MST预测最大吸氧量的重测信度,评估20-MST评价心肺功能的场地适应性。受试为韩山师范学院的大学生自愿者152人,其中男生88人,女生64人。每名受试分别在水泥路面、煤渣跑道、三合土地面和塑胶跑道上完成一次20-MST,隔天一次。结果表明,四类场地上用20-MST预测的最大吸氧量重测信度在0．889至0．943之间,预测值之间没有显著性差异。20-MST评价心肺机能具有较好的场地适应性。     

探讨高校跳远助跑踏跳的教学教法

通过实验对比,对高校体育教学中的跳远教法进行探讨,发现采用"区域划分"法进行教学,效果明显好于传统的跳远教学法,并能在有限的教学时间内达到最佳的教学效果.     

小白鼠力竭运动后抗感染免疫功能的研究

用封闭群昆明鼠为实验对象,研究机体力竭运动后的抗感染能力,研究结果显示,力竭运动后,T细胞转化试验和LPCA活性水平降低。100%的实验组小鼠被志贺福氏杆菌感染,50%的实验组小鼠被志贺福氏杆菌和阿米巴原虫混合感染。