体操动作速度循环训练价值探讨

为探索循环训练法在发展体操动作速度中的应用价值,通过对高等院校体育教育专业体操技术研究,探索性地设计了发展体操动作速度循环训练方案。经应用教学对比实验,该方案对有效发展体操动作速度、克服“速度障碍”、把握区别对待原则、防止局部负担过重、丰富动作速度训练手段等方面具有较显著的实际应用价值。     

Influence of Three Different Training Programs on Strength and Speed of a Limb Movement

Abstract

The experiment was designed to compare the effects of isometric-isotonic (A), dynamic-overload (B), and free swing (C) exercise programs on the speed and strength of a lateral arm movement The 26 college men in each group—three experimental and one control—were given pre- and post-training speed and strength trials. Each experimental group performed its assigned exercise twice a week during the 10-week training period. Reliability coefficients for both strength and speed of movement measurements were found to be high. Following training there were significant speed increases in both the isometric-isotonic and dynamic-overload groups (t=10.06 and 8.10; however, the difference in speed gain between conditions was nonsignificant (F=.10). Also, strength increases in both of these groups were significant (t=8.81 and 3.08), with that of the isometric-isotonic group significantly greater than the dynamic-overload group (F=5.11). No significant speed or strength gains were registered by either the free swing or control group.     

青少年速滑运动员错误动作形成与纠正方法

在青少年速滑运动员速滑技术训练教学中,如何纠正及预防错误动作的产生,是每一位教练员必不可少的一项训练教学任务。认为青少年速滑运动员训练动机不明确、全面素质较差、没有建立正确的动作概念、练习中自我控制力较差、练习中易受情绪影响等是产生错误动作的主要原因 教练员训练要求不严格、方法和手段不恰当,训练中技术环节缺乏联系,训练内容缺乏实效性,思想教育工作的重视程度不够等,是产生错误动作的客观因素。提出训练中应以预防为主,采取正确的动作形象刺激运动员的视知觉,多进行自我暗示的心理训练,采用诱导、模仿专门性练习等方法纠正错误动作。     

论速度素质与训练

本文从速度素质的理论进行了基本总结，并提出了发展速度素质的训练方法。     

练在网球以前

想成为网球明星要从网球之外做起,对网球选手们来说,运动基本要素的学习,比如灵活性、平衡能力、协调性和速度都是非常重要的。而力量、柔韧性和耐力的训练也必不可少。总之,提升身体素质是重中之重,在此基础上,让大家体会到网球的乐趣,进而爱上这项运动才是最关键的。     

散打运动员的速度训练

文章通过查阅大量有关散打技术方面的文献资料,并结合散打训练实践经验发现:速度素质对散打运动员竞技能力的提高有着重要的意义。文章以提高散打运动员的速度素质为主线,着重阐述了速度素质在散打运动中的作用、速度素质的生理基础、速度素质的训练方法三方面的内容,希望能为散打运动的训练提供一些参考。     

Saccadic Eye Movement Speed and Motor Response Execution

Abstract

This study investigated the hypothesis that systematic changes in efficiency (speed) of saccadic eye movement speed (SEMS) are accompanied by parallel improvements in associated motor responses or vice versa. Seventy-two individuals were classified according to SEMS and randomly assigned to batting practice, SEMS training, or control groups. Each of the two experimental groups practiced a total of ten hours under their respective training conditions. All individuals were pre- and posttested on batting performance. Results indicated that prior to training, individuals with faster SEMS were significantly better batters than those with slower SEMS. Training through actual batting produced significant increases in both SEMS and batting performance. Training through a SEMS program resulted primarily in significant improvements in SEMS. However, some evidence was found to indicate that observable (although less dramatic) changes also occurred in batting performance for this group.     

论南拳运动员的速度力量训练

南拳的核心是劲力,没有速度就不会有劲力的体现,而要提高速度,增强速度力量是关键措施之一,文章从训练实践角度,并结合理论,较全面地分析了南拳运动员速度力量训练的重要性,并对如何提高南拳运动员的速度力量提出几点建议.     

