篮球运动员耐力素质训练研究

篮球运动以其对抗性强、技术动作复杂、战术多样、高强度、观赏性较高等特点成为了大众最喜爱的运动之一。也正是其特点要求篮球运动以耐力速度型、对抗性身体练习为主,以保证运动员在激烈的比赛中能准确地投篮得分。这表明篮球运动不单纯是技能类运动项目,而且对体能也有很高要求的运动项目。正因如此,篮球运动发展正朝着越来越灵活,攻防转换迅速,强调个人和集体作战能力的协调为主要的进攻方向,使得篮球运动员的耐力在篮球比赛中就愈发显得极其重要。     

青少年篮球运动员身体训练

本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献，根据多年从事业余训练的经验，结合青少年的生理、心理特点，着眼于蓝球运动发展的霜要，着重论述力量、速度等身体素质的专项要求，为运动员长远发展打下良好的基础。     

篮球教练员与运动员的心理交往

篮球教练员在与运动员进行心理交往时应：⑴把提高教练蜗威信作为与运动员交往的基础;⑵以期望的心情与运动员交往;⑶以平等的态度与运动员交往;⑷成功交往需要教练员在各方面的工作中,言传身教,为人师表;⑸教练员在处理与运动员的各种关系时,尽可能地克制消极心理品质,使积极的心理品质对运动员产生积极的影响。     

大学生篮球运动员技能测验

篮球技能测验是一个有价值的工具,可以帮助运动员认识到自己的优点和不足,为运动员指明了在以后训练中应强化的薄弱环节,同时它也可以作为运动员对训练效果进行自我评价的一个工具。本技能测验内容是由运动顾问丹尼·库伯(Denny Kuiper)和莱姆斯图大学(Limestone College)篮球教练罗达·弗莱明(Rhonda Fleming)设计制定的,其标准建立在对大学生男女运动员参加篮球运动的能力的分析基础之上。     

试析青少年篮球运动员的意识训练

根据篮球运动的规律和特点,结合作者教学训练实践,对篮球意识的重要性及如何培养青少年篮球意识进行了分析、探讨.     

篮球运动员的速度力量与提高

本文针对现代篮球运动员速度力量方面特点以及这些新特点对篮球运动员速度力量所提出的新要求,对速度力量的规律进行生理学分析,综合提出了篮球运动速度力量的运动训练的有效途径和方法。     

浅谈青少年篮球运动员的心理训练

对青少年篮球运动员心理训练的内容和手段及训练中的注意事项进行了讨论。指出青少年篮球运动员心理训练的具体内容:引导运动员的兴趣,树立正确目标,注重运动员的注意力、意志品质及个性和良好的心理调控能力的培养。在实施心理训练时应重视运动员生理和心理负荷的同步提高。技、战术训练要结合队员赛场上的心理变化规律。     

篮球运动员的心理状态分析

随着篮球运动的不断发展 ,心理素质在比赛中的作用越来越重要 ,它直接影响着一个运动员技战术水平的发挥 ,决定着比赛的结果 ,心理素质已成为评定优秀篮球运动员的一个重要指标。通过这方面的分析 ,能为篮球运动员临场比赛时调整自己心理状态 ,提供一定的心理依据     

对篮球运动员心理训练的探讨

从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨 ,重点讨论平时心理训练方法和赛中运动员常见的不良心理特征及调控方法     

对高校篮球运动员心理训练浅析

高校篮球运动员在同等条件下的生活、训练和比赛，可是因为心理因素的差异，他们在比赛中的表现却大相径庭。所以，心理训练在比赛中起着非常重要的作用。     

篮球运动员的无氧耐力训练

本文提出发展篮球运动员的专项耐力素质，应着重提高无氧能力，并依据人体在负氧债情况下剧烈活动时能量代谢的规律，归纳和推出用不同负荷强度对篮球运动员进行“非乳酸性”与“乳酸性”无氧耐力训练的有效途径和方法。     

我国体育系统篮球后备人才队伍发展动态的研究

以2000年至2007年我国体育系统篮球一、二、三线运动员、教练员数量动态变化为研究对象,运用数理统计法,对各线运动员、教练员及二者数量关系的发展变化进行分析,旨在为我国篮球后备人才培养提供参考资料.主要结论:近年来1)我国体育系统篮球业余训练规模逐年萎缩.一、二、三线在训规模结构失衡,高水平人才跨区域、跨行业的流通性逐年提高,一线运动员学历结构不断改善;2)三线教练员严重流失,一、二、三线教练员数量结构失衡,教练员学历与职称结构逐渐得以改善;3)"教练员与运动员之比"逐年递减,二者数量关系严重失衡.     

篮球比赛中运动员的心理状态及调控方法

采用比赛观察、询访与文献综述相结合的研究方法,揭示了篮球比赛中运动员心理状态的表现特征;在此基础上,阐述了具体的心理状态调控方法。     

CBA与NBA篮球运动员防守能力比较

对中国 2 0 0 1年 CBA决赛与 2 0 0 1年 NBA篮球决赛各 16场、6 4队的运动员比赛中的防守情况进行对比与研究。结果表明 :NBA篮球运动员在阵地进攻中补防、协防、盖帽的能力与意识比 CBA运动员强 ;CBA与 NBA篮球运动员在阵地进攻中 ,防守个人进攻、防守基础配合和防守策应配合均存在较大的差距     

对篮球运动员身体素质训练的探讨

结合篮球运动项目的特点和发展趋势 ,通过引用相关文献资料 ,着重剖析了篮球运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练。对其训练方法及新的训练方法的生理学依据进行了探讨 ,认为 :可根据运动员在场上的用力特点和自身情况进行有针对性的肌肉加压训练 ;Plyometric爆发力弹跳训练能使运动员提高把握肌肉随意收缩的能力 ;“递增负荷”训练适合周期缩短、赛季延长的比赛 ;“飞九宫”灵敏素质训练对提高篮球运动员的脚步灵活性和篮球意识将起到难以取代的作用     

浅析篮球运动员的综合能力及训练

我国男子篮球队近年来取得长足的进步 ,曾在奥运会及世界篮球锦标赛中两次打进前八名 ,但是他们在与美国、等世界强队的比赛中却显得力不从心 ,各方面的差距都显而易见。笔者就这一问题进行剖析 ,对训练方法及训练内容的按排提出一些浅见 ,供同行和有关部门参考。1　 篮球运动员应具备的综合能力当今的篮球运动 ,运动员所应具备的综合能力应分为以下五个方面 :身体素质能力 ,技术运用能力 ,战术运用能力 ,心理素质能力 ,超人的篮球意识。同时这五大能力中又涵盖了许多内容。对篮球运动员来说五个能力的均衡发展是不可分割的。就一个篮球运动…     

论篮球运动员的视野

本文对篮球运动员视野的特点及影响因素进行分析研究并提出相应建议。     

中国篮球运动员的相对年龄效应

目的探究我国篮球运动员是否存在相对年龄效应。方法采用对比分析、卡方检验对我国女子U18、男子U16、CUBA、CBA共3027名篮球运动员的出生日进行统计分析。结果在青年男子、大学生男子、CBA男女运动员中存在RAE现象,在CBA与WCBA的后卫和锋位位置存在RAE现象。结论我国应革新选材发展理念,通过建立基因选材、生物年龄选材、改变选择日、强化位置选材等方式来消除和弱化相对年龄效应。     

对如何培养少年高大篮球运动员的探讨

针对我国高大篮球运动员与世界强队高大运动员相比有较大差距的现状，对我国少年高大篮球运动员的选材及其身体训练和技术训练提出了具体意见和方法。