女子蹦床自选动作成套编排的规律与特点

通过对 98年蹦床世界杯系列赛 (丹麦站 )女子蹦床运动员完成的 38套自选动作的录像统计与分析 ,找出女子蹦床自选动作成套编排一定的规律和特点 ,为提高我国女子蹦床的水平提供有价值的参考 ,也为我国蹦床教练编排女子蹦床自选成套动作提供基本的理论依据     

高水平女子蹦床自选动作的高、中、低难动作搭配模式

1前言 将自选动作中不同难度的动作合理搭配可以提高成套动作的稳定性和动作质量，从而使运动员能够选用更多高难动作使全套动作的难度分提高，所以此方面的研究对提高运动员自选动作的成绩有很大意义。虽然国内有部分研究已涉及此方面内容，但这些研究成果都没有统一界定高难动作的方法，每次要根据运动员水平暂定一个难度水平线，高于这个难度分的动作即为“核心难度”，这样不利于标准的统一和操作。     

蹦床自选动作编排中选择单个动作的新思路

1 前言 合建的成套动作编排不仅能帮助运动员顺利、流畅地完成比赛，而且能直接冬高成套动作难度得分。一套自选动作由10个不同的动作组成，这些动作就是构成成套动作的基本单位，离开这些具体的动作，蹦床的成套动作也就不存在了。选用单个动作时，[第一段]     

中外优秀女子蹦床运动员规定动作编排对比分析

本文采用文献资料、录像观察、数理统计等方法对2004年中国蹦床锦标赛女子前6名运动员和第23届世界蹦床锦标赛女子前6名运动员的规定动作编排情况进行对比分析，试图寻找规定动作编排特点及中国运动员与外国运动员的差距，为我国运动员更有效的训练、提高运动成绩提供理论参考。     

‘98蹦床世界杯赛女子规定动作编排规律与特点

运用观看录像与统计分析相结合的研究方法,对女子蹦床规定动作的难度、动作类型造反进行了分析,寻找编排规律与特点。即在编排成套动作时只要符合规定的要求,难度无需太高;高个动作选择应在符合要求的前提下,尽量选择动作难度值低些、易完成的动作;只在成套中动作不重复,向后动作的选择可略多于向前动作,且能选择不转体尽量不用转体完成。     

优秀女子蹦床运动员自选成套动作编排特点和规律

通过对2000年悉尼奥运会和2001年我国九运会女子蹦床运动员参加决赛的录像统计和分析及相关文献研究,显示优秀女子蹦床自选成套动作的动作选择具有一定特点和规律,存在一些典型的连接。在此基础上提出改善成套动作编排的一些建议。     

优秀女子蹦床运动员网上个人决赛动作的难度选择与编排特征分析

依据2007年蹦床世界杯系列赛各站女子决赛的录像,对27套决赛动作进行了录像统计与分析.女子决赛单个动作的难度集中在1.2～1.6分之间,成套动作的难度均值为13.8分,但具有竞争优势的难度值应在14.0分以上;决赛套向后的动作类型多于向前的动作,前空翻类主要有2种,后空翻类主要有3种;蹦床运动的编排具有典型的位置特征,充分体现在每个位置使用的动作相对固定上;决赛套动作完成的身体姿态以屈体为主,但进一步提高屈体动作的数量,减少团身动作的比例,将是女子蹦床运动的发展趋势之一.     

新奥运周期高水平女子蹦床运动员第一套动作难度研究

本文采用三次文献、专家访谈、数理统计等方法对2005年国内外2次重大蹦床比赛女子前8名蹦床运动员的第一套动作难度进行研究。结果表明，多数高水平女子蹦床运动员第一套计难度分动作的难度值接近平均值；在成套动作难度值方面中国运动员较外国运动员变化明显，并且难度值普遍大于外国运动员；至于难度战术，要根据实际情况灵活调整。     

长期应力对高水平蹦床运动员脊柱形态特征的影响

目的:通过对脊柱形态的测量,找出长期冲击应力对蹦床运动员脊柱的影响。方法:通过Spinal Mouse脊柱测量仪,对8名高水平蹦床运动员和20名正常大学生进行脊柱测量,并进行比较,找出两者的差异之处。结果:运动员和大学生脊柱在静态和动态情况下角度都存在不同程度的差异。结论:通过对测得的脊柱数据进行比较分析,长期的冲击应力使得蹦床运动员直立时腰椎的生理弯曲变小,骨盆前倾减小,但是对胸椎的生理弯曲影响不大。在脊柱动态活动时,蹦床运动员胸椎的活动度变小,腰椎的活动度没有变化,骨盆活动度变大,脊柱总活动度变大。     

对第27届世界蹦床锦标赛中外优秀女子蹦床运动员竞技水平分析

通过对参加第27届世界蹦床锦标赛预赛前16名女子运动员的竞技实力进行分析发现：世界女子蹦床的竞争格局已发生了很大变化,我国女子蹦床的总体实力已上升至新的高度;＂超期服役＂、年龄偏大是目前世界女子高水平群体的基本现状,中国优秀女子选手平均年龄为24岁,下届伦敦奥运会仍处于训练和竞赛的＂黄金期＂;目前优秀女子蹦床运动员成套动作的最佳难度在14.4～15之间,中国运动员的最佳难度在此范围内,但仍有提升的空间,在保证动作质量的基础上,提高自选动作难度,并积蓄一定的难度储备,是中国女子蹦床运动员备战伦敦奥运会要解决的主要问题。     