长拳类套路中的速度训练

从运动生理学角度分析长拳类套路运动速度训练的生理基础，为长拳运动速度素质的训练提供理论依据。     

速度滑冰项目的专门性训练

通过多年对沈阳体育学院竞技体校速滑队运动员16人(健将6人,国家一级运动员10人)的非冰期训练的研究,并根据研究需要,查阅了大量的相关书籍和文献,通过访谈几名速滑专业教练员对本研究的意见,认识并发现陆上专门性所存在速滑技术是一个相对不稳定的因素、技术训练上存在差距等问题.把采用的专门性训练方法和手段进行比较和分析,重点探析陆地专门性训练中不同的问题采用针对性较强的训练方法和动作对冰上技术和运动成绩的影响,为陆地专门性训练提供有效的训练方法.     

篮球教学中假动作技术的训练

假动作是篮球比赛过程中一项重要的技战术,假动作技术水平的高低,以及运用的是否得当,甚至会影响到篮球的比赛成绩.本文从篮球教学的角度出发,对篮球运动中假动作的训练方法进行了讨论.     

标枪投掷的动作速度及其训练

随着运动训练的科学化、专门化及针对性的日益加强，我们认为掷标枪的技术与能力的结合是否完美，则集中体现在投掷的动作速度上。本文将围绕最后用力阶段的投掷动作速度问题，从决定动作速度的几个因素出发进行分析论证，并提出对标枪运动员的训练特点。     

短跑运动员速度耐力训练的探讨

短跑是田径运动竞赛项目中距离最短,速度最快,人体运动器官在大量缺氧的情况下完成极限强度的周期性运动项目。它最大的特点就是无氧运动,要求运动员具备较高无氧耐力,无氧耐力的运动表现为速度耐力。速度耐力水平的高低直接影响着短跑成绩,比赛最终的名次。采用文献资料法,就短跑运动员运动过程的能量供应特点进行研究,分析速度耐力的能量供应系统,探求短跑运动员速度耐力训练的有效方法和手段。研究表明：短跑的速度耐力是以糖酵解供能为基础,影响短跑运动员速度耐力强弱的是运动员机体的糖酵解供能的优劣,而速度耐力取决于短跑运动员肌肉的糖酵解能力、抗乳酸能力以及脑细胞耐酸性的能力,通过不同的训练方法和手段,合理的控制训练负荷和间歇时间,能有效提高短跑运动员的速度耐力水平。     

对体育运动中曲线美的几点研究

体育运动中的曲线丰富了审美者的美感和趣感。围绕曲线构成的审美场成为审美系统的关键,它决定了整个对象的审美特征和审美价值。曲线美给审美主体的审美体验主要是柔软、优美,但在特定的审美场中,也产生崇高感、巧趣感、谐趣感等审美感受,本文就此作几点研究。     

速度、力量素质的表象训练的变量控制研究

用实验法,对表象训练负荷量的构成因素,包括每周表象训练的次数,每次训练的持续时间、表象练习的强度和表象内容形式的变化与表象训练的效果的关系进行了研究。结果显示这些关系有一定的规律。这些结果为科学地进行表象训练提供了部分理论依据。     

武术套路难度动作的特点与训练

武术套路难度动作的完成质量是决定比赛胜负的关键因素,文章探讨难度动作的特点和训练规律,寻找针对性训练方法,提高训练效果,经过多年的训练实践后,归纳成功的科学训练措施。     

反应时与动作速度精确度之关系

人对自己运动行为控制有3个必须环节：辨认信息，选择反应，及对具体反应动作的程序化。研究影响这3个环节所必须的时间(反应时)的因素，对认识和提高运动动作的速度及准确性有理论和实际意义。本研究结果证明，提高动作的复杂程度(例如在一个动作中增加反复次数)会延长所有年龄组被试的反应时。但动作复杂性对学前儿童及老年人的反应时影响更大。同时，反应的快慢似乎与动作精度的关系大过与动作速度的关系。本文初步探讨了这些数据的神经心理机制，及其对动作教学训练的指导意义。     

Speed and Accuracy of Movement as Related to Fencing Success

Abstract

Sixty-six college women enrolled in fencing classes provided measures of reaction time, response time, and movement accuracy on a specially designed apparatus. The subjects then foil-fenced in round-robin tournaments. Criterion measures of fencing achievement derived from tournament matches correlated little better than zero with reaction time, response time, and movement accuracy.     

对短跑速度训练的研究

短跑的速度训练是提高成绩的重要因素。就培养学生速度训练的原则 ;速度训练的专项特点 ;速度训练的强度 ;进行速度训练的手段和方法进行了论述。