增高锻炼法

自从第五期“中学生天地”栏目中的《健康园地》中登载出《三言两语话增高》这篇文章以后,我们陆续收到了许多封中学生朋友的来信,询问我们有没有适合于中学生锻炼的增高法,现就此问题登出一篇读者来稿,但愿能够满足中学生朋友的要求。     

三言两语话增高

决定人体身高的因素是多方面的。处于生长发育旺期的中学生,只要有针对性地采取相应措施,必然可以超常增高。科学锻炼是措施之一。从广义上讲,任何形式的科学锻炼都有益于增高,尤其是伸展性运动、动力跳跃运动和全身运动效果最好。如单杠、吊环、篮球、弹跳、自由体操、游泳等。     

新兴的增高妙法

新兴运动——倒悬身体,不但可以拉长身体,还对肾脏、血管、腹内积聚脂肪的减少、肌肉的放松都有益处。这种运动的原理,是利用万有引力引导系统。地心吸力把地球上所有的物体都往下拉,同样人体亦不停地被这股不受控制的单方向力量向下拉。日复一日,那无情的力量足以使我们的胸膛及肩膊下垂,身躯由是渐渐缩短。但根据这个原理,用反其道而行的方法,我们的身体便会因万有引力而拉长了。这种运动最适用     

青少年矮身材者增高有望

现代社会中,身高无疑已成为人的外在形象的重要标志之一。一个人,具有高大或颀长的身材,其形象不仅令人羡慕,而且在升学、参军、就业和涉及婚姻时也会形成一种优势。审美内容的社会化,使现代人普遍向往着高大潇洒的形象,而身材矮小的人更是如此。尽管在人格和聪明才智上他们并没有什么欠缺,而这种不公平给矮身材者凭添了大量的烦恼和痛苦。那么,矮身材是怎样形成的呢?这有先天和后天两类原因,先天性因素主要有 TURNER 综合症,垂体性,原基性侏儒症,卵巢发育生成障碍,软骨发育生成障碍和遗传等。后天性因素则主要有罹患疾病,营养不良,内分泌失调,青春期延迟、缺碘、锌、钙、铜等。致症因素的复杂性,导致了人们对身体成长时亚健康状态缺乏的关注,形成了许多的模糊认识,而等到身高一旦形成,则很难予以改变。所以,对矮身材的治疗和矫正,最好是在身体发育成长的青少年时期。而现代医学的发展,使矮身材在诊断和治疗手法上日臻丰富和完善,所以家长们只要对青少年时期的孩子们矮身材症状做到早发现早治疗,则完全可以让孩子们祛除疾病,更加健康地茁壮成长。位于北京市朝阳区劲松路2号的武警北京七分院,在大量的临床实践中,形成了一套诊治矮身材症的理论和治疗方法。最近,他们又引进重庆矮身材研究所著名专家戴帜教授的新方新药,投入临床,疗效独到。戴所长历经三十多年潜心研究,发掘和继承了中医中药关于矮身材症的诊治,推陈出新,终于形成了自己独特的疗法,在大西南可谓享誊一方。他的成果荣获国家专利,他被评为国家有突出贡献的专家,他的     

青少年矮身材者增高有望

现代社会中,身高无疑已成为人的外在形象的重要标志之一。一个人,具有高大或颀长的身材,其形象不仅令人羡慕,而且在升学、参军、就业和涉及婚烟时也会形成一种优势。审美内容的社会化,使现代人普遍向往着高大潇洒的形象、而身村矮小的人更是如此。尽管在人格和聪明才智上他们并没有什么欠缺,而这种不公平给矮身材者凭添了大量的烦恼和痛苦。那么,矮身村是怎样形成的呢?这有先天和后天两类原因。先天性因素主要有TURNER综合症,垂体性,原基性侏儒症,卵巢发育生成障碍,软骨发育生成障碍和遗传等。后天性因素则主要有罹患疾病,营养不良,内分泌失调,青春期延迟、缺碘、锌、钙、铜等。致症因素的复杂性,导致了们对身体成长时亚健康状态缺乏的关注,形成了许多的模糊认识,而等到身高一旦形成,则很难予以改变。所以,对矮身材的治疗和矫正,最好是在身体发育成长的青少年时期。而现代医学的发展,使矮身材在诊断和治疗手法上日臻丰富和完善,所以家长们只要对青少年时期的孩子们矮身村症状做到早发现早治疗,则完全可以让孩     

世纪增高新药“君丽”牌助长灵贴片激发长高潜能 刷新增高记录

本产品是白求恩奖章获得者矮身材学专家毛训博士的最新研制成果,在纽约世界医疗新成果博览会被誉为理想安全的增高产品。该片含人体生长必须的L赖氨酸、伸骨草、GP2生长素等多种微量元素和速促人体骨骼伸张的增进剂,通过世界先进的离子贴敷摄入疗法使全身系统得到适当刺激,使脑垂体分泌物质增加,补肾添精、养血生髓、健胃益脾,加快肌肉     

运动饮料与运动

关于在高温环境下运动时摄取水分的研究报告虽然为数很多,但对其成果的意见并不一致。作为极端的例子而言,Pitts和McArdle等人劝告说,应该比较频繁地摄取水分以补充失去的水分量;Timothy等人则认为在42公里的马拉松和90～160公里的超长距离马拉松赛跑中,没有必要补充含盐的水分,报告说如果频繁摄取含有电解质的水分,则会引起“水中毒”而陷于严重症状。此外,还有的报告说,摄取含糖份的水溶液可以消除疲劳感,提高运动成绩;但Kowisto等人却坚持说,在激烈运动时摄取糖份溶液会增加胰岛素的分泌,结果     

