论运动疲劳与恢复的关系

从运动疲劳的产生、恢复过程的规律、机能变化的特点,运动成绩影响等方面论述了运动疲劳与恢复过程的相互关系,并进一步阐述了疲劳与恢复的原理.掌握这一运动规律,对于指导体育活动或运动训练具有一定的帮助.     

高校运动队训练应重视对队员的放松

放松活动是运动队训练不可缺少的内容,是运动员能够在短时间内快速恢复继续训练的保证.根据高校运动队的训练忽视放松的现象,结合实际训练情况,总结分析放松对运动训练和运动成绩的影响,指出放松的作用并对实际训练中使用放松的手段和方法几个方面进行了具体阐述.     

高校运动队训练应重视对队员的放松

放松活动是运动队训练不可缺少的内容，是运动员能够在短时间内快速恢复继续训练的保证，根据高校运动队的训练忽视放松的现象，结合实际训练情况，总结分析放松对运动训练和运动成绩的影响，指出放松的作用并对实际训练中使用放松的手段和方法几个方面进行了具体阐述。     

高校高水平足球运动员的文化素质对运动训练的影响

通过认知训练过程一般规律、分析技战术、配合教练员控制训练、指导自我训练、竞争意识的培养、心理素质、对足球规则的理解、运动恢复、延长运动寿命等9个方面研究分析高校高水平足球运动员文化素质对运动训练的影响.     

论散打训练的科学化实施

针对目前散打训练中存在的问题 ,结合散打运动实际需要 ,应用现代运动训练学理论 ,总结散打科学训练应重视的内容 ,从制订训练计划、实施的方法和手段、适时恢复、营养与医务监督几方面进行论述 ,以此提高散打训练水平。     

营养对青少年运动成绩的影响

在体育训练中要抓住每个运动员本身特点对他进行科学的营养指导,本文从糖、脂肪、蛋白质、微量元素等几个方面探讨其对运动员运动能力与成绩的影响。     

高校高水平足球运动员的文化素质对运动训练的影响

通过认知训练过程一般规律、分析技战术、配合教练员控制训练、指导自我训练、竞争意识的培养、心理素质、对足球规则的理解、运动恢复、延长运动寿命等9个方面研究分析高校高水平足球运动员化素质对运动训练的影响．     

现代运动训练过程中的恢复问题探析

现代运动训练实质上是一个循环过程,恢复是训练过程中一个不可缺少的组成部分,负荷与恢复是相辅相成的。在实际训练中往往忽视运动训练中技术不合理导致疲劳过早产生,轻视运动训练过程中恢复的重要性,以及缺乏对训练课结束部分恢复的重视。本文针对上述问题在降低运动过程中不合理疲劳的产生、重视运动训练过程中的疲劳恢复、加强运动训练结束部分疲劳的恢复以及运动训练课后疲劳的恢复等方面做了进一步探讨,并提出解决的对策,对运动训练过程加强恢复提供相应的理论参考。     

产后运动提高篇 肌肉力量和肌肉耐力练习

通过前面两个月的运动恢复,相信新妈妈们在身体姿态、核心力量、骨盆稳定等几个重要方面已经有了很大的提高。在接下来的练习中我们将在此基础上逐渐增加难度。当然了,前面的基础练习仍需要新妈妈们不断练习和运用。     

放松技术对短跑成绩的影响探析

提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩,本文通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个方面的分析,论述了提高肌肉的放松能力对短跑运动员掌握和运用合理的运动技术,提高运动成绩起着重要的作用。运动中肌肉能力掌握得好坏对运动成绩有重要影响。     

运动的合成与分解的妙用

运动的合成与分解是根据物体在实际运动中同时参与了几个分运动，根据解决问题的需要，把物体运动的速度、位移、加速度按作用效果运用平行四边形定则进行合成与分解，下面从三个方面来谈谈它的妙用：     

谈口语交际行为——听和说

在学习语言的过程中,听和说这两种能力是互相影响、互相促进的,本文就听和说的关系从行为的性质、运动的过程、信息的输入与输出等几个方面进行了论述。     

体育运动对儿童和青少年智力发展的影响

本文通过对学龄儿童和少年、高龄少年几个年龄段运动对智力产生影响的考察分析,论述了运动与智力的关系以及体育运动对智力发展的影响。     

俏臀运动从月子做起

新妈妈月子期间要进行塑臀运动,这可让老一辈们担心不已。其实,产后进行适当运动,既有利于身心健康,又能让妈咪们恢复好身材,是很多医学专家认可的"科学坐月子"。下面介绍的几个产后俏臀运动,每日勤做,除可促进循环、测量身体状况外,也可借出汗,将"囤积"体内的水分排泄掉,使臀部肌肉恢复弹性。想要恢复翘翘美臀的妈咪们,赶紧来试试吧!     

浅谈足球魅力及其在教学中的应用

足球运动是世界上最受人们喜爱,开展最为广泛,影响最大的体育运动项目.被誉为世界第一运动.本文从足球运动是令人快乐的游戏,展示不同民族文化的舞台,足球让战争走开,足球运动特点与运动情趣培养,科学组织教学、体验快乐足球,运用足球竞争意识发展学生耐力和运动能力几个方面,对其进行了探讨.     

原发性高血压运动疗法的研究进展

在查阅大量文献的基础上,作者从有氧运动、力量训练、放松运动三种运动方式对原发性高血压患者血压的影响,以及运动疗法治疗原发性高血压的适宜人群和注意事项几个方面综述了原发性高血压运动疗法的研究进展,旨在为原发性高血压的非药物治疗提供参考,并为进一步研究提供思路.     

原发性高血压运动疗法的研究进展

在查阅大量文献的基础上,作者从有氧运动、力量训练、放松运动三种运动方式对原发性高血压患者血压的影响,以及运动疗法治疗原发性高血压的适宜人群和注意事项几个方面综述了原发性高血压运动疗法的研究进展,旨在为原发性高血压的非药物治疗提供参考,并为进一步研究提供思路.     

放松训练对短跑运动员成绩的影响

训练中放松技术使神经灵活、肌肉群协调、用力准确,是速度与耐力的源泉。提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩,通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个方面的分析,论述了提高肌肉的放松能力对短跑运动员掌握和运用合理的运动技术、提高运动成绩的重要作用。本文运用文献法、分析法,阐述了肌肉运动的放松机制和机理,分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。     

关于运动饮料的实验室分析

运动饮料是营养素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼人群的生理特点、特殊营养需要,并能提高运动能力的软饮料.它是饮料中的一个特别的分支,是非碳酸饮料中最大的组成部分,具有解渴、恢复体力和补充电解质的功能.针对现代市场对运动饮料的需求,作者从饮料中糖的含量、酸味的调节几个方面进行了分析,得出:在总糖含量为6%、钠浓度为25mmol/L最受欢迎,0.3 g的柠檬酸的口感最适宜.     

我院运动生物化学实验室的建设与探索

我院运动生物化学实验室从运动生理学实验室分离出来标志着该实验室走向独立建设与发展的时期,在此背景下,本文探讨了我院运动生物化学实验室的现状、存在不足以及建设探索等几个方面,并做出归纳和展望。