高水平女子链球运动员训练过程的管理

1各基本训练手段年度周期安排图1显示了高水平(运动健将与国际运动健将)女子链球运动员的各种基本训练手段的年度周期安排。分析可知,与一级和健将候补级运动员相比,高水平的女子链球运动员在某个训练阶段集中地承受某种负荷,具有自身特点。11月,大量采用辅助性器械(杠铃片、铅球等)的训练手段占据了主要地位。12月和1月,强调不同重量链球投掷练习、各种技术模仿练习和负重训练。2月(冬季比赛期),所有训练手段的负荷都下降。3-4月,专门的力量训练(负重与跳跃练习)和不同重量链球投掷练习(大多数是标准与超标准重量链球投掷练习)的训练量达到了顶峰。4月(春训期间),运动员进行了大量的短跑练习和一些技术模仿练习。夏季(主要的比赛期),在大多数情况下,基本训练手段的量大幅度下降,达到了年度周期安排中的最低量。高水平链球选手Anatoly Bondarchuk的负重     

对我国优秀女子蹦床运动员专项身体素质结构及评价标准的研究

以国家蹦床集训队女子运动员为研究对象，采用文献资料调研、调查、访谈、测量等研究方法，对我国优秀女子蹦床运动员的专项身体素质结构及评价标准进行研究。结果表明：我国优秀女子蹦床运动员专项身体素质主要是由专项综合素质因子、腹肌力量因子、背肌力量因子、柔韧性因子、灵敏性因子构成；原地纵跳、网上连续垂直跳6次、网上连续垂直跳10次、30m跑、悬垂举腿（30S）、俯卧起上体（30S）是反映运动员竞技水平的主要专项身体素质指标；在此基础上，构建了我国优秀女子蹦床运动员专项身体素质的结构模型和专项身体素质与运动成绩的多元回归方程，并制定了专项身体素质发展水平评价指标的标准分数表和运动员专项身体素质综合水平的评价标准及发展均衡度的评价标准。经检验，所制定的专项身体素质综合水平评价标准及发展均衡度的评价标准效果较好。     

高水平游泳运动员临界速度变化对中长距离自由泳成绩变化影响研究

目的:检验采用比赛数据计算高水平游泳运动员临界速度的可行性和有效性,探索高水平游泳运动员临界速度同比变化对中长距离自由泳成绩同比变化的影响,建立临界速度同比变化对高水平游泳运动员长距离自由泳成绩同比变化概率的预测回归模型。方法:收集2011-2018年中长距离自由泳项目(200～1 500 m)世界游泳排名Top100的信息,采用距离-时间模型计算临界速度,用线性回归评估临界速度与中长距离游泳项目成绩的关系,使用逻辑回归(logistics)评价临界速度同比变化对成绩同比变化的影响。结果:临界速度可以分别解释200 m、400 m、800 m和1 500 m自由泳成绩变化的76.8%、87.2%、90.7%和99.5%。当临界速度同比提高时,长距离项目(800 m和1 500 m)成绩同比提高是成绩同比下降的30倍。当临界速度同比提高/下降1%～6%时,长距离项目(800 m和1 500 m)成绩同比提高/下降的发生概率约为80%～100%。结论:采用比赛参数(比赛成绩和比赛距离)计算临界速度是可行和有效的;临界速度同比变化百分比(提高/下降)能预测成绩同比变化,是解释长距离自由泳成绩...     

对高水平射箭运动员体能训练之分析

高水平射箭运动员所需的体能是训练和比赛中身体运动能力的综合表现。文章从以下几方面简述了如何搞好高水平射箭运动员体能训练等问题。．     

新规则对我国女子蹦床运动员备战2008年奥运会的影响及对策研究

采用现场裁判评分、调研考察等方法,对参加2005年第24届世界蹦床锦标赛的中外优秀女子运动员实施新规则后的比赛情况进行研究。结果表明:中外运动员第1套动作的构成发生了3个主要变化;我国优秀运动员第1套动作的平均难度分高于世界优秀运动员,但平均最后得分低于世界优秀运动员;不同成绩区间运动员的难度分与比赛成绩没有表现出线性关系;我国运动员所掌握的动作数量及动作类型与世界优秀运动员有一定差距;第2套动作质量已处于世界先进水平,但动作难度相对落后。进一步提高第1套动作质量和第2套动作难度是我国备战和实现2008年奥运会金牌目标的必然要求。     

对优秀女子田径选手生育后运动成绩继续保持高水平的研究

对国内外曾排名在前3位生育后又重返田径场比赛的女子田径运动员53人的资料进行了研究分析,发现其中69.8％的运动员生育后及时恢复训练,成绩再次提高,出现又一个高峰期。研究认为,生育后的优秀田径运动员应在6个月内进行科学的恢复训练,这对运动成绩的保持和提高有很大的影响。     

对女子足球运动员睡眠剥夺后部分运动表现能力变化的研究

目的:研究女子足球运动员剥夺睡眠前、睡眠剥夺后以及休息一定时间,部分运动表现能力的变化,希望可以通过研究睡眠剥夺后和睡眠剥夺正常休息后运动能力的变化,给予女子足球运动员出发外地赛场时间选择上的一些建议。方法:随机选取11名受试者作为对照组,随机选取11名受试者作为实验组进行睡眠剥夺实验。在剥夺睡眠实验前均进行30m冲刺跑测试。结果:实验组睡眠剥夺后,30m冲刺跑显著性下降(P<0.05);结论:女子足球运动员睡眠剥夺后,速度能力下降显著。     

蹦床运动员训练中的心理状态对防伤及训练效果的影响

为了适应蹦床技术快速发展的要求，许多教练员，特别是年轻教练员，在训练中往往把主要精力和时间都用于研究蹦床动作技术上，而对于蹦床训练过程中的安全防伤问题没有引起足够的重视，缺乏对这方面的理论研究和探讨。而客观上安全问题始终是伴随着蹦床运动的发展，并且日益突出。两年蹦床训练的实践告诉我们，