运动卫生 运动保健

G804.3 20032131运动与保健促进[刊,中,A]／陈佩杰(上海体育学院)∥上海体育科研.-2003,24(1).-46-48(XH)体育锻炼∥健康∥关系     

运动和运动饮料

运动会使糖大量消耗，脱水和电解质丢失，从而使运动能力下降，而合理补充运动饮料可使运动员机能水平提高，抗疲劳能力增强。     

早晚8分钟对矮青少年增高有奇效

《科学增高术一书》是日本川田爱义博士在日本京都大学,经多年研究出的新增高法,曾在葡萄牙里斯本召开的国际学术保健医学会议上发表,公认为是世界上独一无二的有奇特功效的增高方法,备受各国矮小青年所赞誉。人体高矮并非决定于先天遗传,后天因素起决定作用,因此科学巧妙的运用此要诀,能调节荷尔蒙分泌和各种生理机能的最佳状态,促使肌肉和骨骼迅猛增长,达到快速增高的目     

早晚3分钟 对矮青少年增高有奇效

《科学增高要诀一书》是日本川田爱义博士研究出的科学练习与快速助长灵激素相结合使用的增高妙法,备受各国矮小青年赞誉。人体高矮并非决定于先天遗传,后天因素起重要作用,因此科学巧妙地运用此要诀,加上快速助长激素的协调配合,能促使肌肉和骨胳迅速增长,达到快速增高的目的,比单法练习和单一用药效果更为突出。此法简单方便,早晚练习8分钟,可使10～28岁的男女青少年增高5～10厘米。自以为绝对不能再长高的人,用此法至少     

运动轿车,运动激情

喜欢运动的你,驾驶着一辆动力十足,性能出色的运动轿车,驰骋在城市、乡间、田园的道路上,相信一定可以满足你无限的激情。运动轿车也称为轿跑车。现在市场上销售的运动轿车,分有双门轿跑车(Coupe),运动跑车(Sporty Car),敞篷跑车(Roadster)和超级跑车(Super Sport Car)四种,运动跑车样式不固定,但一般车中不设行李舱和后排小座;而超级跑车属于极品,不仅价格昂贵,而且很多车型是限量发售的,其性能和技术夸张地说10年内不会落伍。对于2003款运动车型的竞争早在2002年夏秋季就已开始,2003年运动轿车市场将是新车型与老车型竞争的局面。队下为大家介绍几款世界知名品牌的运动轿车。     

运动卫生、运动保健

G804.3足浴养生,健体延年[刊,中,B]／张治瑞,霍宁,高建设(河北秦皇岛河北农大水产学院)／／中国学校体育.-2004,(1).-58(LF)养生／／足／／教师G804.32三健特在业余体校中长跑队应用的效果观察[刊,中,A]／康比特运动营养研究所／／田径.-2004,(4).-11-12图5表5(LF)营养／／三健特／／业余体校／／中长跑／／运动员／／效果     

运动卫生、运动保健

G804.3 2003535721世纪大健康的理念及其时代特征二伪e川algedhealth eoneePtion in 21 eentu卿and the featureof the times〔刊,中,I〕/蔡青青(厦门市体育运动学校)、蔡芳川(集美大学体育学院)//福建体育科学研究一2003,7(3)一53一55参3(XH)健康//特征//概念 由于社会的进步和人民生活水平不断提高,人们原有的健康理念和健康状况己经无法适应时代发展的需求。以“生理健康、心理健康、道德健康、社会适应、环境适应、健商、基因和智、美、乐、寿等因素”所构成的21世纪大健康的新理念已成为现代人对健康的追求目标。G804,3 20035358营…     

运动医学与运动寿命

在当今国际体坛上,许多运动项目都有一些"长寿运动员",在运动场上仍大放异彩.他们的常盛不衰之道,宝刀不老之法,引起了世人的关注和运动医学家的研究.美国拳坛老奖福尔曼,43岁以挑战者的身份,向比他小15岁的世界重量级拳王霍利菲尔德发起争霸战,苦斗12回合,仅以点数少而失利;巴西著名球星济科现年40岁,仍在日本住友金属工业公司足球队     

汽车运动、自行车运动

仍72. 132的16250谁操纵尸级方程式车赛的资金户(刊,中,B〕/容平//报刊复印资料:体育.一2001(5).一l一32柳)一级方程赛//比赛//资金//埃克尔拆扭//汽车运动伪72. 32 20()16251计算训练法在自行车短距离项目训练中的应用=仆ea印licati佩of ealeulating training脱thed insh伽沈刁istance traini飞ofe作ling〔刊,中,A)/周素英岳安元//山西体育科技一2001一21(l),一于7(助自行车运动//短距离//间歇习l!练//训练法//计算训练法阳了2.32 20()l6252业余体校少年女子自行车运动员的身体素质训练一The曲ysieal fitness trainipg ony以Jngf哑le eyC…     

运动卫生、运动保健

G804.23 9702128间歇训练法的生理依据[刊,中,I]/周兆欣//少年体育训练.-1996(3).-27(XG)间歇训练法//运动生理学//特点G804.32,G804.7 9702129复方红景天提高高原运动能力效果评价=Theeffects of rhiodiola crenulata compound     

运动天才与运动才能

运动天才,运动成绩取决于生理竞技能力和心理竞技态度.具体讲,运动天才受下列因素的影响:1、体型条件:身高、体重、肌肉和脂肪的比例关系、身体重心、身体各部分的比例关系等;2、身体素质:有氧耐力、无氧耐力、动作和反应速度、速度耐力、静态力量、动态力量、柔韧性、协调性等;3、技术运动能力:平衡能力、空间     

运动卫生、运动保健

G804.32 20032927营养教育在防治少儿运动员运动性贫血中的效果观察=Preventive and treating effects of nutri-tionat education on sports anemia in juvenile